16/09/2025
Yoga kan noget helt særligt, når det kommer til stagnation – både i kroppen og i sindet. Vi kender alle følelsen af at sidde fast, hvor energien ikke flyder frit, og hvor træthed, uro eller spændinger tager over.
På måtten får du et rum, hvor du kan bevæge dig, trække vejret og mærke dig selv igen. Langsomt løsner kroppen, sindet falder til ro, og energien begynder at bevæge sig på ny.
Tid er en vigtig faktor. I en 90 minutters yogaklasse er der plads til at lande, slippe dagens tempo og give kroppen mulighed for fordybelse. Det er her, magien sker – når vi ikke haster videre, men tillader os selv at være til stede hele vejen igennem.
Yogaen viser os, at forandring ikke kræver kamp, men nærvær. Og at stagnation opløses, når vi tør give os selv den tid, vi har brug for.
