Nanna Lynge

03/03/2026

🌱🔥 Wildt smagsfuld salat.
Bagt broccoli, knoldselleri, rødløg, sød kartoffel, glaskål, mango, mandler og chili dressing.

26/02/2026

🔥 GENKENDER du det..?

𝘋𝘶 𝘬𝘰𝘮𝘮𝘦𝘳 𝘵𝘪𝘭 𝘢𝘵 𝘵ø𝘮𝘮𝘦 𝘱𝘰𝘴𝘦𝘯 𝘰𝘨 𝘥𝘶 𝘴𝘬𝘢𝘮𝘮𝘦𝘳 𝘥𝘪𝘨 𝘰𝘷𝘦𝘳 𝘥𝘦𝘵.
𝘋𝘶 𝘨𝘦𝘮𝘮𝘦𝘳 𝘱𝘰𝘴𝘦𝘳, 𝘴𝘢̊ 𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘢𝘯𝘥𝘳𝘦 𝘰𝘱𝘥𝘢𝘨𝘦𝘳 𝘥𝘦𝘵.

👉👉 På min næste workshop - arbejder vi med at få madRO, kropsRO og RO i hovedet.
RO er en forudsætning for at kroppen kan slippe kilo.

👉 𝘿𝙪 𝙚𝙧 𝙫𝙚𝙡𝙠𝙤𝙢𝙢𝙚𝙣 𝙩𝙞𝙡 𝙖𝙩 𝙨𝙠𝙧𝙞𝙫𝙚 𝙩𝙞𝙡 𝙢𝙞𝙜, 𝙝𝙫𝙞𝙨 𝙙𝙪 𝙜𝙚𝙧𝙣𝙚 𝙫𝙞𝙡 𝙝ø𝙧𝙚 𝙢𝙚𝙧𝙚.

25/02/2026

🔥🔥 𝗙𝗮̊ 𝗿𝗼 𝗽𝗮̊ 𝗵𝗼𝗿𝗺𝗼𝗻𝗲𝗿𝗻𝗲 𝗼𝗴 𝘀𝗹𝗶𝗽 𝗺𝗮𝘃𝗲𝗳𝗲𝗱𝘁

I alderen 45-65 år oplever mange kvinder øget stress, uro og ubalancer i kroppen.
𝘋𝘦 𝘨𝘢𝘮𝘭𝘦 𝘮𝘦𝘵𝘰𝘥𝘦𝘳 𝘵𝘪𝘭 𝘷æ𝘨𝘵𝘵𝘢𝘣 𝘷𝘪𝘳𝘬𝘦𝘳 𝘪𝘬𝘬𝘦 𝘭æ𝘯𝘨𝘦𝘳𝘦 𝘰𝘨 𝘥𝘦𝘵 𝘦𝘳 𝘧𝘳𝘶𝘴𝘵𝘳𝘦𝘳𝘦𝘯𝘥𝘦.

🔥🔥 En stresset og presset krop har svært ved at tabe sig, og især svært ved at fastholde vægttab.

💚 💚 Det er ALT afgørende at få skabt balance i vores hormoner.

𝘑𝘦𝘨 𝘩𝘢𝘳 𝘶𝘥𝘷𝘪𝘬𝘭𝘦𝘵 𝘖𝘷𝘦𝘳𝘨𝘢𝘯𝘨𝘴𝘢𝘭𝘥𝘦𝘳 - 𝘮𝘦𝘵𝘰𝘥𝘦𝘯 𝘴𝘱𝘦𝘤𝘪𝘦𝘭𝘵 𝘵𝘪𝘭 𝘬𝘷𝘪𝘯𝘥𝘦𝘳, 𝘴𝘰𝘮 𝘰𝘱𝘭𝘦𝘷𝘦𝘳 𝘢𝘵 𝘥𝘦𝘵 𝘦𝘳 𝘦𝘯 𝘶𝘮𝘶𝘭𝘪𝘨 𝘬𝘢𝘮𝘱 𝘢𝘵 𝘴𝘭𝘪𝘱𝘱𝘦 10-15 𝘬𝘪𝘭𝘰 𝘦𝘭𝘭𝘦𝘳 𝘮𝘦𝘳𝘦 𝘰𝘨 𝘴𝘰𝘮 𝘩𝘢𝘳 𝘣ø𝘷𝘭𝘦𝘵 𝘮𝘦𝘥 𝘥𝘦𝘵 𝘪 𝘮𝘢𝘯𝘨𝘦 𝘢̊𝘳.

Vi arbejder med at får RO omkring mad, RO i kroppen og RO i hovedet.

𝙍𝙊 𝙤𝙜 𝘽𝘼𝙇𝘼𝙉𝘾𝙀 𝙚𝙧 𝙚𝙣 𝙛𝙤𝙧𝙪𝙙𝙨æ𝙩𝙣𝙞𝙣𝙜 𝙛𝙤𝙧 𝙚𝙩 𝙫𝙖𝙧𝙞𝙜𝙩 𝙫æ𝙜𝙩𝙩𝙖𝙗.

🔥🔥 Jeg afholder en workshop - hvor du får al den viden du har brug for.

👉👉 Hvis du gerne vil deltage på workshoppen “𝙁𝙖𝙧𝙫𝙚𝙡 𝙩𝙞𝙡 𝙢𝙖𝙫𝙚𝙛𝙚𝙙𝙩 - 𝙟𝙖 𝙩𝙞𝙡 𝙢𝙖𝙙𝙧𝙤, 𝙠𝙧𝙤𝙥𝙨𝙧𝙤 𝙤𝙜 𝙧𝙤 𝙞 𝙝𝙤𝙫𝙚𝙙𝙚𝙩.”

🎈🎈Skriv MAVEFEDT, 𝘀𝗮̊ 𝘀𝗸𝗿𝗶𝘃𝗲𝗿 𝗷𝗲𝗴 𝘁𝗶𝗹 𝗱𝗶𝗴.

08/01/2026

💚👉 Når man køber rødkål - så er der til mange dage.
Jeg lavede to forskellige salater.

👉
Rødkål
Bagt sød kartoffel
Bagt rødløg
Rød grapefrugt
Granatæble

👉
Rødkål
Rucola
Avokado
Clemetin
Granatæble

💚 Dressing til begge salater - citronolie, æbleeddike, salt og peber

👇👇Jeg er nysgerrig - Hvor ofte køber du et rødkåls hoved?

06/01/2026

❗❗𝗠𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘃𝗶𝗿𝗸𝗲𝗿 𝗶𝗸𝗸𝗲 𝘁𝗶𝗹 𝘃æ𝗴𝘁𝘁𝗮𝗯…

🔥🔥 Slår du dig selv i hovedet over, at du ikke får motioneret, så du kan komme ned i vægt…?

𝘋𝘦𝘵 𝘣𝘦𝘩ø𝘷𝘦𝘳 𝘥𝘶 𝘪𝘬𝘬𝘦 𝘨ø𝘳𝘦…𝘮𝘰𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘷𝘪𝘳𝘬𝘦𝘳 𝘯𝘦𝘮𝘭𝘪𝘨 𝘐𝘒𝘒𝘌 𝘵𝘪𝘭 𝘷æ𝘨𝘵𝘵𝘢𝘣.

📌 📌 Vores krop søger hele tiden mod ligevægt, så når du har forbrændt kalorie ved at træne, så forbrænder din krop mindre på et andet tidspunkt.

𝙈𝙞𝙨𝙛𝙤𝙧𝙨𝙩𝙖̊ 𝙢𝙞𝙜 𝙚𝙣𝙙𝙚𝙡𝙞𝙜𝙚 𝙞𝙠𝙠𝙚 - 𝙟𝙚𝙜 𝙚𝙧 𝙨𝙩𝙤𝙧 𝙛𝙤𝙧𝙩𝙖𝙡𝙚𝙧 𝙛𝙤𝙧 𝙢𝙤𝙩𝙞𝙤𝙣…

💯 Motion har MANGE positive effekter på vores krop, energi og humør.

🎯🎯 MEN du skal ikke gå med dårlig samvittighed - hvis du vil motionere for at komme ned i vægt.

Jeg holder en workshop “Farvel til mavefedt - ja til madRO, kropsRO og RO i hovedet”
Hvor du lærer hvordan du taber dig i alderen 45-65 år,

🔥🔥 𝙑𝙞𝙡 𝙙𝙪 𝙫𝙞𝙙𝙚 𝙝𝙫𝙤𝙧𝙙𝙖𝙣, 𝙨𝙖̊ 𝙨𝙠𝙧𝙞𝙫 “𝙫æ𝙜𝙩𝙩𝙖𝙗”

04/01/2026

🔥🔥 𝗠𝗮𝗻𝗴𝗲 𝘀𝗹𝗮𝗻𝗸𝗲𝗸𝘂𝗿𝗲, 𝗹𝗮𝘃𝘁 𝘀𝗲𝗹𝘃𝘃æ𝗿𝗱, 𝘀𝘂𝗸𝗸𝗲𝗿𝘁𝗿𝗮𝗻𝗴 𝗼𝗴 𝗱𝗮̊𝗿𝗹𝗶g 𝘀ø𝘃𝗻

Det var Charlottes liv for 3 måneder siden.

På kun 3 måneder har hun skabt de vildeste forandringer.

✅ 𝘔𝘢𝘥𝘳𝘰
✅ 𝘚𝘶𝘬𝘬𝘦𝘳𝘵𝘳𝘢𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘦𝘳 𝘷æ𝘬
✅ 𝘎𝘰𝘥 𝘴ø𝘷𝘯
✅ 𝘔𝘦𝘨𝘦𝘵 𝘮𝘦𝘳𝘦 𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪
✅ 𝘝æ𝘨𝘵𝘵𝘢𝘣 𝘱𝘢̊ 6,5 𝘬𝘨.

👉👉 𝘿𝙚𝙩 𝙠𝙖𝙣 𝙤𝙜𝙨𝙖̊ 𝙗𝙡𝙞𝙫𝙚𝙧 𝙙𝙞𝙜, 𝙝𝙫𝙞𝙨 𝙙𝙪 𝙚𝙧 𝙣𝙮𝙨𝙜𝙚𝙧𝙧𝙞𝙜 𝙥𝙖̊ 𝙝𝙫𝙤𝙧𝙙𝙖𝙣, 𝙨𝙖̊ 𝙚𝙧 𝙙𝙪 𝙫𝙚𝙡𝙠𝙤𝙢𝙢𝙚𝙣 𝙩𝙞𝙡 𝙖𝙩 𝙨𝙠𝙧𝙞𝙫𝙚 𝙩𝙞𝙡 𝙢𝙞𝙜.

27/12/2025

🎉🎉 Vælger du den samme metode til vægttab igen?

Vi bruger den samme metode hvert år og ofte flere gange om året.

👉👉 SELVOM den ikke virker.

🎉Jeg kalder den for Nytårskuren, fordi vi kun har fokus på mad og motion.

👉👉 Varigt vægttab handler om SÅ MEGET mere … end mad og motion

I alderen 45-65 år er det nødvendigt at vi arbejder med at få ro på vores hormoner, hvis kroppen skal slippe kilo.

💚💚 Vi har brug for RO omkring mad, RO i kroppen og RO i hovedet.

🎈🎈Jeg afholder en GRATIS workshop, hvor du lærer ALT om hvad der skal til for at din krop slipper de ekstra kilo.

Vi spiser selvfølgelig helt normal mad.
Vi du gerne opnå de samme resultater som Jette?

👉👉 Skal du og din krop være klar til at slippe kilo i 2026, skriv “jeg er klar”

Så skriver jeg til dig

19/12/2025

🍊 Syltede rødløg med appelsin

4 små rødløg skæres i tynde ringe
3 fed hvidløg skæres i skiver.
Skal af en øko appelsin.

Dressing
0,5 dl æbleeddike
1 dl koldpresset olivenolie
Saft af en appelsin
1 tsk flagesalt

Rødløg, hvidløg og appelsinskal lægges skiftevis i lag i et rent glas med låg.

Bland dressingen og hæld over rødløgene. Bland rundt og tryk løgene helt sammen, så de er dækket af dressingen.
Klar til brug efter 2 timer i køleskab.

17/12/2025

🌱 Dagens salat
👉En bombe af smag, mæthed og sundhed.
👉Bagt rosenkål, broccoli, rødløg, minipeberfrugt og mandler.
👉Dressing - avocado, cremefraiche, citronsaft, salt og peber.

07/12/2025

20/11/2025

🌱 Dagens salat
Bagt aubergine, blomkål og en lille rød chili. Vendt i olivenolie + salt og peber bagt ved 190 grader.
Rucola i bunden. Appelsin og granatæble på toppen + salt og peber.

Jeg bruger ofte rucola i mine salater, det giver bitterstof som vores lever elsker.

Vores fordøjelse og lever skal vi give massere af kærlig - når vi gerne vil slippe mavefedtet.

Jeg er nysgerrig - hvor ofte spiser du rucola?

06/11/2025

🌱 Dagens salat ⚡️⚡️En lynsalat

🌱Kogte grønne bønner, husk de lå gerne bevare fastheden.

🌱Rødløg skåret i tynde både og vendt i koldpresset olivenolie +salt+peber.

🌱Bagt i ovnen i Ca 15 min ved 200 grader. Smid en håndfuld mandler med de sidste 7 minutter.

🌱 Anret bønnerne på et fad og top med rødløg, mandler, æbleeddike, salt og peber.