KasaYoga

KasaYoga Jeg hedder KArina SAuer, i juni ´24 stiftede jeg KaSaYoga. Jeg underviser mest i mindfull Hatha. Træn nærvær og koncentration, bliv stærk og smidig i KaSaYoga

Når vi er tilstede i det der er, når vi accepterer tingenes tilstand, er livet bare rarere.

IIIIIh altså, det er fedt💫Jeg havde 8 unge kvinder fra Københavnsområdet på besøg i KaSaYoga for nyligt.De lagde ud med ...
17/02/2026

IIIIIh altså, det er fedt💫

Jeg havde 8 unge kvinder fra Københavnsområdet på besøg i KaSaYoga for nyligt.

De lagde ud med 1 omgang blid yoga, derefter spiste de deres medbragte mad, hyggede og snakkede.
Så kørte vi til Kalvehave Havn, hvor vi fik en dukkert i vandet, som var omkring frysepunktet.
Frisk gjort af folk, som ikke er vant til at hoppe i det kolde vand.

Derefter vendte vi tilbage til KaSaYoga, hvor bålet var blevet tændt under halvtaget. Her blev der hygget videre, mens marsmellows blev varmet over bålet.

Sådan kan KaSaYoga også bruges.

Jeg nød energien og glæden – og så er jeg meget taknemmelig for de fine anmeldelser, som nogen af de unge kvinder har givet sig tid til at skrive.

For et lokalt mikroyogastudie som KaSaYoga er al positiv opmærksomhed og omtale essentielt, så vi fortsat kan vokse og gro🙏❤️

Så tusinde tak🙏

⭐også til jer der har trykket, ”følger” her på siden,
⭐og ikke mindst til jer der kommer i KaSaYoga

Uha, jeg er glad og taknemmelig🤩

/Karina🤗

Og hvem er han så, ham James Hunt?Udover at være uddannet bygningsingeniør, har James en bred vifte af uddannelser og ku...
11/02/2026

Og hvem er han så, ham James Hunt?

Udover at være uddannet bygningsingeniør, har James en bred vifte af uddannelser og kurser inden for yoga, mindfulness og traumebehandling.

Han har på egen krop mærket, hvordan stress kan slå benene væk under en. Han har fundet sin vej ud af stressen og ind i en ny bane, hvor nysgerrighed på ”kunsten at leve” er det essentielle.

James har de sidste 10 år undervist mere end 4000 timers yoga
- og så har han uddannet mig❤️

Gennem yoga og meditation har James oparbejdet en evne til at koncentrere sig og være nærværende som aldrig før.

Dèt brænder han for at give videre!

Jeg lover ikke for meget, når jeg siger, at det nærvær kan mærkes dybt og inderligt, når James underviser.

Så trænger du til at mærke ro, til at få afspændt muskler og stilnet sindet, eller vil du bare forkæle dig selv det ypperste – så kom kom…..💫🧘

Det er den 1. marts kl. 10-13 i KaSaYoga i Stensved
Læs mere: kasayoga.dk/arrangementer/

Når  gæster KaSaYoga den 1.marts kl. 10-13, bydes der på en helt unik yogaoplevelse.Jeg var i forbindelse med min yoga u...
04/02/2026

Når gæster KaSaYoga den 1.marts kl. 10-13, bydes der på en helt unik yogaoplevelse.

Jeg var i forbindelse med min yoga uddannelse et år i mesterlære hos James.

Waow en fed oplevelse🙏

Jeg åbnede KaSaYoga i november.
For at fejre dette, kommer James hertil.🥰

Sammen holder vi en workshop med fokus på: Nakke, skuldre og blide bevægelser.

Kom og nyd det sammen med os,
- det bliver bare roligt, nærværende og super givende for både krop og sind❤️

Læs mere og tilmeld dig her:
Kasayoga.dk/arrangementer/

/KaSaYoga🧘

Herfra opstod ideen til fuldmåneyoga🌕Hver session i KaSaYoga afsluttes med en stille stund, hvor lyses slukkes og der sæ...
21/01/2026

Herfra opstod ideen til fuldmåneyoga🌕

Hver session i KaSaYoga afsluttes med en stille stund, hvor lyses slukkes og der sættes noget behageligt musik på.

Jeg er blevet opmærksom på (fra Liselotte;o)), at når det sker under fuldmåne, kommer der et særligt lys, som bringer skovens silhuetter frem, og man fornemmer marken og den smukke udsigt fra KaSaYoga på nærmest magisk vis.

Samtidig kan fuldmånen give en helt særlig stemning og energi, hvilket inspirerede os til at lave denne søndags seance med yoga og meditation.

Det er den 1. februar. Kl. 15-17:30
Giv dig selv en rolig stund, hvor du guides blidt ind i både yogastillinger og meditation.

Alle kan deltage uanset erfaringer med yoga og meditation eller ej💫
Læs mere og tilmeld dig her: Kasayoga.dk/arrangementer

🤗Liselotte & Karina

Åååååhh, det er godt at komme i gang igen - om end ferie sætter lidt spor og lidt hårdt er det da - MEN skønt med glade ...
13/01/2026

Åååååhh, det er godt at komme i gang igen - om end ferie sætter lidt spor og lidt hårdt er det da - MEN skønt med glade yogier og "trænere".
Vi er i gang med både yoga og styrketræning - og der er stadig plads til dig!

Tjek mere her: kasayoga.dk

Trænger du til at bruge din krop efter julen og nytåret.Trænger du til ro i dit hoved, færre tanker og bekymringer?KaSaY...
05/01/2026

Trænger du til at bruge din krop efter julen og nytåret.
Trænger du til ro i dit hoved, færre tanker og bekymringer?

KaSaYoga er klar til at tage byde dig indenfor💫

Der udbydes 7 ugentlige hold med forskellige former for yoga og "styrke og stræk"

Se skema nedenfor - læs om hold, priser mm her: kasayoga.dk

Kom kom...her er hyggeligt og rart❤️🙏

Jeg har lagt mig fladt ned, med hænderne i bedestilling - TAK🙏Det er så overvældende, så mange der har været i KaSaYoga ...
24/12/2025

Jeg har lagt mig fladt ned, med hænderne i bedestilling - TAK🙏

Det er så overvældende, så mange der har været i KaSaYoga i november og december.

Nogen har været forbi til en gratis prøvetime, andre har deltaget fast en gang om ugen, og andre igen har både deltaget på hold, til Fyraftensyoga og Julero.
FEDT MAND 🤸

Jeg nyder at gøre KaSaYoga hyggeligt og rart.
Jeg gør mig umage med at lægge varierende og alsidige programmer, og jeg elsker at mærke den energi, som vi sammen skaber i rummet🌟

Jeg glæder mig til at tage fat på endnu en sæson efter jul, og byde både kendte og ukendte yogier og "trænere" indenfor i vores lille nye fællesskab.

RIGTIG glædelig jul.🌲

De kærligste hilsener
KaSayoga v/Karina Sauer❤️

Det sker i KaSaYoga i 2026💫Holdplanen som gælder fra 5.januar – 30. marts ligger klar.Der er rig mulighed for bevægelse,...
17/12/2025

Det sker i KaSaYoga i 2026💫

Holdplanen som gælder fra 5.januar – 30. marts ligger klar.
Der er rig mulighed for bevægelse, styrke og afspænding til gavn for både krop og sind🙏

Der er også søndagsyoga med gæster udefra på vej til KaSaYoga – så sæt allerede nu kryds i kalenderen:

⭐1.februar:
Hvor Liselotte Tanne Hegelund Petersen og jeg sammen sætter en hyggelig rammer for:
”Yoga og meditation i fuldmånens skær”

⭐1. marts:
”Mester og lærling yoga”
James Hunt som er en yderst rutineret, efterspurgt og pragtfuld yogaunderviser gæster KaSaYoga.

Mere information om begge seancer følger i det nye år.

Der er fortsat ”Fyraftensyoga” den første fredag i måneden – første gang er den 6. februar kl. 15:30-16:30

Fra 1. januar 2026 er det bestemt fra politisk hold, at der skal pålægges moms på yoga.

Så køber du inden da, sparer du momsen!
Du kan købe sæson- eller klippekort.

Læs mere om hold, priser og tilmelding på: kasayoga.dk
Ved ønske om køb inden 1. januar, skriv mig en pb eller en sms:
44 16 13 69

Namaste
KaSaYoga – v/Karina Sauer

Adresse

Skovhuse Gade 8
Stensved
4773

Åbningstider

Mandag 16:30 - 19:30
Onsdag 16:30 - 19:30
Torsdag 17:00 - 20:00

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når KasaYoga sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram