14/11/2025
Her kommer en boganbefaling fra os: TOAST som i "Total Overbelastning Af det Sympatiske nervesystem over Tid" af Pernille Thomsen - eller 😍
Pernille har skrevet en bog til dig, der mærker, at noget er galt – eller dig der arbejder med mennesker, hvor kroppen siger stop, før hovedet forstår hvorfor.
Når kroppen har været i alarmberedskab alt for længe, kan selv små ting føles som store trusler... TOAST beskriver, hvad der sker, når kroppens nervesystem brænder sammen. Med afsæt i neurofysiologi og en bio-psyko-social forståelse giver bogen dig indsigt i de symptomer og spor, et overbelastet nervesystem kan sætte i kroppen – og ikke mindst: hvad du kan gøre ved det. Og der ER noget at gøre ved det 💚
En varm anbefaling fra os - du kan købe bogen hos boghandleren eller måske lytte den der hvor du lytter bøger.
Rigtig god fornøjelse og rigtig god weekend 🍂🌞