Marthedal Psykoterapi, Møllergade 24B, 2. sal, Svendborg (2025)

14/05/2024

Vidste du...

- at jeg tilbyder en reduceret pris på 500 kr. per samtale, hvis du har en gyldig henvisning fra egen læge til psykolog og kan fremvise denne ved første samtale?

- at jeg tilbyder en reduceret pris på 500 kr. per samtale til børn og unge i alderen 13-17 år ved fremvisning af sundhedskort?

- at du i begge tilfælde kan komme til med det samme?

Du er altid velkommen til at kontakte mig og høre nærmere på mobil 6130 5383 eller mail kontakt@andersmarthedal.dk.

Du kan også læse mere om mig her:
www.andersmarthedal.dk

Bedste hilsener
Anders

23/08/2023

HVORDAN VÆLGER JEG DEN RIGTIGE PSYKOTERAPEUT – FOR MIG?

Er et spørgsmål de fleste er i tvivl om, inden de starter i terapi.

Det vigtigste for i sidste ende at få den hjælp, du har brug for, er om du oplever en god ”KEMI” med din terapeut eller ej. Altså om du oplever, at SAMARBEJDET med din terapeut fungerer FOR DIG.

OG at din terapeut derudover har de relevante kompetencer til at hjælpe dig med din problematik.

Hvis samarbejdet FUNGERER FOR DIG, OG din terapeut har de faglige kompetencer til at hjælpe dig med din problematik, er der en høj sandsynlighed for, at du ender med at få den hjælp, du kom for.

Hvis samarbejdet IKKE FUNGERER FOR DIG, er der en noget lavere sandsynlighed for, at du ender med at få den hjælp, du har brug for – OGSÅ SELVOM om din terapeut har kompetencer inden for din problematik.

I mine terapiforløb er det derfor fra start til slt DIN FEEDBACK på vores samtaler og samarbejde, som afgør:

- Målet for terapien

- Indholdet i vores samtaler

- Måden vi taler sammen på og går til værks

Fordelene ved at gøre det på denne måde er WIN-WIN:

Du får mere ud af din terapi, fordi din feedback giver mig mulighed for at hjælpe dig bedre og mere præcist.

03/08/2023

INGEN VARME STOLE HER…

Emotionsfokuseret parterapi (EFT) forholder sig ikke moralsk til problematikker, men er interesseret i effekten og konsekvenserne af adfærd. Og at partnerne lærer at tage ansvar for deres adfærd.

Derfor er der ingen skurk i terapirummet. Kun nysgerrighed efter at forstå og lære med henblik på at skabe positiv forandring for parret. Den tilgang er mine par meget glade for, fordi den skaber grobund for et trygt rum, hvor det er muligt for parret at udforske deres konflikter uden risiko for at blive ”dømt”.

Og min erfaring er, at denne tilgang særligt skaber tryghed for mænd, som ellers troede, at de skulle i ”forhør”. Som en tidligere mandlig klient sagde:

”Jeg troede, at jeg skulle i den varme stol, men så viste det sig at være trygt at tale om noget sårbart, jeg aldrig havde fortalt min kone før. Og det gjorde den store forskel for os”.

Kontakt mig for en uforpligtende snak eller book tid til parterapi på www.andersmarthedal.dk/parterapi

27/07/2023

MIRROR, MIRROR ON THE WALL…

Emotionsfokuseret parterapi (EFT) er den med afstand mest undersøgte og veldokumenterede terapiform inden for parterapi.

Faktisk har forskningen i EFT Parterapi kunne finde frem til en række indikatorer på høj og positiv effekt af parterapien.

Blandt andet at den bedste indikator for succes med parterapien, er kvindens tillid til, at partneren vil hende.

Forskningen i EFT Parterapi har også fundet andre interessante resultater. Kan du for eksempel gætte, hvor stor indflydelse omfanget af parrets problemer ved terapiens start har for det endelige udbytte af parterapien?

a) 4%
b) 15%
c) 27%
d) 42%

Kontakt mig for en uforpligtende snak eller book tid til parterapi på www.andersmarthedal.dk/parterapi

19/07/2023

SUCCESKRITERIET ER IKKE AT UNDGÅ KONFLIKTER

Selv de mest velfungerende parforhold vil indimellem opleve konflikter. Det sker der ikke noget ved, for konflikter er kun farlige, hvis de ikke bliver repareret efterfølgende og kontakten mellem partnerne genskabt.

Par der grundlæggende føler sig trygt knyttede til hinanden, har meget nemmere ved at reparere konflikterne og genskabe en tæt og tryg forbindelse til hinanden.

Derfor er mit fokus i parterapien at hjælpe par til at forstå:

✅ Hvad der afbryder kontakten mellem dem og skaber afstand

✅ Hvad der sker i dem selv og i deres partner, når den typiske eller dominerende konflikt udfolder sig

✅ Hvilke uopfyldte længsler, behov og følelser der under konflikterne aktiveres i dem begge – og som oftest er ukendte for partneren og uerkendte for dem selv

✅ Hvad de hver især kan gøre for at berolige deres partner, reparere konflikten og genskabe en tryg, følelsesmæssig tilknytning til hinanden

Kontakt mig for en uforpligtende snak eller book tid til parterapi på www.andersmarthedal.dk/parterapi

12/07/2023

HELDIGVIS

Jeg bliver jævnligt overrasket over feedbacken fra mine klienter. HELDIGVIS.

Det kan for eksempel være i forhold til, hvad der for dem var særligt brugbart i vores samtale. HELDIGVIS.

Men hvorfor HELDIGVIS?

Hvorfor er det godt at blive overrasket?

Burde jeg som psykoterapeutterapeut ikke kunne fornemme, hvad klienten synes og tænker uden at spørge klienten?

Jeg skriver HELDIGVIS, fordi min regelmæssige overraskelse fortæller mig, hvor vigtigt det er at bede om feedbacken. Tage imod den. Reflektere over den. Justere min egen tilgang på baggrund af den. Tilpasse indholdet i terapien til den. Justere klientens og min fælles indsats. Undgå fagligt tunnelsyn. Undgå ”plejer-tilgang”. Undgå tankelæsning. OG OPNÅ STØRRE EFFEKT AF TERAPIEN TIL GAVN FOR KLIENTEN.

Derfor anvender jeg Feedback Informed Treatment (FIT) i min faglige praksis. For at sikre mig, at min forståelse af mine klienters problematikker og oplevelser af vores samarbejde hele tiden bliver holdt præcis og fokuseret. Takket være deres feedback – særligt når feedbacken overrasker mig.

Og hvis du stadig skulle spekulere over, hvorfor det er godt at blive overrasket over klienters feedback, svarer forskningen på det:

Terapeuter som...

1. Anvender feedback fra deres klienter igennem hele terapiforløbet.

2. OG er oprigtigt interesserede i og åbne overfor klienternes feedback.

3. Bliver også oftere overraskede over feedbacken end terapeuter som forholder sig mindre åbent til feedbacken.

2. OG er op til 25% mere effektfulde end den gennemsnitlige terapeut, fordi de netop er lydhøre for feedbacken og justerer indholdet i terapien og samarbejdet på baggrund af den.

Læs mere på www.andersmarthedal.dk/fit

05/07/2023

Guldstandarden...

Emotionsfokuseret parterapi (EFT) er den mest veldokumenterede metode inden for parterapi.

Af samme årsag er emotionsfokuseret parterapi af den amerikanske psykologforening valgt til at være guldstandarden inden for parterapi.
Af mange gode grunde viser forskningen.

Kan du gætte, hvad emotionsfokuseret parterapi blandt andet har dokumenteret, positiv indflydelse på?

a) Depression
b) Intimitet
c) Tillid
d) Alle tre forhold

Kontakt mig for en uforpligtende snak eller book tid til parterapi på www.andersmarthedal.dk/parterapi

29/06/2023

HVORDAN VED DU, OM DU FÅR DET UD AF DIN TERAPI, DU HAR BRUG FOR?

I mine samtaleforløb anvender jeg Feedback Informed Treatment (FIT), hvor det er din feedback, som guider:

Indholdet i terapien
Hyppigheden af vores samtaler
Varigheden af terapiforløbet.

Det sker ved, at du i hver samtale giver feedback på effekten af terapien (oplever jeg at få det bedre?) og samarbejdet med mig (fungerer vores måde at gøre tingene på for mig?).

Feedbacken består i ganske få og korte spørgsmål, som tager mindre et minut at besvare. Og din feedback hjælper os til at holde øje med, om vi er på rette spor, eller om der er behov for at justere, så du får den hjælp, du kom for.

Faktisk viser forskningen, at det ØGER EFFEKTEN AF DIN TERAPI MED 25% at tage udgangspunkt i din feedback gennem hele terapiforløbet.

Derfor anvender jeg Feedback Informed Treatment (FIT) 😊.

Kontakt mig via www.andersmarthedal.dk

# psykoterapi ”højeffekt

22/06/2023

ET LIVSLANGT MÅL

I mit arbejde som psykoterapeut er det vigtigste for mig hele tiden at skabe høj og varig effekt af terapien, for de mennesker jeg taler med.

For at opnå dette, trækker jeg på flere ting. En af disse er altid at være nysgerrig på min egen praksis og forsøge at udvikle på den, så jeg bliver endnu bedre til at hjælpe de mennesker, jeg taler med.

Men hvordan bliver man klogere på egen praksis?
Hvordan udvikler man på den?

Hvordan finder man i det hele taget ud af, hvilke områder af egen praksis, som kan gøre en bedre til at hjælpe og skabe effekt af terapien?

Og hvordan ved man i det hele taget, hvor god man er til at skabe høj effekt af sin terapi?

MAN SPØRGER DEM, DER KAN SVARE PÅ DET: KLIENTERNE!

Derfor anvender jeg Feedback Informed Treatment (FIT).

Her er det mine klienters feedback på, om terapien hjælper dem til at få det bedre, samt deres feedback på hvordan vores samarbejde fungerer for dem, som guider terapiforløbet.

Og forskningen viser, at den tilgang er forbundet med 25% højere effekt af terapien.
Kontakt mig via www.andersmarthedal.dk

14/06/2023

Måske, er I ét af de par?

Et af de par, der kunne drage stor fordel af et par-terapeutisk forløb, for igen at finde hinanden og finde ud af konflikterne eller den øredøvende tavshed.

Kontakt mig, så finder vi sammen ud af, om parterapi er noget for jer. Find kontaktinformationer på www.andersmarthedal.dk eller ring på 61 30 53 83.

07/06/2023

I min terapi er jeg særligt optaget af, hvordan du oplever, at vores samtaler fungerer for dig.

Hvorfor?

Fordi din oplevelse af, om vores samarbejde fungerer for dig, er udgangspunktet for, om vi ender med et godt resultat for dig. Altså om du ender med at få den hjælp, du i første omgang kom for at få.

Lær mere på https://www.andersmarthedal.dk/

01/06/2023

HVORDAN VÆLGER JEG DEN RIGTIGE PSYKOTERAPEUT – FOR MIG?

Er et spørgsmål de fleste er i tvivl om, inden de starter i terapi.

Svaret på det er årsagen til, at det i mine terapiforløb - fra start til slt - er DIN FEEDBACK på vores samtaler og samarbejde, som afgør:

1. Målet for terapien
2. Indholdet i vores samtaler
3. Måden vi taler sammen på og går til værks

OG HVORFOR SÅ DET?

Fordi din oplevelse af samarbejdet (”KEMIEN”) med din terapeut er afgørende for, om du ender med at få det ud af terapien, du ønsker.

Derfor er fordelene ved at gøre det på denne måde WIN-WIN: Du får mere ud af din terapi, fordi din feedback giver mig mulighed for at hjælpe dig bedre og mere præcist.

Læs mere på www.andersmarthedal.dk

Marthedal Psykoterapi

14/05/2024

23/08/2023

03/08/2023

27/07/2023

19/07/2023

12/07/2023

05/07/2023

29/06/2023

22/06/2023

14/06/2023

07/06/2023

01/06/2023

Adresse

Telefon

Internet side

Underretninger

Kontakt Praksis

Genveje

Del

Type