13/11/2025
Er du udsat for grænseoverskridende adfærd⁉️
-Så er du udsat for høj grad af stress🆘️
Det kan være på din arbejdsplads eller privat‼️
⛔️Overskridende konfliktoptrappende adfærd indebærer en række kommunikations- og adfærdsmønstre, der eskalerer en uenighed til en konflikt. Ved grænseoverskridende konflikt, er det dog kun den ene part, der ønsker en konflikt som du bliver fanget i‼️
Grænseoverskridende konfliktoptrappende -
Kan du genkende dette‼️?
❗️Det inkluderer aggressivitet (hævet stemme, truende kropssprog), brug af generaliseringer ("altid", "aldrig"), afbrydelser, personlige angreb og manglende respekt for grænser, som i sidste ende kan føre til, at parterne polariseres eller går fra hinanden.
🔴Aggressiv kommunikation: Hævet stemmeføring, vred tonefald, pegen med fingre eller truende gestik.
🔴Manglende lytning: Afbrydelser, der signalerer, at den andens synspunkt er ligegyldigt.
🔴Personlige angreb: Brug af "du-budskaber" ("du gør altid..."), beskyldninger, generaliseringer og sarkasme.
🔴Forsøg på dominans: Hævde magt og kontrol i stedet for at samarbejde, eventuelt ved at puste problemet op større end det er.
🔴Manglende respekt: Overskridelse af personlige grænser, igno-rering eller afvisning af den anden.
🔴Følelsesmæssig ustabilitet: At lade vrede eller frustration styre ens handlinger uden kontrol.
🔴Trusler og pres: Bruges til at skræmme eller tvinge den anden til at makke ret, hvilket skaber frygt og defensiv adfærd.
✅️Søg hjælp
Kontakt mig
post@stresscenter-fyn.dk
⛔️Grænseoverskridende adfærd er ikke ok❗️
