Yoga for din indre ro

11/11/2025

Er du eller har du en ven, der er STRESSET, presset, mærker INDRE URO eller ANGST?
Så kunne du eller din ven måske have glæde af et forløb med MediYoga for mere INDRE RO og VELVÆRE i krop og sind. Yogaøvelserne og meditationerne kan laves på måtte/stol 🧘🏼‍♀️🪑

Med et forløb på 6 torsdage 9:30-10:30 eller 6 fredage 12:30-13:30 kan du få en yoga oplevelse, hvor du løsner op i din krop, slipper dine tanker og skaber mere ro i dig ❤️

Det er et lille, trygt hold med kun er 3 pladser. Lad mig vide, hvis du ønsker at deltage i et forløb og reservere den sidste plads.

MediYoga forløbet er 6 gange i uge 46-51 i Yoga for din indre ro’s lille yogalokale i Pedersborg ved Sorø med max 3 deltagere.

Der er åndedrætsøvelser, blide bevægelser, afspænding og meditation. NÆRVÆR og FOKUS PÅ DIG 🥰

Tilmeld dig i dag og start torsdag d. 13. eller fredag d. 14 november. Prisen for forløbet er 750 kr. du kan betale det hele på én gang, så du ikke skal tænke mere på det, eller betalingen kan deles op i to rater: 1. rate på 400kr betales ved tilmelding og 2. rate på 350kr betales 1. december. Bemærk at tilmeldingen til forløbet er bindende. Pladsen kan overdrages til en anden. Aflyser Yoga for din indre ro, returneres betalingen for den aflyste gang.

Skriv en kommentar med ja tak og ugedag, du ønsker, eller send mig en besked, hvis du ønsker den sidste plads.

Lidt om MediYoga
💙Formålet er at skabe fysisk og mental balance og støtte din krop heling gnm. gentagne træninger, hvor du arbejder med at afbalancere dit nervesystem
💙Den meget blide, rolige og langsomme MediYoga sker på stol/måtte
💙For ALLE, også ved udfordringer som stress, hjerteflimmer, forhøjet blodtryk, rygsmerter og åndedrætsbesvær (se evt. https://dk.mediyoga.com/)
💙MediYoga indeholder åndedrætsøvelser, fysiske øvelser, hvile og meditation
💙Du arbejder med din krop på en blid og accepterende måde
💙Du træner i at lytte til din egen krop og dit sind.

10/11/2025

Sover du godt ? 😴💤🌙

Er du eller har du en ven, der er STRESSET, presset, mærker INDRE URO eller ANGST?
Så kunne du eller din ven måske have glæde af et forløb med MediYoga for mere INDRE RO og VELVÆRE i krop og sind. Yogaøvelserne og meditationerne kan laves på måtte/stol 🧘🏼‍♀️🪑

Med et forløb på 6 gange kan du få en yoga oplevelse, hvor du løsner op i din krop, slipper dine tanker og skaber mere ro i dig ❤️

Det er et lille, trygt hold med kun er 3 pladser. Lad mig vide, hvis du ønsker at deltage i forløbet og reservere den sidste plads.

MediYoga forløbet er 6 torsdage kl 9:30-10:30 i uge 46-51 i Yoga for din indre ro’s lille yogalokale i Pedersborg ved Sorø med max 3 deltagere.

Der er åndedrætsøvelser, blide bevægelser, afspænding og meditation. NÆRVÆR og FOKUS PÅ DIG 🥰

Tilmeld dig i dag og start 13. november. Prisen for forløbet er 750 kr. du kan betale det hele på én gang, så du ikke skal tænke mere på det, eller betalingen kan deles op i to rater: 1. rate på 400kr betales ved tilmelding og 2. rate på 350kr betales 1. december. Bemærk at tilmeldingen til forløbet er bindende. Pladsen kan overdrages til en anden. Aflyser Yoga for din indre ro, returneres betalingen for den aflyste gang.

Skriv en kommentar med ja tak eller send mig en besked, hvis du ønsker den sidste plads.

Lidt om MediYoga
💙Formålet er at skabe fysisk og mental balance og støtte din krop heling gnm. gentagne træninger, hvor du arbejder med at afbalancere dit nervesystem
💙Den meget blide, rolige og langsomme MediYoga sker på stol/måtte
💙For ALLE, også ved udfordringer som stress, hjerteflimmer, forhøjet blodtryk, rygsmerter og åndedrætsbesvær (se evt. https://dk.mediyoga.com/)
💙MediYoga indeholder åndedrætsøvelser, fysiske øvelser, hvile og meditation
💙Du arbejder med din krop på en blid og accepterende måde
💙Du træner i at lytte til din egen krop og dit sind.

10/11/2025

Er du eller har du en ven, der er STRESSET, presset, mærker INDRE URO eller ANGST?
Så kunne du eller din ven måske have glæde af et forløb med MediYoga for mere INDRE RO og VELVÆRE i krop og sind. Yogaøvelserne og meditationerne kan laves på måtte/stol 🧘🏼‍♀️🪑

Med et forløb på 6 gange kan du få en yoga oplevelse, hvor du løsner op i din krop, slipper dine tanker og skaber mere ro i dig ❤️

Det er et lille, trygt hold med kun er 3 pladser. Lad mig vide, hvis du ønsker at deltage i forløbet og reservere den sidste plads.

MediYoga forløbet er 6 torsdage kl 9:30-10:30 i uge 46-51 i Yoga for din indre ro’s lille yogalokale i Pedersborg ved Sorø med max 3 deltagere.

Der er åndedrætsøvelser, blide bevægelser, afspænding og meditation. NÆRVÆR og FOKUS PÅ DIG 🥰

Tilmeld dig i dag og start 13. november. Prisen for forløbet er 750 kr. du kan betale det hele på én gang, så du ikke skal tænke mere på det, eller betalingen kan deles op i to rater: 1. rate på 400kr betales ved tilmelding og 2. rate på 350kr betales 1. december. Bemærk at tilmeldingen til forløbet er bindende. Pladsen kan overdrages til en anden. Aflyser Yoga for din indre ro, returneres betalingen for den aflyste gang.

Skriv en kommentar med ja tak eller send mig en besked, hvis du ønsker den sidste plads.

Lidt om MediYoga
💙Formålet er at skabe fysisk og mental balance og støtte din krop heling gnm. gentagne træninger, hvor du arbejder med at afbalancere dit nervesystem
💙Den meget blide, rolige og langsomme MediYoga sker på stol/måtte
💙For ALLE, også ved udfordringer som stress, hjerteflimmer, forhøjet blodtryk, rygsmerter og åndedrætsbesvær (se evt. https://dk.mediyoga.com/)
💙MediYoga indeholder åndedrætsøvelser, fysiske øvelser, hvile og meditation
💙Du arbejder med din krop på en blid og accepterende måde
💙Du træner i at lytte til din egen krop og dit sind.

03/11/2025

Kære kvinde. Er det tid OMSORG for dig ? 🥰 Mærker du MENTAL LOAD og STRESS i dit hoved og i din krop ? Har dit nervesystem brug for mere INDRE RO ?

Et 6 ugers forløb med MediYoga med enkle yoga øvelser (på måtte/stol) og meditationer kan hjælpe dig med at finde mere ro ☺️

Det er et lille, trygt hold med kun er 3 pladser. Lad mig vide, hvis du ønsker at deltage i forløbet og reservere en plads.

MediYoga forløb 6 fredage kl 12.30-13:30 i uge 46-51 i Yoga for din indre ro’s lille yogalokale på Poppelvang 19, 4180 Sorø med max 3 deltagere.

Der er åndedrætsøvelser, blide bevægelser, afspænding og meditation. Du kan lave øvelserne på måtte/stol.

Bemærk at tilmeldingen til forløbet er bindende. Pladsen kan overdrages til en anden. Aflyser Yoga for din indre ro, returneres betalingen for den aflyste gang.

Skriv via Messenger, hvis du har spørgsmål eller vil tilmelde dig. Prisen for forløbet er 750 kr. Du kan betale via MobilePay/med kort via yoga-for-din-indre-ro.dk

Lidt om MediYoga
💙Formålet er at skabe fysisk og mental balance og støtte din krop heling gnm. gentagne træninger, hvor du arbejder med at afbalancere dit nervesystem
💙Den meget blide, rolige og langsomme MediYoga sker på stol/måtte
💙For ALLE, også ved udfordringer som stress, hjerteflimmer, forhøjet blodtryk, rygsmerter og åndedrætsbesvær (se evt. https://dk.mediyoga.com/)
💙MediYoga indeholder åndedrætsøvelser, fysiske øvelser, hvile og meditation
💙Du arbejder med din krop på en blid og accepterende måde
💙Du træner i at lytte til din egen krop og dit sind.

31/10/2025

Vi starter tirsdag 11. november kl 16:15. For dig med ‘kontor’ nakke, skuldre, ryg og hofter- kom og løsn op for spændinger, mens du slipper tankerne og mærker nu’et, tillader væren uden gøren ☺️ Ved LOF Sorø

Stillesiddende dag ? Ømme skuldre og nakke ? Sidder du ofte ved PC, eller er du meget sammen med din mobil ? Kom og løsn op i krop og sind med yoga, hvor alle kan være med. Du behøver ikke at have lavet yoga før. Du er velkommen, som du er 🫶 Ved LOF Sorø
Se mere her: https://lof.dk/soroe/hold-kurser/fyraftens-yoga-v-kirsten-w-modvig/id/252201E

29/10/2025

Kære dig, der mærker stress, hjertebanken, uro eller angst eller har tankemylder 🍁 Her er et Efterårsforløb med MediYoga for mere VELVÆRE i din krop og dit sind.

Det foregår på 6 fredage klokken 12:30-13:30.

Du kan lave yogaøvelserne og meditationerne på måtte/stol 🧘🏼‍♀️🪑
Med et forløb kan begynde at løsne op i din krop, øve dig i at slippe dine tanker og skabe mere ro i dig ❤️

Det er et lille, trygt hold med kun 3 pladser. Lad mig vide, hvis du ønsker at deltage i forløbet og reservere en plads.

HVOR: I Yoga for din indre ro’s lille yogalokale i Pedersborg ved Sorø med max 3 deltagere.

HVAD: NÆRVÆR og FOKUS PÅ DIG 🥰Åndedrætsøvelser, blide yogabevægelser, afspænding og meditation. Du kan være med som nybegynder, og du kan deltage på stol og eller måtte.

HVORNÅR: 6 fredage kl 12:30-13:30
I uge 46-51
Start 14. nov og Slut 19. dec

TILMELDING og AFLYSNING: Du kan reservere en plads eller tilmelde dig i dag. Bemærk at tilmeldingen til forløbet er bindende ved mindre en 10 dage før start. Pladsen kan overdrages til en anden. Aflyser Yoga for din indre ro, returneres betalingen for den aflyste gang.

PRIS: Prisen for forløb på 6 gange er 750 kr.
Ved afmelding indtil 10 dage før planlagte undervisningsstart returneres betalingen.
Betalingen kan deles op i to rater: 1. rate på 450kr betales ved tilmelding og 2. rate på 300kr betales senest 2. december 2025.

Send en Messenger besked, hvis du vil vide mere eller ønsker en plads.
Mange hilsner
Kirsten 🌿
🌸 Yoga for din indre ro 🌸

24/10/2025

Stillesiddende dag ? Ømme skuldre og nakke ? Sidder du ofte ved PC, eller er du meget sammen med din mobil ? Kom og løsn op i krop og sind med yoga, hvor alle kan være med. Du behøver ikke at have lavet yoga før. Du er velkommen, som du er 🫶 Ved LOF Sorø
Se mere her: https://lof.dk/soroe/hold-kurser/fyraftens-yoga-v-kirsten-w-modvig/id/252201E

23/10/2025

Kære dig, der mærker hjertebanken, uro eller angst eller har tankemylder 🍁 Her er et Efterårsforløb med MediYoga for mere VELVÆRE i din krop og dit sind.

Det foregår på 6 fredage klokken 12:30-13:30.

Du kan lave yogaøvelserne og meditationerne på måtte/stol 🧘🏼‍♀️🪑
Med et forløb kan begynde at løsne op i din krop, øve dig i at slippe dine tanker og skabe mere ro i dig ❤️

Det er et lille, trygt hold med kun 3 pladser. Lad mig vide, hvis du ønsker at deltage i forløbet og reservere en plads.

HVOR: I Yoga for din indre ro’s lille yogalokale i Pedersborg ved Sorø med max 3 deltagere.

HVAD: Åndedrætsøvelser, blide yogabevægelser, afspænding og meditation.
NÆRVÆR og FOKUS PÅ DIG 🥰

HVORNÅR: 6 fredage kl 12:30-13:30
I uge 46-51
Start 14. nov og Slut 19. dec

TILMELDING og AFLYSNING: Du kan reservere en plads eller tilmelde dig i dag. Bemærk at tilmeldingen til forløbet er bindende ved mindre en 10 dage før start. Pladsen kan overdrages til en anden. Aflyser Yoga for din indre ro, returneres betalingen for den aflyste gang.

PRIS: Prisen for forløb på 6 gange er 750 kr.
Ved afmelding indtil 10 dage før planlagte undervisningsstart returneres betalingen.
Betalingen kan deles op i to rater: 1. rate på 450kr betales ved tilmelding og 2. rate på 300kr betales senest 2. december 2025.

Send en Messenger besked, hvis du vil vide mere eller ønsker en plads.
Mange hilsner
Kirsten 🌿
🌸 Yoga for din indre ro 🌸

23/10/2025

Kære dig, der mærker hjertebanken, uro eller angst eller har tankemylder 🍁 Her er et Efterårsforløb med MediYoga for mere VELVÆRE i din krop og dit sind.

Det foregår på 6 fredage klokken 12:30-13:30.

Du kan lave yogaøvelserne og meditationerne på måtte/stol 🧘🏼‍♀️🪑
Med et forløb kan begynde at løsne op i din krop, øve dig i at slippe dine tanker og skabe mere ro i dig ❤️

Det er et lille, trygt hold med kun 3 pladser. Lad mig vide, hvis du ønsker at deltage i forløbet og reservere en plads.

HVOR: I Yoga for din indre ro’s lille yogalokale i Pedersborg ved Sorø med max 3 deltagere.

HVAD: Åndedrætsøvelser, blide yogabevægelser, afspænding og meditation.
NÆRVÆR og FOKUS PÅ DIG 🥰

HVORNÅR: 6 fredage kl 12:30-13:30
I uge 46-51
Start 14. nov og Slut 19. dec

TILMELDING og AFLYSNING: Du kan reservere en plads eller tilmelde dig i dag. Bemærk at tilmeldingen til forløbet er bindende ved mindre en 10 dage før start. Pladsen kan overdrages til en anden. Aflyser Yoga for din indre ro, returneres betalingen for den aflyste gang.

PRIS: Prisen for forløb på 6 gange er 750 kr.
Ved afmelding indtil 10 dage før planlagte undervisningsstart returneres betalingen.
Betalingen kan deles op i to rater: 1. rate på 450kr betales ved tilmelding og 2. rate på 300kr betales senest 2. december 2025.

Send en Messenger besked, hvis du vil vide mere eller ønsker en plads.
Mange hilsner
Kirsten 🌿
🌸 Yoga for din indre ro 🌸

22/10/2025

Hvordan passer du på dig selv ? Meld dig til i dag. Holdet starter på tirsdag ved LOF Sorø. Du må gerne være usmidig og nybegynder 🍁🧘🏼‍♀️🫶

🧘‍♀️ Åndedrættet er din rolige guide hele vejen, og du lander ofte på måtten med en nærende åndedrætsøvelse. Du udfører mange former for yogastillinger, h...