Hjertekernen

Hjem
Danmark
Struer
Hjertekernen

Et holistisk univers. Til dig, der vil have mere ro i kroppen og klarhed i hovedet.
(1)

Her finder du masser af selvhjælp, viden og enkle redskaber, der hjælper dig med at forstå dig selv og få det bedre – indefra og ud

07/04/2026

At savne noget, der faktisk ikke var godt for dig ❤️💔

(Ja – vi kan godt tale om usund tilknytning. Men det er ikke pointen her.)

Mange mennesker savner relationer, som i virkeligheden ikke var nærende. Alle konflikterne. Alle misforståelserne.
Alle de gange du gik på kompromis med dig selv.

Det hele forsvinder lidt i hukommelsen…
Og tilbage står savnet.

Ikke nødvendigvis fordi relationen var sund.
Men fordi den var genkendelig.
Det kendte kan føles trygt, selv når det gjorde ondt. Nogle gange savner vi ikke personen.
Vi savner følelsen af forbindelse. Vi savner håbet. Vi savner det, vi troede det kunne blive til.

Ofte bruger vi enorme ressourcer på at ønske noget tilbage fordi alternativet er at mærke: At føle sig fravalgt, forkert, ikke god nok eller ikke værd at elske

Så nogle gange er savnet ikke kærlighed.
Det er smerte vi endnu ikke har fået mødt.

Sandheden er:
Vi vender ikke tilbage fordi det var godt.
Vi vender tilbage fordi det er det vores nervesystem kender.

Tiden healer ikke i sig selv.

Bevidsthed gør.

Når du begynder at forstå dine mønstre, dine reaktioner og din historie, begynder noget at falde på plads.
Det er ofte først dér vi stopper med at gentage vores mønstre.

Uden bevidsthed gentager vi ikke fortiden i situationer. Vi gentager den i følelser.

Og det er præcis det arbejde jeg brænder for at lære mennesker.
Ikke bare at forstå sig selv mentalt. Men at forstå kroppen. Følelserne. Energien.
Mønstrene. Fordi forandring ikke kun sker i hovedet.

2 pladser tilbage
LIVSENERGI BEHANDLER UDDANNELSEN

http://hjertekernen.easyme.dk/?id=57

05/04/2026

Hjertekernen bliver 10 år i dag ❤️

45 % RABAT PÅ MINE WORKSHOPS

Det er allersidste dag med rabat. Så har vi fejret nok for denne gang. Sikke nogle dage jeg har haft 🥰❤️🙏🏼

Rabatkode: Fødselsdag

ONLINE CUPPING WORKSHOP:
https://hjertekernen.easyme.dk/?id=5

ONLINE AKUPRESSUR WORKSHOP:
https://hjertekernen.easyme.dk/?id=4

ONLINE 5 UGER FØRLØB ( De 5 elementer )
https://hjertekernen.easyme.dk/?id=60

04/04/2026

Tiden healer ikke. Din bevidsthed healer

Dit underbevidste sind styrer din vejrtrækning. Dit nervesystem. Dit hjerteslag. Dit immunforsvar. Og det arbejder kun på at du undgår at genopleve det du tidligere har oplevet som var svært.

Underbevidstheden kender ikke tid og sted. Det kender kun her og nu. Derfor føler du det intenst Vi bruger enorme ressourcer på at ønske noget tilbage for at undgå følelsen af fx svigt, at blive fravalgt, ikke at være værd at elske

Sandheden er at intet forandres hvis ikke vi aktivt har taget ansvar. Du vil hoppe tilbage i den vante rille og fortsætte hvor du slap.

Det er i mødet med andre mennesker du kommer i kontakt med din sorg. Uforløste traumer og ked af det hed.

Vi kan blive ved med at genopleve fortiden - ikke fysisk men følelsesmæssigt når vi ikke for bevidsthed på vores historie.

Vores underbevidste sind venter kun på “ordre” fra dit bevidste sind. Det er uanset om det er omkring kærlighed, sundhed, penge eller andet.

Livsenergi behandler uddannelsen:

http://hjertekernen.easyme.dk/?id=57

03/04/2026

Jeg har fødselsdag i dag 🎁🇩🇰🎂🥳

Jeg bliver 45 år i dag
På søndag bliver Hjertekernen 10 år

JEG GIVER 45 % RABAT PÅ MINE WORKSHOPS FRA NU KUN TIL OG MED SØNDAG 🇩🇰❤️🎂🎁🥳

Det har aldrig været billigere ( og bliver det nok ikke igen 🤭)

Rabatkode: Fødselsdag

ONLINE CUPPING WORKSHOP:
https://hjertekernen.easyme.dk/?id=5

ONLINE AKUPRESSUR WORKSHOP:
https://hjertekernen.easyme.dk/?id=4

ONLINE 5 UGER FØRLØB ( De 5 elementer )
https://hjertekernen.easyme.dk/?id=60

02/04/2026

Ansvar aktiverer muskler som fysisk løft- ihvertfald samme type spændingstilstand.

Når vi føler stort ansvar, pres eller “jeg skal holde det hele sammen”, aktiveres det sympatiske nervesystem (samme system som ved fysisk belastning)

Så kroppen kan reagere som om du bærer noget tungt, selv når du bare tænker.

Det er derfor dine spændinger oftest mærkes i brystryg, kraveben, hals, nakke og skuldre

Det fortæller at du har båret ansvar længe uden pauser. Ikke at du er svag eller istykker

Der er forskel.

❤️

02/04/2026

En uge med sol, ro og nydelse hvor du bare skal møde op og lade op.

Vi ligger vægt på nydelse og afslapning

⛱️🦋🍉🏝️

• 2 pools og kun 100 m til stranden
• All inclusive (alt mad og drikke inkluderet)
• Fly inkluderet + 8 kg håndbagage
• Vi følges fra lufthavnen i Danmark og hele vejen hjem igen
• Yoga og meditation
• Lær akupressur og kropsbevidsthed
• Tid til afslapning, sol og bare at være
• Ingenting du skal leve op til – du kan komme præcis som du er
•26-30 grader

Du behøver faktisk ikke have en krone op af lommen undervejs.

Pris:
11.900 kr
KUN 10.900 kr hvis du booker før 30 april (spar 1000 kr)

Mulighed for rentefri afdragsordning.

En uge hvor du både får ferie, ro og noget med hjem der varer længere end rejsen.

☀️✈️🏝️⛱️🇹🇷🦋

Læs mere her:

https://hjertekernen.easyme.dk/?id=61

01/04/2026

SIDSTE CHANCE FOR 45% RABAT IDAG

5 uger online

Du lære en masse omkring sammenhæng mellem tanker og krop.

5 meditationer
5 timers undervisning
42 siders materiale du kan reflekterer og læse 10punkter og zoner

Du kan læse mere om online workshoppen her:

Rabatkode: Fødselsdag

https://hjertekernen.easyme.dk/?id=60

31/03/2026

Mange af os går rundt med symptomer som:

• Spændinger i nakke og skuldre
• Ondt i lænden eller ryggen
• Fart og tankemylder
• Træthed selv efter søvn
• Oppustet mave eller fordøjelse der driller
• Hovedpine eller migræne
• Uro eller angst i kroppen
• Dårlig søvn
• Manglende energi

Kroppen reagerer på det vi bærer – både fysisk og følelsesmæssigt. Når du lærer at forstå signalerne, kan du begynde at ændre det.

DET FÅR DU:

• 5 live online undervisninger
• 42 siders materiale
• 5 meditationer
• Konkrete redskaber du kan bruge med det samme
• Replay adgang

ONLINE OPSTART:

9 april kl 20.00
(16, 23, 30 april + 7 maj)

Rabatkode: Fødselsdag giver 45% rabat

TILBUD GÆLDER TIL OG MED IMORGEN

https://hjertekernen.easyme.dk/?id=60

30/03/2026

Følelser som skyld, stress, angst, bekymringer, vrede, mistillid, frygt, bittehed, nag, kontrol er nogle af de følelser vi vil komme ind omkring og skabe en forståelse for hvordan de påvirker vores krop og den måde vi er i verden på

Noget af det fysiske jeg kommer ind omkring er fordøjelses udfordinger, halsbrand, bindevæv/fedtvæv, huden, hårvækst, migræne/hovedpine, evnen til at trække vejret frit, angst, detoxing, udfordinger vedr øjne, næse og hørelse, smerter i lænd, ryg, skuldre, nakke, knæ og arme. Jeg underviser i hvilke tanker der skaber de fysiske symptomer og giver dig redskaber til at støtte kroppen i at forløse dem.

På det mentale plan vil jeg bla. komme ind på hvordan vores behov for at please andre påvirker/fastholder angst og at være for meget i hovdet, herfra bliver vi meget kontrollerende og for svært ved at være i den feminine energi hvor vi modtager og er i flow. Det bliver på den måde en kæmpe begrænsning i at leve lettere.

Vi kommer omkring hvordan bekymringer påvirker vores mave, rander under øjnene og giver en følelse af at være udmattet uanset om vi for 8 timers søvn. Vi taler grænsesætning- offer/ansvar, hvordan vi taler vores sandhed, hvordan vi selv ved om det er noget uhealet ( reaktion/reflektion) og øvelser i at give slip uanset om det er en situation, følelse eller person

🦋5 timers undervisning ( 5 torsdage ONLINE )
🦋5 meditationer
🦋10 Punkter & zoner
🦋42 siders materiale

Læs mere her:

https://hjertekernen.easyme.dk/?id=60

Rabatkode: fødselsdag
giver - 45 % rabat

GÆLDER TIL OG MED 1. APRIL

29/03/2026

ONDT I NAKKEN ‼️

Nakken huser stagnerede følelser som:

🔺Du bærer nag

🔺Udfordringer omkring at tale om følelser

🔺Svært ved at forpligte dig

🔺Problemer med relationer

🔺Svært ved at se situationer fra flere vinkler

Højre side er en maskulin energi
Venstre side er en feminin energi

Vær undersøgende om der er en uforløst konflikt med en nær som stadig nager dig. Det manifestere sig ofte i nakken. Er der noget du ikke vil se på?

Kroppen forsøger at fortælle os hvor vi skal navigere i vores tanker og adfærdsmønstre. Når vi er i ubalance skaber kroppen symptomer.

Du kan lære mere krop følelser og de 5 elementer i en online workshop

rabatkode: Fødselsdag ( giver 45 % rabat )

GÆLDER INDTIL 1. APRIL

Læs mere her:
https://hjertekernen.easyme.dk/?id=60

26/03/2026

ONDT I LÆNDEN ❗️
Smerter og ubehag i kroppen er kroppens metode til at fortælle dig at du er nød til at foretage nogle forandringer:
Lænden huser bl.a. stagnerede følelser som: Bekymringer omkring økonomi. uforløst vrede fra barndommen. Følelsen af at være offer. For meget fokus på begrænsninger. Følelsen af ikke være støttet i livet- eller at kunne støtte dig selv.

PUNKT 1 er i bløde punkt lige ved siden af ankel kno.
PUNKT 2 sidder i knæhasen lige i midten

DU lærer meget mere på online workshoppen krop, følelser & de 5 elementer.

https://hjertekernen.easyme.dk/?id=60

( der er - 45 % rabat til og med 1. April med rabatkode: Fødselsdag )

25/03/2026

Negative følelser er ikke et problem.
De er en invitation.

En invitation til at stoppe op og mærke hvad der faktisk foregår, både omkring dig og indeni dig.

Vi kan ikke altid ændre det der sker i livet.
Men vi kan lære at forstå vores reaktioner.
Vi kan lære at rumme vores følelser.
Og vi kan lære at passe bedre på os selv i det vi står i.

Det er ikke noget der sker fra den ene dag til den anden.
Det er en proces hvor du giver dig selv lov til at være menneske.
Hvor du ikke skynder dig væk fra det der er svært men lærer at stå mere roligt i det.

Når vi skubber følelser væk, forsvinder de ikke. De sætter sig i kroppen.
De påvirker vores energi, vores overskud og vores reaktioner senere i livet.

Kroppen husker det vi ikke fik taget os kærligt af.

Når du begynder at forstå dine følelser i stedet for at kæmpe imod dem, sker der noget vigtigt:
Der kommer mere ro i dig - og mere klarhed i dine reaktioner.

Det lyder måske stort.
Men i virkeligheden handler det bare om at lære at være med det der allerede er.

Følelser er vejvisere.

De viser dig hvad der er vigtigt for dig.
Hvor dine grænser går.
Og hvor du har brug for omsorg, også fra dig selv.

Alt for mange kommer til at leve efter hvad andre forventer, og mister kontakten til deres egne behov undervejs.

Det er bl.a. noget af det vi taler omkring både hvordan det sætter sig fysisk i kroppen og hvordan vi kan støtte os selv.

Vi kommer omkring mange ting.

MED RABATKODEN: Fødselsdag får du 45 % rabat

Læs mere her:

https://hjertekernen.easyme.dk/?id=60

Adresse

Kildegården 3
Struer
7600

Telefon

+4531638355

Internet side

http://hjertekernen.easyme.dk/?id=56, https://www.instagram.com/Hjertekernen_

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Hjertekernen sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Hjertekernen:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Struer?

Del

Type

Alternativ og holistisk helsepleje