Helheds-HUSET

28/04/2026

🌱 Det er forår og alligevel kender mange til at energien svinger!
Andre har problemer med at maven driller, eller tankerne ikke rigtig falder til ro!

Vil du gerne sikre at din krop og hjerne får det den har brug for? 🤔

Vi tilbyder 3 nye events som har overskriften: Test • Smag • Prøv

Events, der ikke bare handler om flere regler – men en bedre forståelse af din egen krop.� Hvor vi har stationer med viden, der påser til de 3 emner:
1) Energi, vægt & metabolisme�, den 6/5
2) Tarm, inflammation & immunforsvar�, den 26/5
3) Nervesystem, stress, ro & restitution, den 15/6

Det er ikke foredrag. Det er oplevelser.� Med små tests, smagsprøver og indsigter, du kan bruge med det samme.

Læs mere i linket - eller se mere på vores helhedsHUSETs hjemmeside.
Du kan også bare sende en sms til 20809909 - så er du med.
Alle 3 events koster kun 150 kr i alt.

Vi glæder os til at se dig - og tag gerne en ven/veninde med.

21/04/2026

Vores første Test • Smag • Prøv event den 6/5 har overskriften Energi, vægt & metabolisme.

Efter en velkomst og en kort info om aftenens emne, inviterer vi dig til at besøge de 6 udvalgte stationer, som indeholder både noget du kan teste, noget du kan smage og noget du kan prøve.

Du kan bl.a. tale med Anitta Jensen, som tilbyder dig et antioxidant-tjek, du kan smage flere lækre ting til din sundhed og forbrænding, du kan møde Farmaceut Helle Egebjerg Andersen, der giver info om blodsukker og forskellige tests og Susanne Gregersen tilbyder et kropskompas.

Derudover kan du prøve et lille energiløft ☯ og der vil være en gevinst, der trækkes mellem deltagerne.

Alt dette til kun 75 kr - og vi byder selvfølgelig på kaffe/te og snack.

Dette er 1. event ud af 3, med hver sin overskrift - under samme tema, nemlig: Test • Smag • Prøv!

I linket kan du læse om alle 3 events. Du kan tilmelde dig alle 3 til 150 kr eller du kan tilmelde en enkelt til 75 kr.

Tjek linket ud - så kan du ogs se vores nye hjemmeside:
https://helheds-huset.dk/kalender/sundhedsevent/
eller send en sms til 20809909.

11/03/2026

🧡 Når hjertet påvirker livmoderen 🧡
“I Traditionel Kinesisk Medicin siger man, at hjertet og livmoderen er forbundet.”
Der er noget smukt i den tanke....og også noget dybt menneskeligt.

I Traditionel Kinesisk Medicin er hjertet nemlig ikke bare en pumpe. Hjertet er hjemsted for vores sind og følelser – det man kalder Shen. Og livmoderen er tæt forbundet med blod, cyklus og skaberkraft.
Når livet presser sig på – når angst, stress eller følelsesmæssig belastning fylder – kan det påvirke kroppens energi og blodets bevægelse.
Og nogle gange viser ubalancen sig i cyklussen.
Nirit møder ofte kvinder, der fortæller om en krop, der ikke helt vil samarbejde. Menstruation der forsvinder. Smerter der føles urimeligt voldsomme. En cyklus der ikke længere følger sin rytme.
I Traditionel Kinesisk Medicin ser man ikke krop og sind som adskilte størrelser.
Man ser sammenhængen. ☯️
En af de historier Nirit har delt med mig, handler om en ung kvinde på 20 år. Hun kæmpede med angst, sov dårligt og havde ikke haft menstruation i næsten to år. Når menstruationen endelig kom, var smerterne så stærke, at hun næsten besvimede.
Efter to behandlinger med akupunktur, abdominal behandling og moxa begyndte kroppen igen at finde sin rytme – og menstruationen vendte tilbage.
-ikke fordi kroppen blev “fikset”...men fordi den fik støtte til at finde balancen igen.

Nirit arbejder i helhedsHUSET med akupunktur og Traditionel Kinesisk Medicin, hvor hun blandt andet hjælper kvinder med cyklusproblemer, smerter og andre ubalancer i kroppen.
Og nogle gange starter det hele med at skabe ro i hjertet – så kroppen igen kan bevæge blod og energi frit.

👉 Læs mere om Nirit og book en tid her:
https://helheds-huset.dk/medarbejdere/nirit-doster/

05/03/2026

Når det, du har båret på i årevis… pludselig slipper...
"Nogle gange sidder angsten næsten uden på tøjet."

Der kommer mennesker ind ad døren i helhedsHUSET, som har båret rundt på tunge følelser i mange år. Angst. Stress. En tvivl på egen værdi. Følelser der næsten er blevet en del af identiteten – som noget man bare lever med.

Sådan var det også for en kvinde i starten af 50’erne, som kom til Lone for et forløb med tankefeltterapi / tapping.
Hun var sygemeldt med angst og depression. Samtidig frygtede hun at blive fyret.
I samtalerne arbejdede de med ting, der fyldte i hende: gamle oplevelser med afvisning, mobning og en stor frygt for at skulle ud og søge et nyt job.
Den slags sætter spor!!

Forløbet strakte sig over 3-4 måneder. Kvinden tog metoden til sig og brugte tapping derhjemme mellem sessionerne – også når depressionen føltes tung.
Ved den sidste session kom de ind til en meget dyb følelse af skam.
Den slags, der kan sidde dybt inde i kroppen.
Der var virkelig smæk på følelserne. Tårer. Snot.
Men langsomt faldt roen på plads. Hun blev stille. Let. Næsten fredfyldt. Og meget træt – hvilket faktisk er en helt almindelig reaktion, når kroppen slipper noget tungt.
Dagen efter sendte hun en sms til Lone.
Hun havde set en jobannonce.
Et job hun med det samme kunne mærke: “Det er mit drømmejob.”
Hun søgte jobbet - og fik det! 💚

Det er svært at forklare præcis, hvordan og hvorfor tankefeltterapi / tapping kan skabe den slags forandringer.
Men vi ser det ske: Når noget slipper indeni – så begynder livet også at åbne sig udadtil
Her er kvindens egne ord efter forløbet hos Lone:
*"Da jeg kom til Lone første gang, var jeg sygemeldt med stress og blev ret hurtigt opsagt fra mit job.
Lone hjalp mig med at få lagt den dårlige oplevelse på hylden og komme videre.
Fra at være voldsomt angst og stresset, lykkedes det Lone at hjælpe mig.
Jeg var hos Lone 6 gange og har virkelig fået styr på rigtig mange traumer.
Jeg er ikke længere stresset, kom i job i løbet af 3 uger og har fået forløst en masse traumer.
Lone er det sødeste, varmeste og mest omsorgsfulde menneske og jeg vil virkelig anbefale alle at bruge hende, hvis der er noget, der skal forandres."*

🌿 Læs mere om Lone og book tid til hendes behandling:

Lone er nyuddannet tankefeltterapeut i 2024. Hun har 25 års erfaring som radiograf og har derfra stor erfaring i at arbejde med mennesker. Lone har kendt til Tapping i 10-15 år og anvendt det på sig selv. Men først i en alder af 55 år var hun klar til at uddanne sig og glæder sig nu til at beh...

04/03/2026

Er viden om sundhed og forebyggelse vigtig for dig?

Du kan ikke mærke dine celler. Du kan heller ikke mærke, når inflammationen begynder at “brænde” i din krop (I hvert fald ikke før du bliver syg) ...og det er faktisk lige der fundamentet for din sundhed ligger. Cellerne er afhængige af de rette byggesten for at fungere optimalt, og en ubalance kan påvirke kroppens samlede trivsel.

Kom og hør hvordan du beskytter dine celler - så du sikre sundhed og trivsel nu og i fremtiden.

Onsdag den 11/4 kl 19-21.
Pris kun 60 kr - og vi gi´r en kop kaffe i pausen.
tilmeld i linket eller send en sms til 20809909.

Foredrag på Fyn om forebyggelse af sygdom, tarmbalance og helhedsorienteret sundhed. Lær hvordan man beskytter sine celler og hvorfor tarmen er vigtig.

30/01/2026

🍀 Shiatsu som støtte ved fibromyalgi 🍀

Fibromyalgi er en kronisk tilstand kendetegnet ved udbredte smerter, træthed, søvnforstyrrelser og nedsat livskvalitet. Mange oplever, at medicinsk behandling alene ikke er tilstrækkelig, og søger derfor supplerende, kropsbaserede tilgange.

Shiatsu er en manuel behandlingsform, der arbejder med roligt, målrettet tryk og opmærksom berøring. Behandlingen kan understøtte afspænding af muskler, regulering af nervesystemet og forbedret kropsbevidsthed – faktorer, som er særligt relevante ved fibromyalgi.

Flere patienter rapporterer efter shiatsu-behandling:
Reduktion af smerteintensitet
Bedre søvnkvalitet
Mindre fysisk og mental spænding
Øget velvære i hverdagen

Forskning:
Et kontrolleret pilotstudie (Castro-Sánchez et al., 2014) viste, at regelmæssig shiatsu-behandling over 8 uger førte til signifikant reduktion af smerte og forbedring af livskvalitet hos personer med fibromyalgi sammenlignet med en kontrolgruppe.

Nirit - som vi kalder Nini - har arbejdet med Shiatsu i mange år, både i Israel og i Danmark. Hun er i helhedsHUSET tirsdage og fredage. Du kan se mere om Nirit i linket i kommentar, hvor du også kan finde mere info om Shiatsu.
Du er også velkommen til at ringe til helhedsHUSET på 71969909.

Shiatsu erstatter ikke medicinsk behandling, men kan fungere som et meningsfuldt og skånsomt supplement i en helhedsorienteret tilgang til fibromyalgi.

26/01/2026

Sofia Svensson har skrevet en bog om sit kræftforløb.
Den udkom i december - og mandag den 2/2 fortæller hun om hendes møde med sundhedssystemet, og hendes personlige valg i forhold til hendes forløb.

Kræftpakken er en bog – og Sofia et menneske – der inviterer til refleksion, mod og kritiske spørgsmål.

Jeg vil kort supplere med et fagligt perspektiv på, hvordan man kan støtte kroppen før, under og efter et kræftforløb – uanset om man er i traditionel behandling, kombinerer flere tilgange eller ønsker at arbejde forebyggende.

Oplægget er ikke et facit og det handler ikke om én sandhed – men om retten til at være kritisk, nysgerrig og aktiv i sit eget sygdomsforløb.

Du er hjerteligt velkommen i helhedsHUSET.
Pris 60 kr – vi giver en kop kaffe/te og lidt snack – tilmelding er nødvendig i linket eller på sms 20809909.

Kom og hør Sofia Katrine Svenssons personlige oplevelse med en kræftdiagnose og mødet med systemet. I helhedshUSET på Tåsinge.

23/01/2026

Sofia har skrevet en bog om hendes kræftforløb og hendes måde at blive kræftfri.
Bogen udkom sidst på året 2025, og nu fortæller hun om bogen og forløbet - samt, hvordan hun tog ansvar for sit eget forløb.

I helhedsHUSET på Tåsinge mandag den 2/2 kl 19-21.

Jeg glæder mig meget til at lave et oplæg sammen med Sofia Katrine Svensson.
Jeg fulgte hendes forløb tæt, og så hvad der - næsten mirakuløst - skete.

Hun har skrevet en bog, der inviterer til refleksion, mod og kritiske spørgsmål.
Sofia deler åbent sin personlige fortælling om at få en kræftdiagnose, om mødet med sundhedssystemet og om de valg, hun traf undervejs.
Hun fortæller om sit forløb, om hvorfor hun valgte at arbejde med rå kost – og om, hvordan hun oplevede at tage ansvar for egen krop og proces.

👉Jeg vil supplere med mit perspektiv på, hvordan man kan støtte kroppen før, under og efter et kræftforløb – uanset om man er i traditionel behandling, kombinerer flere tilgange eller ønsker at arbejde forebyggende.

For mig handler det ikke om enten eller, men om at give mennesker viden, valg og støtte, så de kan træffe beslutninger, der giver mening for dem – i deres liv og i deres krop.

Du er hjerteligt velkommen i helhedsHUSET. Det koster 60 kr og vi serverer kaffe/te og lidt snack.

Mandag den 2/2 kl 19-21.
Tilmelding er nødvendig i linket eller på sms 20809909.
https://helheds-huset.dk/events/kraft-og-ansvar/

22/01/2026

FIBROMYALGI OG SHIATSU

Fibromyalgi er en kronisk tilstand kendetegnet ved udbredte smerter, træthed, søvnforstyrrelser og nedsat livskvalitet.

Mange oplever, at medicinsk behandling alene ikke er tilstrækkelig, og søger derfor supplerende, kropsbaserede tilgange.

Shiatsu er en manuel behandlingsform, der arbejder med rolige, målrettede tryk og opmærksom berøring. Behandlingen kan understøtte afspænding af muskler, regulering af nervesystemet og forbedret kropsbevidsthed – faktorer, som er særligt relevante ved fibromyalgi.

Flere patienter rapporterer efter shiatsu-behandling om:
Reduktion af smerteintensitet
Bedre søvnkvalitet
Mindre fysisk og mental spænding
Øget velvære i hverdagen

Forskning:
Et kontrolleret pilotstudie (Castro-Sánchez et al., 2014) viste, at regelmæssig shiatsu-behandling over 8 uger førte til signifikant reduktion af smerte og forbedring af livskvalitet hos personer med fibromyalgi sammenlignet med en kontrolgruppe.

Shiatsu erstatter ikke medicinsk behandling, men kan fungere som et meningsfuldt og skånsomt supplement i en helhedsorienteret tilgang til fibromyalgi.

I helhedsHUSET er Nini en erfaren behandler, der bl.a. har arbejdet med Shiatsu. Hun mikser det - hvis ønsket - med andre behandlingsformer indenfor Traditionel Kinesisk Medicin.
Nini er i helhedsHUSET tirsdag og fredag, og du kan læse mere om hende i linket - eller finde hende på helheds-HUSETs hjemmeside, hvor du også kan booke hendes forskellige behandlinger.

https://helheds-huset.dk/project/nirit_doster/

20/01/2026

Kom og hør et ærligt oplæg om kræft og personligt ansvar - i helhedsHUSET på Tåsinge mandag den 2/2 kl 19-21.

Jeg har sagt ja 🍀 og glæder mig meget 🍀 til at lave et oplæg sammen med Sofia Katrine Svensson, som i december udgav bogen Kræftpakken.
En bog – og et menneske – der inviterer til refleksion, mod og kritiske spørgsmål.
Sofia deler åbent sin personlige fortælling om at få en kræftdiagnose, om mødet med sundhedssystemet og om de valg, hun traf undervejs. Hun fortæller om sit forløb, hvor hun valgte udelukkende at arbejde med rå kost – og om, hvordan hun oplevede at tage ansvar for egen krop og proces.

👉Jeg vil supplere med mit perspektiv på, hvordan man kan støtte kroppen før, under og efter et kræftforløb – uanset om man er i traditionel behandling, kombinerer flere tilgange eller ønsker at arbejde forebyggende.

Vi kommer bl.a. ind på emnerne: kost, tilskud og inflammation.

Oplægget er ikke et facit og det handler ikke om én sandhed – men om retten til at være kritisk, nysgerrig og aktiv i sit eget sygdomsforløb.

Det tilbydes som er et rum for nuancer og refleksion, hvor vi tør tale om det, der ofte er komplekst – og personligt.
For mig handler det ikke om enten eller, men om at give mennesker viden, valg og støtte, så de kan træffe beslutninger, der giver mening for dem – i deres liv og i deres krop.

Du er hjerteligt velkommen i helhedsHUSET. Det koster 60 kr og vi serverer kaffe/te og lidt snack.
Mandag den 2/2 kl 19-21.
Tilmelding er nødvendig i linket eller på sms 20809909.

Kom og hør Sofia Katrine Svenssons personlige oplevelse med en kræftdiagnose og mødet med systemet. I helhedshUSET på Tåsinge.

13/01/2026

Da hun kom til Nini første gang, sagde hun :
"Jeg har migræne næsten hele tiden. Jeg kan faktisk ikke huske mig selv uden den."
Det var tydeligt, hvor meget migrænen havde påvirket hendes liv – ikke bare som smerte.

👉DETTE ER EN CASE FRA KLINIKKEN | At leve med migræne – og finde lettelse:

Allerede efter første behandling skete der noget. Migrænen slap sit greb i nogle dage. For første gang i lang tid oplevede hun pauser.
Migrænen kom dog tilbage igen....

Efter anden behandling gentog mønsteret sig – små åndehuller, der gav håb.

Efter tredje behandling begyndte Nini at arbejde lidt dybere. Kroppen fortalte sin historie, og det blev tydeligt, at der var en hormonel sammenhæng bag migrænen.
Varme blev frigivet gennem den øverste del af kroppen, særligt gennem ansigtet – som om kroppen endelig gav slip.

Det var 6 behandlinger med relativt korte intervaller, én til to gange om ugen.
Langsomt, men tydeligt, ændrede billedet sig. Migrænen blev sjældnere og mindre dominerende. På dette tidspunkt oplevede hun migræne ca. tre gange over to uger – en markant forbedring i forhold til tidligere, hvor den næsten aldrig var væk.

Da situationen var mere stabil, valgte hun og Nini i fællesskab at forlænge tiden mellem behandlingerne - først hver anden uge, derefter hver tredje – og til sidst én gang om måneden.
___________________________________________________________

Jeg har selv haft perioder med migræne i mit liv, og ved hvor begrænsende det er og hvor meget det betyder for livskvalitet 💚
Denne case fra Ninis klinik minder mig om, hvor meget kroppen kan, når den bliver lyttet til, forstået og støttet – i det tempo, den har brug for.

Nini er i helhedsHUSET tirsdag og fredag, og hun er en stor kapacitet indenfor Traditionel Kinesisk Medicin, som er en behandlingsform der mixer forskellige behandlingsformer, for at give dig lige nøjagtig det du har brug for.

Du kan læse mere om Nini i linket i kommentar - eller du kan booke en tid his Nini i samme link.
Jeg ved at Nini vil glæde sig over at kunne hjælpe dig 🍀

29/12/2025

Forløbet "Mindfulness og mentalisering" lærer dig at at finde ro i kroppen og i hovedet. Lærer dig at forstå hvorfor vi reagerer, som vi gør - både indeni og i relationer... og lærer dig at være mere bevidst tilstede både i dine valg og i dine relationer.
Og så lærer du en masse mere - i små trygge hold, med tid og plads til det, der er.

Jeg starter snart mit helt nye forløb, og der er stadig et par pladser ledige.
👉OBS: du kan spare momsen ved at tilmelde senest 30/12 (fra januar er vi pålagt at tillægge 25% moms som alle andre, der underviser voksne.

Der er både et formiddags- og eftermiddagsforløb - med start i uge 3.
Måske mærker du bare et lille “det her kunne være godt for mig”.
Det er rigeligt til at skrive til mig, og høre mere eller sikre dig en plads.
Sms 20809909. Du kan også bare tjekke linket i kommentaren.

Jeg glæder mig, og det ved jeg også der er andre der gør. Disse hold har en helt særlig ro og glæde, og der er altid en god stemning 💚
Smil fra Susanne

Mindfulness forløb over 9 gange i helhedsHUSET. 9 møder med emner, meditationer, og individuel coaching ind i nærvær og indre ro. Hver uge mails med opgaver og motivation + lydfiler.