Atelier Lausten Yoga

Hjem
Danmark
Svendborg
Atelier Lausten Yoga

Yogalærer indenfor Kundalini, MediYoga og Yinyoga - Pulsering og Hatha. Gong terapeut & Reiki Healer 1 & 2. Kunstner

31/12/2025

I dag er det sidste chance for at du kan købe et yogaforløb eller Ti-turs-kort uden momstillæg
Selvfølgelig kan du hele 2026 købe både holdforløb og Ti-turs-kort
MEN dagen idag er deadline for at købe det uden moms (Jeg kalder det EARLYBIRD)
Hvis du har under 30 år kommer der IKKE moms på I 2026
HUSK nu også, at der vil være et FRADRAG for dig over 30 år, hvis du skal betale beløbet med moms i 2026 .
Sådan for andre verden sig hele tiden og vi skal bare følge med som tiden er
Følg med strømmen…
Jeg glæder mig til, at møde dig, i mit lille skønne åndehul, hvor lyset strømmer ind.
Godt Nytår.
🩵Betale via MP til 221929 og skriv i kommentarfeltet dit ( Navn, Tlf, forløb)
Forløb kan benævnes fx
GLOW8/GLOW15/GLOW16….
10krop8/10krop15/10krop18…CHAKRA8/ ….osv
Send sms til dorte på 22169019 hvis du er i tvivl om noget.
Husk endelig dit tlf.nr for så kan jeg kontakte dig
Kh Dorte

27/12/2025

Vil du med ❣️Lad os få et velfortjent pusterum efter Julen ♥️

19/12/2025

Jeg glæder mig til at byde jer velkommen til en ny sæson med forløbene

🤍 Glow -Vinter
🩵 De 10 kroppe- Forår
🧡 Chakra-Sommer

🌿 Holdpriser & 10-turskort
Gældende indtil 31.12.2025 🌿

🤍 “Glow”-forløb

Pris: 675 kr.

Datoer: 6/1-13/1-20/1-27/1-3/2-10/2

Du kan vælge mellem to yogaformer:
• Kundaliniyoga – tirsdage kl. 8.00 eller kl. 18.00
• MediYoga (hensynstagende) – tirsdage kl. 15.30–17.00

For begge yogaformer arbejdes der med samme tema.
Forløbet består af 6 yogasessioner á 90 minutter.
• Holdpris: 675 kr. (113 kr. pr. gang)
• 10-turskort: 1.300 kr. – gyldigt hele 2026 (130 kr. pr. gang)
• Drop-in: 150 kr. på udvalgte datoer

🩵 “De 10 kroppe”-forløb

Pris: 1.130 kr.

Datoer:
17/3 · 24/3 · 31/3 · 7/4 · 14/4 · 21/4 · 28/4 · 5/5 · 12/5 · 18/5

Yogaformer:
• Kundaliniyoga – tirsdage kl. 8.00 eller kl. 18.00
• MediYoga (hensynstagende) – tirsdage kl. 15.30–17.00

Forløbet består af 10 yogasessioner á 90 minutter, med fælles tema for begge yogaformer.
• Holdpris: 1.130 kr. (113 kr. pr. gang)
• 10-turskort: 1.300 kr. – gyldigt på alle forløb i 2026
• Drop-in: 150 kr. på udvalgte datoer

🧡 “Chakra”-forløb

Pris: 904 kr.

Datoer:
2/6 · 9/6 · 16/6 · 23/6 · 30/6 · 4/8 · 11/8 · 18/8

Yogaformer:
• Kundaliniyoga – tirsdage kl. 8.00 eller kl. 18.00
• MediYoga (hensynstagende) – tirsdage kl. 15.30–17.00

Forløbet består af 8 yogasessioner á 90 minutter, med fælles tema.
• Holdpris: 904 kr. (113 kr. pr. gang)
• 10-turskort: 1.300 kr. – gyldigt på alle forløb i 2026
• Drop-in: 150 kr. på udvalgte datoer

🌟 Om priser & loyalitet 🌟

Hvis du ved, at du vil gå til yoga hos mig, er der 25 % at spare, når du køber dit forløb eller 10-turskort inden 1. januar 2026, og hvis du er over 30 år.
(Er du under 30 år, er der ingen momsprisstigning.)

Det vil altid være billigst at købe et forløb – de trofaste yogier skal have den bedste pris 💛
Holdpris: 113 kr. pr. gang
10-turskort: 130 kr. pr. gang, med frihed og fleksibilitet på tværs af alle forløb i 2026.

Ved køb af drop-in på forhånd, skriv venligst hvilken dato, du deltager 🙏

💫 Priser efter 1. januar 2026 💫

(gælder kun for deltagere over 30 år)
• 🤍 “Glow” – 6 gange:
Kr 844,-
• 🩵 “De 10 kroppe” 10 gange:
Kr 1.413,-
• 🧡 “Chakra” – 8 gange:
Kr 1.130,-

Jeg er i og omkring yogastudiet fra 28. december, hvis du har spørgsmål eller ønsker at betale kontant 😌
Ellers kan du Mobilpay beløbet og HUSK blot at anføre dit navn+tlf+forløbstype/10-turs-kort

Tak for at dele denne praksis.
Jeg håber, vi mødes igen i en ny sæson, hvor lyset fortsat får lov at vokse –
i kroppen, i hjertet og imellem os.
Kh Dorte 🥰

Husk også selv at holde øje med regeringens varslede “ekstra fradrag” på holdsport.
🧘🏻🧘🏾‍♀️🧘‍♂️🧘🏻🧘🏾‍♀️🧘‍♂️🧘🏻🧘🏾‍♀️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘🏻🧘🏾‍♀️🧘‍♂️🧘🏻

02/12/2025

494 Followers, 458 Following, 617 Posts

01/12/2025

Kære
🕊️Kundalini 2026 – Et år til vækst, ro og indre styrke 🕊️

Næste år åbner jeg tre dybe og kærlige forløb:

🪽Glow – løft din energi, vitalitet og magnetisme
🌀 De 10 Kroppe – styrk din intuition, balance og spirituelle kraft
🕯️Chakra Forløb – heling, flow og indre harmoni

Derudover inviterer jeg til Healingsdage, Gong- og smukke Årshjuls-ceremonier gennem hele året.

Hvis du ønsker at gå vejen med mig, kan du i december fx købe et eller flere personlige 10-turskort uden moms – eller Gavekort til et Gongarrangement på 2 timer
Det kunne være en kærlig investering i dit helbred, din bevidsthed og dit 2026.

Jeg glæder mig til at guide dig 🤍
Sms til mig på 22169019 såfremt du ønsker at købe inden året udløb.
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍2025 Priser 🤍🤍🤍🤍
10-turskort kr 1300,-
Drop-in kr 150,-
Gongarrangement kr 333,-
(2 timer) Gavekort kan sælges…..

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍2026 Priserne 🤍🤍🤍🤍
🤍Det bliver 25 % dyrere pga at jeg
SKAL tillægge moms på beløbet
Men det skulle komme et fradrag. Hold øje med det…….

PS: Unge under 30 år bliver er fritaget for moms.

Skriv til mig, på sms 22169019
såfremt du vil købe personlige 10-turs-kort eller gavekort til et Gongarrangement 🕊️
Kh Dorte
Se www.dortelausten.dk
Her vil de nye forløb snart blive lagt op 🪽

28/11/2025

Yule Yoga – Lys, Engle & Indre Fred
Søndag d. 14. december kl. 10-12
Inkl te & glutenfri Julesnacks kr 222,-

Kære du ❤️Du er hermed inviteret til Årets Yule Yoga finder sted søndag d. 14. december, fordi dagens energi er helt særlig.
Denne dag åbner et blidt felt af lys, harmoni og indre stilhed – et rum, hvor vi lettere kan mærke englene, vores forfædre og hjertets egen visdom. En dejlig hjertelig måde at starte 3. Advent på….
🤍Du vil blive healet & ladet op …
Så du starter dagen med at generere, nyde og indtage hjertelig energi……Så du efterfølgende har masser af kærlighed at give, at gavmild strøg omkring dig … til dine kære ♥️🌲
Det koster kr 222,- at deltage.

🪽Det er den perfekte dag til at tænde lyset i dit indre og begynde Juletiden i fred.

Vi mødes til en varm og stille vinterceremoni med:
🌟 blid og terapeutisk yoga
🌟 en enkel Kundalini Kriya, der åbner forbindelsen til Engle & Forfædre
🌟 åndedrætstræning
🌟 lysmeditation
🌟 Syngeskåls Savasana, hvor englene får lov at synge med
🌟 aromaterapi og englekort
🌟 healende Hands-on-Savasana

🕯️Alt foregår i stilhed, varme og blød belysning – med te, snack og ro omkring pejsen.
Alle kan være med, også hvis du er ny eller sensitiv.

🕊️Tilmelding: MobilePay kr 222,- til 221919 (Navn + tlf. + YUL25)

Hvis du vil høre om der stadig er plads: sms 22 16 90 19…. Lige nu er der plads 🤍
Hvis du har betalt og ikke deltage alligevel, er du meget velkommen til at give din plads videre og sende mig besked derom
Det foregår i mit lille dejlige åndehul
Atelier Lausten Yoga
Rantzausmindevej 111 B
5700 Svendborg
🅿️ Du må parkere både ved nr 111 B og 111 C

08/11/2025

🩷 Hjertehealende Medi Yoga 💚 11. Nov

Kom og giv dig selv en blid, hjerteåbnende pause midt på dagen

Jeg holder en hjertehealende medi yoga session
tirsdag d. 11. Nov fra 15.00–16.30, og alle kan være med – uanset erfaring. Jeg har alt hvad du skal bruge, mød blot op omklædt…. Gerne lag på lag…evt et par yogastømper eller varme sokker til Savasana (Afspændingen)

Jeg laver fokus på ro, nærvær og åbning af hjertet….. Der vil være tændt op i pejsen……
🩷Drop-in: 130,- kr
🩷Tilmeld: Skriv sms til Dorte 22169019
🩷Rantzausmindevej 111 B, Svendborg

Tag dig selv i hånden og vær med – dit hjerte & din sjæl vil takke dig ………

Medi yoga er meget blid, terapeutisk yoga, der skaber ro, balance og styrker kroppens healing.
Denne tirsdag er der fokus på dit hjerte❤️‍🩹
Kh Dorte

🕯️ Måske skulle du tage det som en prøvetime og fortsætte på hold indtil Jul

06/11/2025

🍵 Basisk Fennikel–Pære Suppe –
For “Indre Klarhed”

Jeg deler her en af mine ynglingssupper…..

Spis den varm på kølige dage for din indre ro — eller lun og frisk på dage, hvor du vil føle lethed og klarhed i kroppen.

En let, cremet og harmoniserende suppe, der beroliger maven og støtter kroppens naturlige pH-balance.

💫 Virkning:
• Fennikel & pære: basisk, afgiftende og fordøjelsesberoligende
• Citron & spinat: øger klorofyl og basisk askeproduktion
• Olivenolie: støtter leverens fedtstofskifte og optagelse af antioxidanter

🍵 Basisk Fennikel–Pære Suppe –
For “Indre Klarhed”

Ingredienser (2 portioner):
• 1 mellemstor fennikel
• 1 moden pære
• 1 lille skalotteløg eller ½ mild porre
• 1 spsk koldpresset olivenolie
• 3 dl rent vand (eller hjemmelavet grøntsagsbouillon uden salt/gær)
• 1 lille håndfuld frisk spinat eller grønkål (for ekstra klorofyl)
• Saften af ½ citron
• Et drys himalayasalt
• Frisk dild, persille eller koriander til topping

Sådan gør du:
1. Skær fennikel, pære og løg i tern.
2. Sautér dem let i olivenolie ved lav varme i 5–7 minutter (må ikke brunes).
3. Tilsæt vand og lad det simre i 10–15 minutter, til alt er mørt.
4. Tilsæt spinat, kog 1 minut, og blend suppen helt glat.
5. Smag til med citron og lidt salt.
6. Pynt med friske urter og evt. lidt revet citronskal.

💚 Beroliger nervesystemet, støtter fordøjelsen og åbner hjerteenergien gennem den sødme, pæren bringer.

Jeg toppede med 1 spsk pinjekerner og 1 spsk rosiner …..giver en blid sødme og løfter hjerteenergien — perfekt, hvis du ønsker grounding med mild opløftelse.

🧘‍♂️🧘🏾‍♀️🧘🏻I næste uge, er der Hjerte Chakra healing på programmet. Der er plads på morgenholdet. Vil du med ❣️
Se link her:
🧚‍♂️ Kundalini Chakrahealing. Morgernhold med Soundhealing

Kh Dorte

Adresse

Rantzausmindevej 111 B
Svendborg
5700

Telefon

+4522169019

Internet side

http://dortelausten.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Atelier Lausten Yoga sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Atelier Lausten Yoga:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Svendborg?

Del

Type

Yogastudie

Jeg er begejstret for Yoga Mix

Jeg er begejstret og brænder virkelig for, at starte op som yogalærer, i mit Atelier Lausten Yoga Studio.

Jeg vil mikse alt det, som jeg selv elsker i en skøn forening. Jeg vil være fri for skrappe regler. Fri til at tænke nyt ind i de gamle yogaformer. Jeg er selvfølge ydmyg overfor de gamle traditioner og jeg ærer de gamle lærermestre. Men jeg vil være fri til at hive elementer ind i min undervisning, som du måske ikke har prøvet før i en yogatime. Jeg elsker nemlig selv selv ALLE former for yoga med små overraskelser. Jeg gør en dyd ud af, løbende at dygtiggøre mig. Jeg holder mig selv opdateret med Yogaretreats, så jeg selv kan opleve ny spændende yoga det på min egen krop & sjæl. Dermed er jeg også i stand til, at give en ny inspiration videre, som er oplevet på egen krop. Min egen store trang til yoga, velvære, aromaterapi, farver, skøn vegansk mad, dejlig behagelig yogatøj.......vil selvfølgelig komme til at afspejle sig i mit Atelier Lausten Yoga Studio, og i min kommende undervisning, -i mine små “Yoga Lørdags Retreats” som er selvforkælelsestimer for dig .

Jeg er meget stolt af at være uddannet hos Studie Flow i Svendborg “Essensen af Yoga”, netop det sted, (hvor jeg siden jeg kom til byen i dec 2004), for alvor fandt ud af yogaens kraft for både min helse, krop & sjæl.

Jeg håber vi ses hos Atelier Lausten Yoga .....