Trine Birgenholm

Trine Birgenholm En investering i dit velbefindende. Terapi og behandling der skaber bevægelse i krop og sind. Her er DU i fokus. Du er præcis som du skal være.

Klinik FLOW - Terapi og Essens er en lille hyggelig klinik i private rammer. Jeg hjælper din krop og dit sind til større bevægelighed og flow. Hos mig oplever du samtaleterapi, Kropsterapi og aromaterapi. Læg dig til rette, træk vejret - giv plads, giv tid og giv slip. Når du oplever symptomer på stress og uro, når kroppen larmer eller du har mistet gnisten er det et signal til dig om at du har glemt at lytte til det din krop og sjæl fortæller. Kroppen bærer dig i tykt og tyndt og lagrer dine følelser og oplevelser og din måde at være i verden på. Det liv du lever afspejles kropsligt, mentalt og åndeligt. Stagnationer og spændinger kan bringes til forløsning og indsigt via terapi. Sammen går vi på opdagelse efter sammenhæng og mening og udviklingspotentialer, så du kan leve et liv i bedre harmoni med den, du er skabt til at være. Jeg er uddannet socialrådgiver ( 2001 ) psykoterapeut ( 2007 ) og Totum kropsterapeut ( 2019 ).

Det er sundt at leve sin sandhed.Uanset hvad der har ægte værdi for dig, så gå efter guldet og lad være med at nøjes. Sn...
16/02/2026

Det er sundt at leve sin sandhed.

Uanset hvad der har ægte værdi for dig, så gå efter guldet og lad være med at nøjes.
Snyd ikke dig selv.

Det kan kræve mod at udtrykke sin sandhed.
Det kan opleves barsk, når pæne slør drages til side og den nøgne sandhed viser sig - sårbart og upoleret.

Sandhed er en sjov størrelse.
Selvbedrag og illusioner lever side om side med din oplevede virkelighed.

Men inderst inde er du ikke i tvivl om hvorvidt du er ægte og autentisk - eller om du lyver for dig selv eller andre.

Måske tager du mærkelige og unødvendige hensyn til andre?
Måske gør du dig selv mindre for at passe ind?
Måske går du på kompromis med dine værdier fordi det er mere mageligt for andre?

Ryd op.
Stå op for dig selv.
Lyt til din indre sandhed.
Lev det.
Råt og ægte.
Blødt og sårbart.

Vær dig!

Der er en ro
Og den beror på
At du er tro
Mod det du tror på

/Piet Hein

Vi mærker livet.Gennem vores krops sanseapparat og vores tanker og vores følelser og vores handlinger. Du ER en sjæl.Du ...
15/02/2026

Vi mærker livet.
Gennem vores krops sanseapparat og vores tanker og vores følelser og vores handlinger.

Du ER en sjæl.
Du har en krop.
Du har tanker.
Du har følelser.
Du har handlinger.

Du lever og bevæger dig i livet gennem din krop.
Handler og agerer.
Tænker og overvejer.
Føler og mærker.

Du giver dit liv indhold og værdi.
Du skaber selv dit liv.

Hvad ønsker din sjæl at du bruger dit menneskeliv til?

Når først du ved det. Når du har indset noget.Forstået.Mærket.Erkendt.Så kræver det noget.Bevidsthed kræver ANSVAR!Du sv...
07/02/2026

Når først du ved det.
Når du har indset noget.
Forstået.
Mærket.
Erkendt.

Så kræver det noget.

Bevidsthed kræver ANSVAR!

Du svigter, hvis ikke du handler efter det du ved, mærker, har forstået, indset.

Der er mange måder at være sig selv utro på.
Når du overhører kroppens signaler.
Når du dulmer dig selv med noget du ved ikke er godt for dig.
Når du ikke gør det, du egentlig havde bestemt dig for.
Når du handler imod dine værdier og idealer.
Når du gør andres behov vigtigere end dine egne.
Osv.

VID at det har konsekvenser!
Nogle gange på kort sigt.
Andre gange på langt sigt…

Tag ansvar!
Vær tro mod dig!

Jeg er menneske ligesom dig og går mine bevidste skridt her på Jorden og lærer hver dag.

Ønsker du min støtte i at tage dig selv og det du mærker alvorligt, så find ind på min hjemmeside - og snup en gratis gave - og kontakt mig.

VÆR #
Den, du er #
Helt ærligt #

Trine Birgenholm

Vi formes og vi former.Som børn og som voksne. Vi har ansvar for os selv og for hinanden.Udvikling og forandring vil kom...
17/01/2026

Vi formes og vi former.
Som børn og som voksne.

Vi har ansvar for os selv og for hinanden.

Udvikling og forandring vil komme uanset om du vælger det aktivt eller ej.

Vælg altid at gå med tillid fremfor frygt.

Det, du giver din opmærksomhed til er det, der vil blive mere af.

Der er energi i alt.
Vælg det gode….

JANUAR ✨Få en god start på året! ❤️Start året med at investere klogt i din mentale og fysiske sundhed. Naturens egen med...
02/01/2026

JANUAR ✨

Få en god start på året! ❤️

Start året med at investere klogt i din mentale og fysiske sundhed.
Naturens egen medicin som kroppen genkender og derfor godkender.

OBS: I januar får du en sød lavendelfarvet mini-diffuser med i købet, hvis du invester for over 150 point.

Køb fx et af de bedste kollagenprodukter på markedet med ny smagsvariant!

Eller køb Følelses-pakken med 6 super-skønne olie-blandinger der hhv støtter dig ved sorg, vrede og bitterhed, mangel på motivation osv.

Du kan også købe Adaptiv kapsler, der hjælper dig med at genfinde balancen, hvis du plages af bekymringstanker og stress.

Der findes mange flere olier, der kan støtte dig mod fx. Fordøjelses-problemer og muskel-spændinger mv.

Jeg rådgiver og vejleder gerne! 😊

Giv dig selv en god start på 2026!

Se mere i min doTERRA-shop 🤗

For noget tid siden havde jeg et terapeutisk forløb med et menneske, der havde integreret oplevelsen af sig selv som bet...
28/12/2025

For noget tid siden havde jeg et terapeutisk forløb med et menneske, der havde integreret oplevelsen af sig selv som betydningsløs og havde udviklet forskellige selvsabotagemønstre og uheldige måder at være i verden på.
Han var i terapi hos mig over nogle år og øvede sig i at se sig selv med andre øjne og justere og udvikle nye strategier og handlemåder og det var i det hele taget meget hjælpsomt og forvandlende for ham at være i terapi.

Han ønskede sådan at føle sig betydningsfuld og værdig.
Og jeg ønskede sådan at være hjælpsom.

Mit store ømme punkt her i livet handler ikke om betydningsfuldhed.
Jeg har altid mærket mig uendeligt elsket og værdifuld.
Derimod har det handlet om at jeg overskrider egne grænser og insisterer på at se det gode i andre mennesker. Jeg er god til at se bagom folks adfærd og se deres lidelse og deres besvær og få ømhed for dem. Jeg kan intuitivt mærke og intellektuelt forstå deres mønstre og har lyst til at vise dem en bedre vej.
I kombinationen med at jeg strækker mig for langt og finder mig i for meget og bl.a. ønsker at overholde mine aftaler og ikke være en der svigter osv kan alle disse umiddelbart positive intentioner og leveregler alligevel gå hen og give bagslag. For mig.

Ikke fordi nogen har villet mig noget ondt.
Men fordi jeg ikke har været voksen nok til at melde ud hvad jeg vil være med til og ikke vil være med til - af hensyn til ‘ den gode stemning ‘ og hvad man nu kan have af indre regler for sig selv.

Lang historie kort.
Pointen er at et menneske der føler sig betydningsløs i sin dybeste grundvold kan få voldsom stor betydning i andre menneskers liv længe længe efter at vedkommende har været i kontakt med dem.

Moralen:
Vi betyder noget for hinanden.
Vær opmærksom på at det, du gør har en effekt. På kort sig og på langt sigt.

Der er en saying, der siger:
Den måde du gør en ting på, gør du alting på.

Det handler om din programmering.
Din livsindstilling.

Alt kan imidlertid justeres.
Hvis du er moden til at se ansvarligt på dig selv og investere i din egen livslykke.

Vid at du har stor betydning!
For dig selv og andre….

UDVIKLING & FORANDRINGNår man ønsker at hjælpe mennesker til udvikling og forandring, ja så arbejder man naturligvis med...
20/12/2025

UDVIKLING & FORANDRING

Når man ønsker at hjælpe mennesker til udvikling og forandring, ja så arbejder man naturligvis med UDVIKLING & FORANDRING.
😊
Privat, personligt og karrieremæssigt.
Det er efterhånden en selvfølgelig del af livet for mig.

Ofte skal livet gøre ondt før man forandrer sig og tager handling.
Andre gange sker det heldigvis frivilligt.

Jeg har hidtil været stille med dørene, men 2025 har budt på flere mini-transformationer i mit liv, som naturligvis har sat sit aftryk på mig.

Jeg er blevet gift! ❤️
Og har fået nyt efternavn! 🤗

Derfor kommer jeg i 2026 til at brande min virksomhed med dette fine logo. ❤️
( Medmindre jeg ændrer det igen 😆)

Og www.trinelauritzen.dk bliver til hen ad vejen til Birgenholm.dk

Now you know 😊

Hvad synes du om det?

Det er vigtigt at være tro mod den, du elsker. Ellers svigter du.💔Den vigtigste person i dit liv er dig.Uden dig var du ...
09/11/2025

Det er vigtigt at være tro mod den,
du elsker.
Ellers svigter du.
💔

Den vigtigste person i dit liv er dig.
Uden dig var du her ligesom ikke.

Alt starter her.
At du tager dig selv alvorligt.
At du lytter til dig selv.
Din krops signaler.
Dine længsler og drømme.

Skab det liv du ønsker dig ved at turde lytte til det, du mærker.

-

I dag fik jeg mig en forskrækkelse fra min krop, der involverede mit hjerte og mine lunger.
Jeg var i gang med at dyrke sport, så den nemme forklaring er at det var en overanstrengelse.
En klassisk fysisk sammenhængsforståelse.

Sådan mærkede jeg det ikke.
Jeg mærkede det som et wake-up-call fra min krop.
Ift hvor jeg har svigtet mig selv.
Hvor jeg ikke har taget mig selv alvorligt nok.

En del af forklaringen er naturligvis fysisk - idet krop og psyke hænger uløseligt sammen.

Som bekendt bor hjertet i brystkassen og pumper blod rundt i hele kroppen og har indflydelse på hele dit velbefindende. Er jeg tryg og afslappet banker mit hjerte støt og roligt, og er jeg bange, stresset eller ophidset slår det hurtigere.

Det er hjertets natur.
Det tilpasser sig mine behov.
Det passer på mig.
Holder liv i alt hvad der er mig.

Min vejrtrækning blev blokeret i dag da hjertet ligesom ikke kunne få plads i min brystkasse.

Vi er tudet ørerne fulde ift at rygning er skadeligt og det kædes sammen med alkohol, dårligt helbred og en svag karakter.

Min påstand er at alt tjener et formål.

Det er ikke tilfældigt, hvad du vælger at foretage dig og hvad du vælger at putte ind i dit liv.
Det sker af en grund.

Jeg ved godt hvorfor jeg af og til ryger og jeg ved også hvorfor jeg egentlig ikke ønsker at gøre det.

Det handler alt sammen om mine sociale behov, længsler og drømme.

Som kropsterapeut er jeg optaget af hvad der er spil rent energetisk og henter bl.a. visdom fra Meridianlæren.
Energetisk handler lungerne om at turde fylde og tage plads og lukke livet ind og samtidig om at give slip - og er relateret til sorg og savn.

Der er ofte flere forklaringer på et oplevet fænomen.
Og det giver alt sammen mening for mig.

Vi vælger hver især, hvordan vi forstår og håndterer vores liv.
Og høster selv frugten…

Kroppen lyver aldrig. Lyt og juster.Når vi lader os guide af det vi mærker indefra og ikke lader os fange af ydre præsta...
01/11/2025

Kroppen lyver aldrig.
Lyt og juster.

Når vi lader os guide af det vi mærker indefra og ikke lader os fange af ydre præstation, så er vi på rette vej.

Kroppens intelligens er uendelig visere end vores mentale sind. Vores fine kropslige sanseapparat åbner for muligheder, der ligger ud over alt det vi tror, vi ved og kan regne ud med hovedet.

Når vi slukker støjen fra den ydre verden og bliver stille og opmærksomme får vi indsigter til at justere vores retning efter det, vi mærker, er sandt for os.

Kroppe er forskellige og vi skal ikke kunne det samme med vores kroppe.
Derfor handler det ikke om at forcere noget og stile efter æstetisk ydre ‘rigtighed’ - men derimod efter det, der mærkes rigtigt for din krop og for dig.

I sansebaseret yoga bruger vi ikke kroppen til at komme ind i stillingen, men stillingen til at komme ind i kroppen.

Vær god ved din krop.
Kroppen er din bedste ven.
Den åbner op for din indre visdom og ved hvad det er du ægte har behov for.

Jeg er i gang med en sansebaseret yoga-uddannelse.Yoga stilner sindet og skaber ro gennem bevægelse.Yoga aktiverer kropp...
03/10/2025

Jeg er i gang med en sansebaseret yoga-uddannelse.

Yoga stilner sindet og skaber ro gennem bevægelse.
Yoga aktiverer kroppens visdom og din indre guidance.

Aromaen fra essentielle olier stimulerer lugtesansen, og påvirker næsten øjeblikkeligt det limbiske system i hjernen, hvormed det har effekt på vores følelsesmæssige tilstand.

Det er muligt at skabe fine forandringer på kort tid.

Skønt for mig at prioritere tid til at være langsom!

Det er samtidig effektiv tid.
Det centrerer.
Det vækker harmoni.
Det bringer kontakt til mig selv og min krops visdom.

Yoga, kropsterapi, naturterapi, essentielle olier osv.

Alle mine bedste gaver til mig selv - og til dig!

Sometimes the fastest way to get there is to go slow…

Adresse

Højrupvej 7
Taulov
7000

Telefon

+4526219907

Internet side

http://www.TrineLauritzen.dk/, http://Birgenholm.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Trine Birgenholm sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Trine Birgenholm:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Alle bør prøve kropsterapi ...

Jeg mener oprigtigt at ALLE skal have muligheden for at mærke effekten af kropsterapi på egen krop. Det kan noget særligt, som helst skal opleves og erfares. Ikke alt lader sig begribe ved at læse eller tale om det.

Og fordi jeg har denne holdning kører jeg ofte TILBUD, hvor du kan booke din FØRSTE kropsterapeutiske behandling til KUN 350 kr.

( Find tilbuddet under ´Tjenester´).

---