T-FYS - Center for Fysioterapi og Sundhed

T-FYS - Center for Fysioterapi og Sundhed Den officielle facebookside for T-Fys opdateres løbende med nyheder om kommende arrangementer, info om sundhed og kroppen samt ændringer i holdtilbud mm.

Velkommen til T-FYS. Vi tilbyder at tage hånd om din sundhed med tilbud om undersøgelse, behandling, træning og rådgivning.Tølløse Fysioterapi & Træning tager udgangspunkt i den nyeste forskning og holder sig ajourført med nye behandlingsteknikker. Samtlige medarbejdere er løbende under videreuddannelse og Tølløse Fysioterapi & Træning kan derfor tilbyde et bredt spektre af behandlingsmuligheder.

🏃‍♂️NYT OM LØBESKADER👉Løbere bør undgå at løbe en tur, der er mere end 5 procent længere, end den længste tur den senest...
10/11/2025

🏃‍♂️NYT OM LØBESKADER👉
Løbere bør undgå at løbe en tur, der er mere end 5 procent længere, end den længste tur den seneste måned. Med andre ord er distancen på en enkelt løbetur den vigtigste faktor for overbelastningsskader, så progression af din løbedistance bør tilpasses gradvist🏃🏼‍♀️

Det viser verdens største løbestudie, hvor over 5.200 løbere blev fulgt i halvandet år.
Hidtil har man troet, at løbeskader opstod over tid, men studiet viser i stedet, at løbeskader oftest opstår over én enkelt løbetur.
Desuden peger forskerne på, at andre faktorer som for høj intensitet, nye løbesko, underlag bør tænkes ind ved vurdering af skadesrisiko og anbefalinger for træningsprogression.

Artiklen er frit tilgængelig her⤵️:
https://bjsm.bmj.com/content/59/17/1203

Er du fysioterapeutstuderende? Og har du lyst til et studiejob fyldt med mulighed for sparring og fællesskab, så læs me...
05/11/2025

Er du fysioterapeutstuderende? Og har du lyst til et studiejob fyldt med mulighed for sparring og fællesskab, så læs mere her👉
Vi søger to studerende pr. 1. februar 2026, da vores nuværende studerende er færdiguddannede fysioterapeuter til den tid.

🌍💪 I dag fejrer vi Fysioterapiens Dag! 💪🌍Hos T-FYS Fysioterapi i Tølløse brænder vi for at hjælpe dig til et aktivt, stæ...
08/09/2025

🌍💪 I dag fejrer vi Fysioterapiens Dag! 💪🌍

Hos T-FYS Fysioterapi i Tølløse brænder vi for at hjælpe dig til et aktivt, stærkt og smertefrit liv – uanset om det handler om behandling, genoptræning, skadesforebyggelse eller at finde glæden ved bevægelse i hverdagen.

Dagen i dag er en påmindelse om, hvor vigtig fysioterapi er for både krop og livskvalitet.
👉 Har du spørgsmål til, hvordan fysioterapi kan hjælpe dig? Så tøv ikke med at tage kontakt – vi står klar til at hjælpe - læs mere om klinikken på www.tfys.dk

Lad os sammen fejre bevægelse, sundhed og velvære! 🎉

NYT efterfødselshold starter hos fysioterapien i Tøllæse den 28. oktober 2025. Skræddersyet forløb på 8 uger baseret på ...
29/08/2025

NYT efterfødselshold starter hos fysioterapien i Tøllæse den 28. oktober 2025.
Skræddersyet forløb på 8 uger baseret på seneste anbefalinger📚👶🏻.

Læs mere her👉 (scroll ned i bunden, hvor du finder beskrivelse af vores lukkede hold)
https://tfys.dk/holdbeskrivelse-2/

Tilmelding: Send en mail med dit navn og babys alder til: pernille@tfys.dk

06/08/2025

Er du mon en af de danskere, som lider af knogleskørhed og uden at vide det🩻🤷‍♀️?

Hos T-FYS Fysioterapi har vi uddannelse indenfor screening og behandling af knogleskørhed, men lige nu kan du også teste din risiko for knogleskørhed via linket, som du finder i Osteoporoseforeningens kampagne om emnet👉
https://www.facebook.com/share/v/16RqeUcejn/?mibextid=wwXIfr

Så er alle husets fysioterapeuter tilbage i huset igen efter sommerferien🙌🏻.Du skal ikke længere have lægehenvisning for...
04/08/2025

Så er alle husets fysioterapeuter tilbage i huset igen efter sommerferien🙌🏻.
Du skal ikke længere have lægehenvisning for at modtage det offentlige sygesikringstilskud på vores klinik i Tølløse, så smerter kroppen, da kontakt vores sekretariat og book en tid allerede denne uge👉
☎️: 81 44 11 63
📧: info@tfys.dk

VELKOMMEN til Amalie Ziegler, som i dag starter som fysioterapeut hos T-FYS Fysioterapi 🎉Amalie har flere års erfaring m...
28/07/2025

VELKOMMEN til Amalie Ziegler, som i dag starter som fysioterapeut hos T-FYS Fysioterapi 🎉

Amalie har flere års erfaring med arbejdet som fysioterapeut i praksis på Fyn, men savnet til Holbæk -hvor Amalie er født og opvokset- har betydet, at T-FYS nu har erhvervet sig endnu en dygtig fysioterapeut i huset👏.
Læs mere om Amalie her👉
https://tfys.dk/amalie-ziegler-fys-2/

25/07/2025

🤔- Vil du vide, hvem der vandt det store motionskapløb om at mindske risikoen for hjerte-kar-sygdomme🫀?

SVAR:
🥇Konditionstræning har størst effekt på sundhed og levetid, men begge træningsformer viser dog en effekt👏.
Mere nøjagtigt konkluderer studiet, at det gav større helbredsmæssige gevinster at øge mængden af konditionstræning fra et "moderat" til et "højt" niveau (læs: du skal puste lidt ekstra😉)

Men selvom et højt niveau af konditionstræning giver den bedste effekt, så har styrketræning altså også en markant positiv effekt 🏋.
Ifølge hjertelæge og førsteforfatter på studiet, Peter Schnohr, så er det bedste råd at kombinere konditionstræning og styrketræning.

Undersøgelsen er i øvrigt et solidt studie, som har fulgt næsten 10.000 danske mænd og kvinder over en periode på 27 år.
Læs om studiet her:
https://videnskab.dk/krop-sundhed/nyt-studie-saadan-skal-du-traene-hvis-du-vil-leve-sundere-og-laengere/

Er du 40+ og har fået en MENISK LÆSION så læs lige med her👉En ny anbefaling slår nemlig fast, at patienter over 40 år me...
20/07/2025

Er du 40+ og har fået en MENISK LÆSION så læs lige med her👉

En ny anbefaling slår nemlig fast, at patienter over 40 år med menisklæsion ikke bør tilbydes kikkertoperation på trods af vedvarende symptomer efter træningsforløb i mindst 3 måneder. Analysen viser, at yderligere vejledt træning er lige så effektivt som kirurgi og at det i langt de fleste tilfælde kan mindske behovet for et operativt indgreb.

Hos T-FYS Fysioterapi i Tølløse er vi flere fysioterapeuter, som har uddannelse og mange års erfaring på området og som noget helt nyt, kan du nu hos os modtage det offentlige sygesikringstilskud uden en lægehenvisning.
Læs mere på www.tfys.dk

Læs anbefalingen for Rådet for Sundhedsvæsenets Kvalitetsinstitut her:
https://sundk.dk/nyheder/ny-anbefaling-fra-raadet-for-sundhedsvaesenets-kvalitetsinstitut-traening-skal-erstatte-knaeoperationer/

Adresse

Jernbanevej 20
Tølløse
4340

Åbningstider

Mandag 08:30 - 18:00
Tirsdag 08:30 - 18:00
Onsdag 08:00 - 18:00
Torsdag 08:00 - 18:00
Fredag 08:00 - 12:00
12:30 - 15:00

Telefon

+4559186866

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når T-FYS - Center for Fysioterapi og Sundhed sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til T-FYS - Center for Fysioterapi og Sundhed:

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Hvem er T-FYS?

Velkommen til T-FYS, Center for Fysioterapi og Sundhed T-FYS er en fysioterapiklinik og træningscenter under samme tag. Vores vision er at skabe og sprede SUNDHED til borgerne. Af samme grund har vi samlet en masse tilbud indenfor behandling og træning, som alle tager udgangspunkt i at pleje vores krop og sind. Vi tilbyder blandt andet Fysioterapi, massage, zoneterapi, akupunktur, kostvejledning, holdtræning, personlig træning, træning i maskiner, Bootcamps med kostvejledning/træning og meget mere. Herudover vil T-FYS forsøge at tiltrække interessante foredragsholdere til byen, som kan hjælpe os med at sprede det gode budskab: At leve livet sundt!

Vi har overenskomst med sygesikringen, hvorfor der ydes tilskud til flere af vores behandlinger og holdtræninger. Medlemsskaber til Fitness kan købes på vores hjemmeside, hvor du kan vælge medlemskab med eller uden holdtræning. Vælger du et medlemsskab med holdtræning, kan du frit benytte samtlige hold tilknyttet T-FYS Fitness.

T-FYS tager udgangspunkt i den nyeste forskning og holder sig ajourført med nye behandlingsteknikker. Samtlige medarbejdere er løbende under videreuddannelse og T-FYS kan derfor tilbyde et bredt spektre af behandlingsmuligheder. Læs mere om behandlinger og Fitness på vores hjemmeside www.t-fys.dk