Fysioterapi v/ Katrine Hjernø Jørgensen

Hjem
Danmark
Svendborg
Fysioterapi v/ Katrine Hjernø Jørgensen

Selvstændig fysioterapeut hos Birte Andersen Fysioterapi og Sport

10/02/2026

Styrk din core og bækkenbund som gravid💪🏼

Graviditet stiller nye krav til kroppen, og derfor er det ekstra vigtigt at holde de dybe muskler stærke. I videoen viser jeg en række sikre og effektive øvelser, der hjælper dig med at:

• Aktivere de dybe mavemuskler uden at presse maven
• Styrke bækkenbunden på en funktionel og skånsom måde
• Skabe bedre stabilitet i ryg, hofter og bækken

Øvelserne kan laves i dit eget tempo og tilpasses din energi fra dag til dag.

Giv gerne videoen et ❤️ hvis du vil se flere graviditetsvenlige træningsøvelser.

træningsinspiration

07/01/2026

2025 har allerede været et år fyldt med store milepæle.🎉

Jeg afsluttede min uddannelse som fysioterapeut og tog springet ud i livet som selvstændig i Svendborg – en beslutning, der både har udfordret og udviklet mig fagligt på de bedste måder.📖

Samtidig venter jeg nu mit første barn, og til april glæder jeg mig til at byde vores lille pige velkommen til verden. Det er en spændende tid, hvor jeg balancerer opstarten af min virksomhed med en voksende mave og en hverdag i forandring.👶

Jeg går ind i 2026 med stor motivation for både at udvikle min virksomhed og skabe de bedste rammer for min kommende barsel. Det bliver et år med nye erfaringer, stærke relationer og masser af læring.💪🏼

08/12/2025

💙 En anbefaling der gør en forskel – og hjælper dig med at vælge rigtigt

Når mine klienter oplever tydelige forbedringer i deres hverdag, er det den bedste bekræftelse på, at målrettet, faglig og personlig fysioterapi virker.
Uanset om du kæmper med en skade, smerter eller ønsker at genvinde styrke og funktion, får du et forløb, hvor du er i centrum – og hvor vi arbejder sammen for at skabe mærkbare fremskridt.

👉 Vil du også i gang med et effektivt og trygt genoptræningsforløb?
Kontakt mig, og lad os tage første skridt mod en stærkere og smertefri hverdag.

15/11/2025

Tak for den gode tilbagemelding – er glad for at kunne gøre en forskel.💪🏼

👉 Har du brug for hjælp til smerter, genoptræning eller et målrettet behandlingsforløb?
Du er altid velkommen til at kontakte mig – jeg står klar til at hjælpe.😁

13/11/2025

Hej!

Jeg søger nogle frivillige “føl”, som jeg kan øve mig på i forbindelse med træning af fysioterapeutiske greb samt test af muskler og led.

Du behøver ikke have skader eller gener for at deltage – jeg har blot brug for personer at øve teknikker på.
Hvis du dog oplever smerter eller udfordringer i kroppen, ser jeg naturligvis gerne på det som en del af sessionen.

Sessionen varer 1,5 time og er helt gratis.

📍 Sted:
Ryttervej 76 (SG-Huset)
Birte Andersen Fysioterapi og Sport, Svendborg

Ledige tider:
Onsdag d. 19/11: kl. 14–18
Fredag d. 21/11: 9-12
Tirsdag d. 25/11: kl. 13–15
Onsdag d. 26/11: kl. 14–18

Tilmelding foregår efter først-til-mølle-princippet.
Jeg søger 1–2 føl pr. dag – send mig gerne en besked, hvis du er interesseret eller har spørgsmål.

Jeg glæder mig til at høre fra dig! 😊

22/10/2025

⛷️ Knæ & Ski – gør dine knæ klar til skisæsonen!
Undgå skader og få mere ud af din skiferie med et målrettet træningsforløb, der fokuserer på styrke, stabilitet og teknik omkring knæ og hofter.

Forløbet består af:
✅ 1 introduktion (1,5 time) – teori og teknik
✅ 4 træningsgange (1 time hver) – styrke, balance og kontrol

🏔️ Knæ & Ski er for alle – uanset niveau.

📍 Birte Andersen Fysioterapi & Sport

💬Begrænset pladser
Tilmelding & info:
sms 42 22 78 55
Birteand.fys@gmail.com

⏰ den 17. Nov opstart

14/09/2025

SÅ ER DET I MORGEN!!

TEMA AFTEN: GRAVID - forstå din krops forandringer og træn med tillid fra start til slut.

Er du gravid og nysgerrig på, hvordan du bedst støtter din krop med træning? Mange gravide er i tvivl om, hvad de skal fokusere på, og hvordan de tilpasser deres bevægelser i takt med kroppens forandringer.

Du inviteres til en super interessant og informativ temaaften for gravide kvinder ved Katrine Hjernø, hvor vi dykker ned i:
🤰 Hvad der sker med kroppen under graviditeten
🏃‍♀️ Hvordan du træner sikkert og effektivt
🧘‍♀️ Hvilke muskelgrupper du med fordel kan styrke under graviditeten. Hvordan du kan få fysisk og mentalt overskud gennem graviditeten.
❤️ Hvordan du forebygger lændesmerter og andre graviditetsgener. Hvordan træning kan forberede dig til fødslen og give dig og dit barn en god start på livet.
📌 Tid til spørgsmål og deling af erfaringer
Tilmelding og mere info

https://system.easypractice.net/event/tema-aften-ff731
Super Pris: 65,- kr.

29/08/2025

TEMA AFTEN: GRAVID - forstå din krops forandringer og træn med tillid fra start til slut.

Er du gravid og nysgerrig på, hvordan du bedst støtter din krop med træning? Mange gravide er i tvivl om, hvad de skal fokusere på, og hvordan de tilpasser deres bevægelser i takt med kroppens forandringer.

Du inviteres til en super interessant og informativ temaaften for gravide kvinder ved Katrine Hjernø, hvor vi dykker ned i:
🤰 Hvad der sker med kroppen under graviditeten
🏃‍♀️ Hvordan du træner sikkert og effektivt
🧘‍♀️ Hvilke muskelgrupper du med fordel kan styrke under graviditeten. Hvordan du kan få fysisk og mentalt overskud gennem graviditeten.
❤️ Hvordan du forebygger lændesmerter og andre graviditetsgener. Hvordan træning kan forberede dig til fødslen og give dig og dit barn en god start på livet.
📌 Tid til spørgsmål og deling af erfaringer
Tilmelding og mere info

https://system.easypractice.net/event/tema-aften-ff731
Super Pris: 65,- kr.

12/08/2025

👐 Manuel terapi – hvorfor hænderne stadig er vigtige!

Som fysioterapeut bruger jeg hænderne aktivt i behandlingen. Det er ikke bare for at løsne spændinger – det handler om at forstå, hvordan vævet reagerer, og hvordan kroppen har det. Ved at mærke med hænderne får jeg information, som ikke altid kan ses med øjnene.

Manuel terapi er en vigtig del af genoptræningen. Den hjælper med at skabe kontakt til kroppen, forbedre bevægelighed og støtte op om de øvelser, der følger. Det er ikke enten-eller, men en kombination af flere metoder, hvor berøring spiller en central rolle.

29/05/2025

💪 - Kom stærkt og trygt tilbage efter graviditeten!
TILMELDING NU og få 40% ned i pris

Kan du sige ja til ;
👉lige født og ønsker at genopbygge din styrke,
👉få mere energi
👉møde andre mødre i samme situation
👉Trygge rammer at være i
👉Lille gruppe & stort nærvær
👉faglig dygtig fysioterapeut Katrine som møder dig der hvor du er
Og som har fokus på din krop og trivsel.

Så er vores Efterfødselshold lige noget for dig…

⏰ Tilmeld dig nu og sikre dig en plads

👉Opstart d. 12/8
2x træning om ugen over 8 uger
👶 og Babyer er selvfølgelig velkomne på holdet!

🔵 Tilmelding og forespørgsel v Katrine Hjernø Jørgensen
tlf. 42227855,
mail: katrinejorgensen.fys@gmail.com

DEL gerne med nybagt mor i din omgangskreds❤️

22/05/2025

Tak til alle, der deltog i skulder-/nakke-workshoppen i går aftes!🔥
Det var fantastisk at se, hvor meget I rykkede jer på bare 3 timer. Det var inspirerende at opleve jeres engagement og dedikation.💪🏼
Tak for den gode energi og for at være med til at gøre workshoppen til en succes!☺️
Vi glæder os til næste gang!🔥

07/05/2025

Giv mor den gave, hun virkelig har brug for! Fysioterapi💖

Har mor altid haft travlt med at tage sig af andre? På mors dag fortjener hun at komme i fokus med en investering i hendes velvære! 🎁✨

Fysioterapi hjælper med at holde kroppen smidig, stærk og fri for smerter, så hun kan nyde hverdagens små og store øjeblikke fuldt ud. Giv mor en gave, der ikke bare bringer glæde i øjeblikket, men som styrker hende hver dag – et løfte om velvære og omsorg for kroppen! 💪🏼

💖 Gør mors dag ekstra speciel – book en tid via linket herunder eller send mig en besked for at høre mere.

Link til booking: https://system.easypractice.net/book/birte-andersen-fysioterapi-sport -where

Adresse

Ryttervej 70, SG Huset
Svendborg
5700

Telefon

+4542227855

Internet side

http://Birtefys.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Fysioterapi v/ Katrine Hjernø Jørgensen sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Fysioterapi v/ Katrine Hjernø Jørgensen:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Svendborg?