T-FYS - Center for Fysioterapi og Sundhed

04/02/2026

💡 FORSKNINGSNYT OM AKUPUNKTUR!
Et stort amerikansk studie viser, at akupunktur kan give en målbar og klinisk relevant lindring hos ældre med kroniske lænderygsmerter.

MEN ER DET EGENTLIG NY VIDEN🤔?
Resultatet bekræfter faktisk blot tidligere forskning og viser, at effekten typisk opnås efter 5–6 behandlinger🙌. Behandlingen kan med andre ord være en relevant supplerende behandling for udvalgte patienter og i kombination med andre fysioterapeutiske behandlinger på området.

Hos T-FYS i Tølløse tilbyder flere af vores fysioterapeuter akupunktur. Læs mere her: tfys.dk/akupunktur2

For den fagnørdede 🧐: Artiklen kan læses her 👉 kortlink.dk/2tc98

31/01/2026

💪 Inspiration og ny viden fra i København! 🏃‍♂️🧠

De seneste dage har Pernille deltaget i Scandinavian Sports Medicine Congress (Peter har deltaget online) – et spændende forum fyldt med de nyeste indsigter inden for sportsfysioterapi, præstation og skadesrehabilitering.

Emnerne har bl.a. været:
🛌 Søvn og restitution – hvordan vi optimerer præstation gennem bedre søvn
💥 Muskeltræthed – hvorfor muskler bliver trætte, og hvad vi kan gøre ved det
🦵 Fremtidens ACL-rehab – hvordan knærehabilitering ser ud i 2030 og knæskader hos unge atleter.
💪 Skuldersmerter og hofte-/lyskeproblematikker – ny viden om forskelle mellem køn og atypiske smertemønstre
OG meget, meget mere...

Pernille tager masser af viden og inspiration med hjem til kollegaerne – alt sammen for at kunne hjælpe vores patienter endnu bedre mod et stærkere, sundere og mere bevægeligt liv🙌.

10/01/2026

Har du smerter i ryg, hofte eller knæ?
Så kan et GLA:D® træningsforløb hos T-FYS være noget for dig 💚

GLA:D® står for Godt Liv med Artrose (slidgigt) og er et evidensbaseret forløb, der kombinerer undervisning og målrettet træning – baseret på den nyeste forskning.

✔️ For dig med slidgigt i ryg, hofte eller knæ
✔️ Også relevant ved fx meniskskader i knæ
✔️ Eller ved kroniske smerter i ryggen

Hos T-FYS har vi flere certificerede GLA:D®-fysioterapeuter, som guider dig trygt gennem forløbet.

📞 Kontakt os på 81441163 eller info@tfys.dk og hør, hvornår du kan starte på næste GLA:D® hold.
Læs mere om forløb og priser her 👉https://tfys.dk/glad/

09/01/2026

🎓 Farvel (og stort TILLYKKE) til Mads og Jacopo – og velkommen til Nicolai og Caroline! 🙌

Hos T-FYS har vi igennem flere år haft fysioterapeutstuderende i huset. Vores studerende er på 4. semester og har derfor kompetencer inden for bløddelsbehandling (massage) samt planlægning og tilrettelæggelse af holdtræning.
De studerende varetager derfor massage og fungerer også som holdinstruktører på udvalgte hold i T-FYS Fitness 💪

Vores nuværende studerende, Jacopo Juul Hansen og Mads Nielsen, bliver færdiguddannede fysioterapeuter denne måned, og vi ønsker dem begge STORT tillykke og held og lykke på deres videre vej 👏

Samtidig byder vi Nicolai og Caroline varmt velkommen til T-FYS – vi glæder os til samarbejdet! 🤗
Læs mere om massage og fitness her👉: www.tfys.dk

07/01/2026

✅ Førstehjælpskursus gennemført hos T-FYS Fysioterapi.

Hos T-FYS Fysioterapi har vi netop afsluttet et førstehjælpskursus – inkl. brug af hjertestarter 💓
Det har været en lærerig og praksisnær dag, hvor hele teamet har fået genopfrisket og styrket vigtige kompetencer, som kan gøre en afgørende forskel i en nødsituation.

En stor tak skal lyde til Genopliv - Gør en forskel for et professionelt, engagerende og virkelig godt afviklet kursus 🙌
Vi føler os godt klædt på – både fagligt og menneskeligt.

👉 Sikkerhed og tryghed for vores patienter, medlemmer og hinanden er en naturlig del af vores hverdag.

21/12/2025

15/12/2025

Tja...🙃. Hos T-FYS har vi dog taget den positive hat på🎩.

11/12/2025

Fra alle os til alle jer - GLÆDELIG JUL❤️
̊bningstider

30/11/2025

Julen er kommet til T-FYS og det er julegodterne traditionen tro også, som I kan finde i receptionen fra d. 1. December - OG så støtter lækkerierne en god sags tjeneste - læs mere her👇

Chokoladen og bolcher er købt hos BuyAid, som samarbejder med nogle fantastiske organisationer:
❤️Børn med angst
❤️Folkekirkens Nødhjælp
❤️BørneHjerte Fonden
❤️Kirkens Korshær
❤️Grønlandske Børn

Velbekomme🎄🫶

25/11/2025

NYT efterfødselshold starter hos T-FYS i Tølløse.
Skræddersyet forløb på 8 uger/8 sessioner baseret på seneste anbefalinger på området📚👶🏻.

📅: Starter d. 13. Januar 2026
🕚: Tidspunkt: Tirsdage kl. 11:00 - 11:55.
💶: Pris: 999,- kr. for 8 sessioner inkl. udlevering af træningsprogram (mor/barn) samt træningselastik.

OBS!. Vi forbeholder os retten til at aflyse holdet, hvis der er mindre end 5 tilmeldte dette hold.

Underviser: Fysioterapeut Pernille N. Pedersen
Læs mere her👉 (scroll ned i bunden, hvor du finder beskrivelse af vores lukkede hold)
https://tfys.dk/holdbeskrivelse-2/

Tilmelding: Send en mail med dit navn og babys alder til: pernille@tfys.dk

24/11/2025

Kære medlem,

Du har måske hørt om de nye momsregler, der træder i kraft på sundhedsområdet fra januar 2026. Vi vil gerne berolige dig med, at det ikke får nogen betydning for prisen på dit medlemskab hos os. Vores medlemskaber har nemlig allerede inkluderet moms og derfor vil der ikke ske nogen prisstigning som følge af de nye regler.

Tak fordi du træner hos os - vi glæder os til mange gode træninger sammen i det nye år!