Familie- og psykoterapeut Rikke Møller MPF

31/01/2024

21/12/2023

Det er vintersolhverv nu, i aften og i nat.
Det perfekte tidspunkt til fordybelse og ritualer.
Sådan et magisk tidspunkt.
Naturen går sin gang.
Nu føder natten dagen.
Glædelig lysfest

07/12/2023

Mit samtalerum er julefrit!

En stille pause fra julemusik, gavelister og højtidsstress.

Sådan ønsker jeg, at det skal være, fordi jeg ved, at julen også er den tid, hvor vi kan føle os ensomme.
Hvor vi savner og længes mest.

27/11/2023

https://fb.watch/oAnYX8cn2L/

23/11/2023

I telefonen sagde hun; "Jeg er blevet opmærksom på et rigtigt uheldigt mønster i min egen opvækst. Nu er mine egne børn ved at være teenagere, og jeg kan se, at jeg gentager noget af det gamle overfor dem. Kan du hjælpe?"

Yes, det er jo lige det, jeg kan!👌

Dem, der bryder generationstraumer, fortjener en medalje🥇

16/11/2023

Alt virker igen som det skal🙏

Det er jeg glad for, for jeg ved, at det kan være svært at tage den første kontakt.

Rundt omkring på min hjemmeside er der forskellige kontaktformularer. Når du udfylder dem, ligger bolden på min banehalvdel, og det er mig, der tager kontakten til dig🙂

Jeg kan bedst lide, at vi taler sammen i telefonen inden den første aftale. Det er trygt for både dig og mig 👌

Jeg beklager igen til dem, der har skrevet og ikke fået svar!

13/11/2023

Furiøs er betegnelsen for vrede, der kommer til udtryk som meget heftig og lidenskabelig. 😄

Det skete for både Djokovic og mig i aftes. Han smadrede et par ketchere. Jeg lavede håndkantsslag på en pakke pama grødris (det var dumt, det spreder sig meget😉)

Årsagen var, at jeg har fundet ud af, at kontaktformularen på min hjemmeside ikke længere virker, at min mail er blokeret. Det er virkelig meget generende.

Jeg ved, at nogen forgæves har forsøgt at komme i kontakt med mig på denne måde, og jeg beklager meget.
Vær sød at ringe i stedet eller send mig en sms🙏 20596527

09/11/2023

Her gør vi egentlig ikke meget i det med pyt-knapper! Tværtimod😉
Vrede derimod, det taler vi meget om.

Vreden er nemlig vores grænsevogter. Og når vi står ca. midt i livet, begynder vi ofte at få fodfæste nok til at turde se på, hvor og hvornår vores grænser er blevet og bliver overtrådt.

Under vreden ligger sorgen over, at vi ikke har passet godt nok på os selv, -at vi har fundet os i for meget.

Det gode er, at når vi har tumlet lidt med det i terapien, kommer vi oftest ud med større styrke, mere autencitet og mulighed for bedre relationer.

Har du spørgsmål eller kommentarer?

01/11/2023

Drama queen eller king 🤔
Dramaet har den dulmende funktion, at det flytter fokus fra vores egne følelser. Nogle gange skaber vi endda selv dramaet, så vi slipper for at forholde os til vores egen smerte, sorg eller vrede.
Det modsatte af drama er ro.
Ro til at vokse og udvikle os i den retning, vi egentlig gerne vil.

Det er altid spændende, når vi får nok af dramaet og i stedet får modet til at kigge på vores egen position i dramaet.
Det vigtige OG svære arbejde består i at træde ud af dramatrekanten. Det kan vi faktisk godt bruge noget hjælp til😉