Yoga Amager

Hjem
Danmark
Sundbyerne
Yoga Amager

Yoga Amager er et hyggeligt yogastudie først på Amager, hvor jeg deler min passion for yoga med dig.
(1)

Yogahold - hatha, flow, blid yoga, Restorativ Yoga, workshops og events, firmayoga og enetimer

06/02/2026

5 grunde til, at du IKKE skal tage med på mit Urban Yogaretreat 🙃

Lad være med at booke, hvis du…

1. … helst vil blive ved med at have spændinger i nakke og skuldre.
Yogaen kunne finde på at løsne dem.

2. … synes frisk luft og natur er overvurderet.
Den der gåtur kunne jo risikere at give dig ro i hovedet.

3. … foretrækker en hurtig klapsammen til frokost.
Fremfor at blive forkælet med god mad, du kan spise i ro og nærvær.

4. … ikke bryder dig om varme bade og afslapning
Kurbad kan desværre gøre dig blød og afspændt i kroppen.

5. … faktisk trives fint med at være lidt småstresset.
For kombinationen af yoga, gåtur, mad og kurbad kan finde på at regulere dit nervesystem.

Det er altså en dag, hvor tempoet falder.

Din to-do-liste må klare sig uden dig i nogle timer.

Og du kan mærke dig selv og din krop igen.

Og det kan jo være… forstyrrende 😉

Hvis du alligevel insisterer på at komme med, så skynd dig lidt at snuppe en plads!

De første 6 pladser er booket!

18/01/2026

Derfor skal du meditere 🧘🏻‍♂️ 🧘🏻‍♀️

I dag havde jeg fornøjelsen af at holde workshop med Niels Lyngsø.

Vi var 30 mennesker samlet i rummet – med en fælles nysgerrighed på at fordybe os i meditation.

Niels er en helt særlig formidler.

Han kan forklare sine pointer med enkle og effektfulde billeder, så alle forstår dem.

Han er rolig, klar og med en evne til at guide én ind i meditation på den fineste og mest jordnære måde.

Der var noget meget enkelt og samtidig dybt over hans måde at holde rummet på i de tre timer (uden pause), han var på besøg.

En pointe (blandt mange), jeg tog med mig, var denne:

Forestil dig, at det ikke længere er muligt at dyrke sport.

Ingen idrætshaller. Ingen træningscentre. Ingen yogastudier til at holde kroppen vedlige.

Når noget er galt med kroppen, kan du kun få hjælp ved at gå til fysioterapeut, kiropraktor eller læge.

Det lyder skørt, ik?

Det er præcis sådan, mange af os behandler vores psyke.

Vi opsøger hjælp hos en psykolog eller psykiater, når noget gør ondt – men vi glemmer den daglige træning.

Meditation er netop dét: den daglige træning af psyken.

Ikke nødvendigvis fordi der er noget galt – men fordi vi gerne vil tage vare på os selv, berolige vores nervesystem, lære os selv bedre at kende, styrke vores indre robusthed og skabe mere klarhed, ro og nærvær i hverdagen.

Og det er derfor vi skal meditere!

Tak til Niels – og tak til alle jer, der var med i dag og bidrog til det fælles rum 💛

Jeg glæder mig til, at jeg i slutningen af februar skal på silent meditationsretreat med Niels!

18/01/2026

Urban Yogaretreat – Forårsjævndøgn | 21. marts 2026 🌸 🌸🌸

Når lyset vender tilbage, og dag og nat igen er i balance, inviterer jeg dig til mit populære Urban Retreat – en hel dag med yoga, velvære og nydelse midt i byen.

Vi fejrer foråret og forårsjævndøgnet med:

- To lange, nærende yogaklasser
- Lækker grøn frokost
- En god lang gåtur
- To timers spa i det smukke, gamle Sofiebad på Christianshavn
- Bobler som afslutning på dagen

En dag, hvor tempoet sænkes, kroppen blødgøres, og sanserne får plads.

Det er den perfekte:

💛 venindedag
💛 mor–datter-dag
💛 søsterdag
💛 kæreste-dag
💛 eller en kærlig forkælelsesdag til dig selv

📅 21. marts 2026
📍 Yoga Amager & Sofiebad

Læs mere og book din plads via kommentarfeltet 👇

11/01/2026

Sindet er en god tjener – men en dårlig herre 🤯

For tre uger siden begyndte jeg til reformer-træning.
Det er et ønske om at arbejde mere med styrke.

I dag, midt i træningen, fik jeg øje på et klistermærke på min vogn.

Der stod:

“Hjernen bestemmer over kroppen.”

Og jeg mærkede straks en modstand.

For jeg forsøger at leve fra et andet sted.

Et sted som er så fint udtryk i det her gamle ordsprog, som jeg ofte vender tilbage til:

“Sindet er en god tjener, men en dårlig herre.”

For ja – sindet er klogt!

Det kan forstå, strukturere, analysere og skabe fremdrift.

Men det kan også overtage.

Presse.

Overdøve det, kroppen forsøger at fortælle os.

Når sindet bliver herre, mister vi ofte forbindelsen til kroppen:

- til åndedrættet, trætheden, grænserne, behovet for pauser.

Vi risikerer at overhøre vigtige signaler – signaler, der egentlig guider os i den rigtige retning.

For mig handler bevægelse ikke om, at hjernen bestemmer over kroppen.

Men om at skabe en samtale imellem dem.

Et sted, hvor sindet lytter 👂

– og kroppen får lov at svare 🩵

08/01/2026

Er du kommet godt i gang – eller bare i gang? ✨

Mange af os starter året med aftaler med os selv.

Ønsker. Intentioner. Stille håb om, at noget skal være anderledes i år.

Måske mere ro.
Mere nærvær.
Mere plads.

Og så går hverdagen i gang.

Kalenderen fyldes. Tempoet sætter ind.

Og pludselig er vi mest af alt bare i gang.

I Yoga Sutra – en klassisk yogatekst skrevet af Patanjali – begynder yogaens vej med ét enkelt ord:

Atha.

Atha yoga anushasanam – nu begynder yoga.

Ikke når alt er perfekt.

Men nu.

Midt i livet. Midt i hverdagen.

Yoga inviterer os ikke til at komme godt i gang én gang for alle.

Den inviterer os til at komme i gang - igen og igen.

At vende tilbage.
Med venlighed.
Med nærvær.

Mine yogahold starter op i næste uge, og de er tænkt som netop dét:

- en ugentlig mulighed for hver uge at komme godt i gang igen - og igen!

Der er få pladser tilbage:

• Tirsdag kl 17.45-19.15: Hatha yoga - 1 plads
• Onsdag kl 12.00-13.30: Blid yoga - 4 pladser

Vi har også en masse skønne FOF-holdet i studiet med andre skønne yogalærere.

Se alle hold og nok via link i kommentarfeltet ✨

03/01/2026

✨ FOF-yogahold hos Yoga Amager – opstart i januar ✨

Drømmer du om mere ro, bevægelse og nærvær i din hverdag?

I januar starter hele seks FOF-yogahold hos os – med dygtige undervisere og plads til både blidhed, fordybelse og styrke.

Holdene er:

Mandag
• Kl. 11 – Blid yoga med Maja
• Kl. 16 – Hatha yoga med Maja
• Kl. 19.30 – Living Yolates med Gerd (få pladser)

Tirsdag
• Kl. 11 – Yin yoga med Gerd

Torsdag
• Kl. 9 – Yin yoga med Merete (2 pladser)
• Kl. 11 – Blid yoga med Helena (1 plads)

Uanset om du er ny til yoga eller har mange års erfaring, er der et hold, der kan møde dig lige dér, hvor du er!

Tilmelding foregår via FOF – pladserne er begrænsede.

Find Link i kommentarfeltet 👇

Del gerne med én, du kunne tænke dig at gå på hold sammen med.

01/01/2026

Godt nytår yogavenner 🎉

Tak for alle de skønne yogastunder vi har delt i 2025.

Jeg er meget taknemmelig for og ydmyg over, at jeg får lov at dele yogaen med jer, der lægger vejen forbi Yoga Amager 🙏

Nu er det 2026! Et år mange af os i min branche har forholdt os til meget længe, fordi der fra i dag jo er sket den store ændring, at der er kommet moms på yoga.

Jeg har brugt mange af de første vågne timer af 2026 på at opdatere min hjemmeside med de nye priser.

Nu er det sådan det er! Og det vænner vi os nok til.

Tusinde tak til alle jer, der skyndte jer at købe plads på mine yogahold, workshops og retreats. De sidste bookinger kom lidt i tolv i går aftes.

Det er jeg faktisk ganske overvældet og taknemmelig over 🫶

Jeg ser frem til 2026 og til alle de skønne yogastunder vi skal dele her!

Jeg glæder mig til at gense alle jer, jeg kender og til at møde alle jer nye, der lander på yogamåtten hos mig.

Ps! Du kan stadig booke yogalækkerier til 2026 - nu bare med moms! Men yoga handler om så meget mere end pris, ik? ♥️

31/12/2025

Så er der kun 2 pladser tilbage på mine aftenhold ❣️

- Tirsdag kl 17.45-19.15: Hatha yoga

Skal du have en af dem? I morgen stiger prisen 400kr!

29/12/2025

Drømmer du om at komme med på retreat? 💫

Så er det smart at booke nu!

Om to dage stiger prisen, som du ved pga…. ja, moms 🫩

Men indtil da kan du stadig booke til den nuværende pris!

Et retreatet handler dog om meget mere end pris.

Det handler om at trække stikket.

Om at finde ro.

Om fordybelse.

I 2026 kan du komme med mig på retreat hele to gange.

Vi tager afsted til vidunderlige Smidstrup Strand Refugium:

👉 25.-26. april 2026: Blid Yoga (2 pladser)

👉 2.-4. oktober 2016: Hatha Yoga

Smidstrup Strand Refugium er et ganske særligt sted.

Det er et lille naturskønt åndehul, her får du:

- Yoga med havudsigt
- Eget værelse med bad og toilet
- Masser af lækker, nærende mad
- Havdyp ad libitum
- Naturskønne omgivelser
- Tid, ro og nærvær

Skal du med?

👉 Book inden prisen stiger – link i kommentarfeltet 👇

24/12/2025

Den sidste julegave 🎄

Mangler du stadig en gave her i sidste øjeblik –
eller mærker, at der er én gave, du endnu ikke har givet…

Den til dig selv 🤍

Ro. Nærvær. Tid.

En gave, der kan mærkes – længe efter julen er pakket væk.

Så har webshoppen åbent hele dagen ✨

22/12/2025

December rammer mig hvert år 🎄

Og i år kan jeg virkelig mærke den.

Måske fordi vi sidste år rejste til Indonesien i det meste af december 🇮🇩

Og det kunne virkelig noget for mig!

Ikke fordi livet dér var uden ansvar.

Men fordi tempoet var et andet.

Mindre hektisk.
Færre forventninger.
Mere roligt.
Mindre støj.

Bare mere enkelt!

I år er vi her 🇩🇰

Midt i den danske december med mørke morgener, lange to-do-lister og mange forventninger.

Og det kræver noget andet af mig.

Så jeg øver mig i at skabe det, jeg savner – i små doser.

Små sprækker af ro og nærvær, så jeg kan holde til det hele.

- Et par rolige og dybe åndedrag
- Et øjeblik på yogamåtten
- En gåtur
- En kort meditation
- Et puslespil

December er intens.
Smuk og krævende på samme tid.

Jeg forsøger at møde og favne det hele med blødhed.

Hvis du også kan mærke, at december er meget… så er du ikke alene 🤍

15/12/2025

Alle kan være med til min yoga…. men min yoga er ikke for alle

Hos mig kan både nye og erfarne yogier være med.

Unge og ældre.

Stive kroppe og smidige kroppe.

Dem, der har dyrket yoga i årevis – og dem, der ruller yogamåtten ud for første gang.

Jeg bestræber mig på at guide meget præcist.

Så præcist, at du ofte kan lukke øjnene og bare følge min stemme.

Du bliver taget i hånden hele vejen – ind i stillingerne, ud af dem igen og hele vejen hjem i kroppen.

Men jeg ved også, at min måde at undervise på ikke er for alle.

Mine klasser har altid et tema.

Ofte med rødder i yogafilosofien.

Andre gange fra en myte, et begreb, en følelse, en sansning eller et perspektiv på livet.

Temaet sniger sig ind i alle bevægelserne, valg af stillinger, åndedrættet og pauserne – og farver hele praksissen.

Og temaet taler mest af alt til sindet.

Til det sted i os, hvor tanker, følelser, mønstre og livserfaringer bor.

Det giver dybde og nuancer.

Hvis du helst vil “træne” uden ord, refleksion eller eftertanke, så er min yoga måske ikke for dig.

Men hvis du længes efter yoga, der både bevæger kroppen og åbner til noget dybere – så er du landet det rigtige sted.

Og ja…

Alle kan være med.

Men det er ikke nødvendigvis for alle.

Og det er helt, helt okay.

Men hvis du er nysgerrig på, hvordan det føles i praksis, så har jeg masser af lækre yoga-oplevelser på hylderne til næste år.

Måske er der én, der kalder på dig.

Adresse

Yoga Amager, Ebertsgade 2, 2. Sal
Sundbyerne
2300

Internet side

https://yoga-amager.dk/, http://linktr.ee/yoga_amager

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Yoga Amager sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Sundbyerne?

Del

Type

Sundheds- og wellnesswebsite