Backtolife

Hjem
Danmark
Sunds
Backtolife

Jeg støtter dig i at finde ro, balance og livsglæde gennem en intuitiv og holistisk tilgang.

Sammen løsner vi blokeringer i krop og sind, så du kan hele, styrkes og vende tilbage til dig selv – og livet. Behandling af sportsskader, arbejdsskader samt efter traumatiske hændelser.

04/04/2026

Tak for de pæne ord Julia 🙏
Tak for tilliden til at lade mig hjælpe 👇

Jeg har været inde ved Leif et par gange, og kan kun anbefale ham!
Jeg bliver mødt af et roligt menneske der virkelig ser og hører på hvad mine problematikker er, hvad jeg går og oplever ift. mine smerter osv.
Da jeg er under udredning for Endometriose taler vi lidt om dette og finder den bedste måde at behandle mig på. Leif er super rummelig og god til at svare på ALLE de spørgsmål jeg har, hvilket kun giver mig en god og tryg oplevelse!
Det er en ekstraordinær følelse man har, når man er færdig med behandlingen, fordi man ikke kun bliver “trykket på”, men også fordi man lærer. Lærer at alting i kroppen hænger sammen og giver mening.
Samtidig med alt dette fik jeg god behandling, sjove snakke og lindring af mine smerter!

Vigtigste ting jeg har lært under mine behandlinger ved Leif er, at lytte til mig selv.

Tak Leif, for alt det du gør😊

02/04/2026

Hvad er det egentlig, jeg laver hos Backtolife?

Det korte svar er:
Jeg hjælper din krop med at give slip, finde ro og bevæge sig tilbage i balance.

Det lidt længere svar:
Jeg arbejder ikke med én fast metode.
Jeg arbejder med det, din krop har brug for – i det øjeblik du har valgt en session hos mig.

Kroppen er ikke standard.
Det er behandlingen heller ikke.

Jeg kombinerer bl.a.:
Massageterapi
– løsner spændinger og skaber plads i kroppen

Cupping (i bevægelse)
– øger gennemstrømning og hjælper vævet med at give slip

MET (Muskel Energi Teknik)
– arbejder med kroppen indefra og genskaber balance

Shockwave
– ved mere vedvarende smerter eller overbelastning

GigaLaser
– støtter kroppens egen heling og restitution

Healing
– skaber ro i nervesystemet og arbejder med det, der ikke altid kan forklares

Hvad kan jeg ofte hjælpe med?

Mange kommer med:
• Spændinger i nakke, skuldre og ryg
• Smerter i kroppen – både akutte og længerevarende
• Overbelastninger eller sportsskader
• Uro i kroppen og et nervesystem, der har svært ved at falde til ro
• Træthed, tyngde eller følelsen af at være “låst”
• Diffuse gener, hvor det er svært at sætte fingeren på hvorfor.

Og nogle gange er det ikke kun det fysiske.

Men en følelse af, at kroppen holder fast i noget – eller har brug for at lande helt ned i sig selv.

Det jeg tilbyder, er ikke et quick fix!
Og ikke noget med garantier.

Men et rum, hvor kroppen kan reagere,
give slip og finde sin egen vej tilbage.

Nogle mærker forskel hurtigt.
Andre har brug for lidt tid.
Begge dele er helt okay, vi bruger den tid der er nødvendig.

Det handler ofte ikke kun om det sted, der gør ondt - men om det, kroppen prøver at fortælle.
Din krop ved mere, end du måske tror.

Jeg hjælper dig med at mærke det og blive mere kropsbevidst, så du bedre selv kan hjælpe.

Du er altid velkommen til at skrive, hvis du er i tvivl om, hvad der passer til dig eller har spørgsmål til din situation.

/Leif

02/04/2026

Det siges, at TAK, er et fattigt ord 🙏

Det er dog det rigeste jeg har at skrive til alle jer, der har lagt vejen forbi min briks.

Om I er i gå afstand eller bruger timer på kørsel/transport, så er jeg ovenud TAKNEMMELIG - for hvert et besøg!

Tak for tilliden til at lade mig hjælpe med de udfordringer I kommer med ❤️

Tak også til de skønne virksomheder, som har valgt mig, til at behandle og støtte ansatte i en travl hverdag med højt tempo og høje krav.

TAK 🙏

I ønskes alle en skøn og dejlig påske 🐣❤️

/Leif

22/03/2026

Tak for tilliden, for at åbne op og for at lade mig hjælpe 🙏
Og tak for de beskeder og opdateringer I sender.

De betyder virkelig meget –
og det er i det fælles arbejde, at forandringen sker.

/Leif

21/03/2026

Klar til en ny uge i klinikken 🤍
Her er gjort rent, skabt ro og gjort plads
til dem, der har brug for lige at stoppe op og mærke efter.
Måske er det også din tur?

Du er altid velkommen til at sende en besked.
Like og del gerne 🙏

20/03/2026

Sikke en dag… og sikke en uge 🥰

Selvom det endnu ikke er Langfredag, så føles det lidt som en af de dér lange fredage 😍

Det har været en uge med mange mennesker igennem – både i klinikken og ude hos virksomheder.
Og med mange forskellige ting, der fylder i kroppen.

• Spændingshovedpine, tryk bag øjnene og en fornemmelse af at hovedet “larmer”

• Uro, indre spænding og angst, der sætter sig fysisk i kroppen

• Smerter i achillessenen og spændt i læg

• Ischiassmerter med jag ned i benet

• Mave, der slår knuder og smerter

• Vejrtrækning der er overfladisk eller føles begrænset

• Spændinger i nakke og skuldre, der trækker op i hovedet

• Rygsmerter – både lænd og øvre ryg, der føles låst eller træt

• Tennisalbue og overbelastning i underarm og albue

• Ømme og fastlåste hofter

• Menstruationssmerter, der dræner for energi

Forskellige symptomer – men ofte med det samme budskab: at noget kalder på opmærksomhed.

Jeg er lige blevet færdig med at svare på de sidste beskeder for i dag.
Og midt i træthed og travlhed, er jeg bare:

Taknemmelig!

Tak til jer, der kommer – både i klinikken og ude på jeres arbejdsplads.
Tak for tilliden.

Tak fordi I vælger mig til jeres udfordringer 🙏

Go weekend ❤️
/Leif

19/03/2026

Du kan godt fortsætte, som du gør nu.

Mange gør det.

Ignorerer spændingerne.
Skubber trætheden lidt foran sig.
Tænker “det går nok”.

Det gør det også.
Lige indtil kroppen begynder at sige tydeligere fra.

Det starter sjældent med smerte.

Det starter med uro.
Med træthed.
Med en krop, der aldrig helt falder til ro.
Spørgsmålet er bare, hvor længe du vil vente med at lytte.
—
Leif/Backtolife.dk

17/03/2026

Kender du det?

16/03/2026

Endnu en god dag med behandlinger 🤗

Dagen startede ude hos en virksomhed, hvor jeg igen havde fornøjelsen af at behandle medarbejderne. Det er altid en glæde at komme steder, hvor man prioriterer medarbejdernes trivsel – det hjælper jeg gerne med 🙏

** Måske kender du en virksomhed, der mangler mig? **

Derefter tilbage i klinikken, hvor flere skønne klienter lagde vejen forbi briksen. Kroppe med spændinger, uro eller smerter – og så det øjeblik hvor kroppen begynder at give slip igen.
Det er noget af det, jeg holder allermest af ved mit arbejde.

Taknemmelig for at få lov at hjælpe 🙏

15/03/2026

Når kroppen har været angst, stresset eller presset i længere tid, kan den ikke bare beslutte sig for at slappe af. 🧠

Nervesystemet har vænnet sig til at være på vagt. 🛡️

❌ Der findes ikke et quick fix.

✅ Det er noget, vi arbejder med over tid.

I behandlingerne skaber vi øjeblikke, hvor kroppen igen får lov til at falde til ro. 💆‍♀️✨
Det kan blandt andet ske gennem samtale, massage, healing eller cupping.

Når kroppen får lov til at mærke ro igen og igen, begynder nervesystemet langsomt at forstå, at det ikke behøver at være på vagt hele tiden.

Og stille og roligt begynder kroppen at opdage, at livet ikke kun behøver at leves i alarmberedskab. 🤍

Lyder det som noget for dig, så er du velkommen til at række ud og høre mere.

/Leif

14/03/2026

En uge i klinikken

I denne uge har der igen været stor variation på briksen i klinikken.
Mennesker fra 20’erne til 70’erne.

En major, en læge, en sygeplejerske, en salgsassistent, en flexjobber, en pensionist – og mange flere, som jeg ikke lige får nævnt her.

Så forskellige mennesker.

Så forskellige hverdage og belastninger.

Men alligevel noget meget fælles.
Når kroppen begynder at gøre ondt, eller ikke længere fungerer som man ønsker, så fylder det hurtigt i hverdagen – uanset hvem man er.

I løbet af ugen har der blandt andet været arbejdet med:
• smerter i ankel og læg
• ischias og smerter i lænden
• problemer i lyske og hofter
• nakkespændinger og hovedpine
• tennisalbue og belastning i underarm
• carpal tunnel syndrom
• mave- og underlivssmerter – blandt andet relateret til endometriose

Mange af de ting, mine klienter kommer med, opstår fordi kroppen over tid bliver påvirket af gentagne belastninger, spændinger eller et nervesystem, der har været på overarbejde.

Når muskler, bindevæv og nervesystem er overbelastet for længe, begynder kroppen at kompensere – og så kan smerterne flytte sig rundt eller blive mere vedvarende.

I behandling arbejder jeg derfor ikke kun med selve smerten, men også med det, der ligger bag spændingerne i kroppen.
Det kan være gennem kombinationer af blandt andet massage, manuel behandling, shockwave, laser eller mere nervesystem-regulerende behandling – afhængigt af hvad kroppen har brug for.

Målet er altid det samme:
at hjælpe kroppen tilbage til mere bevægelse, mindre spænding og bedre balance.

Tak til alle jer, der har lagt vejen forbi klinikken i denne uge 🙏🙏
Og til jer, der går rundt med noget i kroppen, som bliver ved med at trække opmærksomhed – det er sjældent uden grund.

13/03/2026

Hvis din krop kunne svare med et tal – hvilke ville den vælge?

De fleste af os går rundt med spændinger eller smerter i perioder.
Nogle gange lægger vi først mærke til det, når kroppen begynder at sige tydeligt fra.

Prøv at mærke efter et øjeblik.

Hvor i kroppen oplever du oftest udfordringer?
Du må gerne vælge flere tal.

Skriv tallet eller tallene i kommentarfeltet 👇

1️⃣ Hovedpine / spændinger
2️⃣ Nakke og skuldre
3️⃣ Øvre ryg / mellem skulderbladene
4️⃣ Lænd / nedre ryg
8️⃣ Mave / underliv
5️⃣ Hofter / balder
6️⃣ Knæ eller ben
7️⃣ Fødder / hæl / svang
9️⃣ Kroppen føles tung og træt
🔟 Mentalt pres / stress i kroppen

Kroppen reagerer ofte på belastning, gentagne bevægelser, stillesiddende arbejde eller et nervesystem, der har været på overarbejde i længere tid.

Når man begynder at arbejde med kroppen og give den opmærksomhed, kan spændinger ofte løsne sig mere, end man lige tror.

Hvilke tal passer på dig i dag?

Adresse

Sunds Hovedgade 51a
Sunds
7451

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	08:00 - 17:00
Tirsdag	08:00 - 17:00
Onsdag	08:00 - 17:00
Torsdag	08:00 - 17:00
Fredag	08:00 - 14:00

Internet side

http://www.backtolife.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Backtolife sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.