27/01/2026
🏃♀️ Genoptræning – mere end bare øvelser 🏃♀️
Hos os handler fysioterapi ikke kun om at komme i gang igen – men om at komme helt tilbage 💪
Lige nu træner vi en patient, som efter en håndboldkamp er kommet til skade og blevet opereret for både forreste korsbånd og meniskskade.
Genoptræningen er i den tidlige fase, hvor fokus er på bevægelighed, kontrol og styrke i sikre rammer.
Snart bevæger vi os videre til midtfasen, hvor belastningen gradvist øges, og øvelserne bliver mere udfordrende.
Senere i forløbet har vi fokus på den sene fase og til sidst klar-til-sport, hvor genoptræningen i høj grad minder om de krav, kroppen møder i sport.
👉 Patienten drømmer om at spille håndbold igen – og derfor skal genoptræningen også ligne håndbold. Det betyder retningsskift, hop, landinger og tempo, når kroppen er klar til det.
Vi tror på, at den bedste genoptræning er målrettet, individuel og relevant for det liv, du vil tilbage til 🙌
Har du spørgsmål til genoptræning efter knæskader – eller vil du vide, hvordan vi kan hjælpe dig? Så er du altid velkommen til at tage fat i os 🤩🥳
☎️74 68 64 24
📧info@fysio-fat.dk
Kærlig Hilsen
Stubbæk Fysserne 💪🥳