Sundhedscenter Møn

11/02/2026

📚 Bogreception i Stege

Mark Bjerre Ebbesen udgiver “Selvstændig i blodet”

Lørdag den 21. februar kl. 10.00–12.00 åbner Bog & Ide Stege dørene til en inspirerende bogreception med Mark Bjerre Ebbesen og hans nye bog:

Selvstændig i blodet

En ærlig og rå fortælling om:

• At være selvstændig
• At starte og drive forretning
• At bygge noget op fra nul
• At møde modstand – og rejse sig igen
• Og om de utrolige – og til tider hårde – historier fra en beskidt foreningsverden

Bogen giver et personligt indblik i livet som iværksætter – med både sejre, nederlag og alt det midt imellem.

🎉 Vi byder på lidt til ganen

Der vil være hyggelig stemning, mulighed for signering og konkurrencer.

🎁 Blandt andet kan du vinde 3 måneders gratis træning.

📍 Bog & Idé Stege
📅 Lørdag den 21. februar
⏰ Kl. 10.00–12.00

Kom forbi, få en snak, få en signeret bog – og vær med til at fejre udgivelsen.

Vi glæder os til at se dig 👋

10/02/2026

Læs om vores AKUPUNKTØRS behandlingspricipper og det EKSTRA LAG i hans analyse af din problemstilling 📍

13/01/2026

27/12/2025

Vores AKUPUNKTØR har åbent i juleferien - og endda med et rigtigt godt tilbud til smerter/sportsskader. Læs mere i det delte opslag

05/12/2025

Mark fortæller sin historie i ny TV- og podcastudsendelse

Vores indehaver, Mark Bjerre Ebbesen, er med i den seneste udgave af Køge TV & Podcast, hvor han sætter ord på rejsen fra et lille behandlerrum i Solrød til flere klinikker på Sjælland. I interviewet fortæller Mark om tilblivelsen af sin bog Selvstændig i blodet, de erfaringer han har gjort sig som selvstændig fysioterapeut, og hvorfor han brænder for et sundere, friere og mere menneskeligt sundhedssystem.

Samtalen kommer også ind på livet som iværksætter, værdien af faglighed, og hvordan man skaber et meningsfuldt arbejdsliv – stadig med plads til familie, passion og personlig udvikling.

Et ærligt og inspirerende indblik i både mennesket og behandleren bag klinikkerne.

05/12/2025

26/11/2025

🙌 Du skal ikke gå alene med dine smerter

Smerter i ryg, hofte eller knæ kan tære på både kroppen og humøret.

Måske har du prøvet “lidt af det hele”, men intet har rigtig virket?
Så lad os tage hånd om det – sammen.

Hos Møn Ryg- & Knæcenter får du ikke bare en standardløsning.

Vi tager os tid til at forstå, hvad der virkelig er på spil – så vi kan skræddersy et forløb, der giver dig resultater, du kan mærke i hverdagen.

Vi hjælper bl.a. med:

🔹 Rygsmerter – inkl. diskusprolaps og iskiassmerter
🔹 Slidgigt i knæ og hofter – via vores dokumenterede GLA:D-forløb
🔹 Nakkespændinger og hovedpine – ofte stress- eller holdningsrelateret
🔹 Hold i ryggen, stivhed, låsninger og gamle skader
🔹 Genoptræning efter operationer eller sportsskader
🔹 Forebyggende træning og øvelser, der passer til din hverdag
Derfor vælger mange os:

🟦 Du bliver mødt som menneske – ikke som et journalnummer
🟦 Vi skræddersyr dit forløb – med fokus på dine mål og dit liv
🟦 Du træner i små, overskuelige hold med tryghed og støtte
🟦 Du får hjælp hele vejen – fra første samtale til opfølgning
Vi kombinerer fysioterapeutisk faglighed, helhedsorienteret tilgang og menneskelig nærvær – så du får mere end bare behandling. Du får støtte, viden og værktøjer, der rykker.

💬 Klar til at komme videre – med støtte hele vejen?
📞 Ring: 61 16 76 16
📧 Skriv: info@rygogknae.dk
🌍 Læs mere: www.rygogknæ.dk
💙 Hos os er du ikke alene – vi er med dig hele vejen.

21/11/2025

Klar til juletravhed hos vores akupunktør 📍

SKAL DU VÆRE KLAR TIL JUL?

10.000 nåle til det fantastiske japanske scalp-akupunktur er netop leveret til klinikken 📍

BLIDT INDSTIK i hovedbunden og en for de fleste overraskende STRAKS-EFFEKT er kendetegnende for mit foretrukne akupunktursystem, som jeg har arbejdet med i en årrække og senest har studeret hos den verdensførende ekspert via hans bog, online-kursus og et 3-dages seminar med manden selv.

Typisk lindres SYMPTOMER umiddelbart og endvidere sikrer et veludviklet diagnosesystem, at også den dybere ÅRSAG til klienternes udfordringer behandles.

BOOK ONLINE her:
https://hulbaek-sport-smerte.planway.com/
eller SMS/ring 23661987

05/11/2025

15/10/2025

📖 En vild morgen – og en endnu vildere uge!

Dagen startede med et interview med Sjællandske Medier om min kommende bog “Selvstændig i blodet” – og jeg er helt blæst bagover over modtagelsen 😅

Siden jeg offentliggjorde bogen i fredags, har flere allerede reserveret et eksemplar, inden den overhovedet er udkommet.
Som en total grøn selvudgiver i en branche, jeg intet aner om, må jeg indrømme – det er sgu lidt sjovt.
Jeg er bare oprigtigt beæret over, at nogen finder min historie værd at læse ❤️

Tak til jer, der støtter op, deler opslaget og hepper med på rejsen – det betyder mere, end I tror.

👉 Vil du skrives op til et eksemplar, så send en mail til mark@rygogknae.dk

Pris: 249,- (jeg skriver selvfølgelig en lille hilsen i bogen ✍️)

Udgivelse: starten af november

Bedste hilsner
Mark

10/10/2025

📣 En spændende nyhed fra vores indehaver, Mark Bjerre Ebbesen 📖

Vi er både glade og stolte over at kunne dele, at vores indehaver Mark Bjerre Ebbesen udgiver sin første bog:
“Selvstændig i blodet”, som udkommer i starten af november.

Bogen er en iværksætterfortælling om Marks 10 år som selvstændig fysioterapeut – om opture og nedture, udvidelser og lukninger, foreningsarbejde, magtkampe og de mange refleksioner, der følger med, når man driver sin egen virksomhed.

Det er en ærlig og tankevækkende bog om livet som selvstændig, men også en hyldest til alle de iværksættere og klinikejere, der hver dag får tingene til at ske – ofte uden sikkerhedsnet.

Og nu giver vi ordet til Mark selv 👇

Fra Mark:

Kære alle,

Det her har jeg glædet mig til at kunne offentliggøre.

I starten af november udkommer min bog “Selvstændig i blodet”. En iværksætterbog, der handler om mine 10 år som selvstændig – opture, nedture, udvidelse til nye byer, lukning af klinikker, oprettelse af foreninger, magtkampe og ikke mindst en masse refleksioner over hele processen.

Jeg er stolt af det ophav, jeg kommer fra – men også bevidst om de mange kampe, der følger med at være selvstændig. Der er intet sikkerhedsnet og ingen, der kommer og redder dig – og netop derfor er bogen en hyldest til alle de selvstændige, vi har i Danmark.

Sidst men ikke mindst indeholder bogen en række underholdende, tankevækkende og brutalt ærlige anekdoter fra de sidste 10 år.

Du kan allerede nu skrive dig op til bogen ved at sende en mail til 📩 mark@rygogknae.dk
– og den lander i udvalgte butikker i november.

Jeg håber, I vil tage godt imod den.

– Mark