Aktiv fysioterapi

25/03/2026

Overvejer du at komme i gang med træning? Så læs lige med her👇

Foråret er i gang – og vi har netop åbnet op for tilmelding til vores populære bootcamphold igen 💪

Flere hold er allerede ved at blive fyldt…

Så hvis du har tænkt:
“jeg burde også komme i gang”
– så er det nu, du skal slå til.

Hos Aktiv Fysioterapi har du lige nu to muligheder:

🔹 Funktionelle bootcamphold (indendørs)
Et struktureret 12-ugers forløb med:
• Funktionel styrke, kondition og mobilitet
• Små hold (kun 8 pladser)
• Plads til alle – uanset niveau
• Tæt coaching fra fysioterapeuter
• Mulighed for 1–3 træninger om ugen

👉 Opstart i uge 15 og 16

🌿 Udendørshold i Rebild Bakker
Træning i naturen med fokus på energi og overskud:
• Effektiv og varieret træning
• Små hold (maks. 10 deltagere)
• Plads til alle – uanset niveau

👉 Opstart 14. april

Flere af holdene er tæt på at være fyldt – og næste mulighed bliver først senere på året.

Så spørgsmålet er:
Skal du med – eller venter du igen?

👉 Tilmeld dig via linket og sikre din plads nu:

https://system.easypractice.net/overview/aktiv-fysioterapi

💡 Husk: Du kan bruge dit skattefradrag til træning

Vi glæder os til at hjælpe dig godt i gang !

10/03/2026

10/03/2026

Julie og jeg (Anders) har brugt weekenden med penslen i hånden 🎨

Der er kommet lidt flere farver og lidt mere varme på væggene i klinikken – og så har vi også fået monteret nyt dekorativt folie rundt omkring i hele klinikken.

En stor tak til Marcus fra Autosolfilm Danmark – for at komme forbi og montere den dekorative film. Det er blevet virkelig flot!

Vi synes selv, det er blevet ret godt… men hvad siger I? 🙈
Læg mærke til forandringen næste gang I kommer forbi – og skriv gerne i kommentaren, hvad I synes! 👇

07/03/2026

Julie og Anders bruger lørdagen på at friske klinikken lidt op - vi glæder os til at vise jer resultatet når vi er færdige 🤩
Rigtig god weekend derude! ☀️

02/03/2026

Vi har fået en ny fysioterapeut på holdet 💚

Eller… ny er måske ikke helt rigtigt.
Sascha er nemlig allerede et kendt og vellidt ansigt i klinikken, hvor hun indtil nu har været ansat som massør. Nu er hun startet som vores nye skulder-fysioterapeut, og det er vi virkelig glade for.

Sascha er fagligt nysgerrig, detaljeorienteret og har en særlig interesse for skuldre og alt det komplekse, der følger med deroppe 💪
Nogle af jer kender hende allerede – både for hendes rolige måde at være på og for altid at tage sig god tid til dem, hun arbejder med.

Fun fact om Sascha:
🍰 Hun elsker at bage… og rygterne siger, at noget af bagværket forsvinder i nattens mulm og mørke 👀🌜

Sascha tager allerede imod klienter, så hvis din skulder driller – eller du bare gerne vil arbejde med den på en grundig og tryg måde – så er hun klar til at hjælpe.

Skriv gerne velkommen (eller tillykke) til Sascha i kommentarfeltet og send os en besked hvis du eller en du kender skal have hjælp med skulderen💬

15/02/2026

💬 "Av min ryg" 🛑 🦴

Vi leder efter 8 personer med rygsmerter, der ønsker at slippe af med deres ubehag – og vil gøre det til en RIGTIG god pris!

Vi har valgt at gøre noget helt særligt i anledning af, at vi i Aktiv Fysioterapi har fået Malte 💪 med ombord.
Han er en af de mest kompetente fysioterapeuter, når det kommer til smerter i ryg og lænd ☝🏻🥇

Dette er for personer, der oplever:
❌ Smerter i lænden eller øvre ryg
❌ Stivhed og spændinger i ryggen
❌ Udstråling til baller, ben eller hofter
❌ Uro i kroppen og svært ved at finde ro – især om aftenen eller natten

Hvis det er dig, så vil vi tilbyde følgende:
✅ En dybdegående undersøgelse af din ryg, så vi sammen kan finde årsagen til dine smerter
✅ En skriftlig og struktureret plan for, hvordan du kommer i mål – som du får med hjem
✅ Professionel rådgivning om, hvordan du holder smerterne i skak og arbejder hen imod en mere smertefri hverdag

Normalt koster dette 750 kr., men vi tilbyder det til de første 8 personer for kun 250 kr.

Hvis du gerne vil frigøre dig fra dine rygsmerter, så skriv "ja tak" i kommentarfeltet under dette opslag – så tager vi kontakt til dig.

📍 Aktiv Fysioterapi, Støvring

10/02/2026

🚨 TRANSFER-NEWS FRA KLINIKKEN 🚨

Vi har fået ny fysioterapeut på holdet – og han er allerede startet 🙌
Sig hej til Malte, som er trådt ind i rollen som vores nye ryg-specialist.

Malte er landet hos os, og vi er virkelig glade for at, have ham med på holdet.

Lige 4 hurtige facts om ham:

❤️ Bor sammen med sin kæreste Signe i Nørresundby
🐹 Han er i kærlighedenstegn mere eller mindre frivilligt blevet “far” til en hamster ved navn Kian
🥋 Træner brasiliansk jiu-jitsu i fritiden
🤓 Kæmpe nørd, der elsker at fordybe sig (især når det gælder kroppen)

Malte tager allerede imod klienter – så hvis du eller en bekendt, har en ryg som brokker sig, står Malte klar 👀🦴

Skriv gerne “Malte” i kommentarfeltet eller send os en besked, hvis du ønsker at få hjælp til dine rygsmerter!

12/01/2026

❄️ Det blev simpelthen for koldt herhjemme…
Så Julie og Anders tog den kollektiv beslutning og rejste nordpå til Norge – hvor der (åbenbart) er lidt varmere 😄🤷‍♂️

De er draget afsted for at få sne under brættet og ski på fødderne 🏂⛷️
Vi håber, de nyder turen, holder sig varme og kommer hjem med ømme ben og uden skader.

God tur, Julie & Anders! 🙌

28/12/2025

Se med her og find ud af om det er dig der har vundet vores fine julekurv! 🎁

Rigtig glædelig jul og godt nytår fra Aktiv Fysioterapi!

21/12/2025

🎁 4. ADVENT – JULEKONKURRENCE 🎁
Vind en smuk jule-gavekurv 🎄
– med en Royal Copenhagen skål fyldt med lækre, søde sager

Til 4. advent vil vi gerne forkæle én af jer med en hyggelig julegave, der emmer af ro, forkælelse og julestemning ✨

Perfekt som:
💚 En lille gave til dig selv
💚 En værtindegave
💚 Eller noget ekstra lækkert til julen derhjemme

🏆 Vinderen får:
✔ En eksklusiv Royal Copenhagen skål
✔ Fyldt med søde sager til julen
✔ Klar til at skabe ekstra hygge i december

💚 Sådan deltager du:
1️⃣ Like opslaget
2️⃣ Skriv JUL i kommentarfeltet
3️⃣ Del gerne opslaget (ikke et krav – men hjælper julestemningen på vej 🎄)

🚨 Vi trækker én vinder, som får direkte besked søndag d. 28.
Tak fordi du følger med her hos os – og fordi du er med til at sprede lidt ekstra julestemning 💚

14/12/2025

🎄 3. ADVENT – VIND EN GRATIS KONSULTATION FOR KNÆSMERTER 🎄
(normalpris 750 kr.)

Til 3. advent sætter vi fokus på noget, der rammer rigtig mange – nemlig knæsmerter, som begrænser bevægelse, træning og helt almindelige hverdagsaktiviteter.

Derfor udlodder vi en GRATIS konsultation hos Julie, vores knæspecialist, som hver uge hjælper både mænd og kvinder med at slippe smerter, få styrke tilbage og genvinde tilliden til deres knæ.

🦵 Konsultationen er oplagt til dig, der…

❌ Har ømme eller stive knæ i hverdagen
❌ Bliver begrænset når du går, løber eller træner
❌ Mærker knæet “drille” på trapper eller ved belastning
❌ Har smerter, der er kommet snigende – eller efter en skade
❌ Er træt af at få korte råd som “hvile lidt” uden en reel løsning

🎯 Vinderen får

✔ En grundig gennemgang af knæet
✔ Identifikation af årsagen til smerterne
✔ Funktionelle tests og bevægevurdering
✔ En klar og personlig plan for at komme videre
✔ Tryghed, overblik – og konkrete næste skridt

💚 Sådan deltager du

1️⃣ Like opslaget
2️⃣ Skriv KNÆ i kommentarfeltet
3️⃣ Del gerne opslaget (ikke et krav – men det hjælper andre med knæsmerter)

🏆 Vinderen trækkes på søndag – 4. advent

Vi kontakter vinderen direkte 🕯️❤️
Vi glæder os til at hjælpe én af jer med at få ro i knæet – og mere bevægelse tilbage i hverdagen.

God 3. advent! ✨

10/12/2025

⭐ Golf Bootcamp "Fra sofakrop til golfkrop" – nyt hold fra januar

Vidste du at Aktiv Fysioterapi er en certificeret golf-klinik?

Vi starter vores næste 8-ugers golf bootcamp midt januar!

Forløbet inkluderer bl.a.:
• Forbedret mobilitet i hofter, ryg og skuldre
• En stærk core og stabile ben – mere power i dit sving
• Bedre balance og præcision (mindre risiko for skader)
• En start- og sluttest i en certificeret golfbody test af en golf-fysioterapeut
• Træning to gange om ugen i 8 uger – 22 sessioner i alt
• Undervisning af certificerede golf-fysioterapeuter
• Plads til alle niveauer – træningen tilpasses individuelt
• Kun 8 deltagere pr. hold, så vi kan give ordentlig tid til hver

Vi har både formiddags- og eftermiddagshold, så du kan vælge det, der passer dig bedst.

🎁 Gaven til golfspilleren der har alt

Hvis du mangler en gaveidé – eller blot vil give dig selv et seriøst forspring til næste sæson – så er denne bootcamp en gave, der holder langt længere end golfbolde og udstyr.

Du (eller modtageren) får:
• En stærkere og mere fleksibel golfkrop
• Mindre risiko for de klassiske golfskader
• Et sving med mere power og kontrol
• En bedre start på sæsonen end nogensinde

⏳ Kun 8 pladser – og januar nærmer sig

Som altid holder vi grupperne små, så hvis du tænker, at det kunne være noget for dig (eller en, du kender), så vil jeg anbefale at sikre en plads allerede nu.

Du kan tilmelde dig her:
Formiddag: https://system.easypractice.net/event/golf-fitness-bootcamp-fra-sofakrop-til-golfkrop-a444c
Eftermiddag: https://system.easypractice.net/event/golf-fitness-bootcamp-fra-sofakrop-til-golfkrop-94e20

Har du spørgsmål – eller vil du gerne høre, om bootcampen passer til dit niveau eller dine mål – så skriv bare på dette opslag eller skriv direkte til din golf-fysioterapeut på 51918337.

De bedste decemberhilsner,

Aktiv Fysioterapi

P.S. Vil du høre om tidligere resultater? Sidste sæson fik Poul 50 ekstra meter på sin driver, og Jesper forbedrede sit handicap efter kun 14 dages træning med vores specialiserede program. Tænk på, hvad der er muligt for dig!