Sundstrup zoneterapi

Sundstrup zoneterapi RAB-godkendt Zoneterapeut, Tankefeltterapeut, Øreakupunktør, Mindfulness instruktør, Yoga instruk Jeg hedder Tove Jeg er selvstændig behandler.

Jeg er uddannet Zoneterapeut i 2007, kinesisk Øre akupunktør i 2008. Har en kropsterapeutisk uddannelse indenfor massage og sports skader i 2008 samt Hot stone massør i 2015. Mindfulness Instruktør i 2015. Tankefeltterapeut i 2015
Kontor yoga instruktør i 2015
Yoga instruktør indefor DGI i 2015,
Over bygning på Yoga udd i 2016
Har afsluttet modul 2 indenfor kinesisk akupunktur. Er oprindelig uddannet social og sundhedsassistent. Har igennem mange år, arbejdet på plejehjem og Viborg sygehus og kender både til det etablerede og det alternative. Hvad er zoneterapi:

Hvis noget ikke fungerer som det skal, bliver der ubalance. Resultatet er sygdom, smerter træthed og utilpashed. Hver del af fødderne har en zone som kaldes en reflekszone. Hvis der er ømhed i en reflekszone, hænger det sammen med at en del af kroppen ikke fungerer som den skal. Ved specielle trykkombinationer behandles de ømme punkter, så organerne kommer til at fungerer bedre, spændinger nedsættes fordi blodomløbet øges. Kroppen får ny energi og balancen genopstår. Mine klienter kommer med:

- Hovedpine og migræne.
- Muskel, ledsmerter og gigt.
- Rygproblemer.
- Træthed, søvnbesvær og stress.
- Allergi og hudproblemer.
- Astma og luftvejslidelser.
- Nedsat immunforsvar.
- Fordøjelsesproblemer.
- Problemer i urinveje.
- Kredsløbsproblemer.
- Menstruation og hormonelle problemer.
- Barnløshed.
- Spædbørnskolik

Hvad er Tankefeltterapi:

Det er en teknik til hurtigt at fjerne eller nedbringe de fleste former for følelsesmæssige ubehag og flere former for fysisk ubehag. Den virker gennem stimulation af kroppens energibaner. Med lette bank, bankes på akupunktur punkter i ansigt, på kroppen og fingrene. Den nævnte lette banken suppleres undervejs i behandlingsforløbet med spørgsmål og korte svar, alle med relation til det uønskede ubehag. TFT er effektiv i forhold til eksamensangst, stress, traumer, sorg, smerter, fobier, præsentationsangst, spændinger mm.

Øreakupunktur:

I Øret findes alle kroppen punkter og er en effektiv behandlings form

Mindfulness:

Kender du følelsen af, at have tankerne alle andre steder end hvor de egentlig burde? Oplever du, at du ikke kan koncentrere dig om at lytte? Går du og tror at livet er grønnere på den anden side af hækken? Indimellem kan man tænke så meget at man glemmer at leve og være tilstede med det som er lige nu og her, måske ville du have glæde af Mindfulness. Mindfulness, er hvor man igennem meditations øvelser opnår større livsglæde og selvtillid. Samtidigt er det med til at give indre ro i kroppen, i en travl og til tider hektisk hverdag. Man lærer igennem meditations øvelser dybere nærvær, stilhed, fordybelse og at være tilstede i nuet, at blive bedre til at slippe fortidens nederlag og bekymringer for fremtiden, som jo ingen kender til. Bare at være bevidst nærværende med det som er i øjeblikket, uden at dømme eller vurderer noget som helst. Vores tanker styrer os hele tiden og kroppen følger blot med. Igennem øvelser med Mindfulness/yoga bliver det kroppen og sindet der får lov at bestemme og tankerne kommer i baggrunden. YOGA:
Yoga kravler ind under huden på folk.. Både de fysiske øvelser som gør kroppen stærk, smidig og giver en øget balance - men lige så meget får sindet i ro, da både krop og sind er fokuseret på de enkelte øvelser som, skaber en fantastisk ro i sindet.. Der oprettes løbende Yoga rejser i samarbejde med Primotours - Yoga Event og flere Yoga klasser hele året rundt..inde og ude i naturen… Ring og få yderlig info.. Jeg er uddannet DGI Yoga instruktør - og har desuden mange kurser indenfor kontor yoga- Yin Yoga - samt flere kurser taget rundt i det danske land og skønne Thailand

27/11/2025

✨✨ Nytår og Vinter yoga 2026✨✨

Info om ny opstart mm.
længere nede i tråden🙏

PLUS LODTRÆKNING👏👏

Gavekort på 500 kr. 🤩

Der valgfrit kan bruges til den nye yoga sæson, eller som en velgørende behandling i klinikken hos Sundstrup Zoneterapi🙏👣🥰

For at være med i lodtrækningen er det vigtig du giver et like👍
Og fantastisk hvis du også gider at dele opslaget🫶🏻
Den heldige vinder bliver trukket torsdag den 18 December🎁🎄🤶

TUSIND TUSIND TAK❤️

For den fantastiske opbakning der er vist👏Ikke mindst det gode humør, I alle er kommet med til yoga og Mindfulness holdene i Fjordklyngehuset i Låstrup i 2025 🥰

Ønsket jer alle en rigtig glædelig Jul 🎄
🎅🤶
Samt et lykkebringende og godt nytår🌟💫

Et nyt år bringer nye muligheder✨
Men også nye udfordringer indenfor yoga,
som vi bestemt ikke har bedt om som underviser.
Nemlig de nye moms regler, som træder i kraft fra nytår😔

Jeg er ked af at opslaget bliver lidt langt men jeg har behov for at give jer info ang. dette❤️

Min baggrund som underviser og terapeut er sundhedsfaglig med udd. som sosu assistent og Zoneterapeut.
Her har jeg alle relevante anatomi og fysiologi timer ca 1.400..
Timer fra begge uddannelser, kinesisk medicin i Akupunktur delen ca 100 timer.
Plus alt det løse, igennem de sidste næsten 20 år.
Selvfølgelig er der også en yoga uddannelse med overbygning og masser af kurser i ind og udland🙏

Med de timer har jeg en solid baggrund for at under vise dig i yoga🥰

Jeg har mulighed, for at undgå moms betaling hvis jeg udbyder helt små hold, som er i terapeutisk øje med. Det kan være i forhold til stress ramte osv….

Men jeg ønsker at alle der har lyst,
har ret til at gå til yoga
i Fjordklyngehuset og andre steder..
ung som gammel, mand som kvinde, belastninger i kroppen eller ej…

Derfor kommer der desværre moms på din regning i 2026😔
Jeg ved der er mulighed for, at trække et beløb fra på din selvangivelse( tjek selv dette)

Jeg vil holde min pris i ro🙏

Jeg håber vi ses 9 gange i januar og februar til hele 90 minutters yoga og Mindfulness
Trods de nye regler🤞😔🫶🏻

Husk det er mulig at skifte hold, hvis man en dag, er forhindret på sit eget🧘🏼‍♀️🧘🏼

✨✨Tiderne der tilbydes fra uge 2 er✨✨

✨Mandage kl 16.30 til 18.00
Blandet yoga for begyndere og let øvede
Incl. Mindfulness 🥰

✨Tirsdage kl 10.45 til 11.00 yoga for seniorer
og smerter i bevægeapparatet 🥰

✨Tirsdage kl 15.00 til 16.30 Yin Yoga
Med Mindfulness🥰

✨onsdage kl 17.15 til 18.45 yoga flow med
Mindfulness🥰

✨ onsdage kl 19.00 til 20.15 Yoga kun for
Mænd 🥰

Jeg glæder mig til vi ses 🙏og håber du vil gøre mig selv skab, på dit eget underlag.
Her er det nemlig kun dig
der bestemmer😘

Tak 🙏fra Tove❤️

God december motion🙌 og ro 🙏Kan røbe🤶23 minutters solhilsen flow22 minutter med yoga på stol25 minutter med yin/ yang38 ...
23/11/2025

God december motion🙌 og ro 🙏

Kan røbe🤶
23 minutters solhilsen flow
22 minutter med yoga på stol
25 minutter med yin/ yang
38 minutter med ren yin og let afspænding
Plus hvad der ellers ligger🙏
God fornøjelse🎁🥰

December online Yoga🤶🧘🏼🎅🧘🏼‍♀️🤩

Yoga der skaber ro og nærvær i en hyggelig men også travl tid🎄

4 nye yoga sekvenser af ca 30 minutter,
kommer til rådighed fra 28 november frem til og med 31 december✨Plus alle yoga sekvenserne der i forvejen ligger på siden.

Siden du skal lokke ind hedder:
To’Yoga online.

Betal kun 125 kr på mobil pay 36659 til Sundstrup Zoneterapi
Derefter ber du om at blive medlem af gruppen.
Så kan du bruge yogaen, når det lige passer dig i hele December måned🥰

God fornøjelse🙏❤️

20/11/2025

December online Yoga🤶🧘🏼🎅🧘🏼‍♀️🤩

Yoga der skaber ro og nærvær i en hyggelig men også travl tid🎄

4 nye yoga sekvenser af ca 30 minutter,
kommer til rådighed fra 28 november frem til og med 31 december✨Plus alle yoga sekvenserne der i forvejen ligger på siden.

Siden du skal lokke ind hedder:
To’Yoga online.

Betal kun 125 kr på mobil pay 36659 til Sundstrup Zoneterapi
Derefter ber du om at blive medlem af gruppen.
Så kan du bruge yogaen, når det lige passer dig i hele December måned🥰

God fornøjelse🙏❤️

OBS🙏Ingen “yoga drop in” onsdag i uge 48✨Men både mandag den 24/11kl 16.30 til 18.00Tirsdag den 25/11 kl 10.45 til 11.45...
20/11/2025

OBS🙏
Ingen “yoga drop in” onsdag i uge 48✨

Men både mandag den 24/11
kl 16.30 til 18.00
Tirsdag den 25/11 kl 10.45 til 11.45 for seniorer 🙌
Og yin yoga også tirsdag med mindfulness kl 15.00 til 16.30🧘🏼‍♀️🧘🏼

Pris 125 kr
Alle er meget velkommen 🙏🤗

EKSTRA YOGA UGE 🤩“Drop in”🙏den 24 - 25 - 26 november….i Fjordklyngehuset i Låstrup.Kom og vær med🧘🏼🧘🏼‍♀️😀Der har været e...
16/11/2025

EKSTRA YOGA UGE 🤩

“Drop in”🙏
den 24 - 25 - 26 november….
i Fjordklyngehuset i Låstrup.
Kom og vær med🧘🏼🧘🏼‍♀️😀

Der har været en helt fantastisk opbakning til yoga timerne her i efteråret.

Heldigvis ses vi også i ugen vi nærmer os🙏

YDERMERE ✨
er der ytret ønske, om en ekstra gang inden juleferien 🎄

Derfor bliver der åbent for “drop in yoga”
i uge 48
En uge for alle. 🙏
Både jer der er på de forskellige hold og jer der ønsker at prøve👏👏

✨Der er følgende muligheder:

✨yoga for begyndere og let øvede
mandag den 24/11 kl 17.30 til 19.00

✨Seniorer Tirsdag den 25/11 kl 9.45 til 11.00

✨Yin yoga Tirsdag den 25/11 kl 15.00 til 16.30
Med Mindfulness.

✨Yoga flow, Yin og Mindfulness
Onsdag den 26/11 kl 17.15 til 18.45

✨Power yoga og gode stræk, kun for mænd
Onsdag den 26/11 kl 19.00 til 20.15.

Prisen for 90 minutters guidet yoga og Mindfulness.
som både er terapeutisk og sundhedsfremmende for krop og sind er kun 125 kr🙏

Beløbet betales når vi ses🥰

Jeg glæder mig
Håber du også har lyst at deltage❤️

10/11/2025
Hejsa🤩Meganisi og Le**os bliver sommerens yoga destinationer 2026🙏🧘🏼‍♀️🧘🏼😎Ugerne 25 og 36 går turen til skønne Meganisi🏖...
30/10/2025

Hejsa🤩

Meganisi og Le**os bliver sommerens yoga destinationer 2026🙏🧘🏼‍♀️🧘🏼😎

Ugerne 25 og 36 går turen
til skønne Meganisi🏖️❤️

Her har vi en helt fantastiske yoga terrasse, med stilhed og den smukkeste udsigt🙏

Øen er Autentisk Græsk med en venlig og gæstfri lokalbefolkning og Esperides Hotel Meganisi er bare noget helt særlig.❤️
Et fantastisk personale, der tager sig af dig,
fra du kommer til du igen rejser hjem🥰

På yoga rejsen til Meganisi giver jeg yoga rabat til de deltagere, der før har været på yoga rejse med mig.
Eller går på et af mine yoga hold, her i Dk🇩🇰
Så husk at booke yoga pakken hos Sundstrup zoneterapi. Hvis det er tilfældet🙏

selve rejsen bestilles hos et af de gode og trygge selskaber. Primo Tours, SunCharter eller Århus Charter🛫🙏

Uge 41 går turen, som noget helt nyt til Le**os
I Grækenland🌞
Vi bor på Hotel Panorama. Som har egen yoga sal🙏
Blot 5 min fra vandet og 900 m ind til en lille hyggelig ferieby med små butikker, taverna og små caféer🤗

Til denne tur skal hele rejsen, incl yoga pakken bestilles og betales hos rejse selskabet som er Århus Charter🙏
Her er ikke så mange værelser.
Så det er bare først til mølle med bestillingen.
Håber du har lyst at gøre mig selskab🧘🏼‍♀️

Del meget gerne denne mulighed 🙏
Du er meget velkommen til at kontakte mig på 29847323 ved spørgsmål🥰

Håber vi ses 👋
Tak for du kikkede med🥰
Yoga hilsen fra Tove❤️

Af Hjertet tak ❤️For den dejligste dag🤗hos Eva og Claus i deres smukke Tempel på Økologi i Drivhuset.I Vesterbølle🙏Tak f...
24/10/2025

Af Hjertet tak ❤️
For den dejligste dag🤗
hos Eva og Claus i deres smukke Tempel på Økologi i Drivhuset.
I Vesterbølle🙏

Tak for i alle gjorde dagen
fantastisk hyggelig både inde og ude. 🧘🏼‍♀️🥰
Altid en dag hvor jeg går fredfyldt og dejlig mæt hjem😋💝

Giv dig selv en fantastisk yoga fridag🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️Fredag den 24 oktober 🤞🥰Her byder Tove indenfor på Drivhuset Vesterbølle...
19/10/2025

Giv dig selv en fantastisk yoga fridag🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️
Fredag den 24 oktober 🤞🥰

Her byder Tove indenfor på Drivhuset Vesterbølle i Himmerland,
i deres smukke Tempel🙏

Dagen byder på forskellige yoga typer.
Tips og gode tryk, guidede mindfulness øvelser, hygge og lækker mad.
En dag der vil gavne, både krop, sind.🙏

Ikke mindst kommer du til at nyde maden der serveres. Den er både Økologisk og vegetarisk på bedste vis af af Eva Bjerrum
Fra Jord til bord🙌

Vi mødes i det smukke Tempel kl 7.30
Og har en fantastisk dag sammen frem
til kl ca 15.15🤗

Her sænker roen sig i kroppen, så snart du træder indenfor🥰

Dagen byder på masser af Yoga🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️
Hvor morgen Yoga sekvensen, vil bestå af Vinyasa/ flow yoga, som vækker kroppen på bedste vis, til en dejlig dag.🥰

Efter skøn morgenmad, bliver der tid til en lille, stille mindfull gåtur, til alle de smukke stuba langs fredsstien🙏 ( husk varm tøj og støvler)

Herefter vil næste yoga sekvens, være det fortrinsvis stille, feminine, udstrækkende og indadvendende Yin, hvor kroppen får tid, til at slippe det spændte bindevæv, ved hjælp af nærværet fra vejrtrækningen.

Der vil være træning af mindfulness og guidede øvelser undervejs🙏

Dagen forløber med cirka tider såles🤩

Kl 7.30 Mødes vi i Templet til en guidet
morgen meditation af Claus.🙏

Kl 7.45: Dejlig Vækkende morgen Yoga
Kl 9.30 : Skøn økologisk morgenmad
Kl 10.30: gåtur langs fredstien, med de fine nye stupaere som symboliserer fred
i verden🙏
Kl 11.30 Guidede Mindfulness øvelser og Yin Yoga
Kl 13.30: oprydning i Templet plus evt fælles foto🥰
Kl 13.45: Frokost, kaffe og lidt sødt evaluering
Kl 14.45-15.00 siger vi tak for denne gang og forsat god weekend, måske med en lille besøg i deres lille gårdbutik Økologi i Drivhuset.
🤗🙏

Husk Medbring varmt tøj til gåtur?
eget underlag, tæppe og lille vandflaske.
Der er puder og pøller mm i Templet

Prisen for dagen alt incl. er 685 kr.
Betales På mobil pay 36659
til Sundstrup Zoneterapi 🙏

Der er bindende tilmelding
Yderlig info ring/sms til Yoga og mindfulness instruktør Tove Frederiksen
På tlf. 29847323.

Del med glæde denne dejlige dag med dine venner❤️

Tak fra yoga Tove🙏🥰

Adresse

Sundvej 20 Sundstrup
Sundstrup
8832

Åbningstider

Mandag 06:30 - 15:00
Tirsdag 06:30 - 15:00
Onsdag 06:30 - 15:00
Torsdag 06:30 - 15:00
Fredag 06:30 - 12:00

Telefon

29847323

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Sundstrup zoneterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Sundstrup zoneterapi:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram