Hjerteland.com

Hjem
Danmark
Sunds
Hjerteland.com

Savner du redskaber og kompetencer til at opnå større livsglæde og -kvalitet? Vi har gode erfaringer med at arbejde med personlig udvikling mv.

Amazone warrior with a Cinderella heart
❤️Kvinde, mor og hustru❤️
Debattør og forfatter
📕Indigo Visdom (2015)
📕Barsler med ny bog i 2026
Genoprettelse af den feminine energi ⚡️ Drømmer du om at ændre dit perspektiv og derigennem opnå en mere meningsfuld, glædesfyldt, harmonisk og kærlig tilværelse? Vores udgangspunkt er afsæt i dit fundament og et lyst syn på din fortid, din nutid og din fremtid, hvorfra du bliver klædt på til at tage ansvar for DIG og derigennem dit eget liv. Sammen ændrer vi din bevidsthed, ved at du tager din autoritet til dig og én gang for alle rummer, at kun du er ansvarlig for din egen personlige lykke og selvudvikling. Den eneste, du reelt har indflydelse på, er dig selv, og ved at ændre dig selv, ændres alt i din omverden. Det, DU sender ud, kommer tilbage til dig. Alt starter og slutter ved dig. Din omverden afspejler alt i dig på godt og ondt, og er en fantastisk temperaturmåler på, hvordan du virkelig har det - hvilke signaler du gennem din tankevirksomhed i bund og grund udsender. Vejen går gennem tilbageerobringen af din egen power – den power, du er født med, og som kommer fra den ægte styrke, som kun dit hjerte rummer, når du er den ægte, autentiske udgave af dig selv. Den, du dybest set er og er født til at være – et harmonisk, fredfyldt og kærligt menneske, der kender styrken ved at rumme alle aspekter af sig selv og derigennem også den verden, du omgiver dig med. Du skal kunne fylde dig selv op med alt det, du behøver i en grad, så du oplever, at kærligheden bor i dig. At du selv kan forsyne dit indre med alt det, du har behov for, ellers skaber du ikke ubetingede kærlighedsrelationer i din ydre verden, men nærmere afhængighedsfyldte og ubalancerede relationer i alle sammenhænge. Heal dig selv og skab bevidsthed omkring din egen værdi. Dit selvværd og din følelse af at være god nok, som den du er og med alt, hvad du indeholder, næres af dig.

03/11/2025

🌿🍃🌳☀️🌙✨

01/11/2025

Jeg tror ikke på ligestilling, hvis det betyder, at vi skal være ens.
Jeg tror på ligeværd.

Det feminine og det maskuline er forskellige af en grund.
Ikke som konkurrenter.
Men som komplementære kræfter.

Alt for længe har vi lært, at styrke betyder: Jeg klarer mig selv.
Og i forsøget på at bryde gamle strukturer, har mange kvinder taget rustningen på.
Vi blev stærke. Selvstændige. Uafhængige.

Men i den kamp for retten til at være os selv, kom der en ny slags ubalance:
Vi kom til at spejle den samme hårdhed, vi selv havde følt os klemt af.

Og i den proces glemte vi noget vigtigt:

At vores mænd også har en rejse.
En sårbarhed.
Et pres på deres skuldre, som er lige så tungt som vores.

De har i høj grad lært, at der ikke er plads til følelser.
At sårbarhed er svaghed.
At de skal være stærke - hele tiden.

Når vi taler om kvinders frigørelse, må vi ikke glemme mændenes indre fængsel.

Ligeværd handler ikke om, at kvinder skal hæves over mænd.
Det handler om, at vi begge må være hele.
At vi begge er lige meget værd med det afsæt, der er vores.

At give plads til det feminine betyder ikke,
at det maskuline skal skubbes og skammes ud.

Det betyder:

At begge energier må få lov at eksistere.
At både styrke og blidhed er værdifulde.
At både retning og dybde er nødvendige.
At både gøren og væren skaber balance.

Når vi kæmper for at blive hørt, må vi ikke holde op med at lytte.
Når vi kræver plads, må vi ikke glemme at give plads.

For sand ligeværd opstår først, når ingen behøver at være mere rigtig end den anden for at føle sig nok.

Jeg tror på:

Vi bliver ikke stærkere ved at spejle hinandens hårdhed.
Vi bliver stærkere ved at møde hinandens menneskelighed.

Tina Sofia
♡ land

31/10/2025

Når du vælger dig selv, ændrer det også balancen i relationer, hvor din tilpasning var en fordel for andre.
Det føles som modstand.
Men i virkeligheden er det frihed.
Bliv i ubehaget.
Det er overgangen til en ny virkelighed.
(♡ land bog på vej)

29/10/2025

Når vi giver for at få noget igen,
opstår der et usynligt regnskab imellem os ~
en indre liste over skyld og modydelse.
Det dræner sjælen,
for kærligheden mister sin frihed.

Sand venlighed springer fra et stille sted i hjertet ~
hvor intentionen er ren,
og handlingen er en gave.
Ikke et krav.
Ikke en forventning.
Bare et åbent hjerte, der rækker ud.

Kærlighed er ikke det, vi gør for at blive elsket.
Kærlighed er det, vi gør,
fordi vi allerede er kærlighed.

27/10/2025

I går genså min mand og jeg Heal - The Documentary.
Igen var det slående at høre, hvordan vi som moderne mennesker lever i et konstant alarmberedskab.

Det, der engang var sabeltigeren, er i dag blevet til chefen, kalenderen, økonomien, relationerne ~ alt det, vi forsøger at leve op til.
Kroppen reagerer stadig, som om alt er liv eller død. Fight or flight.

Men dengang fandtes der pauser.
Vi havde naturlige perioder af heal and repair ~ tidslommer, hvor kroppen, hjertet og sjælen kunne finde hjem og få indbyrdes kontakt.
Nu bevæger vi os ofte videre, før vi når at mærke, hvad vi egentlig føler eller længes efter.

Når forbindelsen til sjælen forsvinder, mister vi retningen.
Derfor mærker mange nu, hvor vigtigt det er at vende tilbage til det, der nærer:
til naturen, de dybe vejrtrækninger, stilheden og de enkle bevægelser.

Til et liv med mindre service og mere skabelse.
Mindre præstation, mere væren.
Mindre kontrol, mere tillid ~ også til os selv.

Når vi giver plads til den feminine rytme ~ til hvile, nærvær og indre bevægelse ~
begynder kroppen at huske, hvordan den heler.
Hvordan den lytter.
Hvordan den lever i samklang med noget større.

Vi bliver hele.
Hele nok til at vide bedre.
Hele nok til at stå fast i os selv og i det liv, vi længes efter at leve.

26/10/2025

Jeg har lige været stille et par dage ☺️
Sikke en respons på mit sidste opslag. Det blev jeg virkelig glad for.

Jeg har været stille, fordi jeg havde brug for at mærke efter. Og huske at jeg er her for at tale fra hjertet og ikke for at præstere.

Når noget rører så mange, bliver det næsten som et spejl, der ikke bare reflekterer budskabet, men også mig som person - i hvert fald kortvarigt i mit hoved 😬😍 Og det kan føles overvældende, indtil jeg fik vendt det igen.

For det handler ikke om mig, men om det, der bevæger sig igennem os alle.

Det slog mig, at mit opslag ikke bare “performede godt”, men i høj grad ramte en kollektiv nerve.
En længsel efter at leve mere langsomt, mere nærværende, mere forbundet.

Og det er netop dét, mit virke her på siden og ikke mindst min kommende bog handler om: den kollektive bevægelse tilbage mod noget oprindeligt og ægte, hvor det feminine (i os alle) viser vej.

Tak for jeres ord, jeres delinger, jeres likes og refleksioner.
Budskabet lever kun, fordi så mange mærker det samme behov for at vende tilbage til en mere sand rytme. Og et varmt velkommen til alle jer, der er kommet til siden. I er velkommen, lige så længe I har lyst 🤍

💚
Tina Sofia
♡ land

24/10/2025

🌿🍃🍁🍂⭐️

24/10/2025

10 nøglelæringer fra Kvinder der løber med ulve af Clarissa Pinkola Estés

1. Genopret forbindelsen til den vilde kvinde i dig
I hver kvinde bor en instinktiv, utæmmet natur ~ den “Vilde Kvinde” ~ som rummer dyb visdom, skaberkraft og styrke.
Når du genforbinder dig med hende, vender du hjem til dig selv i helhed.

2. Fortællinger er medicin
Myter, eventyr og folkesagn er mere end underholdning ~ de er healende redskaber, der fører os til selvindsigt og hjælper os gennem livets prøvelser.

3. Stol på din intuition
Intuitionen er en naturlig del af den feminine psyke.
Når du lytter til den, træffer du klarere valg, beskytter dig selv og lever i overensstemmelse med din sande natur.

4. Skaberkraften er hellig
Kreativt udtryk ~ gennem kunst, skrivning, dans eller enhver anden form ~ nærer sjælen og holder den Vilde Kvinde levende indeni.

5. Sæt grænser med styrke og kærlighed
Ligesom ulven må kvinden beskytte sin energi, sit rum og sit følelsesmæssige velvære.
At sige nej og værne om sin tid er en dyb handling af selvrespekt.

6. Livets cyklusser er naturlige
Liv, død og genfødsel ~ følelsesmæssigt, spirituelt og kreativt ~ er en del af enhver kvindes rejse.
Når du omfavner afslutninger, åbner du døren til fornyelse.

7. Vogt dig for det indre rovdyr
Indre frygt, selvkritik og tvivl kan kvæle din vilde natur.
Lær at genkende og afvæbne disse kræfter, så du ikke mister din livskraft.

8. Healingen sker gennem skyggen
Når du tør møde dine sår, traumer og skjulte følelser, åbner du for dyb forvandling og ægte selvaccept.

9. Søsterskab er healende kraft
Forbindelsen mellem kvinder bærer styrke, visdom og kærlighed.
Når vi deler vores historier og støtter hinanden, vækkes den vilde feminine ånd på ny.

10. At leve fuldt ud kræver mod
Den Vilde Kvinde kalder dig til at leve sandt, elske dybt, tale din sandhed
og bryde fri af samfundets forventninger ~ også når det føles ubehageligt.

22/10/2025

I mandags var jeg til et foredrag i Musikhuset i Århus med temaet Eftertanke
Et smukt ord i sig selv ~ blødt, roligt, nærværende.
En invitation til at standse op og mærke livet lidt dybere.

Der blev sagt mange fine ting, og jeg sætter pris på mennesker, der tager sig tid til at skabe rum for refleksion midt i en travl verden.
Vi har sådan brug for det.

Men da jeg gik derfra, mærkede jeg noget bevæge sig i mig.
For hvad er eftertanke egentlig for mig?
Hvornår bliver refleksion til forvandling, og hvornår bliver den bare endnu et pænt ord i rækken?

Jeg begyndte at mærke ind i, hvordan jeg selv forstår det.
For mig handler eftertanke ikke om at tænke videre, men om at mærke dybere.
At tillade det, der er, uden straks at skulle forstå, forklare eller forfine det.
At møde de lag i os, der ikke vil diskuteres, men opleves.

Eftertanke er ikke en disciplin.
Det er en tilstand.
Et rum, hvor vi ikke længere tænker på livet, men med livet.
Hvor vi mærker, før vi forstår.
Hvor tanker fødes af nærvær. .

Vi lever i en tid, hvor følelser bliver analyseret, kategoriseret og forklaret.
Men følelser er ikke teorier.
De er energi i bevægelse ~ portaler til visdom, intuition og transformation.
De skal ikke dæmpes, men rummes.
Ikke dyrkes som identitet, men integreres som erfaring.

Ægte eftertanke kræver, at vi tør være stille længe nok til at høre sjælen svare.
At vi tør mærke kroppen uden straks at ville ændre den.
At vi tør lade vores erfaringer bevæge os og ikke bare definere os.

Følelsesmæssig intelligens handler ikke om at styre, men om at lytte.
For når vi tør blive i det, vi føler, åbner smerten sig som en dør, og vi opdager, at også det ubehagelige bærer lys.

Eftertanke i den nye tid er ikke et intellektuelt rum.
Det er et energetisk.
Det opstår, når vi tør stå uden masker og tale indefra ~ fra hjertet og ikke fra hovedet.
Og når vi deler for at blive forbundet.

Vi har nok af stemmer, der taler om bevidsthed.
Det, vi længes efter nu, er mennesker, der *er* bevidsthed.
Mennesker, der tør mærke, hvad de siger og stå i det.
For kun dér kan sand indsigt vokse:
i mødet mellem tanke, krop og ånd.

Må vi aldrig tænke os væk fra livet, men tænke med det🌙

18/10/2025

Min dag starter oftest under stjernerne og månen, ~ hvis jeg er heldig 🌙
Og i dag rinder dagtimerne ud med solens lys i ansigtet ✨☀️

I fire måneder er jeg stået op, før verden vågner, og har set mørket løfte sig og lyset blive til liv.
I morges blev jeg velsignet af et stjerneskud, der gled hen over himlen ~ som en stille hilsen fra noget større 💫

Når vi giver os tid til at være i naturen, begynder noget i os at huske.
Stjernehimlen, morgendisen, solens stråler ~ alt sammen vækker den del af os, der er evig og fredfyldt.
Den del, der husker, hvem vi er, når alt unødvendigt falder bort.

"Vi mennesker behøver ikke at blive reddet eller repareret.
Vi behøver blot at huske, hvem vi er."

💫 Må du finde dit eget øjeblik under himlen, hvor du husker dig selv.

18/10/2025

Der findes øjeblikke i livet, hvor alt falder sammen. Hvor noget dør i os, og vi står tilbage i det felt, hvor intet længere giver mening.

Når jeg står side om side med et menneske, der gennemlever død- og genfødselsprocesser, forstår jeg mit eget hvorfor…
Det er netop dér, jeg mærker, hvorfor jeg er her. Jeg mærker, hvorfor jeg har levet et liv med de sjælelige processer, som har rejst sig i mit liv ~ som en uddannelse og indvielse.

Og mærker dybt i min kerne, at alt det, jeg har lært, levet og erfaret gennem mine egne dybe transformationsår, nu kan bruges ~ ikke som teori, men som levende kraft.

At kunne støtte et menneske i at blive stående midt i stormen, indtil sandheden viser sig ~ dét er den feminine medicin i praksis.

Det er lederskab i ny tid.
Ikke at fikse, men at føde.
Ikke at analysere, men at holde rummet, indtil det nye begynder at ånde.

Jeg mærker, at jeg har bestået min ilddåb.
At min viden er blevet til virkning.
At visdommen nu bevæger sig gennem mig ~ som klarhed, nærvær og ro.

Når vi tør gå med døden, åbner vi for livets største skaberkraft. Det er herfra, fremtiden fødes.

For på den måde er vi nogle, der ~ gennem egne integrerede personlige processer ~ har tilegnet os evnen til at hjælpe med at føde en ny jord, ved at føde nye udgaver af de mennesker, som vi støtter i at rejse sig.

I dødsøjeblikket ligger fødslen allerede gemt. Når vi tør stå i mørket uden at flygte, begynder livet at åbne sig på ny ~ stærkere, klarere og mere ægte.

17/10/2025

Den Nye Tids Kvinde 🌏✨

Hun er født af overgangene.
Mellem lys og mørke.
Mellem det, der var, og det, der endnu ikke har form.

Hun mærker verden, før den tænkes.
Hun ved, når noget skifter i feltet,
og hun bruger ikke magt ~ hun bruger resonans.

Hun lever ikke for at præstere.
Hun lever for at huske.
Og smykkerne, hun bærer,
er ikke udsmykning, men et kort over hendes indre rejse.

Hver sten et punkt på hendes kompas.
Akvamarin når hun skal tale sin sandhed.
Turmalin når hun skal rense frygten ud af kroppen.
Solsten når hun skal huske sin ild.
Krysopras når hun skal åbne hjertet og handle i overensstemmelse med sin sjæl.

Hun bærer dem, ikke for at blive hel,
men for at blive mindet om, at hun allerede er det.

Når hun lægger armbåndet om håndleddet,
er det som en stille bøn i kroppen:
“Jeg vælger at være vågen. Jeg vælger at være blid.”

Hun kender sine skygger og sin styrke.
Hun går ikke udenom det, der smerter,
men forvandler det.
For hun ved, at healing ikke handler om at slippe,
men om at integrere.

Hun taler med jorden gennem stenene,
og jorden svarer hende gennem lys.
Hendes smykker vibrerer i samklang med hendes sjæl ~
de husker hende, når hun glemmer sig selv.

Hun bærer ikke tidens tendenser, men tidens sjæl.
Hun er amazone og alkymist,
blid som morgendug, urokkelig som bjerg.
Hun skaber ikke trends, men tidsaldre.

Hun er den, der vælger et nyt sprog for kærlighed ~
et, hvor kraft og blidhed ikke længere er adskilt.
Hun bevæger sig ikke hurtigt, men sandt.
Og verden forandres i hendes tempo.

Hun er den nye tids kvinde.
Og hendes smykker er ikke accessories,
Men frekvenser af bevidsthed,
skabt til at minde os om,
at skønhed og sjæl altid har været det samme.

💫 Et smykke fra Hjerteland er ikke noget, man tager på ~ det er noget, man træder ind i.

Adresse

Linåvænget 38
Sunds
7451

Internet side

https://hjerteland.com/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Hjerteland.com sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Hjerteland.com:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Sunds?

Del

Type

Psykisk helbred

Universe of Hearts

Hjerterne bag Universe of Hearts er Tina Sofia og Leif, som begge har arbejdet med menneskelig udvikling igennem en årrække. Vi har gennem livet haft vores andel af udfordringer, der i bagklogskabens lys vidner om en uddannelse, der ikke bare er tilegnet fra en bog, men mest af alt er gennemlevet og integreret i vores celler. Vi har begge altid ledt efter noget, som vi ikke helt vidste, hvad var. En puslespilsbrik, der manglede for, at vi kunne føle os hele… Indtil den dag, hvor vi fandt hinanden og oplevede en genkendelse og følelse af at komme hjem og finde ro. På mange måder fuldender vi hinanden, og Universe of Hearts kunne ikke være, uden vores forening, som tilsammen skaber det hele, der sikrer, at indhold og form går hånd i hånd.

Sammen har vi skabt et online univers, der støtter dig i at blive din egen hjerteleder. Altsammen med afsæt i tre af de vigtigste kerneværdier for os; TRO, HÅB og KÆRLIGHED.

Tina Sofia en kreativ sjæl, som er her for at få mennesker til at mærke sig selv i hjertet og tro på noget mere og noget større i sig selv. Jeg har siden 2013 skrevet om sjælens rejse i det menneskelige aspekt på siden Hjerteland.dk. Jeg er kvinde, mor og i et parforhold med min tvillingeflamme, Leif. Jeg brænder for at få mennesker til at tro på sig selv og den dybere mening med alting. Jeg er indigo bevidsthed og har en rebel indeni, der bor side om side med en stor sensitivitet og følsomhed. Det er fra dette bevidsthedsniveau, at min mission udspringer. Jeg er her for at springe rammerne, så du kan sætte dig selv fri til et liv levet i større lethed, frihed, mening og glæde.

Jeg er forfatter og har arbejdet som healer, spirituel lærer, coach og terapeut igennem en årrække og er også kendt for mit arbejde med sjælsamuletter. Amuletterne bruges ofte som et anker for skabelsen af en ny start – en ny bevidsthed. Noget der minder dig om den rejse, som du begiver dig ud i, er undervejs i eller har afsluttet. Jeg ønsker at støtte mennesker i at blive deres egen hjerteleder. Jeg er her for at skabe mere lys og plante tro, håb og kærlighed.

Når Leif skal beskrive det, der kendetegner Tina Sofia, så er det, at hun er en fantastisk kreativ sjæl, hvor alt flyder rent fra hjertet. Hun er fuld af blomster indeni og utrolig begejstret for selv de mindste ting. Hun er en rebelsk hjertevarm kvinde, der ønsker at skabe ud fra det kærlige, med indsigter og tekster, der rører mange og vækker selv det mest forstenede til live. Tina Sofia er min mening, varme, omsorg, kærlighed og mit nærvær. Vi supplerer hinanden.

Leif er den praktiske sjæl, der sætter rammerne og retning for det, der udspringer fra hjertet. På nogle måder er jeg Tina Sofias modpol. På andre ikke. Hun er min tvillingeflamme, og gaven heri er, at vi er utrolig ens i vores kerne, samtidig med at vores styrke og svagheder supplerer hinanden på fineste vis. Jeg grounder det, som flyder fra hende og sikrer, at det kan leve i den verden, som er vores at navigere i. Jeg sikrer det fundament, der kan bære det, som ønsker at komme til udtryk og være til gavn for mange. Jeg er rodnettet i vores fælles træ – et rodnet, der trækker sjæl og hjerte ned på jorden og grounder det.

Jeg har siden 2008 arbejdet som selvstændig behandler. Jeg er uddannet lægeeksamineret massageterapeut og healer og arbejder on-location hos virksomheder, der har brug for at passe godt på deres ansatte. Derudover behandles der også i klinik, hvor der er mulighed for massage, bindevævsmassage, laserterapi og healing. Her er det

Dit liv – Din krop – Dit valg! Med et ønske om at skabe forbindelse mellem krop, sind og ånd.

Healing og fjernhealing står mit hjerte nært. Mit vestjyske sind til trods, så har jeg oplevet, at denne verden banker på og gerne vil være en del af mine behandlinger. Jeg er det, som nogle vil kalde en seer. Jeg ser ind i kernen af det, som måske ved første blik kan forekomme blot at være fysisk. Mit indre blik, som udspringer fra noget helt andet, guider mig i mine behandlinger og sikrer, at jeg ofte kommer i dybden med det, som i de fleste tilfælde er langt mere end det umiddelbare symptom.

Når Tina Sofia skal fortælle med sine ord om det, der er karakteristisk for Leif, så er det, at Leif kan sætte rammen på det, som kan være diffust. Han giver mig form og er mit anker, og han gør mig stærk og tryg. Han kan lyse i mit mørke, så der kan komme indsigt og forståelse på det mentale samtidig med, at han kan kombinere det med krop og retning, så forandringerne kan finde sted. Han er et anker for min sjæl og utrolig stærk og modig. Han omslutter mig med kærlighed og viser mig, hvad jeg betyder for ham på alle tænkelige måder. Han er ikke bare ord. Han er sin kærlighed til mig i sine handlinger. Der en styrke i vores bånd, som er af en anden verden.