Strandby Fysioterapi

Strandby Fysioterapi Fysioterapeut | Klinik i Strandby | Laser & Fokuseret shockwave | Fysioterapeutiske træningsforløb | Fokus på varige resultater.

🌼 Påskelukket 🌼Jeg holder påskelukket fra d. 2. april til og med d. 6. april.Jeg håber, I alle får en rigtig dejlig påsk...
30/03/2026

🌼 Påskelukket 🌼

Jeg holder påskelukket fra d. 2. april til og med d. 6. april.

Jeg håber, I alle får en rigtig dejlig påskeferie – og så krydser jeg fingre for skønt forårsvejr ☀️🐣

Du er altid velkommen til at skrive til mig:
📱 24601939
📧 nt@strandbyfysioterapi.dk

Jeg vender tilbage hurtigst muligt efter ferien.

Rigtig god påske! 💛

Husk at deltage i konkurrencen om et gavekort samt lidt lækkert til påskehyggen🍫🐣🎁
29/03/2026

Husk at deltage i konkurrencen om et gavekort samt lidt lækkert til påskehyggen🍫🐣🎁

✨🎁KONKURRENCEN ER SLUT OG DEN HELDIGE VINDER ER KONTAKTET 🎁 🍫🥚

🐣🌷 PÅSKEKONKURRENCE HOS STRANDBY FYSIOTERAPI 🌷🐣

Påsken nærmer sig, og derfor vil jeg gerne forkæle én heldig vinder med en skøn præmie 🎁

Vinderen får både et lækkert påskeæg 🍫🥚 og et gavekort til fysioterapi hos Strandby Fysioterapi – en gave der kan glæde både børn og voksne 👨‍👩‍👧‍👦

Vil du være med i konkurrencen? Så er det super nemt:

✨ Sådan deltager du:
👍 Like dette opslag og følg Strandby Fysioterapi

💬 Kommentér hvem (barn eller voksen), der også fortjener chancen for at vinde

🔁 Del gerne opslaget, så flere kan være med

Der trækkes 1 heldig vinder den 31. marts 2026 🎉

Vinderen får direkte besked, så husk at tjekke dine beskeder på Messenger 📩

Held og lykke til alle deltagere 🤞🐣

Konkurrencen er ikke sponsoreret, støttet, administreret af eller forbundet med Facebook.

🔹 “Hvorfor har du ikke ydernummer?”🔹 “Kan jeg ikke bruge min lægehenvisning hos dig?”🔹 “Min sundhedsforsikring siger, je...
26/03/2026

🔹 “Hvorfor har du ikke ydernummer?”
🔹 “Kan jeg ikke bruge min lægehenvisning hos dig?”
🔹 “Min sundhedsforsikring siger, jeg skal til en autoriseret fysioterapeut – så er du det?”

De her spørgsmål får jeg tit – og jeg forstår virkelig godt, at det kan være forvirrende. Derfor får du her en forklaring, så det hele giver lidt mere mening👇

Hvad er et ydernummer?
Et ydernummer er en aftale mellem en fysioterapeut og det offentlige (det såkaldte “ydernummer-system”), som gør det muligt for dig at bruge en lægehenvisning fra din læge og få tilskud fra det offentlige.
Men det betyder også, at der følger en række regler og begrænsninger med for både dig og mig som behandler.

Jeg har ikke ydernummer - Det giver mig mulighed for at:
✅ Tilpasse behandlingen 100% til dine behov
✅ Give dig hurtigere tider og tættere opfølgning
✅ Arbejde mere frit og individuelt uden at være bundet af takster og tidsskemaer

Men det betyder også:
❌ Du kan ikke bruge din lægehenvisning hos mig
❌ Du får ikke offentligt tilskud via ydernummer-systemet
❌ Nogle forsikringsselskaber kræver, at du bruger en fysioterapeut med ydernummer – i de tilfælde henviser jeg gerne videre, fx til Benefit

Hvad så med forsikringer og tilskud?
💡 Du kan bruge de fleste sundhedsforsikringer hos mig – men der kan være en egenbetaling, afhængigt af, hvordan din ordning er skruet sammen.
💡 Er du medlem af Sygeforsikring “danmark”? Så kan du få tilskud til behandlingen, også selvom jeg ikke har ydernummer.

Og bare for at slå det fast: 👉 Jeg er autoriseret fysioterapeut – uddannet og godkendt af Styrelsen for Patientsikkerhed. Det har intet med ydernummer at gøre.

Tak fordi du læste med – og til dig, der stiller de her spørgsmål: Tak for at være nysgerrig og interesseret i, hvordan det hele hænger sammen 💬

Har du spørgsmål til, hvordan det fungerer i netop din situation? Så er du altid velkommen til at skrive eller ringe.

✨ Den slags beskeder gør bare hele forskellen! ✨Og ja… det er præcis derfor, jeg elsker det jeg laver 💛Denne gang handle...
25/03/2026

✨ Den slags beskeder gør bare hele forskellen! ✨

Og ja… det er præcis derfor, jeg elsker det jeg laver 💛

Denne gang handlede det om smerter og ubehag fra bagsiden af nakken, som trak ned mellem skulderbladene – et område mange døjer med, især hvis man sidder meget ned, er stresset eller spænder op i kroppen.

Behandlingen?
👉 Én omgang fokuseret shockwave

🔍 Hvad er fokuseret shockwave?
Det er en effektiv behandlingsform, hvor trykbølger sendes præcist ind i det område, hvor problemet sidder.

Det kan:
✔️ Løsne spændinger i dybden
✔️ Øge blodcirkulationen
✔️ Sætte gang i kroppens egen heling
✔️ Reducere smerter hurtigt

Det smarte ved fokuseret shockwave er, at vi kan arbejde meget målrettet – helt ned i de strukturer, som ofte er svære at nå med hænder alene.

Og nogle gange… ja, så skal der faktisk kun én behandling til for at mærke en tydelig forskel 🙌

Har du selv spændinger i nakke/skuldre, der bare ikke vil slippe? Så kan det her være lige præcis det, din krop mangler

✨🎁KONKURRENCEN ER SLUT OG DEN HELDIGE VINDER ER KONTAKTET 🎁 🍫🥚 🐣🌷 PÅSKEKONKURRENCE HOS STRANDBY FYSIOTERAPI 🌷🐣Påsken nær...
24/03/2026

✨🎁KONKURRENCEN ER SLUT OG DEN HELDIGE VINDER ER KONTAKTET 🎁 🍫🥚

🐣🌷 PÅSKEKONKURRENCE HOS STRANDBY FYSIOTERAPI 🌷🐣

Påsken nærmer sig, og derfor vil jeg gerne forkæle én heldig vinder med en skøn præmie 🎁

Vinderen får både et lækkert påskeæg 🍫🥚 og et gavekort til fysioterapi hos Strandby Fysioterapi – en gave der kan glæde både børn og voksne 👨‍👩‍👧‍👦

Vil du være med i konkurrencen? Så er det super nemt:

✨ Sådan deltager du:
👍 Like dette opslag og følg Strandby Fysioterapi

💬 Kommentér hvem (barn eller voksen), der også fortjener chancen for at vinde

🔁 Del gerne opslaget, så flere kan være med

Der trækkes 1 heldig vinder den 31. marts 2026 🎉

Vinderen får direkte besked, så husk at tjekke dine beskeder på Messenger 📩

Held og lykke til alle deltagere 🤞🐣

Konkurrencen er ikke sponsoreret, støttet, administreret af eller forbundet med Facebook.

Stort tillykke til Skagen/Frederikshavn 10 Ball Breakers damerne med en stærk 4-0 sejr 👏🎉Jeg er glad for at kunne støtte...
02/03/2026

Stort tillykke til Skagen/Frederikshavn 10 Ball Breakers damerne med en stærk 4-0 sejr 👏🎉

Jeg er glad for at kunne støtte den lokale sport og hepper på jer resten af sæsonen 💪

DR har for nylig bragt en vigtig artikel om, hvordan vi håndterer rygsmerter – og den udfordrer nogle af de forestilling...
26/02/2026

DR har for nylig bragt en vigtig artikel om, hvordan vi håndterer rygsmerter – og den udfordrer nogle af de forestillinger, mange stadig går rundt med.

Rigtig mange forbinder ondt i ryggen med behovet for ro, smertestillende medicin og en pause fra hverdagen – måske endda fra arbejdet. Men for de fleste er løsningen faktisk ofte den modsatte. At fortsætte med at bevæge sig. At holde fast i sine daglige rutiner. Og ja – at gå på arbejde, hvis man kan.

Arbejde er ikke kun en fysisk belastning. Det kan også give struktur, fællesskab og mening. Det kan være med til at fastholde følelsen af, at kroppen stadig kan – også selvom den gør ondt. Både forskning og erfaring peger på, at lange pauser fra hverdagen sjældent er det, der hjælper mest. Små justeringer, fleksibilitet og støtte undervejs giver ofte et bedre og mere bæredygtigt forløb.

Det handler selvfølgelig ikke om at ignorere smerter. Men måske skal vi turde stille os selv et andet spørgsmål:

Er målet altid at fjerne smerten først?

Eller kan målet være at leve et godt og meningsfuldt liv, mens vi gradvist genopbygger tilliden til kroppen – og lærer, at smerte ikke nødvendigvis er det samme som skade?

Har du selv oplevet at få råd om at tage den mere med ro, selvom det måske ikke var det, der hjalp dig mest?

https://www.dr.dk/nyheder/indland/sundhedsstyrelsen-med-opsang-til-danskerne-stop-med-spise-piller-naar-du-har-ondt-i-ryggen?fbclid=IwdGRleAQM9BpjbGNrBAznqWV4dG4DYWVtAjExAGJyaWQRMHRNOFdVaUcyVEVTT1l1UXZzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEePpNzTlfH0fFk8mawjZADE4aaqHxYf8nVwQJpz7eFUEXKsOPNz89NFsJ81UE_aem_7DOvukb4n1n_jjXoU-6-zA

Effekten af smertestillende mod rygsmerter er ofte enten begrænset eller helt fraværende, siger Sundhedsstyrelsen.

25/02/2026

🌿 Nyt formiddagshold for kvinder – onsdag kl. 10-11 🌿

Drømmer du om at komme i gang med bevægelse og styrketræning – men ved ikke helt hvor du skal starte?

Dette hold er for dig, som:
✨ Har ondt i kroppen
✨ Synes dagligdags aktiviteter kan være svære
✨ Føler du starter helt fra scratch
✨ Ønsker tryg og rolig opstart i små rammer

Vi arbejder med funktionel styrketræning, som har fokus på at:
✔ Smertelindre
✔ Styrke kroppen
✔ Gøre hverdagen lettere
✔ Øge livskvaliteten

Det foregår på hold (5-6 pladser), så der er plads til fællesskab, hygge og grin – men jeg har selvfølgelig fokus på den enkelte og hjælper med tilpasninger undervejs 💛

Praktisk info:
📅 Onsdag kl. 10-11 - første gang er d. 18. Marts
📆 8 uger
👩 Kun for kvinder
👣 Først til mølle (kun 5-6 pladser)

Dette er ikke individuel træning – men et lille, trygt hold, hvor der er plads til at tage det i dit tempo.

Skriv til mig, hvis du vil sikre dig en plads 🌿

Hælspore – kan du genkende det? 👣Mange med hælsmerter har prøvet lidt af hvert:Nye sko.Specialsåler.Bløde indlæg.Og alli...
24/02/2026

Hælspore – kan du genkende det? 👣

Mange med hælsmerter har prøvet lidt af hvert:
Nye sko.
Specialsåler.
Bløde indlæg.

Og alligevel er smerten der stadig – især når du tager de første skridt om morgenen, eller efter at have siddet stille.

Hælspore (irritation i svangsenen/plantarfasciitis) er en overbelastningstilstand. Det betyder, at vævet ofte har brug for den rette kombination af aflastning, behandling og gradvis optræning – ikke kun nye sko.

Hos Strandby Fysioterapi behandler jeg hælspore med:

⚡️ Fokuseret shockwave
Shockwave stimulerer helingsprocessen i det irriterede væv og kan være en effektiv behandling ved længerevarende gener og smerter.

🏋🏼‍♀️ Målrettet styrketræning
Vi arbejder med styrketræning af svangsenen og lægmuskulaturen, så foden bliver mere robust og bedre kan tåle belastning i hverdagen.

Målet er ikke bare midlertidig lindring – men at hjælpe dig tilbage til en hverdag med færre smerter og mere bevægelsesfrihed.

Oplever du smerter under hælen?
Du er velkommen til at kontakte os for en vurdering og plan for dit forløb.

⭐️ Har du været i behandling hos Strandby Fysioterapi?Jeg vil blive enormt glad, hvis du har lyst til at dele din opleve...
17/02/2026

⭐️ Har du været i behandling hos Strandby Fysioterapi?

Jeg vil blive enormt glad, hvis du har lyst til at dele din oplevelse i en anmeldelse på Google. Det hjælper både mig og nye kunder med at få indblik i, hvordan et behandlingsforløb hos mig foregår.

Det tager kun et øjeblik – og jeg sætter stor pris på hver eneste anmeldelse 🙏

På forhånd tusind tak for din støtte!

/ Strandby Fysioterapi

https://g.page/r/CVdKXdxVDVcCEAE/review

❄️ Vinterferie – men jeg holder åbent! ❄️Selvom mange holder ferie i den kommende uge, står jeg klar til at tage imod je...
15/02/2026

❄️ Vinterferie – men jeg holder åbent! ❄️

Selvom mange holder ferie i den kommende uge, står jeg klar til at tage imod jer som normalt.

Har du brug for en tid i løbet af vinterferien, er du meget velkommen til at booke — jeg glæder mig til at se jer ☀️

Book din tid via Strandby Fysioterapi eller skriv en besked på 24601939📱

De bedste vinterhilsner
Nicoline

Hej og velkommen til alle nye følgere og kunder👋Jeg tænkte, det var på tide med en lille  ny præsentation af personen ba...
13/02/2026

Hej og velkommen til alle nye følgere og kunder👋

Jeg tænkte, det var på tide med en lille ny præsentation af personen bag Strandby Fysioterapi og klinikken💙

Klinikken kan til maj fejre 2 års fødselsdag, og jeg er så taknemmelig for den opbakning, jeg har mødt indtil nu.

Før jeg startede klinikken, arbejdede jeg på Frederikshavn Sygehus på ortopædkirurgisk afdeling, hvor jeg opbyggede en solid erfaring inden for skader, operationer og genoptræning.

Mange af mine egne timer er også blevet brugt på håndboldbanen gennem årene – og sporten fylder stadig meget i mit liv 🏐

Privat har jeg boet i Strandby i snart 5,5 år, hvor jeg bor sammen med Michael og vores hund 🐶
Derudover går jeg meget op i foreningslivet og bruger en del af min fritid i Bannerlundhallen.

Fagligt fokus 💪
I klinikken har jeg særligt fokus på:

• Tilbagevenden til en smertefri dagligdag efter skade/overbelastning
• Individuelt tilpasset genoptræning
• Sportsskader

Jeg benytter bl.a.: (det er en del af prisen)
• Fokuseret Shockwave
• Laserbehandling

Jeg brænder især for at udvikle mine kvindehold og følge deres fremgang – det giver mig så meget fagligt og menneskeligt 🙌

Adresse

Vandværksvej 17
Strandby
9970

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 09:00 - 17:30
Tirsdag 09:00 - 17:30
Onsdag 09:00 - 17:30
Torsdag 09:00 - 17:30
Fredag 09:00 - 17:30

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Strandby Fysioterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram