Sorg og Glæde - Terapi

Sorg og Glæde - Terapi Individuel- og parterapi

Mange gemte del 1 her tidligere på ugen, her kommer del 2.Det farlige er ikke sorgen.Det er misforståelserne om den.Hvad...
12/03/2026

Mange gemte del 1 her tidligere på ugen, her kommer del 2.

Det farlige er ikke sorgen.
Det er misforståelserne om den.

Hvad har du fået at vide, som ikke passede?

Kh
Dorte, Sorg&Glæde 🕯️

Det er svært at vide, hvad man skal sige til én, der har det virkelig svært.Jeg har selv stået der. Og jeg har været den...
11/03/2026

Det er svært at vide, hvad man skal sige til én, der har det virkelig svært.
Jeg har selv stået der. Og jeg har været den, der ikke anede, hvad jeg skulle skrive.

Men tavshed er værre.

Du kan skrive ✍️ :
– “Jeg ved ikke, hvad jeg skal sige, men jeg tænker på dig.”
– “Det må være så ubærligt.”
– “Jeg er her. Også i det her.”
– “Vil du have selskab – eller bare en besked indimellem?”

Du kan ikke gøre det godt igen.
Men du kan gøre det mindre ensomt.

Gem den her til næste gang, du er i tvivl.

Kh
Dorte, Sorg&Glæde 📨

Det er fem år og en måned siden, Torben døde.Fem år siden jeg lå i fosterstilling i en verden, der var brudt sammen.I da...
10/03/2026

Det er fem år og en måned siden, Torben døde.
Fem år siden jeg lå i fosterstilling i en verden, der var brudt sammen.

I dag ville han være fyldt 55 år 🇩🇰🥂❤️

Dengang troede jeg, at hans død ville slå mig ihjel.
Det gjorde den ikke.

Jeg har bygget mig selv op igen. Ikke hurtigt. Ikke elegant. Men stykke for stykke.

Hans ord: “husk at leve for os begge”
– følger mig hver dag💞

I dag fejrer vi dig, Torben.
Pandekager med is. Traditionen tro 🥞🍦🥳
Jeg håber, at du kan se, at vi lever. Også for dig💚

Hvis du står midt i den tidlige, rå sorg:
Hold fast. Det her bliver ikke hele din historie.

Kh
Dorte, Sorg&Glæde ❤️

Vi er dårlige til det, der varer længe.Hvad ville du ønske, mennesker gjorde anderledes?KhDorte, Sorg&Glæde ❤️
09/03/2026

Vi er dårlige til det, der varer længe.

Hvad ville du ønske, mennesker gjorde anderledes?

Kh
Dorte, Sorg&Glæde ❤️

“Jo. Det kan jeg.”Kærlighed erstatter ikke.Den udvider.At have fået en ny kæreste betyder ikke, at jeg er stoppet med at...
07/03/2026

“Jo. Det kan jeg.”

Kærlighed erstatter ikke.
Den udvider.

At have fået en ny kæreste betyder ikke, at jeg er stoppet med at elske min døde mand.

Torben lever i min historie❤️
I vores børn.
I den jeg er blevet.

Og jeg elsker Oliver❤️

De to kærligheder konkurrerer ikke.
Men de kræver plads.

Oliver sagde på et tidspunkt:

“Jeg ved, hvor stor betydning Torben har haft. Jeg ønsker, han skal have plads. Men nogle gange kan jeg føle mig udenfor. Kan vi tale om det?”

Det kræver mod at sige sådan.

Ikke for at fjerne den, der var.
Ikke for at gøre sig selv større.
Men for at turde stå i det, der er svært.

Vi talte. Længe.

Og jeg mærkede, at kærligheden ikke slutter.
Den skifter form.
Og hvis vi tør, kan den vokse igen.

Hvordan giver vi plads til både den, vi har mistet og den, vi elsker nu?

Kh
Dorte, Sorg&Glæde

Der findes tanker i sorg, som mange ikke tør sige højt.At ønske ikke at vågne er en af dem.Det gør dig ikke forkert.Det ...
06/03/2026

Der findes tanker i sorg, som mange ikke tør sige højt.
At ønske ikke at vågne er en af dem.

Det gør dig ikke forkert.
Det gør dig ramt.

Kh
Dorte, Sorg&Glæde ❤️‍🩹

Sorg kan koste mere end ét menneske.💔Hvis nogen forsvandt fra dig efter dit tab – så var din reaktion ikke overdrevet. D...
05/03/2026

Sorg kan koste mere end ét menneske.💔

Hvis nogen forsvandt fra dig efter dit tab
– så var din reaktion ikke overdrevet. Den var menneskelig.🤍

Kh
Dorte, Sorg&Glæde 🌹

Sorgen forsvinder ikke, når begravelsesblomsterne visner.🌹Den slutter ikke, når folk holder op med at komme med lasagner...
04/03/2026

Sorgen forsvinder ikke, når begravelsesblomsterne visner.🌹

Den slutter ikke, når folk holder op med at komme med lasagner, eller når de stopper med at tjekke ind.

For mange er det sværeste det, der kommer bagefter…

Når verden vender tilbage til sine rutiner, samtalerne skifter, og dit tab bliver usynligt for alle andre end dig.💔😢

Kh
Dorte, Sorg&Glæde🌱

Jeg skriver mest om døden✝️Om at miste en livspartner💔Det er bevidst.Ikke fordi andre tab ikke findes.Vi lever i en kult...
03/03/2026

Jeg skriver mest om døden✝️
Om at miste en livspartner💔

Det er bevidst.

Ikke fordi andre tab ikke findes.

Vi lever i en kultur, der har svært ved at rumme sorgen.
Alle slags🤷🏼‍♀️
Skilsmisser.
Relationer der brister.
Kroppen der svigter.
Liv, der ikke blev til noget.

Der findes tusind former for tab.
Jeg kan ikke skrive om dem alle.

Men måske kan du alligevel genkende noget her🤔

Hvis mit sprog er for dødsfokuseret ift. dit tab,
så prøv at læse det med dine egne “oversætterører”👂

Sorgen har mange ansigter😳🤯😭😊🙃

Du er velkommen her – også hvis dit tab ser anderledes ud❤️

👉 Hvilket tab bærer du på, som ikke altid bliver anerkendt?

Kh
Dorte, Sorg&Glæde 💗

Nogle nætter gør sorgen bare mere ondt.Når stilheden falder, taler savnet højere, og kroppen husker alt.Vær blid ved dig...
02/03/2026

Nogle nætter gør sorgen bare mere ondt.
Når stilheden falder, taler savnet højere, og kroppen husker alt.
Vær blid ved dig selv i mørket. Du er ikke alene 🤍

Kh
Dorte, Sorg&Glæde🌛

Da Torben døde, havde jeg ikke brug for smukke sætninger.Jeg havde brug for noget, der var stort nok til at rumme det, d...
28/02/2026

Da Torben døde, havde jeg ikke brug for smukke sætninger.

Jeg havde brug for noget, der var stort nok til at rumme det, der lige var sket.

Men overalt dukkede de op:

“Sorg er kærlighed uden et sted at bo.”
“Sorg er prisen, vi betaler for kærlighed.”

Jeg ved godt, de er ment trøstende.
Og jeg er ikke uenig.

Men midt i den rå sorg føltes de næsten…
forkerte.

For sorg er ikke altid poetisk.
Nogle gange er den brutal.

Ja — sorg er kærlighed.
Men det er ikke hele historien.

💔 Nogle gange er sorg følelsen af at være forladt.
💔 Nogle gange er det kærlighed, der aldrig blev mødt.
💔 Nogle gange er det vrede.
💔 Uretfærdighed.
💔 Kaos.

Der er intet elegant ved at få revet et menneske ud af sit liv.

Måske var det derfor, citaterne skurrede i mig.
De gjorde noget voldsomt, til noget pænt.

De ord, der faktisk hjalp mig, var langt mindre polerede:

👉 Sorg er stadig at elske én, du aldrig får tilbage.
👉 Sorg er kærlighedens protest mod, at døden fik det sidste ord.

Og måske handler det bare om:

Hvis sorg kunne forklares i én smuk sætning, så ville den nok ikke gøre så ondt.

Hvad med dig?

Har “sorg er kærlighed” trøstet dig
eller ramt helt ved siden af?

Kh
Dorte, Sorg&Glæde ❤️

Der findes en vrede i sorgen, som næsten ingen taler om.For vrede passer dårligt ind i fortællingen om den “smukke” sorg...
27/02/2026

Der findes en vrede i sorgen, som næsten ingen taler om.

For vrede passer dårligt ind i fortællingen om den “smukke” sorg.
Den rolige. Den værdige. Den med tårer i stilhed.

Men mange sørgende kender til raseriet.

Vreden over det, der er sket.
Eller ikke er sket.

Over dem, der burde have handlet.
Over uretfærdigheden.
Over at verden bare fortsætter.

Nogle bliver også vrede på den, der døde.
Og mange bliver, på et tidspunkt, vrede på sig selv.

👉 Burde jeg have gjort mere?
👉 Overså jeg noget?
👉 Er det her min skyld?

Hvis du genkender de tanker, så stop lige et øjeblik:

Der er ikke noget galt med dig.

Vreden er ikke et tegn på, at du sørger forkert. Det er et tegn på, at noget dyrebart er blevet taget fra dig — og at dit nervesystem forsøger at forstå en virkelighed, der ikke giver mening endnu.

Du er ikke ved at gå i stykker.

Du er i sorg.

Gem opslaget, hvis du har brug for at blive mindet om det en dag eller send det til et menneske, der måske sidder alene med de følelser.

Det modsatte af vrede i sorgen er ikke ro.
Det er følelsesløshed.

Kh
Dorte, Sorg&Glæde ❤️‍🩹

Adresse

Skrænten 69
Strøby
4671

Åbningstider

Lørdag 09:00 - 17:00
Søndag 09:00 - 17:00

Telefon

+4528892720

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Sorg og Glæde - Terapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Sorg og Glæde - Terapi:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram