31/08/2025
Vrede🤬
Mange tror, at vrede handler om at råbe, skrige eller gøre andre forkerte.
Men vrede kan udtrykkes på mange måder.
For mig er vrede først og fremmest en energi – en kraft, der bor i kroppen. Den kan blive aktiveret, når vores grænser bliver overskredet, eller når livet konfronterer os med noget, vi egentlig ikke vil finde os i.
Hvis vi ikke har lært at være med vreden, kommer vi let til at undertrykke den (det har jeg selv gjort). Vi skjuler den bag smil, eller vi prøver at erstatte den med positivitet. Men energien forsvinder ikke. Den sætter sig i kroppen og tager plads, ofte uden vi selv lægger mærke til det.
Det, jeg ser igen og igen – og også i mig selv – er, at når vi giver vreden plads til bare at være energi, kan den passere igennem os. Vi behøver ikke at projicere den ud på nogen. Vi kan mærke den, trække vejret med den, og lade den finde sin egen vej igennem kroppen.
Og når det sker, bliver der åbnet op for noget helt andet: frihed, klarhed, leg, og en dybere kontakt til os selv.
At mærke vrede er ikke det samme som at være et vredt menneske.
Det er at være et helt menneske💗.
Hvordan er dit forhold til vrede ?
