Indre ro - Yoga, Selvudvikling & Hypnose

15/11/2025

🔥🧊💐🪭🎁NOVEMBER KONKURRENCE – vind et spirituelt saunagus oplevelse hos - og med os 🔥🧊💐🪭🎁

Nogen sagde engang, at "Summen af livet, er samlingen af ​​uforglemmelige minder...” Og det er vi fuldstændig enige i 🙏
Så nu fortsætter vi traditionen med vores månedlige konkurrence med at tilbyde et uforglemmeligt minde. Et gratis spirituelt saunagus - til en af ​​vores værdsatte Indre Ro følgere 🥰

Vi udlodder 1 billet til 1 spirituelle saunagus, du kan bruge til at give krop og sind en pause, mens vores gusmester forkæler dig med venlig varme, sanseåbning aromaterapi og ren ro.
Sådan deltager du:
✨Like denne opslaget
✨✨Følg vores side på Facebook og Instagram
✨✨✨Del dette konkurrenceopslag i din story og tag os for en ekstra chance for at vinde

Oplev den ultimative spirituelle saunagus, hvor varme, duft og atmosfære mødes i en perfekt symfoni og skabe en magisk atmosfære…og lad vores gusmester Irina eller Anders føre dig igennem en rejse hjem til dig selv.
�Held og lykke.
Og vi ses i saunaen❤️

Vinderen trækkes: 15/12/2025 🪅

13/11/2025

Home sweet home ❤️🧘‍♀️✨
Mellem ørkenvinden og Atlasbjergenes varme favn ligger dette sted,
der føles som et lille hjem for sjælen.
Her åbner vi kroppen, ånder dybt – og lander i ro.

🧘‍♀️🌄❤️✨

11/11/2025

Postkort fra 1001 nats yogaeventyr 🧘‍♀️✨

Kærlige hilsner fra hjertet af Atlasbjergene ❤️

09/11/2025

✨ Der er magi i vores saunagus ✨

Hos Indre ro er saunagus ikke bare varme og duft –
det er små rejser hjem.
Rejser ind i kroppen, hjertet og sjælen 💫

Når varmen omslutter dig, olierne spreder sig i luften, og stilheden falder, åbnes et rum for fordybelse, healing og indre klarhed.
Hver gus er et ritual – guidet med nærvær, intention og kærlig energi 🌿

Vi har netop frigivet nye datoer for vinterens saunagus:

🕯️ Mandag 10. november kl. 19.00–20.30 – Meditativ saunagus
🌕 Søndag 23. november kl. 19.00–21.00 – Trommerejsesaunagus
💨 Søndag 30. november kl. 12.00–13.30 – Meditativ saunagus
🌿 Søndag 30. november kl. 14.00–15.30 – Groundende saunagus
🔥 Søndag 14. december kl. 14.00–15.30 – Meditativ saunagus
🪘 Søndag 14. december kl. 16.00–18.00 – Trommerejsesaunagus
💫 Fredag 23. januar kl. 15.00–18.30 – Yin yoga + saunagus (pop-up event)
(Spar 25 % ved tilmelding inden 31/1)

Der er kun 8 pladser pr. gang – og hver gus er sin egen lille ceremoni ❤️

👉 Læs mere og book her: https://indrero-odense.dk/saunagus/

07/11/2025

✨ Gratis adventskalender fra Indre ro ✨

Jeg har glædet mig til netop dette øjeblik – at invitere DIG til at tage imod årets gratis adventskalender fra Indre ro 🕯️

Det er nu 4. år, jeg deler en adventskalender fyldt med kærlige gaver, refleksioner og små åndehuller midt i julens travlhed.
Sidste år deltog næsten 1.000 mennesker – og jeg blev dybt rørt over alle de smukke beskeder, der kom tilbage ❤️

🌟 Årets tema: “Indre lys”
Hver søndag i advent modtager du en gave i din mail – en gave, der hjælper dig med at tænde dit indre lys, håb og nærvær midt i vinterens mørke.
Der er både noget for dig, der elsker yoga, og for dig, der søger ro, meditation og selvindsigt.

Adventskalenderen er en blid invitation til at skrue ned for tempoet, mærke hjertet og finde hjem i dig selv.
Sammen tænder vi lys i mørket ❤️

👉 Tilmeld dig gratis her: www.indrero-online.dk

03/11/2025

✈️ På vej mod 1001 nats yogaeventyr…
Snart mødes jeg med 16 vidunderlige kvinder i Marokkos sol, omgivet af stilhed og Atlasbjergenes varme favn.
Her begynder vores fælles rejse – en rejse ind i kroppen, hjertet og sjælen.
Det bliver magisk❤️

The Atlas Kasbah Ecolodge settled in the Argan Unesco Biosphere Reserve, only 20 minutes from Agadir beach and the international airport.

01/11/2025

🥁🎉✨ TILLYKKE 🥁🎉✨

Oooog vi har valgt vinderen af oktober konkurrencen!!!

Konkurrencen fandt sted både på Facebook og Instagram, og vi trak vinderen ved at blande deltagerne fra begge platforme.
Som altid, tak til alle for at være en del af vores fællesskab 🥰 og vi glæder os til at byde Katharina velkommen til en sanselig og nærende oplevelse i Lotushaven midt i Odense 🧘‍♀️🪷🔥🧊🪭💐🎶🔮

Følg med her på Facebook og Instagram og husk, at hvis du følger os begge steder, har du to chancer for at vinde vores spirituelle saunagus-konkurrence hver måned 💝

Varme hilsener
Irina, Anders & Helene fra Indre ro
❤️❤️❤️

30/10/2025

✨ Nytårsretreat 9.–11. januar på Danakilde ❤️ ✨

Traditionen fortsætter – og jeg glæder mig til endnu en magisk weekend med hjertets dybeste længsel 💫

En invitation til dig, der vil starte året med Yin & Kundalini yoga, meditation, stilhed og fordybelse.
En weekend fra hjerte til hjerte, i smukke omgivelser på Danakilde Refugium 🌿

Der er kun 2 pladser tilbage (i husvogn) – måske er en af dem din? 💕
👉 Læs mere og tilmeld dig her: https://indrero-odense.dk/nytaars-retreat/

27/10/2025

Nedtællingen er i gang!
Om præcis en uge rejser jeg afsted for at gøre klar til min fantastiske gruppe på “1001 nats yogaeventyr” i Atlasbjergene i Marokko 🇲🇦✨

Jeg glæder mig helt ind i hjertet ❤️
Til at mærke varmen, duftene, naturen – og til at skabe endnu en rejse fuld af ro, nærvær og forvandling.

Det bliver magisk 🌙

Her kan du få et billede af, hvordan det er at være på vores 1001 nats yogaeventyr i Marokko. Turen er med yogalærer Helene Lysekilde og vi bor på Atlas Kasb...

24/10/2025

✨ Indre ro saunagus – en rejse hjem til dig selv ✨

I en verden, der bevæger sig alt for hurtigt, inviterer vi dig til at sænke tempoet.
Til at mærke dine sanser, trække vejret dybt – og opleve din egen væren.

Hos Indre ro i Odense tilbyder vi mere end en klassisk saunagus.
Vi skaber spirituelle saunagusceremonier – for krop, sind og sjæl – i små, nærværende hold med maks. 8 deltagere.

Her smelter varme, duft og lyd sammen i en rejse indad:

🌿 Groundende saunagus – med varme, tromme og æteriske olier
🔥 Trommerejse saunagus – en liggende trommerejse kombineret med gus og shamanistisk tilgang
💫 Meditativ saunagus – en guidet ceremoni med intention, stilhed og fordybelse

Onsdag den 30. oktober (FÅ PLADSER)
Kl. 19.00–20.30 – Meditativ saunagus – 200 kr.

Søndag den 9. november (UDSOLGT)
Kl. 12.00–13.30 – Meditativ saunagus – 200 kr.
Søndag den 9. november
Kl. 14.00–15.30 – Groundende saunagus – 200 kr.

Mandag den 10. november
Kl. 19.00–20.30 – Meditativ saunagus – 200 kr.

Søndag den 23. november
Kl. 19.00–21.00 – Trommerejse saunagus – 300 kr.

Søndag den 30. november
Kl. 12.00–13.30 – Meditativ saunagus – 200 kr.

Søndag den 30. november
Kl. 14.00–15.30 – Groundende saunagus – 200 kr.

Alle priser er inkl. snacks.
👉 Book her: www.indrero-odense.dk/saunagus/
❤️

18/10/2025

✨ Magiske Indre ro-saunagus i efteråret med Anders & Irina

Torsdag den 23. oktober: Kl. 19.30–21.30 – Trommerejsesaunagus
Torsdag den 30. oktober: Kl. 19.00–20.30 – Meditativ saunagus .
Søndag den 9. november: Kl. 12.00–13.30 – Meditativ saunagus
Søndag den 9. november: Kl. 14.00–15.30 – Groundende saunagus .
Mandag den 10. november: Kl. 19.00–20.30 – Meditativ saunagus
Søndag den 23. november: Kl. 19.00–21.00 – Trommerejsesaunagus
Søndag den 30. november: Kl. 12.00–13.30 – Meditativ saunagus
Søndag den 30. november: Kl. 14.00–15.30 – Groundende saunagus

Maks. 8 deltagere pr. hold.
Trommerejse saunagus 300. kr inkl. snacks
Meditativ & Groundende saunagus 200 kr. inkl. snacks

I en verden, der bevæger sig alt for hurtigt, inviterer vi dig til at sænke tempoet.
Til at mærke dine sanser – og opleve din essens og kerne.

Dette er mere end en klassisk saunagus.
Det er en pause. En tilbagevenden til stilhed og nærvær.
En tilbagevenden hjem – til dig selv.

SNUP EN PLADS HER: www.indrero-odense.dk/saunagus/

16/10/2025

🌸 Blid yoga & meditation med Majalouise 🌸

Savner du et ugentligt åndehul midt i hverdagen?
Majalouise inviterer dig til et nænsomt forløb med blid yoga, meditation og åndedrætsøvelser, der skaber ro, balance og kontakt til kroppens egen visdom 🌿

✨ Mandage kl. 16.30–18.00
🗓️ 7 gange fra den 27. oktober
💸 Pris: 840 kr. (opstartspris)
👥 Maks. 8 deltagere

Et lille, trygt hold med plads til dig og din proces 💜

👉 Læs mere og tilmeld dig her: https://indrero-odense.dk/blid-yoga-meditation/