20/10/2025
Nyt forløb starter i Faxe onsdag 22 okt
Onsdage kl. 19.15-20.30 Yin Yoga
Book her:⬇️⬇️⬇️⬇️
Et pusterum til dig = Yin Yoga 💚
Har du lidt for mange bolde i luften og glemmer nogle gange at trække vejret dybt nede i maven, så er yin yoga lige noget for dig.
I yin yoga arbejder du med dybe vejrtrækninger samtidigt med du laver stræk for dit bindevæv. Yin-stillingerne foregår enten siddende eller liggende og varer mellem 3-5 minutter. Når du er i et længerevarende stræk træner du din opmærksomhed gennem fokus og koncentration, så du kan lære at være til stede i nuet og nyde den stilhed der evt kan være i sindet. Yin yoga handler om at mærke nærvær, at mærke nuet, mærke dig selv og ikke mindst mærke den ro, der følger med dig.
Risa er en vaskeægte yinster. Hun tager hensyn til dine behov både før, under og efter stillingerne ved at bruge den funktionelle yin metode, hvor intet udstyr er hverken for lidt eller for meget. Og så sørger hun for at du befinder dig godt i stillingen, så du har rum til at gå ind i dig selv.
📆 9 onsdage kl. 19:15 – 20:30 i Hjerterummet, Faxe. Vi starter d. 22. oktober.
Begrænset antal pladser!
Se alle forløb og tilmeld dig her: https://hjerterummetfaxe.dk/forloeb/
Del gerne 💚
