INtegreret ZONEterapi

12/11/2025

09/11/2025

Har du tænkt over "dit tempo"?
Der kan være en sammenhæng med symptomer, især smerter...
Prøv at "observere dig selv lidt udefra" - eller få en i dit netværk til at give dig en tilbagemelding på hvilken type du repræsenterer 👍 Måske kan der være en stor gevinst i at skrue ned for tempoet ⚖️

13/10/2025

09/10/2025

Et simpelt fact: protein ér ikke blot protein...

Proteinmanifestet er din guide til at forstå, hvorfor protein – og særligt animalsk protein – er nøglen til en sund og stærk krop.

05/10/2025

7 gode grund til at smile 😊

7 gode grunde til at festligholde Verdens Smiledag - med masser af smil!😊😊😊

At smile er mere end bare en simpel ansigtsudtryk. Det har en dybtgående positiv effekt på både krop og sind. Her er syv gode grunde til at smile lidt mere:
😊Forbedrer humøret: Et smil kan løfte dit humør, selv på en dårlig dag.
😊Sænker blodtrykket: Når du smiler, slapper din krop af, og det kan hjælpe med at sænke blodtrykket.
😊Reducerer stress: Et smil frigiver endorfiner, som er kroppens naturlige stressreducerende hormoner.
😊Forbedrer relationer: Et smil er en universel måde at udtrykke venlighed og skabe forbindelse med andre.
😊Styrker immunforsvaret: Smil og latter kan styrke dit immunsystem, så du bliver mindre modtagelig for sygdomme.
😊Lindrer smerte: Smil frigiver naturlige smertestillende stoffer i kroppen.
😊Forlænger livet: Personer, der smiler ofte, har en tendens til at leve længere og sundere liv.

Hvem vil ikke gerne have del i de fordele?

Så næste gang du føler dig lidt nede, prøv at smile. Du vil måske blive overrasket over, hvor meget det kan ændre din dag – og måske endda en andens.

Alt det kræver, er et smil!😊

https://qigongacademy.dk/verdens-smiledag/
#

23/09/2025

Bevidsthed betyder - og forandrer - alt 🪄💪👌👍

10/09/2025

NU vil jeg forsøge efter bedste evne, at leve efter denne evne! 🍀
Jeg vil "spilde tiden" godt og grundigt med stille og roligt at begynde at "gå lidt omkring" og simpelthen bare øve mig i at GÅ, efter jeg fik min nye hofte i går! 🦵
Dén skal jeg nu nok blive rigtig gode venner med 💪 Så vi ses 👣 "på den anden side" når mit korpus bliver mere bevægeligt og frit igen!
Dèt vil jeg GÅ og glæde mig meget til! 😘
Takker på forhånd for tålmodigheden 🙏

10/09/2025

Hvordan laver du mad - eller rettere;
HVILKE gryder og pander anvender du???
Der kan potentielt være en stor sundhedsrisiko forbundet med din daglige anvendelse af eks slip-let kogegrej! Pas på dig/jer - dette er en yderst central prioritering, hvor investeringen fremadrettet har kæmpe betydning helbredsmæssigt!
GØR noget NU - skift ud i køkkeninventaret hvis du på nogen måde har mulighed; det betaler sig helt sikkert på den lange bane...

Hvordan du tilbereder maden er ligeså vigtigt som selve kvaliteten af råvarerne. Du kan undgå at forvandle sund økologisk mad til usund ved at vælge det rigtige køkkengrej. Læs videre, og blive klogere på, hvordan du vælger det rigtige køkkengrej for et godt helbred.

02/09/2025

📴Opdatering fra klinikken:

Der bliver desværre en pause i åbningstiderne! 🕖🕞
Fra på mandag d 8.9 og "i en periode fremadrettet" holder klinikken lukket... ⛔️

Jeg skal nemlig have en ny hofte🦿🤥
- så jeg kan nok selv bruge en kvalificeret zoneterapeut 👣 igen inden åbning!

I mellemtiden vil jeg passe lidt ekstra godt på mig selv og glæde mig meget til at starte op "når det hele er gangbart" 🤩
Dèt skal jeg nok udbasunere til rette tid - pas godt på dig selv så længe 🥰