Ayurveda Sydfyn

18/03/2026

🌱Slip vinterens tunge energi og forbered din hud på forårets og sommerens sol og saltvand med den lækre Signaturbehandling til en god forårspris.🌱
Din hud bliver frisket op og døde hudceller og ophobede affaldsstoffer reduceret.

En signaturbehandling består af Garshana (en traditionel ayurvedisk tørmassage med Karmameju-børster og råsilkehandsker) efterfulgt af Abhyanga (ayurvedamassage).
Du starter med at få stimuleret energibanerne med tørbørstning, hvorefter huden er klar til at modtage den helbredende urteolie.
Tørbørstning er kendt for at skabe varme og øge blodcirkulation, stimulere og afgifte lymfesystemet og udstøde affaldsstoffer samt reducere cellulite.

Du vil opleve, at dit nervesystem falder til ro og at du med fornyet energi og blød og lækker hud kan gå foråret i møde.

Behandlingen varer 1,5 time og koster normalt 930 kr.
Din forårspris er 830 kr. (book fra i dag og frem til d. 1 juni)
https://system.easypractice.net/book/ayurvedasydfyn-dk
Kærlig hilsen Iben

27/02/2026

21/02/2026

De sidste par dage har det, for mig, været helt særligt at vinterbade.
Jeg er fuldstændig afhængig af den dybe ro og samtidig vilde energi, som særligt kuldeeksponeringen giver mig.

Når jeg sænker mig ned i det iskolde vand er jeg til stede lige nu og her. Kuldeshokket tvinger mit nærvær frem, giver mig en mental pause og kulden brænder på huden og giver et kick af energi. Jeg hører mågerne, mærker bølgerne, hvis Ærøfærgen kommer forbi og ser istapperne på trappen. Et særligt sanseligt nærvær i naturen.
At gå langsomt til saunaen bagefter og smelte ind i varmen og bare være stille i et rum med andre, hvor det er legalt at være stille og indadvendt. Det er en helt unik oplevelse. Der bliver så at sige skrællet og svedt et ekstra lag af, tavlen bliver vasket ren og jeg er nulstillet.

Endorfinerne som udløses af kuldeshokket får bugt med noget af den vinterdepepri og magelige sofatræghed, mange har i denne periode. Den typiske kaphatunghed, der præger vinteren har ekstra god effekt af kuldeshokket og giver følelsen af lethed og overskud. Jeg oplever selv at jeg bliver glad i låget og får spontant lyst til at gøre endnu flere gode ting for mig selv.

Så prøv det, siger jeg bare!🥶🥵💪

01/02/2026

Der er enkelte ledige tider tilbage til den gode vinterpris, hvor du sparer 100 kr. på en ayurvedamassage, som er en varm og nærende massage for krop og sind🧡

14/01/2026

Tak for de fine ord🙏🏻

12/01/2026

❄Kom ind i varmen, -slip tanker, spændinger og smelt ned i det varme underlag❄
Ayurvedamassagen er blid, med lange samlende strøg og udføres med varme, nærende olier, hvilket giver en dyb sanselig oplevelse.
Der er flere tider ledige allerede i denne uge.
Vintertilbud: 680 kr. for 75 min (normalpris 780kr)
❄️Rabatten kører i januar og februar i Studio Flow:
Book her:
https://system.easypractice.net/book/ayurvedasydfyn-dk
Jeg glæder mig til at se DIG
Kærligst Iben

06/01/2026

Ok, i dag var egentlig en kontorhjemmedag med momsregnskab (for jo at starte året med at være lidt foran) og optælling af mit varelager 2025.
Meeen sneen, skoven, vandet og min forsvinden i bøgernes verden med en god kop kaffe med katten ved min side vandt igen.
I morgen er der atter en dag..måske det så er overskyet?🙈😅

22/12/2025

Afsluttede i dag med 2 afspændende behandlinger i Studio Flow.
Nu vil jeg nyde roen og julen med familien herhjemme.
❤️
Vi ses igen på briksen d. 05. januar, hvor der fortsat er vinterrabat på den dejlige abhyanga.
Kærligst Iben

15/12/2025

Kulden kan være hård mod din hud, den bliver tør og det klør, nogle får eksem og rødme, læber og hæle der sprækker..
Min foretrukne pleje af huden om vinteren er at smøre den ind i min yndlingsolie, Balance olien fra By Korsholm, enten foran brændeovnen efter bad eller om aftenen inden sengetid sammen med fodbad..Det er ren selvforkælelse og en sanseoplevelse, der virker stressdæmpende og beroligende for både krop og sind.
🌿Olien er 100% naturlig og er fremstillet bæredygtigt i Indien i samarbejde med en ayurvedisk læge. Den består af sesamolie og en unik blanding af 11 indiske urter og råmælk, tilsat de 3 æteriske olier Vetiver, Muskatelsalvie og Bergamot.
Jeg bruger den ayurvediske olie i alle mine behandlinger og når den varmes op trænger den bedre ind i huden og virker ekstra afspændende.
Husk at pleje din hud hver dag, -den afspejler dit indre 💚

🌸No.1 Balance Infusion fra By Korsholm.
Jeg elsker denne lækre og smukke teblanding med 7 forskellige urter: Anis, Appelsin, Kardemomme, Nælde, Salvie, Hibiscus, Rødkløver.
Jeg serverer ofte denne smagfulde te til mine klienter før en behandling.
Den karakteristiske smag af kardemomme har en positiv virkning på immunforsvaret og som førhen har været brugt mod forkølelse, hvilket er en kærkommen gave i disse tider med så megen sygdom. Desuden er salvien en meget brugt lægeurt, der lindrer ondt i halsen, tilstoppet næse og har antiseptiske, antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber.

Teen kan jeg drikke hele dagen og dermed gå vinteren i møde med nænsom støtte til min fordøjelse og renselse i systemet.

13/12/2025

❄Spar 100 kr på en ayurvedamassage❄

Abhyanga er en traditionel ayurvedisk oliemassage, der arbejder både fysisk og energetisk for at skabe balance i kroppen.
Den har rødder i gammel indisk visdom og involverer påføring af varm, urteolie, hvis muligt, tilpasset en persons dosha (kropskonstitution)
Fysiske fordele:
❄Dyb afslapning og afstressning – Hjælper med at berolige nervesystemet og reducere stress.
❄Forbedret blodcirkulation og lymfedrænage – Styrker kroppens evne til at udskille affaldsstoffer.
❄Smidigere muskler og led – Kan lindre spændinger, ømhed og stivhed.
❄Sundere hud – De varme olier nærer huden og giver en naturlig glød.

Mentale og følelsesmæssige fordele:
❄Øget velvære og ro i sindet – Ayurveda ser Abhyanga som en måde at balancere kroppens energi (doshaer) på.
❄Forbedret søvn – Afspænder kroppen og kan være særligt gavnligt ved søvnproblemer.

Regelmæssig Abhyanga anbefales især til folk med meget Vata (meget aktivitet, stress, tør hud) og kan hjælpe med at grounde kroppen

Behandlingen er blid, rytmisk og udføres med varme, nærende olier, hvilket giver en dyb sanselig oplevelse. 🌸

❄️Rabatten kører i december, januar og februar i
Studio Flow:
https://system.easypractice.net/book/ayurvedasydfyn-dk
Vintertilbud: 680 kr. for 75 min (normalpris 780kr)
💕Smukke gavekort, kropsolier og teer sælges også i Studio Flow
Sms til 20990905
Iben

28/11/2025

"Skyerne gråne, og løvet falder,
Fuglene synge ej mer,
vinteren truer, og natten kalder,
blomsterne sukke: det sner!
Og dog bære blus vi med glæde!"
(sang af Grundtvig 1849)

Glæde kan være at komme ind i varmen, slappe af på briksen og nyde en dejlig afspændende massage med varm urteolie -tilmed til en rigtig god pris.
Ayurvedamassagen er en afspændende helkropsmassage. Den har været benyttet og praktiseret i tusindvis af år og har særlig fokus på at forebygge ubalancer/sygdom og lindre symptomer på stress.
Når du modtager en abhyanga, bliver kroppen og sindet automatisk bragt til ro og derfra hjælpes kroppen til selv at hele.

❄️Rabatten kører i december og januar i
Studio Flow:
https://system.easypractice.net/book/ayurvedasydfyn-dk
Vintertilbud: 680 kr for 75 min (normalpris 780kr)

Jeg glæder mig til at se dig
Kærlig hilsen Iben

26/11/2025

Med vinteren følger en naturlig invitation til refleksion og hvile, -tid til at rette energien indad og skabe varmende øjeblikke. Dette kan hjælpes på vej ved daglige kærlige ritualer som massage med varm olie og lækker styrkende te.

Kærlige gaver til advent eller jul kunne være:
❄ayurvedisk massage med varm urteolie
❄en signaturbehandling med tørbørstning og varm oliemassage
❄et dybdegående afklarende balanceforløb med ayurvedisk livsstil og massage
❄ayurvediske kropsolier med urter og æteriske olier til kærlig selvmassage og pleje af huden i den kolde og mørke tid.
❄botaniske teblandinger der giver balance og ro i en travl hverdag, -støtte og energi sidst på dagen og afslapning og velvære inden sengetid.

Gavekort, kropsolie og teblandinger fra kan købes efter aftale i Studio Flow i Svendborg.
💕Husk, at der er 100 kr. i rabat på en ayurvedamassage i december og januar måned.
Kærlig hilsen Iben