https://www.facebook.com/321254821372281/

Botilbudet Lindholm

Hjem
Danmark
Støvring
Botilbudet Lindholm

Velkommen
Botilbudet Lindholm er et social psykiatrisk botilbud efter lov om social service § 107/108

Her har du/i mulighed for at følge med i vores hverdag.

21/01/2026

RAM-fyrtårnet – Ansvarlighed

Ansvarlighed i mentaliseringsbaseret praksis handler ikke om skyld eller kontrol, men om at tage ansvar for sig selv i relationen, i det tempo og på det niveau, hvor mentalisering er muligt.

I RAM-fyrtårnet kommer ansvarlighed efter ro og affektregulering. Først når der er tilstrækkelig ro, og følelserne er inden for et tåleligt spænd, kan ansvar opleves som noget bærende frem for belastende.

🔹 Hvad betyder ansvarlighed i mentalisering?

- At kunne reflektere over egne reaktioner
- At tage medejerskab for handlinger, uden at blive overvældet af skam
- At kunne se sig selv som en aktør, ikke kun som ramt
- At forstå, at handlinger har betydning, både for én selv og for andre

Ansvarlighed er derfor tæt forbundet med selvforståelse og værdighed.

🔹 Når ansvar bliver for svært

Hvis ansvar præsenteres for tidligt, fx under høj affekt eller utryghed, kan det opleves som:

- Kritik
- Umyndiggørelse
- Afvisning

I disse tilfælde vil mentaliseringen ofte bryde sammen, og ansvarlighed må midlertidigt vige for regulering og relationel støtte.

🔹 I praksis på Lindholm

- At dosere ansvar ud fra den enkeltes aktuelle mentaliseringsniveau
- At adskille ansvar fra skyld
- At støtte beboeren i gradvist at kunne se sammenhænge mellem handlinger, følelser og konsekvenser
- At tage fælles ansvar i relationen, før ansvaret langsomt kan gives tilbage

Ansvarlighed i mentalisering handler i sidste ende om at styrke oplevelsen af:

“Jeg kan – og jeg er ikke alene.”

28/12/2025

Styrke. Mod. Vilje.

Her handler det ikke om begrænsninger, men om power, bevægelse og lysten til at give den gas. Med både boldspil og styrketræning bliver der vist, hvad engagement, glæde og indre styrke kan føre til.

Træning handler ikke kun om kroppen, men også om selvtillid, energi og troen på egne evner.

En stærk påmindelse om, at styrke findes i mange former

28/12/2025

Fyrtårnet RAM – R for Rolighed

I mentaliseringsbaseret praksis bruges RAM-fyrtårnet som en guide, når følelserne bliver intense, og mentaliseringen er under pres.

R står for Rolighed.
Rolighed er ikke et mål i sig selv, men en forudsætning.
Når et menneske er følelsesmæssigt overvældet, aktiveres kroppen og nervesystemet. I disse øjeblikke er evnen til refleksion og forståelse markant reduceret. Mentalisering bliver ganske enkelt vanskelig.

- Hvad betyder Rolighed i praksis?

Rolighed handler om:
At sænke tempoet
At mindske følelsesmæssig intensitet
At skabe kropslig og emotionel regulering
At signalere tryghed og stabilitet

Rolighed opstår ikke gennem forklaringer eller krav om indsigt, men gennem nærvær, forudsigelighed og afstemning.

Rolighed før alt andet:
I RAM-modellen er Rolighed første skridt, fordi:
Uden ro, ingen affektregulering.
Uden affektregulering, ingen mentalisering.

Derfor må vi som fagpersoner først spørge:
Er der ro nok til, at forståelse overhovedet kan opstå?

På Lindholm arbejder vi bevidst med at skabe rolige rammer, i tone, tempo og relation, fordi det er her, grundlaget for udvikling lægges.

22/12/2025

Sikker tilknytning, fundamentet for trivsel og udvikling

Sikker tilknytning opstår, når et menneske gentagne gange har erfaret, at andre er tilgængelige, forudsigelige og følelsesmæssigt afstemte. Det skaber en grundlæggende oplevelse af, at verden og relationer er et trygt sted at være.

Personer med en sikker tilknytning har typisk udviklet en indre overbevisning om, at:

- Følelser må eksistere og kan deles
- Behov er legitime
- Relationer kan rumme både nærhed og afstand
- Konflikter kan håndteres uden at true relationen

Sikker tilknytning hænger tæt sammen med evnen til at mentalisere, altså at kunne forstå egne og andres tanker, følelser og intentioner. Når vi er trygge i relationen, bliver det lettere at reflektere, regulere følelser og bevare nysgerrighed, også når noget bliver svært.

Socialpsykiatrisk praksis; sikker tilknytning er ikke kun noget, man enten har eller ikke har, den kan opbygges gennem nye relationelle erfaringer;

- Stabilitet og forudsigelighed
- Tydelige rammer
- Anerkendelse og spejling
- En rolig og nysgerrig tilgang

På Lindholm arbejder vi med relationen som det vigtigste redskab, fordi sikker tilknytning ikke handler om perfektion, men om at blive mødt igen og igen.

# Lindholm

27/09/2025

Desorganiseret tilknytning når omsorg bliver uforudsigelig

Desorganiseret (eller desorienteret) tilknytning opstår ofte i situationer, hvor omsorgspersonen samtidig er en kilde til tryghed og frygt. Personen står dermed i et uløseligt dilemma: det længes efter nærhed, men bliver samtidig bange eller forvirret i relationen.

Denne uforudsigelighed kan skabe en manglende strategi for tilknytning. Personen viser ofte modsatrettede adfærdstræk som fx at søge trøst, men samtidig trække sig væk eller reagere med vrede og forvirring.

🔹 Hos voksne kan desorganiseret tilknytning vise sig som vanskeligheder ved at forstå og regulere følelser, udfordringer i relationer og en indre oplevelse af kaos eller utryghed.

🔹 I en mentaliseringsbaseret tilgang er opgaven at skabe et trygt rum, hvor de modsatrettede følelser kan rummes og forstås uden fordømmelse, men med nysgerrighed og stabilitet.

🔹 Det er i denne trygge ramme, at personer med desorganiseret tilknytning gradvist kan begynde at opleve sammenhæng i følelser, udvikle en mere stabil selvforståelse og styrke relationer.

På Lindholm arbejder vi med at møde disse mønstre med tålmodighed, forudsigelighed og en mentaliserende tilgang, fordi vejen til udvikling begynder med at føle sig set og forstået.

Adresse

Gravlevvej 45
Støvring
9520

Internet side

facebook.com

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Botilbudet Lindholm sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Støvring?

Del

Type

Medicin og sundhed