Krop og Empati

Krop og Empati Krop og Empati er en helt unik behandlingsform udbudt af Mjølner og Katrine

Hvordan håndterer du stress i hverdagen? 🤔Her er 3 enkle strategier der virker:• 5-minutters åndedrætsøvelser• Korte gåt...
24/09/2025

Hvordan håndterer du stress i hverdagen? 🤔

Her er 3 enkle strategier der virker:

• 5-minutters åndedrætsøvelser
• Korte gåture i naturen
• Skriv ned hvad der bekymrer dig

Disse små vaner kan ændre alt. Hvad gør du for at holde hovedet koldt?

PS: Skriv "ingen stress" i kommentarerne, så sender jeg dig mit antistress minikursus! 📩

sundhed

Forandring kan føles skræmmende, men det er netop i disse øjeblikke, vi vokser mest. 🌱Når vi lader os møde det ukendte, ...
24/09/2025

Forandring kan føles skræmmende, men det er netop i disse øjeblikke, vi vokser mest. 🌱

Når vi lader os møde det ukendte, åbner vi op for helbredelse og nye muligheder.

Hvordan håndterer du forandring i dit liv?

💌 Kommenter "ingen stress" og få mit antistress minikursus ved at skrive dig op til mit nyhedsbrev

Hvordan påvirker dine relationer dit velvære? 🤔Stærke forbindelser er afgørende for følelsesmæssig sundhed. De skaber tr...
24/09/2025

Hvordan påvirker dine relationer dit velvære? 🤔

Stærke forbindelser er afgørende for følelsesmæssig sundhed. De skaber tryghed, et rum for heling. Ægte støtte er guld værd.

Hvem giver dig mest støtte? 👇

Book en behandling hos kropogempati.dk

Mærker du stress? 😟Kroppen reagerer på stress med spændinger, træthed. Forstå signalerne – find ro.Hvordan mærker du det...
23/09/2025

Mærker du stress? 😟
Kroppen reagerer på stress med spændinger, træthed. Forstå signalerne – find ro.
Hvordan mærker du det? 👇

Book en behandling hos kropogempati.dk

Tiden til at lytte indad er nu. Hvem er du, når du fjerner alle forventninger og roller?Det handler ikke om at finde sva...
23/09/2025

Tiden til at lytte indad er nu.

Hvem er du, når du fjerner alle forventninger og roller?

Det handler ikke om at finde svar, men om at stille de rigtige spørgsmål til dig selv.

Lad os skabe et trygt rum, hvor du kan udforske dit indre uden dom eller pres.

Book en behandling hos kropogempati.dk

sundhed vækst

Stress fylder for meget? Prøv mindfulness - vær til stede, mærk roen, slip jaget.• Bedre søvn• Klarere tanker• Mere over...
23/09/2025

Stress fylder for meget? Prøv mindfulness - vær til stede, mærk roen, slip jaget.

• Bedre søvn
• Klarere tanker
• Mere overskud

Kommenter “ingen stress” og få mit antistress minikursus via nyhedsbrevet 😊

Føler du pulsen stige når hverdagen presser på? 💗Prøv at mærke efter i kroppen. Hvor sidder spændingerne? Tre enkle øvel...
22/09/2025

Føler du pulsen stige når hverdagen presser på? 💗

Prøv at mærke efter i kroppen. Hvor sidder spændingerne?

Tre enkle øvelser der kan hjælpe dig:
• Dyb vejrtrækning gennem næsen i 4 sekunder, hold 2, ud i 6
• Mærk fødderne mod jorden - find ro i nuet
• Skab små pauser i din dag, bare 2 minutter

Kroppen husker alt. Lyt til den, og giv den omsorg den fortjener.

Hvilken af disse strategier vil du prøve først?

Book en behandling hos kropogempati.dk

Når vi møder forandring, opstår der ofte modstand. Men har du nogensinde tænkt på, at denne modstand faktisk kan være di...
22/09/2025

Når vi møder forandring, opstår der ofte modstand. Men har du nogensinde tænkt på, at denne modstand faktisk kan være din største læremester?

Det er i ubehaget, at vores dybeste healing sker. Når vi tillader os at mærke efter, åbner vi for muligheden for at vokse.

Forandring kommer ikke altid, når vi er klar - men måske er vi klar, netop når forandringen kommer.

Hvilken forandring har været din største gave?

Book en behandling hos kropogempati.dk

Føler du dig fanget i angstens kløer? 🌊Din krop har faktisk allerede det stærkeste værktøj: din vejrtrækning.Prøv at træ...
22/09/2025

Føler du dig fanget i angstens kløer? 🌊

Din krop har faktisk allerede det stærkeste værktøj: din vejrtrækning.

Prøv at trække vejret dybt ind gennem næsen i 4 sekunder, hold det i 2, og pust langsomt ud i 6 sekunder.

Gør dette 5 gange når angsten melder sig – og mærk hvordan din krop begynder at falde til ro.

Husk: Det er okay ikke at være okay. Vi er her sammen på vejen. ❤️

kommenter: "ingen stress" og få mit antistress minikursus ved at skrive dig op til mit nyhedsbrev

Følelsesmæssig kapacitet er ikke medfødt — det er noget vi kan opbygge hver dag 💚Når livet udfordrer os, er det vores in...
20/09/2025

Følelsesmæssig kapacitet er ikke medfødt — det er noget vi kan opbygge hver dag 💚

Når livet udfordrer os, er det vores indre styrke der bærer os igennem. Men hvordan dyrker vi den?

• Acceptér dine følelser uden dom
• Øv selvmedfølelse i svære stunder
• Skab små daglige ritualer der giver ro
• Søg støtte når du har brug for det

Husk: Det handler ikke om aldrig at falde, men om at lære at rejse sig igen med større selvindsigt.

Hvor finder du din indre styrke?

Book en behandling hos kropogempati.dk

Vidste du, at din krop gemmer på følelser? Spændinger i nakken, ømme skuldre, eller en stram ryg - det er ofte mere end ...
20/09/2025

Vidste du, at din krop gemmer på følelser?

Spændinger i nakken, ømme skuldre, eller en stram ryg - det er ofte mere end bare fysisk træthed.

Kropsterapi hjælper dig med at frigøre disse fastlåste følelser og spændinger, så du kan:

✨ Mærke større indre ro
✨ Forbedre dit forhold til din krop
✨ Give slip på gamle mønstre

Det første skridt mod helbredelse er at lytte til din krop. Den fortæller dig noget vigtigt.

Hvad fortæller din krop dig i dag?

Book en behandling hos kropogempati.dk

Mærker du stress i kroppen? 🧘‍♀️Stress viser sig ikke kun i tanker. Spændinger, hovedpine, urolig mave – din krop sender...
20/09/2025

Mærker du stress i kroppen? 🧘‍♀️

Stress viser sig ikke kun i tanker. Spændinger, hovedpine, urolig mave – din krop sender klare signaler. At forstå dem er vigtigt for din trivsel.

Hvilke signaler mærker du? At lytte er første skridt mod indre ro.

Kommenter "ingen stress" og få mit antistress minikursus ved at skrive dig op til mit nyhedsbrev.

Adresse

Hundstrupvej 31
Stenstrup
5771

Åbningstider

Mandag 10:00 - 17:00
Tirsdag 10:00 - 17:00
Onsdag 09:00 - 17:00
Torsdag 10:00 - 17:00
Fredag 10:00 - 17:00

Telefon

+4542567895

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Krop og Empati sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Krop og Empati:

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type