Hjertekernen

Hjem
Danmark
Struer
Hjertekernen

Et holistisk univers. Til dig, der vil have mere ro i kroppen og klarhed i hovedet.
(1)

Her finder du masser af selvhjælp, viden og enkle redskaber, der hjælper dig med at forstå dig selv og få det bedre – indefra og ud

09/03/2026

💚 Hovedpine

💚 Hedeture

Dette punkt afhjælper hovedpine eller spændinger i hovedet.

Desuden er punktet helt vildt effektivt og genialt til kvinder i overgangsalderen der lider af hedeture. Det virker også forebyggende. Du kan ikke bruge punktet for meget

Punktet sidder forenden af dit bryn hvor der er et lille indhak i din knogle

🍃

07/03/2026

Jeg er menneske med et ego. Vi er det HELE -hele paletten og det er fuldstændig som det skal være

Vi føler os forkerte når vi bliver vurderer og dømt på vores følelser. Når vi omgiver os med mennesker der ser det som et angreb eller kritik hver gang vi ytre hvordan vi har det eller hvad vi tror på…

-det er en rigtig tarvelig tendens.

DU ER PÅ INGEN MÅDE FORKERT ❤️

Jeg er ikke på din skærm for at vise alt det bedste i mig. På ingen måde. Jeg er her for at du kan spejle dig i mig

🍃Jeg presser ofte mig selv langt over mine grænser for at tilfredsstille andre og det skaber enormt meget vrede i mig selv

🍃Jeg kommer til at råbe af mine børn når jeg ikke for sat tydelige grænser

🍃Jeg vil altid have angst som min følgesven

🍃Jeg er god til at sænke den fysiske fart -men virkelig dårlig til at sænke tempoet i tankerne

🍃Jeg har erkendt mit liv ikke helt endnu har den mening det kunne have ( det kommer når jeg slipper det sidste frygt)

🍃Jeg er overspiser når jeg ikke formår at give mig selv omsorg

🍃Jeg er nogle gange stadig bange for at gå i stykker

🍃Jeg er enormt empatisk og vil helst hjælpe hvor jeg kan- og det er ofte langt ud over hvad jeg oprigtigt har ressourcer til

🍃Jeg sammenlignede mig før med andre-og kommer stadig til det når jeg glemmer mit eget værd

🍃Jeg føler mig ofte ensom

Vi indeholder så meget mere end det. Dette er en kærlig reminder, et kram og et skud ud til dig som kæmper dine egne kampe og stadig hjælper andre.

Du er ikke skabt til at behage andre. Du er ikke skabt til at passe ind. Det er ingen af os

Du er her udelukkende for at elske og blive elsket.

Det kan ikke gøres forkert❤️

TAK-BARE KÆMPE RUNGENDE TAK FOR AT VÆRE MED MIG HER..

06/03/2026

“Hvis vi vil det nok, finder vi en løsning.
Hvis vi ikke vil det nok, finder vi en undskyldning”

Jeg ved godt, at jeg stiller mig i skudlinjen, når jeg deler mine tanker. Tro mig, jeg ved det.

Der var en tid, hvor jeg ikke turde sige, hvad jeg virkelig mente. Jeg var bange for at miste mennesker omkring mig. Det var opslidende. Det føltes kvælende og drænende.

Jeg undertrykte min sandhed, levede med angst, uro og en krop, der konstant sagde fra. Jeg var stresset og altid træt.

Søde dig, det koster på livskvalitets-kontoen at være i ubalance med, hvad du virkelig ønsker af livet!

I dag tør jeg brøle. Jeg tør stå i min sandhed. Alt, der ikke nærer mig 100 %, er et klart NEJ TAK. Det er let for mig – og for andre omkring mig.

Udvikling er en rejse, og jeg er blevet skarp på at skelne mellem læring og tidsspilde. Der er en stor forskel på at være tålmodig og at spilde sin tid. 🙏🏻

Jeg går gerne forrest. Ikke for at pådutte dig min sandhed, men fordi jeg brænder for at se mennesker træde ind i deres kraft. Træde ind i den bedste version af sig selv.

Dele deres historie – uanset hvordan den lyder – fordi det viser andre, at forandring er mulig. 🌱

Det er dét, jeg brænder for. Og jeg er villig til at gå langt for at se andre vækste og blive frie.

Livsenergi behandler uddannelsen:

3 PLADSER TILBAGE ✨

http://hjertekernen.easyme.dk/?id=57

… Det var bare lige dét.

Tonsvis af kærlighed din vej og gode milkshakes ♥️

05/03/2026

Negative følelser er en invitation til at se på det der er omkring - og indeni os.

Vi kan ikke ændre livet. Det eneste vi kan ændre er vores reaktioner, anerkende vores følelser og lære at håndtere dem for vores egen skyld. Det kan godt tage noget tid. Det handler om at give plads til dig selv og tillade dig at føle hvad end du føler

Ofte påvirkes vi af andre omkring hvor længe vi kan være i den følelse. Det kan lyde som: nu skal du også videre, græd ikke over spildt mælk, værre var det ikke, eller op på hesten igen..

At fortrænge ( feje under gulvtæppet) eller negligere disse følelser vil påvirke dit livsglæde-barometer - og påvirke dine fremtidige reaktioner. Kroppen lagrer det hele. Den husker alt

At forstå og anerkende disse følelser og reaktioner, lære af dem vil påvirke dig både fysisk og psykisk i en positiv retning.

Det lyder besværligt. I Virkeligheden handler det om at du tør være i de følelser der er dukker op hos dig.

Følelser er ikke farlige. De er egentlig bare vejvisere for dig om noget er rart eller udfordrende. De fortæller dig hvis der er noget der skal tages kærlig hånd om.

Vi kan være så styret af hvad andre tænker - at vi totalt tromler vores egne behov

❤️Punktet her BEROLIGERE krop og sind. Det er fantastisk ved søvn besvær og virker som kroppens detox punkt. Det sætter gang i tingene både fysisk og psykisk

04/03/2026

Zonen virker beroligende. Det virker på alle aldre og er så skønt til at støtte de små hjerter efter en lang dag med indtryk 💕

27/02/2026

Dette punkt støtter kroppen i at løsne ARM,SKULDRE & NAKKE udfordringer. Sådan finder du punktet: Det sidder i negleroden på lillefinger væk fra tommeltot. Lig din finger på punktet og pres med det tryk som føles rart for dig. Måske du vil holde på punktet. Massere. Tappe. Du skal gøre det der føles rart for dig♥️

27/02/2026

▫️Jeg var irritabel og træt.
▫️Uvirkeligheds-følelser og svimmelhed blev min hverdag.
▫️Bange for at køre bil og for mørke.
▫️Snurrende og sovende fornemmelse i kroppen.
▫️Konstante spændinger i muskler.
▫️Hjertebanken & mundtørhed
▫️Trykken for brystet.
▫️Svedeture.
▫️Bange for at miste selvkontrol.
▫️Oversensitiv ifht tøj og fodtøj.
▫️Bange for at handle.
▫️Bange for at gå en tur alene.
▫️Bange for mange mennesker omkring mig eller ingen mennesker omkring mig.
▫️Bange for at miste. Jeg var overbeskyttende.
▫️Bange for at leve.

ANGST betyder for mig kaos i alle aspekter i livet. Det påvirker ALT ♥️

Selvværd. Venskaber. Det sociale. Arbejds-motivationen. Søvnen. Selvbilledet. Sensitiviteten. Kroppen.

I rigtig mange år forringede den mit liv.

I dag navigerer angsten mig meget sjældent når jeg er på afveje, ikke får sat grænser eller lægger låg på mig selv.

Jeg har været meget skamfuld. Jeg holdt angsten tæt på mig, så ingen opdagede den.

Helt almindelige hverdags ting kunne virke enormt uoverskuelige.
Alt krævede en indre verbal slåskamp mellem ego og fornuft, og jeg følte mig ualmindelig træt.

Jeg tog uddannelser, havde jobs, var mor, søster, veninde, datter og kone, og næsten ingen vidste hvordan jeg havde det.
Det er et kæmpe energi-udslip.
Det svarer til at holde en badebold under vandet.

Det er svært at forstå angst.
Det handler om overlevelse. Hele tiden.

Sandheden er at det er møg-ubehageligt.
Angst for angsten.

Angst kan ramme alle. Ca hver 5. mærker det på et tidspunkt.
Det kan være arveligt, belastninger under opvækst, stress over lang periode.

Du gør det godt ♥️

I dag elsker jeg at angsten dukkede op.
Det blev drivkraften til mine uddannelser, så jeg kunne støtte andre i at slippe det, der får dig til at føle dig begrænset i livet.

Derfor hedder min uddannelse LIVSENERGI – noget angsten frarøvede mig i over 10 år.

Livet handler om at suge livsjuice ud af den korte tid vi er her.

Det er vores legeplads❤️

Læs mere om livsenergi uddannelsen her. Der er stadig 3 pladser tilbage:

http://hjertekernen.easyme.dk/?id=57

26/02/2026

Livsenergi Behandler er en uddannelse for dig, der vil forstå kroppen, sindet og det menneske, du er.
Det er et forløb, hvor faglighed og personlig udvikling går hånd i hånd.

Du lærer at arbejde med akupressur, cupping, TFT/EFT, healing og kropsforståelse.
Men du lærer også at forstå, hvorfor kroppen reagerer, som den gør.

Vi arbejder med overbevisninger, mønstre og følelsesmæssige reaktioner.
Med stress, angst, vrede, uro og de signaler, kroppen sender, når noget er ude af balance.

Allerede fra start skaber vi bevidsthed.
I juni begynder vi med en personlighedsanalyse, der giver indsigt i din måde at lære, reagere og være i relationer på.
Vi følges tæt i 11 måneder

Uddannelsen foregår i et roligt tempo, hvor nervesystemet kan følge med.
Der er plads til fordybelse, pauser og integration.

Du bliver klædt på til at bruge det, du lærer på dig selv og i arbejdet med andre.
Med respekt for dine grænser og dit tempo.

Det her er ikke et sted, hvor du skal passe ind.
Det er et sted, hvor du får lov at stå stærkere i dig selv.

Hvis du mærker nysgerrighed, ro eller genkendelse, kan det være jeg taler til dig. Ring og få en uforpligtende samtale. Resten tager vi sammen

Ring på : 31638355

Læs mere om uddannelsen her:

http://hjertekernen.easyme.dk/?id=57

25/02/2026

En flaske vand koster få ører hjemme hos dig, ca 3 kroner i en discount butik, 15 kroner i en special butik, 30 kroner på en restaurant. Samme vand.

Så hvis du føler at du ikke bliver sat pris på, er du mest tænkeligt det forkerte sted. ♥️

24/02/2026

Dette punkt er fantastisk mod

❤️SUKKERTRANG

❤️svimmelhed

❤️ smerter forbundet med menstruation

❤️pms

❤️overgangsalder

❤️infertilitet

❤️hovedpine

Hos mænd gælder det dårlig sædkvalitet 🙏🏻

Dette er et af de mest hormonregulerende punkter på kroppen overhovedet.

MÅ IKKE BRUGES PÅ GRAVIDE ( medmindre du er klar til at gå i fødsel)

Punktet sidder 4 fingre over ankelkno

Del gerne med andre der kan bruge punktet

23/02/2026

FORDØJELSES SYSTEMET sladrer rigtig meget om dit velbefindende.
Både mentalt og fysisk

Det kan skabe fysiske udfordringer når:

🤍Du holder fast på gamle hæmmende tanker

🤍Når du har svært ved at slippe din fortid

🤍Når du bærer rundt på uforløst sorg ( det viser sig ofte som vrede da det er et symptom på sorg)

🤍Det kan påvirker dit hår så det ikke længere er glansløst

🤍Når du ikke er i stand at nære dig selv rigtigt både helt bogstaveligt men også nære dit hjerte.

🤍Du vågner ofte mellem 3-5 om natten

Det kan også føles som om du er alt for ordentlig eller tager livet alt for seriøst. Du har svært ved at løsne op i livet og være mere i tillid

Lunge og tyktarm meridianen huser bl.a. sorg. Det kan påvirke din evne til at tage livet helt ind.

Noget der er enormt destruktivt for dit fordøjelses system er skyld, skam, bebrejdelse af dig selv og andre
-og når du ikke værdsætter sig selv

Dit fordøjelses system afspejler hvordan du fordøjer livet og din evne til at give slip

Det lærer vi rigtig meget mere om på livsenergi behandler uddannelsen

Der er 3 pladser tilbage

Læs mere her:

http://hjertekernen.easyme.dk/?id=57

22/02/2026

Jeg hedder Joan.

Jeg er bag skærmen ved Hjertekernen.
Jeg er fuld af udviklingspotentiale ( jeg bruger ikke ordet fejl. Vi kan ikke være forkert i verden og vi gør altid det bedste vi kan på alle tidspunkter i livet)
Jeg er en der handler straks når noget føles off, gør ondt eller tærer på mig.
Det er ikke altid jeg lige forstår hvad det er jeg skal- men jeg gør noget!

Sandheden er at jeg ikke længere gider Quick fix. Hverken i min hverdag eller i mit arbejde!
Jeg synes simpelthen ikke det er nærende for min sjæl.

Jeg ønsker det dybere møde. Oprigtigheden. At tjekke ind med nervesystemer. Dybde. Knytte bånd ( og JA det må vi godt i en virksomhed)

Det handler for mig om at Connecte og følges. Spejle os i hinanden og vækste. Roligt og trygt

Jeg elsker at møde mennesker

Jeg vil arbejde med roden og skabe transformation hos de hjerter der tjekker ind hos mig og dem jeg elsker omkring mig. Det kan jeg ikke skille af.

Alt andet er et NEJ TAK fra mig.

Jeg er villig til at slippe ALT der der skaber uro i mig. Hjertekernen, min uddannelse, relationer, gamle historier…

Jeg mærker er kæmpe kald til samling. Vi har brug for sammenhold, vækst, kærlighed og autencitet mere end nogensinde.

Vi træder ud af den energi hvor vi kobler vores værd som menneske op på andre, der hvor vi gør os selv mindre, skruer ned for os selv for ikke skabe ubehag i os selv og andre.

Jeg har 1000% tillid til universet- og jeg ved at det bliver magisk at følges

Der er altid noget bedre i vente når vi slipper noget.

Sådan er det!

Jeg er klar til næste hold i Jylland

LIVSENERGI UDDANNELSEN starter i juni i de skønneste lokaler i Struer

DER ER 3 PLADSER TIlBAGE ❤️

Mærker du den mindste ild indeni dig omkring at deltage så smid en emoji så sender jeg informationer til dig eller giv mig et kald på 31638355 Så kan vi tage en snak. Om livet. Hvor du står eller føler dig udfordret af. Dine tanker. Spørgsmål eller hvad du har brug for

Adresse

Kildegården 3
Struer
7600

Telefon

+4531638355

Internet side

http://hjertekernen.easyme.dk/?id=56, https://www.instagram.com/Hjertekernen_

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Hjertekernen sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Hjertekernen:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Struer?

Del

Type

Alternativ og holistisk helsepleje