Kinetic - Fysioterapi & Performance

24/04/2026

Når vi analyserer løbere med lændesmerter, ser vi ofte:

→ Manglende hofteekstension
→ Overaktiv lænd
→ Manglende stabilitet i core

Hvis hoften ikke arbejder nok, overtager lænden.

Derfor handler forebyggelse ofte om:
✔️ Hoftebevægelse
✔️ Stabilitet
✔️ Kontrol i bevægelsen

23/04/2026

🕵️Undersøgelse

📈Analyse

🧾Genoptræningsplan

Et system udviklet på 1000 vis af behandlinger, træningssessioner og undersøgelser.

Ønsker du et gennemtestet system som har hjulpet så mange til en smertefri hverdag, så søger vi stadig 3 endnu som kan få en gratis undersøgelse og behandlingsplan af vores nye specialist Jessica.

Skriv ja tak i kommentarfeltet så finder vi en tid der passer i kalenderen📆

Rigtig god torsdag folkens!

Ps. Er du i tvivl så læs gerne vores anmeldelser på Google her: https://g.page/r/Cedz3A8oZKIXEAE/review

21/04/2026

Hvorfor vender lændesmerter ofte tilbage?

Fordi symptomet bliver behandlet, men årsagen ikke bliver fundet.

Hvis hofterne ikke bevæger sig optimalt, kan lænden overtage arbejdet.
Hvis brystryggen er stiv, kan lænden kompensere.

Når vi arbejder med lændesmerter hos KINETIC, kigger vi derfor altid på hele kroppen.

Det er ofte dér løsningen findes.

20/04/2026

Vi søger 5 personer som ønsker at få en dybdegående nakke eller skulderundersøgelse med tilhørende behandlings og genoptræningsplan😃

Vi fejre at vi endelig kan sætte vores nye fysioterapeut Jessica med speciale i skulder/nakke smerter til rådighed for jer!😃🇩🇰

MEN!!!

Der er kun 5 ledige pladser, så kommenter ja tak også vil de 5 første få en tid helt GRATIS😊🇩🇰

Rigtig god mandag!

19/04/2026

En simpel øvelse til en træt lænd

Har du spændinger i lænden i løbet af dagen?

Prøv denne øvelse:
1️⃣ Læg dig på ryggen
2️⃣ Træk begge knæ op mod brystet
3️⃣ Hold positionen i 20–30 sekunder
4️⃣ Slip langsomt igen

Gentag 3–4 gange.
Øvelsen kan hjælpe med at:

✔️ Afspænde lænden
✔️ Skabe bevægelse i hofterne
✔️ Give ryggen en lille pause

Nogle gange er det ikke styrke der mangler –
men bevægelse.

19/04/2026

18/04/2026

🇩🇰VINDERNE ER FUNDET!🇩🇰

Af hjertet tak for alle dem som kom forbi og var med til den officielle indvielse af 2 sal og vores åbent hus arrangement! 1000 tak for alle gaverne, den havde vi ikke set komme🥹

Vi er dybt taknemmelige over al den kærlighed vi modtog på en denne dejlige dag!🙏♥️

Vi sluttede dagen men at finde de heldige vindere af vores store konkurrence!😃

De 6 heldige vindere som har vundet en gratis undersøgelse og 2000kr. I tilskud ved opstart af et genoptræningsforløb blev:

🎉Camilla Søndergaard Mogensen🎉

🎉Louise Nygaard Sæderup🎉

🎉Bina Nielsen🎉

🎉Søren Petersen🎉

🎉Charlotte Johansen🎉

🎉Ida Julie Holst Haaest 🎉

Og den store præmie på et 2 personers spaophold på Broløkke Herregaard blev !

Kæmpe stort tillykke til jer alle! I vil blive kontaktet mandag med henblik på at modtage jeres præmier!😃🇩🇰

Til alle der deltog i konkurrencen er der en lille trøste præmie, I får nemlig muligheden for at få en dybdegående undersøgelse med en tilhørende behandlings og genoptræningsplan for kun 175,00kr!

Så er der jo egentlig ingen tabere 😉

Rigtig god weekend! Og tak endnu en gang!🇩🇰🙏

18/04/2026

“Jeg har en svag ryg.”

Det hører vi ofte.

Men i virkeligheden er lænden sjældent svag.

Ofte er den bare blevet overbelastet, fordi andre områder ikke bidrager nok.

For eksempel:
→ Hofter der ikke bevæger sig nok
→ Core der ikke stabiliserer optimalt
→ Manglende rotation i ryggen

Når det sker, må lænden arbejde ekstra hårdt.

Derfor handler løsningen sjældent kun om at styrke ryggen –
men om at skabe balance i kroppen.

16/04/2026

I morgen sker det! 🎉

Vi glæder os helt vildt til at byde jer velkommen, når vi i morgen d. 17. april holder reception hos KINETIC i forbindelse med, at vi udvider vores lokaler.

📅 Dato: 17. april
🕒 Tid: 12.30–16.00

Kig forbi og vær med til at fejre dagen sammen med os 💚

Du kan blandt andet:
✔️ Se vores nye udvidede rammer
✔️ Møde teamet bag KINETIC
✔️ Få en snak om træning, behandling og bevægelse
✔️ Nyde lidt godt til ganen

🎉 Og husk: Vinderen af vores konkurrence bliver trukket på dagen – så duk op og se, om det er dig!

Vi håber at se så mange af jer som muligt til en hyggelig dag 💚

15/04/2026

Hør her i videoen om 5 ting din læge ikke fortæller dig… 👇

Mange tror, at smerter kun handler om ét sted i kroppen – men sådan hænger det sjældent sammen.

Ofte skyldes gener i kroppen i stedet:
→ Manglende bevægelse i bestemte led
→ Stivhed i andre områder
→ Svag eller inaktiv muskulatur
→ Skæv eller uhensigtsmæssig belastning

Når kroppen ikke arbejder optimalt som helhed, begynder den at kompensere.

Og det er netop de kompensationer, der over tid kan føre til spændinger og smerter.
Hos KINETIC ser vi derfor altid på hele kroppen, ikke kun symptomet.

Vi analyserer din bevægelse som en helhed, så vi finder den reelle årsag 💚

💚 Og husk: Du kan stadig deltage i vores konkurrence, hvor vi blandt andet udlodder et spaophold for 2 samt gratis undersøgelser.

Se opslaget længere nede på siden 🎉

15/04/2026

Husk at deltage i vores konkurrence! + reception NU PÅ fredag d. 17. april fra 12.30–16.00

I anledning af at vi udvider og flytter i nye lokaler hos KINETIC, har vi lige nu en konkurrence, hvor du blandt andet kan vinde et spaophold for 2 personer (værdi +6.000 kr.) samt gratis undersøgelser hos KINETIC.

Vi trækker vinderen til receptionen d. 17. april, så kom forbi, måske er det dig, der vinder! 💚

Du får samtidig mulighed for at møde vores specialister og tage en snak om, hvad fysioterapi kan gøre for dig.

Vi håber at se så mange af jer som muligt til en hyggelig dag!

14/04/2026

Kære alle!
Vi har en scammer som prøver at snyde jer i vores konkurrence!

Profilen hedder:

Tillykke,du har vundet. Klik her for at gøre krav på din præmie

Siden er anmeldt og tag IKKE KONTAKT TIL DEN SIDE!😒

Vi undskylder ulejligheden!