Hvad er åbningstiderne?

Mandag 04:00 - 23:00 Tirsdag 04:00 - 23:00 Onsdag 04:00 - 23:00 Torsdag 04:00 - 23:00 Fredag 04:00 - 23:00 Lørdag 04:00 - 23:00 Søndag 04:00 - 23:00

Brøderup fitness og fysioterapi

Hjem
Danmark
Tappernøje
Brøderup fitness og fysioterapi

Vores mission er at bidrage til at sundt lokalsamfund og skabe et træningsmiljø med plads til alle!
(1)

15/11/2025

🖤 BLACK NOVEMBER hos Brøderup Fitness!
Vi er fuldstændig oppe og køre!

👉 Meld dig ind i November og træn for kun 99 kr. for hele året ud!
✨ Og ja, oprettelsen er selvfølgelig gratis.

Det er nu du kan hoppe med, hvis du vil i gang med træningen på en nem og overkommelig måde.

Vi sørger for god energi, hyggelig stemning og masser af mulighed for at rykke dig 💪🫶
Ses vi i centret? 🏋️‍♀️

11/11/2025

🖤 BLACK NOVEMBER forkælelse til vores medlemmer! 🖤

Vi glemmer selvfølgelig ikke jer, der allerede træner hos os 💪

I hele november kan du nemlig få 25% rabat på massage og cupping hos Maja!
Brug rabatkoden: MEDLEM25 (husk det skal være med stort) under booking!

Det er den perfekte undskyldning for at få løsnet spændinger, få ro i kroppen og lade op til julemåneden ✨

Du skal bare booke din tid i november, men rabatten gælder til behandlinger, du bruger helt frem til udgangen af 2025, så du kan sagtens bestille i november og nyde forkælelsen i december 💆‍♀️

Book din tid til selvforkælelse på www.broderup.dk

09/11/2025

Det kan godt være lidt svært, det der med at blæse og have mel i munden samtidig… 😅
Så vi hjælper lige lidt på vej 👇

🖤 BLACK NOVEMBER hos Brøderup Fitness!

👉 Træn for kun 99 kr. resten af året!! Udover det, får du selvfølgelig også gratis oprettelse oveni!

Det kræver heldigvis ikke akrobatik at være med, bare et smil og lysten til at bevæge sig 💪

06/11/2025

😴 TRÆT, ØM ELLER LIDT “OFF”?

Det kan faktisk skyldes inflammation, og en ubalance i kroppens fedtsyrer 🧠💥

📅 Lørdag d. 15. November kl. 10:30–12:00 dykker vi ned i, hvordan inflammation påvirker kroppen, og hvorfor Omega-3 spiller en langt større rolle, end de fleste af os tror! 🐟

👉 Kroppen SKAL have omega-3 i form af kost eller tilskud (mindst 250 mg dagligt) for at fungere optimalt.
Men kvaliteten af fisken og mange kosttilskud er faldende, mens vi får mere og mere omega-6 via kosten, ofte uden at vide det.

⚖️ Resultatet?
Ubalance ➡ inflammation i celler, muskler og væv

💡 Heldigvis er der løsninger!
Du får både praktiske tips, aha-oplevelser og evidensbaseret viden, og mulighed for at få testet din egen fedtsyrebalance 🔬

Alt sammen i hyggelige omgivelser med lidt snacks og god energi 💚

Det er gratis for medlemmer at deltage, du skal blot tilmelde dig i appen eller på hjemmesiden!

Hvis ikke du er medlem kan du blot skrive til info@broderupfitness.dk for at sikre din plads, det koster kun 50kr!

Ses vi? 🙌

06/11/2025

💪 NYT FRA BRØDERUP FITNESS 💪

Fra 1. december 2025 indfører vi et nyt tiltag omkring afmelding af hold:
⏰ Afmelding skal ske senest 24 timer før holdstart.

Hvis du afmelder senere end det, eller udebliver, vil der blive trukket 50 kr. i gebyr.
Det gør vi ikke for at være strenge, men fordi vi i Brøderup Fitness har respekt for hinanden, for hinandens tid og for planlægningen ❤

Vi oplever desværre, at mange af vores hold har ventelister, hvor flere ikke når at få en plads, fordi afbud først kommer lige inden holdet starter.

Det er ærgerligt for både instruktøren, deltagerne og dem, der står klar til at hoppe med.

Vi håber, at I tager godt imod ændringen, og forstår formålet bag.
Vi gør det for fællesskabet 💚

Tak fordi du er en del af Brøderup Fitness!

OBS.
Dette vil også stå i appen, og på alle holdbeskrivelser fra 1. december !

05/11/2025

🌿 PILATES EVENT I BRØDERUP FITNESS 🌿
d. 14. november kl 17-18.30

💭 Du har sikkert prøvet mave-, ryg- og balleøvelser før…
Men gør du dem egentlig rigtigt? 😅

Kom med til et 90 minutters pilates-event med Marie, hvor vi går i dybden med teknikken, mærker forskellen – og får en ordentlig omgang matwork for hele kroppen 💪🏼

🕒 Program:
20 min:Vi nørder teknik 🤓🤸🏼

Måske tror du, du laver øvelsen rigtigt… meeeen vi tester det lige 😉
Vi gennemgår klassiske pilatesbevægelser med fokus på alignment, core-aktivering og kontrol. Du får personlig feedback og små justeringer, der gør en kæmpe forskel!

55 min: Fuld Matwork Klasse 💪🏼🥵

Når teknikken sidder, tager vi den med ind i en energisk og udfordrende pilatestræning for hele kroppen. Forvent sved, flow og fornemmelsen af at blive længere, stærkere og lettere 💫

15 min: Fri snak & hygge 🗣️💁🏻‍♀️

Tid til spørgsmål, erfaringsudveksling og en snak om, hvordan du kan bruge pilates som redskab til både træning, hverdag og velvære.

🧘‍♀️ Om underviseren
Marie er fuldt certificeret Pilates Master Underviser ved Body Control Pilates i London og FitPilates i Danmark (2013–2015).
Hun underviser i både matwork og reformer, og har specialiseret sig i gravid- og efterfødselstræning, atleter & performance samt recovery og rehabilitering.

Marie er kendt for at gøre pilates forståeligt, effektivt, præcist, og sjovt!
Målet er, at du går hjem med en stærkere krop og et helt nyt kropsbevidstheds-“aha!” 🌸

Vi ses i Brøderup Fitness Fredag d. 14. november kl. 17:00–18:30

Det er GRATIS for medlemmer at deltage od du kan tilmelde dig via appen eller hjemmesiden.

Ikke-Medlemmer: Det koster 50kr at deltage og du tilmelder dig ved at skrive til info@broderupfitness.dk

Medbring behageligt tøj, vand og godt humør

04/11/2025

🖤 BLACK NOVEMBER, også til vores medlemmer! 🖤

Selvfølgelig har vi også et tilbud til jer, der allerede er en del af Brøderup Fitness-familien 💪

SPAR 25% på massage og cupping hos Maja! 🙌

Perfekt hvis du lige skal ned i gear, inden juleræset for alvor går i gang 🎅✨
Brug rabatkoden: MEDLEM25 (husk det skal være med stort) under booking!

🗓️ Du skal bare booke din tid i november, men rabatten gælder til behandlinger, du bruger helt frem til udgangen af 2025, så du kan sagtens bestille i november og nyde forkælelsen i december 💆‍♀️

01/11/2025

💥 BLACK NOVEMBER 💥

Vi har forberedt os helt enormt meget på det her...
For nu er det endelig NOVEMBER, og vi er gået SORT! 🖤

💪 Træn for kun 99 kr. resten af året!
🙌 Og ja, du får selvfølgelig også gratis oprettelse!

Det er nu, du skal slå til! Så kan du starte 2026 stærkere end nogensinde 💥

29/10/2025

Det her er en rigtig gyser... 🩸

For hvad er noget af det mest uhyggelige, vi kan forestille os? 😱

Når folk træner med udendørssko indenfor! 👟💀

Forestil dig: mudder, grus og blade på gulvet, ødelagte maskiner… og Majas blodtryk, der stiger faretruende! 😵‍💫

Så husk nu dine indendørssko, når du træner, så slipper vi alle for chokket, og Maja kan trække vejret roligt igen 🤣🤣🧘‍♀️

27/10/2025

🔥 TIRSDAGSTRÆNING I BRØDERUP FITNESS 🔥

Vi skruer op for både intensitet og teknik hver tirsdag 💪 Allerede fra i morgen!

⏱ HIIT – Høj Intens Intervaltræning
Tirsdag kl. 16:00 - 16:50
Maksimer din træning med 50 minutters kombineret puls- og styrkearbejde i korte, intense intervaller!
Instruktøren guider dig gennem tempoet, men alle øvelser kan tilpasses, så alle kan være med, uanset niveau.

🍑 Ben & Mave
Tirsdag kl. 17:00 - 18:00
Fokus på ben og core gennem styrke, teknik og udholdenhed!
Her får du mulighed for at mærke benene brænde og udfordre din core på bedste måde.
Alle kan være med, vi tilpasser niveauet, men lover sved på panden og god energi!

📅 Holdene kører fra tirsdag d. 28/10 - 16/12 (minus d. 2/12).
Perfekt kombi af power og udholdenhed, klar til at give tirsdagen nyt liv? 🙌

👉 Book din plads på holdene via www.broderup.dk eller via appen!

26/10/2025

Murph Challenge søndag d. 2. november kl. 11–13 💥

Skal du have en af de sidste pladser?
Er du klar til at teste dig selv i en af de vildeste crossfit workouts? For det er vi!

Workout’en:
🏃‍♂️ 1,5 km løb
💪 100 pull-ups
💪 200 push-ups
💪 300 squats
🏃‍♀️ 1,5 km løb

Eventet er for ALLE niveauer, Linette guider og tilpasser, så alle kan være med. Efterfølgende hygger vi med snacks og drikkelse 🥳

👉 Medlemmer: Tilmeld dig i appen eller via hjemmesiden.
👉 Ikke-medlemmer: Kom og vær med for kun 50 kr.
Vil du med? Så hop ind og tilmeld dig – eller smid en kommentar herunder! 👇
Vi glæder os til at smadre igennem sammen med jer 💥👊

23/10/2025

💚 Hvem er Brøderup Fitness? 💚

Vi er meget mere end bare et sted, hvor du løfter vægte og tæller kalorier.
Vi er et fællesskab, et sted, hvor mennesker mødes, hepper på hinanden og finder glæden ved at bevæge sig 💪

Hos os handler det ikke om at være den stærkeste, hurtigste eller mest erfarne.
Det handler om at have det godt i kroppen, finde motivationen og mærke den gode energi, sammen 🌟

For kun 259 kr. om måneden får du fri adgang til alt:
🏋️‍♀️ Styrkesalen, fyldt med gode maskiner og frie vægte
🚴‍♀️ Cardiosalen, til dig, der elsker sved på panden
🧘‍♀️ Over 10 ugentlige hold, fra yoga og cirkeltræning til naturlig styrke og seniortræning

Vi tror på, at træning skal være for alle, uanset alder, form eller erfaring.
Så kom som du er, og bliv en del af vores lille, store fitnessfamilie 💚

Adresse

Vildtbanevej 8
Tappernøje
4733

Åbningstider

Mandag	04:00 - 23:00
Tirsdag	04:00 - 23:00
Onsdag	04:00 - 23:00
Torsdag	04:00 - 23:00
Fredag	04:00 - 23:00
Lørdag	04:00 - 23:00
Søndag	04:00 - 23:00

Internet side

https://broderup.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Brøderup fitness og fysioterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Brøderup fitness og fysioterapi:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Tappernøje?

Del

Type

Fysioterapeut