Gymnastikhuset

13/10/2025

Grundgymnastik med Bodil Brems - Skaberen og hjertet i Gymnastikhuset

I over 20 år har Bodil Brems, grundlæggeren af Gymnastikhuset, dedikeret sit liv til bevægelse og velvære. Med en imponerende karriere som elitegymnast, der inkluderede jordomrejser med Flinsted Jensens hold i 1974/1975 og 11 år på Gymnastikhøjskolen i Ollerups elitehold, har Bodil opbygget en dyb og unik forståelse for gymnastikkens kunst.

Hendes kærlighed til bevægelse og hendes utrættelige arbejde har skabt et varmt og imødekommende fællesskab. Hun er på fornavn med alle, en elsket kapacitet i lokalsamfundet og ansigtet udadtil i Gymnastikhuset.

De smukke og æstetiske rammer, der omgiver Gymnastikhuset, er skabt af hendes trofaste ægtefælle og arkitekt, Anders Hulgaard, som har formet deres fælles livsprojekt siden 2006.

Hold opstart Torsdag d.23.okt. kl.9.00
Forløb frem til d.18.dec. i uge 51.

Læs mere og tilmeld dig her: https://gymnastikhuset.net/grundgymnastik/

13/10/2025

Motionstræning i vand 💦
Varmtvandstræning er en skånsom og effektiv aktivitet i 34 graders varme

Er du træt af traditionel træning på land, der kan belaste dine led og muskler unødigt?
Måske du har trætte knæ og fødder, eller måske en ryg eller nakke som bare trænger til en skånsom træning omsluttet af det varme vand…

Vores Motionshold med træning i vand er designet til at forbedre din kondition, styrke, balance og koordination. Hvert hold ledes af en erfaren underviser, der sørger for, at du får en god og sikker træning.

Kommende hold opstart er i uge 43, og forløber frem til uge 51.
Du kan læse mere og tilmelde dig på https://gymnastikhuset.net/motionstraening/

Vi ser frem til at byde dig velkommen!

Mvh. GYMNASTIKHUSET

13/10/2025

Børnesvømning - Vandglæde og motorisk udvikling
https://gymnastikhuset.net/bornesvomning/

Vand er et fantastisk element for børn at udforske. I vores 34 graders varme bassin skaber vi de perfekte rammer for, at dit barn kan udvikle sig, få større vandglæde og blive tryg ved at bevæge sig i vandet.

Vores hold er opdelt efter alder, så dit barn kan lære og lege på et niveau, der passer til dets udvikling.

Hold opstart i uge 43:
Tirsdage - 1-3 år - opstart 21. okt. kl.16.30
Tirsdage - 4-6 år - opstart 21. okt kl.17.00

Forløbet køre over 9 uger, frem til og med uge 51.

Læs mere og tilmeld jer på https://gymnastikhuset.net/bornesvomning/

Vi ser frem til at byde jer velkommen!

Mvh. GYMNASTIKHUSET

12/10/2025

📣 NY SÆSON - Energi Boost - Træning & Velvære - Dit ultimative boost til krop og sind, perfekt som optakt til en ny sæson 🚀
https://gymnastikhuset.net/energiboost/

🙌 Gør dig klar til at tænde op for din indre styrke med EnergiBOOST – et intenst og forfriskende træningsevent, der udnytter naturens kræfter og kombinerer hårdt arbejde med dybdegående velvære.

🎯 EnergiBOOST er en nøje sammensat rejse, der bringer dig fra en fysisk topydelse til total afslapning, under devisen “ydelse før nydelse”:

Fysisk Træning i Naturen (1. del):
✅ Vi starter med fysisk krævende, funktionel træning i naturen og på stranden. Med fokus på cirkeltræning bruger vi udelukkende egen kropsvægt til at styrke din krop fra top til tå. Vi styrker arme, ryg, mave og ben i den friske luft gennem styrke- og samarbejdsøvelser.

Havdyp:
🌊 Uanset årstid hopper vi i havet for et forfriskende, styrkende dyp.

Wellness-mode (2. del):
💫 Vi træder ind i vores wellness-område, hvor vi afslutter med Sauna & Varmtvandsbassin, hvor du kan mærke den terapeutiske effekt af træningen og afstressende wellness, til energifornyende kraft.

👉 Tilmeld dig og sikre din plads på forløbet med opstart Onsdag d.22.okt. kl.19.30: https://gymnastikhuset.net/energiboost/

PRAKTISK:
Træningssted: Naturen på Thorséng og i Spa & Wellness afdelingen.
Holdstørrelse: 4 – 16 personer.
Underviser: Linette Veller Bertelsen
Varighed: 90 minutter fra 19.30-21.00
Forløb: Opstart i uge 43 og forløber over 9 uger frem til jul i uge 51.
Pris: 225 kr. pr. træning inkl. Sauna og Wellness - der betales for samletforløb ved opstart

Vi ser frem til at byde dig velkommen!

Mvh. GYMNASTIKHUSET

12/10/2025

Det er med glæde vi kan dele at Hotel Christiansminde nu starter at tilbyder “Mulighed for Flydeterapi - en unik WellnessOplevelse på Fyn” i Gymnastikhuset, til deres gæster i Efterårsferien 💫

Læs mere om Wellness Retreat:
https://gymnastikhuset.net/retreats/

Som eneste Spa & Wellness lokation i det Sydfynske, er samarbejde med lokale overnatningsudbydere oplagt og her er vi taknemmelig for at Hotel Christiansminde har øje for synergi 🙌

God efterårsferie til jer alle - håber at se jer til Flydeterapi og Wellness Retreat’s 🐳

🍁 Efterårsophold på Hotel Christiansminde 🍁
Forkæl dig selv i efterårsferien med ro, god mad og smuk natur ved Svendborgsund.

Opholdet inkluderer:
- Overnatning
- Morgenbuffet
- 2-retters menu
- Mulighed for flydeterapi – en unik wellnessoplevelse på Fyn.

Tag en pause fra hverdagen og lad efteråret sænke skuldrene. 🌿

Book gennem vores reception på: +45 62 21 90 00

Læs mere om opholdet på vores hjemmeside: https://www.christiansminde.dk/hotel/ophold/

12/10/2025

Fysioterapeutisk træning i vand - måske du har smerter i ryg, nakke, lænd, knæ eller hofte? - da prøv at oplev den smertelindrende effekt af varmtvandstræning.

Vores træning er designet til at forbedre din funktionelle styrke, balance, kondition og koordination. Hvert hold ledes af en fysioterapeut med speciale i varmtvandstræning, der sikrer, at du får den bedste og mest trygge træning.

Træningen er for alle, der oplever gener og smerter i bevægeapparatet. Vi har hold for dig, der har generelle smerter, og du er berettiget tilskud fra Sygeforsikringen Danmark.

Fysioterapeutisk træning i vand er opdelt i 3 typer træning:
✅ Individuel træning med eller uden fysioterapeut
✅ Alm. fysioterapeutisk holdtræning i vand
✅ Holdtræning med fysioterapeut (særfokus)

Læs mere og tilmeld dig på https://gymnastikhuset.net/fysioterapeutisk-traening-i-vand/

Vi ser frem til at byde dig velkommen.

Mvh. GYMNASTIKHUSET

12/10/2025

👉 Introduktionsforløb på 3 typer kernetræning, Barre Concept, Klassik Pilates og Power Pilates.

Linette tilbyder et introduktionsforløb som en smagsprøve på hendes 3 typer Pilates. Det betyder, at træningen hver uge rotere og skifter karakter mellem de 3 typer.
Forløbet starter i uge 43 frem til uge 51 op til jul.

Træningen er alsidig og tager fælles afsæt i de seks grundlæggende principper for Pilates:

✅Centrering: Styrkelse af kroppens kerne
✅Koncentration: Fuldt fokus på hver bevægelse
✅Kontrol: Præcise og bevidste bevægelser
✅Præcision: Kvalitet frem for kvantitet
✅Åndedræt: Korrekt vejrtrækning for at støtte bevægelserne
✅Flow: Flydende og sammenhængende bevægelser

Efter træningen er der mulighed for at nyde den varme sauna i Gymnastikhuset 👍

Book dit forløb med opstart enten Mandag eftermiddag eller Tirsdag formiddag:
- Mandage kl.17.00-18.00 + Suana (https://ezme.io/c/XJd/yZF1)
- Tirsdage kl. 9.00-10.00 + Sauna (https://ezme.io/c/XJd/yACM)

Læs mere om Barre Concept, Klassisk Pilates og Power Pilates på hjemmesiden: https://gymnastikhuset.net/pilates/👍

Vi ser frem til at byde jer velkommen.

Mvh. GYMNASTIKHUSET

12/10/2025

Babysvømning - Et varmt og trygt sted for dig og din baby 🤱
Tilmeld dig til næste forløb med opstart: Onsdag d.22. Oktober kl. 11.30
https://gymnastikhuset.net/babysvomning/

Babysvømning er meget mere end bare leg i vandet. Det er en sanselig oplevelse, der styrker båndet mellem dig og din baby, og som bidrager positivt til din babys motoriske og sansemotoriske udvikling.

I vores 34 grader varme bassin skaber vi de perfekte rammer for, at du og din baby kan føle jer trygge og godt tilpas.

Vandets fordele for din baby:
✅Styrker motorikken: I vandet er bevægelserne frie, hvilket giver din baby mulighed for at øve sig i at sparke, plaske og bevæge sig på måder, som ikke er mulige på land. Det styrker muskler, koordination og balanceevne.
✅Stimulerer sanserne: Vandets temperatur, modstand og berøring er en fantastisk måde at stimulere din babys sanser på. Det kan bidrage til en bedre kropsbevidsthed og en roligere søvn.
✅Trygt og nærende fællesskab: Vores hold er små, så der er masser af plads til leg og nærvær. Du møder andre forældre, der er i samme livssituation, og får mulighed for at dele erfaringer og skabe nye venskaber.

Klar til at skabe uforglemmelige minder i vandet?

👉 Tilmeld og Læs mere på: https://gymnastikhuset.net/babysvomning/
Forløbet starter Onsdag d.22.okt. kl. 11.30, og forløber over 9 uger, frem til d.17.dec.

Vi glæder os til at se dig og din baby i vandet.

Mvh. GYMNASTIKHUSET

11/10/2025

I varmtvandsbassinet tilbyder vi holdtræning inden for en række specialiserede vandaktiviteter, med primær fokus på to målgrupper;
1) Småbørnsfamilier (Gravide og Baby- & Børnesvømning)
2) Motions- & Fysioterapeutisk varmtvadnstræning.

Træning i vand er en hyldest til kroppens naturlige bevægelsesfrihed. Det er et rum, hvor du kan genfinde forbindelsen til din krop i et element, der har evnen til at hele og berolige. Oplev, hvordan vandet bærer dig mod bedre velvære.

Specialiseret vandtræning:
- Aqua Pilates
- Fysioterapeutisk træning i vand
- Motionstræning i varmtvandsbassin
- Gravidtræning med Jordemoder
- Babysvømning
- Børnesvømning

Læs mere og book direkte på hjemmesiden: https://gymnastikhuset.net/traening-i-vand/

11/10/2025

🌿 Wellness-Retreat i Efterårsferien 🌿
Book din plads nu og forkæl både krop og sind: https://gymnastikhuset.net/retreats/

Oplev en helt særlig dag i roens og kroppens tegn hos Gymnastikhuset – hvor du kan kombinere Pilates, Flydeterapi og SaunaGus i ét eksklusivt retreat.

💫 Pilates med Linette Veller – højtuddannet instruktør og tidligere Kgl. Balletdanser – guider dig gennem en inspirerende session med fokus på styrke, balance og kropsbevidsthed.
💧 Flydeterapi – giv slip og mærk vægtløsheden i vandet.
🔥 SaunaGus – afslut med varme, duft og fornyet energi.

📍 Tåsinge – Gymnastikhuset
🗓️ Begrænsede pladser – næste retreat nærmer sig!

👉 Book din plads nu og forkæl både krop og sind: https://gymnastikhuset.net/retreats/