Backtolife

16/02/2026

Det starter ofte ikke med sygdom.
Det starter med små signaler, vi overhører.

En spænding i kroppen.
En træthed, der ikke bare er træthed.
En uro, der hvisker, før den råber.

Når vi giver os selv tid til ro, restitution og nærvær, vælger vi forebyggelse frem for konsekvens.
Kroppen arbejder altid for dig – spørgsmålet er, om du arbejder med den. ❤️

15/02/2026

Traumer sidder ikke kun i tankerne.
De sætter sig i kroppen.

I spændte skuldre.
I en mave, der aldrig helt falder til ro.
I et nervesystem, der altid er lidt på vagt.

Traume er ikke kun det store, dramatiske.
Det er også det, der blev for meget.
For hurtigt.
For alene.

Energetisk behandling handler ikke om at “fikse” dig.
Det handler om at hjælpe kroppen med at gøre det, den egentlig kan –
regulere, give slip, finde tilbage til tryghed.

Når kroppen føler sig sikker,
begynder den at løsne det, den har holdt fast i.

Blidt 🙏
Lag for lag 🥰

👉 Jeg har en ledig tid torsdag kl. 13.00.

Hvis du kan mærke, at noget i dig stadig står i alarmberedskab –
så er det måske nu ❤️

Du er velkommen.
www.backtolife.dk

13/02/2026

Smerte opstår sjældent tilfældigt.
Den kommer ofte snigende – som en stille påmindelse om, at noget har brug for opmærksomhed.

Det kan være kroppen, der har spændt for længe.
Åndedrættet, der er blevet for overfladisk.
Eller et tempo, der ikke længere passer til det liv, vi gerne vil leve.

For mig handler det ikke om at se smerte som noget negativt – men som et signal.
Et signal om, at der måske er noget, der skal justeres, løsnes eller have mere plads.

I klinikken oplever jeg hver uge, hvordan kroppen responderer, når den bliver mødt med ro og respekt. Når spændinger slipper, og nervesystemet falder til ro, sker der noget. Ikke kun fysisk – men også indeni.

🙏 TAK til alle jer, der har lagt vejen forbi i denne uge.
Tak for jeres tillid og for at give jer selv den prioritet. Det er ikke en selvfølge.

Næste uge bliver også rigtig travl, og jeg glæder mig allerede.

Rigtig god weekend 🤍
Pas godt på jer selv – og lyt til de små signaler, før de bliver store.

/Leif

12/02/2026

Hvornår var det sidst DIN tur til:
At lande på briksen.
Få løsnet op.
Trække vejret helt ned.
Ikke gøre. Ikke præstere.
Bare være.

Hvis du kan mærke, at kroppen kalder…
så er det måske nu du skal række ud.
Jeg svarer dig snarest!

Leif/Backtolife.dk

09/02/2026

𝙳𝚎 𝚏𝚕𝚎𝚜𝚝𝚎 𝚘𝚙𝚍𝚊𝚐𝚎𝚛 𝚏ø𝚛𝚜𝚝 𝚔𝚛𝚘𝚙𝚙𝚎𝚗, 𝚗𝚊̊𝚛 𝚍𝚎𝚗 𝚐ø𝚛 𝚘𝚗𝚍𝚝.

Alligevel forventer vi ofte, at den bare følger med.
At den kan klare tempoet, presset og de valg, vi træffer — også når vi presser den forbi dens egne grænser.

Når kroppen begynder at sige fra, forsøger vi tit at dæmpe signalerne.

Mere kaffe.
Mere skærm.
Alkohol.
Overtræning.
S*x.
Noget der lige tager toppen af uroen.

Det kan give et øjebliks lettelse —
men det ændrer ikke det, kroppen prøver at fortælle.

Nervesystemet registrerer hele tiden, hvad du udsætter dig selv for.
Når belastningen bliver for stor eller varer for længe, reagerer kroppen for at beskytte dig.

Det kan vise sig som:

• Smerte
• Spændinger
• Træthed
• Nedsat bevægelighed
• Eller et tydeligt stop

Det er ikke kroppen, der svigter dig.
Det er kroppen, der forsøger at passe på dig.

Jo tidligere vi lytter, jo mindre behøver kroppen at råbe.

Hvad mærker du mest i kroppen lige nu?
Nakke/skuldre, lænd/ryg, ben/fødder — eller noget helt andet?

Skriv gerne i kommentarfeltet.
Det kan være et lille skridt i retning af at lytte mere til kroppen.

Hvis du har brug for støtte til at skabe mere ro og bedre regulering i kroppen, kan samtale, manuel behandling, massage eller cupping være en del af processen.

08/02/2026

Derfor bruger jeg ikke statisk cupping 👇

Når kopper er placeret samme sted uden bevægelse, udsættes vævet for et vedvarende sug, som hos nogle kan aktivere en stressrespons i nervesystemet 😱

Hos mig foregår cupping i bevægelse, hvor stimuleringen fordeles og kroppen får mulighed for at slippe spændinger i et roligt tempo ❤️

Mit mål er ikke at lave mærker — men at skabe en forandring, kroppen kan samarbejde med 🥰

Et reguleret nervesystem er fundamentet for varig forandring 🙏❤️

Er du nysgerrig på, hvordan det føles, når kroppen får lov at give slip i sit eget tempo, er du altid velkommen til at række ud 😍

/Leif

05/02/2026

Fra at holde sammen til at give slip indefra

Jeg hører det ofte, sagt, midt i stilheden:
“Jeg er bange for, hvem jeg er, hvis jeg åbner helt.”
Bange for det, der ligger bag spændingen.
Bag rollen.
Bag det, der har holdt sammen på hverdagen.

For noget i os har længe haft én opgave:
at få os igennem.
Holde tempoet.
Være dem, der kan.
Og kroppen har båret det.
Som et lukket rum.
Som et sammenbidt ja.

Men kroppen glemmer ikke det, vi ikke nåede at mærke.
Den gemmer det i vejrtrækningen.
I tyngden.
I de steder, der aldrig helt får ro.

Mange tror, at hvis de slipper, så falder de fra hinanden.
At alt det, de er for andre, forsvinder.
At der ikke er noget tilbage.

Men kroppen vil ikke modarbejde dig.
Den vil bære dig hjem.
Når vi lytter, bliver vi mere bevidste.
Der kommer en varme.
En træthed.
En langsom udånding.
Noget, der har været stramt længe,
finder et sted at hvile.

Det, der viser sig, er ikke farligt.
Det er bare uvant.
Blødt.
Ubevogtet.
Du bliver ikke mindre, når du stopper med at overleve.
Du bliver mere virkelig.

Måske er det derfor, vi tøver:
ikke fordi vi er bange for at falde fra hinanden,
men fordi vi aner,
at der bagved spændingen
venter et menneske,
vi ikke længere kan gemme os for.

Hvis det ikke længere handler om at skulle holde ud,
men om at lande –
hvad venter du så på?

05/02/2026

Jeg bliver indimellem spurgt, hvem jeg egentlig behandler i klinikken.
I dag har alderen spændt fra 21 til 72 år – mennesker i vidt forskellige livsfaser, men alle med noget forskelligt, kroppen har haft brug for mere ro omkring.

Besøgene er kommet fra Sunds, Herning, Skjern og Vildbjerg.

Nogle er kommet med lændesmerter, andre med skuldersmerter eller ondt i benene.
Og nogle er kommet med noget, der ikke altid er let at sætte ord på – angst, uro i kroppen, en spænding der har stået på længe.

Fælles for dem alle er ønsket om mere ro, mere bevægelighed og en bedre fornemmelse af at være hjemme i kroppen.

Hvis du også mærker, at kroppen kalder på lidt mere omsorg, er du altid velkommen til at tage kontakt – måske kan jeg også hjælpe dig.

05/02/2026

Mange spændinger opstår, når kroppen er præget af indre uro.
Når der skabes et trygt rum, får kroppen mulighed for at give slip og udfolde sig.
Det er ofte her, roen indfinder sig – og heling kan begynde.
Leif/Backtolife.dk

04/02/2026

Jeg bliver oprigtig glad, hver gang der dukker en anbefaling som denne op på Google ❤️
Det betyder meget for mig at få lov til at følge mennesker gennem det, de står i – både når det handler om kroppen og om livet.

Hvis du – ligesom Anne Kristine – går og tumler med noget, enten i kroppen eller i livet, og overvejer om en session hos mig kunne være en mulighed, så tøv endelig ikke med at tage kontakt.
Du er altid velkommen til at skrive og høre, om jeg kan være den rette hjælp for dig.

Tak for tilliden – og for de fine ord 🙏
/Leif – Backtolife

Professionel massør i Sunds nær Herning. Backtolife tilbyder fysiurgisk massage, healing og behandlinger, der skaber ro, energi og balance.

03/02/2026

Godmorgen til dig
der allerede mærker kroppen
før dagen er gået i gang.

01/02/2026

🔥🇩🇰 FINALEN ER I AFTEN – DANMARK vs. TYSKLAND! 🇩🇪🔥

Der bliver tempo, drama og spænding til sidste sekund…
Men hvad siger din mavefornemmelse – hvordan ender kampen? 👀

👉 Gæt slutstillingen på kampen
og én blandt de rigtige gæt får en
Massageterapi – 55 min. hos Backtolife 💆‍♀️✨

Hvis flere rammer rigtigt, vælger jeg én intuitivt blandt de rigtige bud.

Skriv dit bud i kommentarfeltet (fx 29–27) 👇

Og lad os se, hvem der har fornemmelsen i kroppen i aften 😎

Hvad bliver stillingen? 🔥🤾‍♂️

Den heldige bliver kontaktet direkte her på Facebook 🌿
Smid gerne et like - og deler du opslaget er det fantastisk 🙏

⏰ Gættet skal være givet senest 10 minutter før kampens afslutning i ordinær spilletid.

Lille praktisk note:
Behandlingen kan ikke byttes til kontanter og skal bruges inden for 3 måneder.
Gælder for Massageterapi 55 min. hos Backtolife.