Støvring FysioCenter

Støvring FysioCenter Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra Støvring FysioCenter, Fysioterapeut, Hobrovej 13B, Støvring.

Små børn elsker at bruge og mærke kroppen og får via sansemotorisk stimulering god kontakt til kroppen og underbygger de...
07/04/2026

Små børn elsker at bruge og mærke kroppen og får via sansemotorisk stimulering god kontakt til kroppen og underbygger den motoriske udvikling.

Kravleholdet er for babyer der kryber eller kravler og deres forældre. Vi tumler, leger og stimulerer barnets basale sanser. Vi arbejder på en kravlebane af redskaber og får dermed nye motoriske erfaringer.

I vil opleve en skøn måde at være sammen med jeres baby og opleve dem interagere med andre babyer.

På holdet er der fokus på dit barns motoriske udvikling gennem sansestimulerende øvelser, sange samt rådgivning i, hvordan I bedst støtter jeres barns udvikling.

Der er også plads og tid til spørgsmål, som ofte opstår, når man har en lille baby.

✨ 𝐃𝐞𝐫 𝐞𝐫 𝐟𝐚̊ 𝐥𝐞𝐝𝐢𝐠𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐝𝐬𝐞𝐫 – 𝐬𝐚̊ 𝐭𝐢𝐥𝐦𝐞𝐥𝐝 𝐣𝐞𝐫 𝐢 𝐠𝐨𝐝 𝐭𝐢𝐝!



𝐏𝐫𝐚𝐤𝐭𝐢𝐬𝐤 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧

• Det er baby, der sætter farten – og I tager jer den tid, I har brug for til bleskift, tryghed og trøst.
• Barnevognen parkeres udenfor centeret.
• Holdet er for babyer der kryber/kravler/rejser sig op.
• Undervisningen varetages af baby- og børnefysioterapeut Lene.
• Pris: 250 kr. for et forløb af 2 gange.



𝐓𝐢𝐥𝐦𝐞𝐥𝐝𝐢𝐧𝐠

Du tilmelder dit barn til eventet og får dermed en plads på holdet de 2 efterfølgende mandage. Tilmelding på vores hjemmeside under Kvinde-og BørneUnivers Hold og Holdoversigt eller via linket i kommentaren 🙏🏻

Skriv gerne barnets alder ved tilmelding.

Vi glæder os til at tumle med jer❣️

27/03/2026

𝐅𝐫𝐞𝐝𝐚𝐠𝐬𝐡𝐚𝐥𝐥ø𝐣 𝐦𝐞𝐝 𝐯𝐨𝐫𝐞𝐬 to Fysioterapeut studerende 𝐀𝐧𝐝𝐫𝐞𝐚𝐬 og 𝐑𝐚𝐬𝐦𝐮𝐬 💪😄

𝐍å𝐫 𝐮𝐠𝐞𝐧 𝐡𝐚𝐫 𝐬𝐚𝐭 𝐬𝐢𝐠 𝐥𝐢𝐝𝐭 𝐢 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧, og kaffe ikke længere er nok… så er det tid til mobilitet!

✅De to har kastet sig over en lille påske øvelse, der både får skuldre, hofter og humør op i gear – og ja, det kan godt se lidt mere elegant ud, end det føles 😅

👋𝐈 𝐞𝐫 𝐯𝐞𝐥𝐤𝐨𝐦𝐧𝐞 𝐭𝐢𝐥 𝐚𝐭 𝐛𝐫𝐮𝐠𝐞 𝐝𝐞𝐧 𝐭𝐢𝐥 påskefrokosten – tænker, at med lidt 𝐬𝐧𝐚𝐩𝐬 og 𝐤𝐚𝐫𝐫𝐲𝐬𝐢𝐥𝐝 i kroppen kan den nok være med til at skabe lidt 𝐠𝐨𝐝 𝐬𝐭𝐞𝐦𝐧𝐢𝐧𝐠 🐣😄

Perfekt lille reminder om at få rørt kroppen, inden weekenden kalder 🍻

Rigtig god weekend til jer alle – og en rigtig dejlig påske til dem der allerede er strøget afsted på påskeferie ...💚 💪✨

𝗕𝗮𝗯𝘆𝘁𝘂𝗺𝗺𝗲𝗹 👶✨Vi har åbnet op for nye hold!✨Der er både 𝗯𝗮𝗯𝘆𝘁𝘂𝗺𝗺𝗲𝗹-𝗵𝗼𝗹𝗱 for babyer i alderen 𝟮–𝟱 𝗺𝗮̊𝗻𝗲𝗱𝗲𝗿 og 𝟱–𝟴 𝗺𝗮̊𝗻𝗲𝗱𝗲𝗿...
23/03/2026

𝗕𝗮𝗯𝘆𝘁𝘂𝗺𝗺𝗲𝗹 👶

✨Vi har åbnet op for nye hold!✨

Der er både 𝗯𝗮𝗯𝘆𝘁𝘂𝗺𝗺𝗲𝗹-𝗵𝗼𝗹𝗱 for babyer i alderen 𝟮–𝟱 𝗺𝗮̊𝗻𝗲𝗱𝗲𝗿 og 𝟱–𝟴 𝗺𝗮̊𝗻𝗲𝗱𝗲𝗿, samt 𝗸𝗿𝘆𝗯𝗲-𝗸𝗿𝗮𝘃𝗹𝗲-𝗵𝗼𝗹𝗱 for de små, der er begyndt at krybe, kravle eller rejse sig.❣️

Vil du sikre en plads på et hold, kan du tilmelde dig via 𝗹𝗶𝗻𝗸𝗲𝘁 𝗶 𝗸𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗳𝗲𝗹𝘁𝗲𝘁 eller læse mere på:
www.stfysiocenter.dk → Kvinde- og BørneUnivers → Book hold

Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at skrive til:
📩 lnb@stfysiocenter.dk

Vi glæder os til hyggelige stunder sammen med jer og jeres babyer ❣️

𝐍𝐲 𝐚𝐩𝐩 & 𝐨𝐩𝐝𝐚𝐭𝐞𝐫𝐞𝐭 𝐛𝐨𝐨𝐤𝐢𝐧𝐠 – vi guider dig 👇Vi har som du msåke har opdaget fået nyt adgangs- og 𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞𝐦 hos Støvr...
23/03/2026

𝐍𝐲 𝐚𝐩𝐩 & 𝐨𝐩𝐝𝐚𝐭𝐞𝐫𝐞𝐭 𝐛𝐨𝐨𝐤𝐢𝐧𝐠 – vi guider dig 👇

Vi har som du msåke har opdaget fået nyt adgangs- og 𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞𝐦 hos Støvring FysioCenter 💪
Det betyder, at 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐦𝐞𝐝𝐥𝐞𝐦𝐬𝐟𝐮𝐧𝐤𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐫 nu samles i 𝐖𝐨𝐧𝐝𝐫-𝐚𝐩𝐩𝐞𝐧.

𝐕𝐢 𝐯𝐞𝐝, 𝐚𝐭 𝐝𝐞𝐭 𝐤𝐚𝐧 skabe lidt forvirring i starten – derfor har vi lavet en række FAQ-slides, som guider dig gennem de vigtigste funktioner i appen 📱

𝐕𝐢𝐠𝐭𝐢𝐠𝐭 𝐚𝐭 𝐯𝐢𝐝𝐞:

💚Booking af hold foregår nu i et 14-dages interval
💚Ny bookingperiode åbner hver dag kl. 21:00

Har du spørgsmål eller brug for hjælp, er du altid velkommen til at kontakte os:

Et par hurtige fif:

✅Download appen Wondr
✅Åbn døren via appen
✅Tjek ind til hold via appen
✅Dit gamle adgangskort virker ikke længere
✅Du kan ikke længere booke hold i Sport Solution-appen

📞 +45 98 37 38 55
📧 post@stfysiocenter.dk

𝐕𝐢 𝐠𝐥æ𝐝𝐞𝐫 𝐨𝐬 𝐭𝐢𝐥 𝐚𝐭 𝐡𝐣æ𝐥𝐩𝐞 dig godt i gang!

𝐕𝐢𝐠𝐭𝐢𝐠𝐭 𝐚𝐭 𝐯𝐢𝐝𝐞:☝𝐁𝐨𝐨𝐤𝐢𝐧𝐠 af hold foregår i et 14-dages interval ...💪Vi har ændret lidt i tidspunkt hvor holdbooking åbne...
20/03/2026

𝐕𝐢𝐠𝐭𝐢𝐠𝐭 𝐚𝐭 𝐯𝐢𝐝𝐞:☝

𝐁𝐨𝐨𝐤𝐢𝐧𝐠 af hold foregår i et 14-dages interval ...💪

Vi har ændret lidt i tidspunkt hvor holdbooking åbner ...
𝐍𝐲 𝐛𝐨𝐨𝐤𝐢𝐧𝐠𝐩𝐞𝐫𝐢𝐨𝐝𝐞 å𝐛𝐧𝐞𝐫 hver dag 𝐤𝐥. 𝟐𝟏:𝟎𝟎

GOD træning 💚💪

Har du spørgsmål eller brug for hjælp, er du altid velkommen til at kontakte os:

📞 +45 98 37 38 55
📧 post@stfysiocenter.dk

18/03/2026

#𝐒𝐦å 𝐒𝐤𝐫𝐢𝐝𝐭 𝐭𝐢𝐥 𝐁𝐞𝐝𝐫𝐞 𝐒𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐝 #2

🧠 Hvad er mæthed – og hvordan virker det?

Mæthed styres af et samspil mellem din mave, dine hormoner og din hjerne.

Når du spiser, sender maven signaler til hjernen om, at den bliver fyldt. Samtidig ændrer dine hormoner sig:

👉 Ghrelin (sulthormonet) falder, når du har spist
👉 Leptin (mæthedshormonet) hjælper med at signalere, at du har fået nok

Det tager faktisk 15–20 minutter, før hjernen registrerer mæthed – derfor kan det betale sig at spise langsommere.

Visse typer mad mætter også bedre:

✅ Protein (fx kød, fisk, æg)
✅ Fibre (fx grøntsager, fuldkorn)
✅ Sunde fedtstoffer (fx nødder, avocado, olivenolie og fed fisk)

De holder dig mæt længere, fordi de fordøjes langsommere og understøtter kroppens naturlige mæthedssignaler.

💡 Derfor handler det ikke kun om hvor meget du spiser – men også hvad og hvor hurtigt du spiser.

👉 Tjek vores tilbud på hjemmesiden (link i kommentarfelt)

🌐 www.stfysiocenter.dk

📞 Ring til os: +45 98 37 38 55
📧 Skriv til os: post@stfysiocenter.dk

MammaIform opstart torsdag d. 26 marts 2026 ✨MammaiForm er et træningsforløb for dig, der har født og gerne vil i gang m...
17/03/2026

MammaIform opstart torsdag d. 26 marts 2026 ✨

MammaiForm er et træningsforløb for dig, der har født og gerne vil i gang med at træne og få styrket kroppen igen efter graviditet.

Efterfødselstræningen har til hensigt at genopbygge hele kroppens styrke. Fokus vil være på at få en stærk krop tilbage – dvs. styrke din bækkenbund med funktionel bækkenbundstræning, få samlet/styrket eventuelt delte mavemuskler (re**us diastase) samt styrke de muskler og led, som har været belastet under og efter din graviditet (ryg, skuldre, balder og lår).

Vi lover sved på panden og smil på læben 🙃

💫 Individuel opstartssamtale med fokus på bækkenbund, delte mavemuskler og korrekt teknik til at få genetableret en stærk kerne v. GynObs fysioterapeut
💫 7 uger med 1 x ugentlig træning på lukket hold torsdage kl. 9.00 – 10.00
💫 Adgang til selvtræning i fitness man/fre i tidsrummet 8.00 – 15.00
💫 1 x workshop med jordemoder (tidspunkt kommer…)
💫 Alt du skal bruge for at komme godt i gang med træning og den gode hverdag i din barsel
💫 Professionel vejledning af vores dygtige fysioterapeuter
💫 Plads til baby ❣️

✨ Så er du klar til at starte på efterfødselstræning, så er det nu, du skal tilmelde dig 😎

🔗 Tilmelding:
Link i kommentaren

📩 Har du spørgsmål til opstart eller forløbet? Så send gerne en mail til Janne
jmh@stfysiocenter.dk



kvindeogbørneunivers efterfødsel træning

✨ 𝐕𝐢 𝐬𝐞𝐬 𝐡𝐨𝐬 𝐒𝐭ø𝐯𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐅𝐲𝐬𝐢𝐨𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 – 𝐊𝐯𝐢𝐧𝐝𝐞- 𝐨𝐠 𝐁ø𝐫𝐧𝐞𝐔𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬 🤎Et sted med faglighed, fællesskab og trygge rammer for både...
14/03/2026

✨ 𝐕𝐢 𝐬𝐞𝐬 𝐡𝐨𝐬 𝐒𝐭ø𝐯𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐅𝐲𝐬𝐢𝐨𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 – 𝐊𝐯𝐢𝐧𝐝𝐞- 𝐨𝐠 𝐁ø𝐫𝐧𝐞𝐔𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬 🤎

Et sted med faglighed, fællesskab og trygge rammer for både kvinder og børn 🤍

𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐝𝐢𝐧 𝐭𝐢𝐝 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞:
🌐 www.stfysiocenter.dk

👶🤰 𝐅𝐢𝐧𝐝 𝐝𝐢𝐭 𝐧æ𝐬𝐭𝐞 𝐡𝐨𝐥𝐝 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐞𝐯𝐞𝐧𝐭:
Gå ind på hjemmesiden (www.stfysiocenter.dk) under
➡️ 𝐊𝐯𝐢𝐧𝐝𝐞- 𝐨𝐠 𝐁ø𝐫𝐧𝐞𝐔𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬
➡️ 𝐇𝐨𝐥𝐝 𝐨𝐠 𝐇𝐨𝐥𝐝𝐨𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐠𝐭

Vi glæder os til at se dig❣️

13/03/2026

#𝐒𝐦å 𝐒𝐤𝐫𝐢𝐝𝐭 𝐭𝐢𝐥 𝐁𝐞𝐝𝐫𝐞 𝐒𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐝 #
𝐋𝐚𝐝 𝐨𝐬 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐦𝐞𝐝 et spørgsmål:
Hvor meget kød spiser vi egentlig? 🥩

𝐇𝐨𝐬 𝐒𝐭ø𝐯𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐅𝐲𝐬𝐢𝐨C𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 deler vi løbende 𝐬𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐝𝐬𝐯𝐢𝐝𝐞𝐧, 𝐭𝐫æ𝐧𝐢𝐧𝐠𝐬𝐭𝐢𝐩𝐬 og 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, der kan gøre det lettere at passe på kroppen i hverdagen.

Vidste du, at den 𝐠𝐞𝐧𝐧𝐞𝐦𝐬𝐧𝐢𝐭𝐥𝐢𝐠𝐞 dansker spiser omkring
𝟏 𝐤𝐠 𝐤ø𝐝 om ugen?

𝐃𝐞 𝐨𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐤𝐨𝐬𝐭𝐫å𝐝 fra Sundhedsstyrelsen anbefaler 𝐦𝐚𝐤𝐬. 𝟑𝟓𝟎 𝐠 tilberedt rødt kød om ugen.

Et højt indtag af rødt og forarbejdet kød kan ø𝐠𝐞 𝐫𝐢𝐬𝐢𝐤𝐨𝐞𝐧 𝐟𝐨𝐫:
🔺Hjerte-kar-sygdomme ❤️
🔺 Type 2 Diabetes
🔺 Visse former for Kræft

𝐃𝐞𝐧 𝐠𝐨𝐝𝐞 𝐧𝐲𝐡𝐞𝐝?
𝐒𝐦å æ𝐧𝐝𝐫𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫 kan gøre en stor forskel for din sundhed.

𝐏𝐫ø𝐯 fx:
🥗 1 kødfri dag om ugen
🐟 Fiskepålæg i stedet for spegepølse
🌱 Flere bælgfrugter og grøntsager i måltiderne

𝐅ø𝐥𝐠 𝐦𝐞𝐝 𝐡𝐨𝐬 𝐒𝐭ø𝐯𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐅𝐲𝐬𝐢𝐨𝐜𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫, hvor vi deler:
✔ Sundhedsviden
✔ Små vaner der gør en forskel
✔ Motivation til en aktiv hverdag
✔ Enkle træningsøvelser

𝐑𝐢𝐧𝐠 til os ...
+45 98 37 38 55
Eller 𝐒𝐤𝐫𝐢𝐯 til os
post@stfysiocenter.dk

👶 𝐁𝐚𝐫𝐬𝐞𝐥𝐬𝐜𝐚𝐟𝐞́ 𝐦𝐞𝐝 𝐡𝐚̊𝐧𝐝- 𝐨𝐠 𝐟𝐨𝐝𝐚𝐟𝐭𝐫𝐲𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭 𝐭𝐮𝐦𝐥𝐞𝐟𝐨𝐭𝐨𝐠𝐫𝐚𝐟𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 📸Kom til en hyggelig barselscafé i Støvring FysioCenters ...
13/03/2026

👶 𝐁𝐚𝐫𝐬𝐞𝐥𝐬𝐜𝐚𝐟𝐞́ 𝐦𝐞𝐝 𝐡𝐚̊𝐧𝐝- 𝐨𝐠 𝐟𝐨𝐝𝐚𝐟𝐭𝐫𝐲𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭 𝐭𝐮𝐦𝐥𝐞𝐟𝐨𝐭𝐨𝐠𝐫𝐚𝐟𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 📸

Kom til en hyggelig barselscafé i Støvring FysioCenters Kvinde- og BørneUnivers 🤎

👣 𝐁𝐚𝐛𝐲𝐚𝐟𝐭𝐫𝐲𝐤 𝐦𝐞𝐝 𝐑𝐞𝐌𝐚𝐫𝐤𝐀𝐛𝐥𝐞 . Vi får igen besøg af Kirsten fra ReMarkAble, som hjælper jer med at lave et smukt aftryk af jeres babys hånd eller fod. Aftrykket kan du tage med hjem til væggen eller til Barnets bog.

Du kan også bestille et flot smykke med hånd- eller fodaftryk af din lille guldklump, så du altid har dem tæt på dig 💛(Husk også at Mors dag er i maj – måske den perfekte gave 😉)

📷 𝐓𝐮𝐦𝐥𝐞𝐟𝐨𝐭𝐨𝐠𝐫𝐚𝐟𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠Line fra .foto kommer også igen og vil forevige en hyggelig tumlestund med dig og din baby. 💛

👩‍⚕️ Baby- og børnefysioterapeut Lene vil være til stede under arrangementet.🙏🏻

📅 𝐓𝐢𝐝: Tirsdag d. 14. april kl. 10–12

📍 𝐒𝐭𝐞𝐝: Støvring FysioCenter – Kvinde- og BørneUnivers

💰 𝐏𝐫𝐢𝐬: 145 kr. inkl. kaffe/te og lidt at spise ☕

Tag din mødregruppe eller en veninde under armen, og kom til et par hyggelige timer med din baby.

🌸 Vi glæder os til at se jer

Adresse

Hobrovej 13B
Støvring
9530

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Støvring FysioCenter sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Støvring FysioCenter:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram