Linnéas Kropsterapi

05/03/2026

Fjerner du dig selv fra lykken?

Den bedste tid er nu.

Måske trænger dit sind til en forårsrengøring.
Måske kører tankerne i ring – som en konstant baggrund kommentator, der dømmer, vurderer og analyserer.

Men hvad siger de tanker egentlig?
Og hvordan påvirker de din vejrtrækning, dine følelser – og din hverdag?

Forestil dig at kunne træde et skridt tilbage.
At blive bevidst om dine tanker i stedet for at blive styret af dem.

Mindfulness er en praksis, hvor du øver dig i netop det.
At være til stede – lige her og nu.
For i nuet findes der ingen stress.

I nuet lever du, sanser du – og kun i nuet kan du mærke glæde og lykke.

Vil du tage din egenomsorg seriøst?
Vil du nyde mere og opleve glæden ved selv de små ting?
Vil du ud af hamsterhjulet og ind i en mere bevidst væren?

Du er det vigtigste menneske i dit eget liv.
Det er tid til at fylde op i din indre ressourcebeholder.

✨ Kom til GRATIS mindfulness-event, en smagsprøve, på hvad mindfulness kan, ved Vindebyøre
📅 Onsdag den 15/4
🕡 Kl. 18.30

Her får du en introduktion til mindfulness og en konkret oplevelse af, hvad praksissen kan gøre for dig.

Efterfølgende vil der være mulighed for at tilmelde sig et 10-ugers mindfulness forløb, hvor du lærer at opbygge en daglig praksis, der skaber mere ro, større nærvær, mindre tankemylder dvs en balance i hverdagen.

Der er allerede mange som er interesserede i de 10 ugers mindfulness forløb, som foregår de 10 efterfølgende onsdage på Vindebyøre fra 18.30 til 20.30.

Hvis du vil være sikker på en plads, kan du indtil 10/4 købe forløbet til en early bird pris hvor du får 30% rabat.
Pris for forløb 3200 kr
Early Bird 2240 kr

Den bedste tid er nu.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen.

03/03/2026

Mindfulness er en fantastisk bevidsthed træning.

Du får en bevidsthed om dine egne tanker som leder dig mod frygt eller kærlighed.

Vil du med til en aften hvor vi arbejder med din vejrtrækning, meditationer, mindful yoga?

Du oparbejder en større bevidsthed over dine tanker, følelser, krop og handling.

Skriv til mig for mere info. Du er hjertelig velkommen 🌷❤️

26/02/2026

Måske lidt vildt at tro at vi selv kan puste liv i en vintergæk. Min fornemmelse som bliver stærkere og stærkere er dog at alt hænger sammen og alt starter og slutter med kærligheden i dit eget hjerte ❤️🌼. Rigtigt godt forår til alle ☺️

24/02/2026

Jeg guider mennesker til at møde og acceptere deres følelser. På den måde slipper følelsen. Hvis vi smutter fra følelserne vokser de sig større og giver anledning til angst, raseriudbrud og mylder tanker. Vil du også lære at være din egen bedste ven og finde en ro i at være lige præcis dig? Læs mere på min hjemmeside www.linneaskropsterapi.dk

22/02/2026

30/01/2026

For nylig mødte han kærligheden igen.
Glæden viste sig.
Og sammen med den: uro og frygt.

Når nærheden bliver for øm, går han.
Når noget vil mærkes, lukker han.

I behandlingen lærer Adam at blive.
At lade ubehaget være, uden at gøre det forkert.
At opdage, at han ikke er sine følelser –
og heller ikke adskilt fra dem.

Vi vender blidt tilbage til barnet.
Ikke for at ændre fortiden –
men for at lade nærvær strømme derhen, hvor det engang manglede.

Barnet i os skal ikke fixes.
Det skal ses.

Og det, der altid har været helt, træder frem.

Gennem indre-barn-terapi guider jeg lige nu en ældre mand Adam tilbage til de mest sårbare
steder i hans liv. Hans oplevelse af hans egne forældre der var mere optaget af egen sygdom end den lille dreng.

I min terapi lærer han at favne den del af sig selv, som engang stod alene.
Og give den lille dreng den omsorg, der manglede.

Heling begynder dér, hvor vi stopper med at gå fra os selv. 🌱

Det er aldrig for sent at huske, hvem man er. ✨

30/01/2026

For nylig mødte han kærligheden igen.
Glæden viste sig.
Og sammen med den: uro og frygt.

Når nærheden bliver for øm, går han.
Når noget vil mærkes, lukker han.

I behandlingen lærer Adam at blive.
At lade ubehaget være, uden at gøre det forkert.
At opdage, at han ikke er sine følelser –
og heller ikke adskilt fra dem.

Vi vender blidt tilbage til barnet.
Ikke for at ændre fortiden –
men for at lade nærvær strømme derhen, hvor det engang manglede.

Barnet i os skal ikke fixes.
Det skal ses.

Og det, der altid har været helt, træder frem.

Gennem indre-barn-terapi guider jeg lige nu en ældre mand Adam tilbage til de mest sårbare
steder i hans liv. Hans oplevelse af hans egne forældre der var mere optaget af egen sygdom end den lille dreng.

I min terapi lærer han at favne den del af sig selv, som engang stod alene.
Og give den lille dreng den omsorg, der manglede.

Heling begynder dér, hvor vi stopper med at gå fra os selv. 🌱

Det er aldrig for sent at huske, hvem man er. ✨