Happy Shop 252

11/08/2023

Gi´ slip - træd ind i livet

Alt for mange mennesker går rundt i livet med oplevelser, overbevisninger og prægninger gennem barn-og ungdommens år de kunne have været foruden, fysiske smerter de ikke kan slippe af med, uanset hvor meget behandling og træning de får og udøver…

det behøver slet ikke at være sådan!

Kom med på dette weekend kursus og lær, hvordan du kan slippe ud af hamsterhjulet, sindets trædemølle og lær, hvordan og hvad din krop fortæller dig i form af fysiske smerter.

Vi kigger på det ”at få øje på dig selv”, mærke hvad det er der rør sig i dig – din intuition.

Du lærer hvorfor det nu er tid til at give slip – og leve det liv du så meget ønsker at være en del af – det liv du lige nu kun står og kigger på, men ikke tillader at være en del af… pga. angst, ”ikke god nok” følelsen, manglende selvtillid/selvværd, skam og meget andet…

Vi kigger på:

Nervesystemet
0-20 års prægninger/kodninger af primære omsorgsgiver, lærer, arbejdsgiver, venner eller kærester – hvordan dine forskellige personligheder/skygger opstår.

Kroppens fortællinger
Følelser og fysiske mærkninger – Hvordan du kan skade dig selv via undertrykkelse af følelser, selvbebrejdelse, vrede…. som så kan lede til angst, stress, div. former for misbrug og selvskade.

Grænsesætning
Balance i sind og krop. Hvordan du fremover kan bruge dine oplevede erfaringer, chok, traumer og fysiske lidelser som positiv guide i dit liv – og få det liv du drømmer om.

Vælg dig selv til - kom deltag i dette ganske levende, uformelle, inspirende, informerende og billedlig talende weekend kursus, hvor kroppen og følelserne er i centrum!!

Din investering for kurset er kr 1950,- (intro pris) max 6 pladser - for 2 dages levende læring, du medtager egen frokost, der vil være te/kaffe, kiks og andet i pauserne.

Tilmelding senest d 29/8-2023 via dette link:
https://system.easypractice.net/event/gi-slip-og-traed-ind-i-livet-daa77

Kursus tidspunkt og adr:
Lørdag 2/9 kl 9.00 - 16.00 Søndag 3/9 kl 9.00 - 16.00

Free Mind v/ Bodil Thing
Hastrupvej 22, 7323 Give
mail: til@bodilthing.dk

Du er så velkommen.
Kærligst Bodil

14/07/2023

29/06/2023

Lyt til dig selv❤️🧡💛💚💙💜🖤🤍
Stå ved- og gå med det du mærker og føler.

Tanker er kun tanker - ikke virkelighed.
Stol på kroppens signaler.

Vil du lære mere om hvad kroppen siger, så følg med på siden her...

21/05/2023

Lyt til👂 ny fortolkning "Stand by me" https://fb.watch/kFyyuoy6FN/ 👌

Få øje på det der gør dig glad 🙂 og gå i den retning.

Der er ingen rigtig eller forkert måde at være i livet på.

Du kan være tvivl om at gøre det rigtige i udfordringer du står overfor, du kan fyldes af angst, uro/smerter i kroppen, stress eller ensomhed, som så skaber utryghed, tankemylder der får dig til at ”forlade” dig selv, og stole mere på andre end dig selv...

Når du lærer at ”komme hjem” lytte indad, mærke efter, stole på og have tillid til egne valg, giver livet større udfoldelse og retningen bliver mere klar.

❤🧡💛💚💙💜🖤🤍

18/05/2023

Vi har som mennesker et ansvar overfor os selv,

selv når vi står i en svær situation, er ked af det, presset, ensom, bange eller syntes alle andre er imod dig ikke hører og ser dig, er det tid til at tage ansvar for dig selv.

Udtryk dig og sig det du føler, alt for mange "pakker" ting og hændelser ind i fløjlsspapir, så modtageren ikke forstår det du prøver at udtrykke.

Det handler om at vælge dig selv til, ikke lade dig duperer og trykke af andre der tilsyneladende lykkes i første hug, hvad end de foretager sig.

Alle har vi hver især udfordringer på tidspunkter i livet som f.eks i skolen, på arbejde, blandt venner, i familien der gør at vi har forskellige måder at være i livet på, men én ting er vigtig at huske, der er kun DIG til at gøre opmærksom på du ikke trives.

Glem aldrig at dine tanker kan lede dig ud i så meget lidelse, fordi tanker kreerer tanker om dit, dat og dut og leder dig på vildspor - tanker er kun tanker - ikke virkelighed!

Stop aldrig med at søge hjælp, bliv ved til der er én der lytter!

Elsk dig selv for den du er.
Vær mod andre som du ønsker de skal være mod dig.

Kontakt mig ganske uforpligtende hvis du har brug for hjælp...

Kærligst Bodil
❤️🧡💛💚💙💜🖤🤍

28/04/2023

Sjælen er ren værens tilstand.

En tilstand uden regler, frygt og angst, overbevisninger, begrænsninger, kontrol, fejl og mangler.

Du ér bare.
Føler glæde.
Frihed.
Lethed og kærlighed.

Fred begynder altid inde i dig selv først.

Det handler ikke om de andre…

Vi kommer til verden umiddelbare, fine, fyldt med intuition og kærlighed.

Møder vi udfordringer som gør at vi må “kæmpe” - “flygte” - eller “spille død” - er det vigtigt at forstå, du mister ALDRIG din sjælskvalitet. Heller ikke selvom det føles sådan, eller føles som om den er langt væk.

Det er den ikke.

Men bevægelsen ligger i at, vi kan blive væk fra os selv og føle at det bliver svært at leve det liv du så tydelig ser kunnet have været, men har mistet troen på, pga omkringliggende omstændigheder, livshæmmende overbevisninger og forestillinger.

Læs mere på bodilthing.dk

26/04/2023

En langvarig overbelastning kan føre til stress og kan vise sig i
forskellige udtryk og opleves forskellig fra person til person.

Herunder nogle af stress symptomerne...

Kognitive:
følsomhed overfor lys og lyd, koncentrationsbesvær, manglende overblik, hukommelsesbesvær, mentale blakouts.

Fysiske:
hovedpine, hjertebanken, trykken for brystet, fordøjelsesproblemer, synsbesvær, eksem, uforklarlige smerter i koppen.

Psykiske:
vrede, ligegyldighed, tristhed, angst, lavt selvværd, tankemylder, skam, konstant bekymring.

Adfærdsmæssige:
stort forbrug af stimulanser og mad, ingen eller lidt interesse for vante gøremål, passiv, søvnproblemer, ligegyldighed, manglende appetit, hektisk tale og aktivitet.

Ønsker du hjælp - kan jeg tilbyde dig forløbet "Alt i èn support" som indeholder 1:1samtaler, informativt siddeløbende onlineforløb samt telefonopfølgning.

Læs mere på bodilthing.dk

05/03/2023

MANGLENDE GRÆNSER ØDELAGDE MIT LIV😔

Jeg blev træt, trist og irritabel af at påtage mig alt for mange ting og opgaver, JA-hatten fyldte pludselig for meget og fandt det uendelig svært at sige fra og NEJ… tænk hvis jeg nu skuffede eller sårede andre.

Det oplever jeg mange af mine klienter få øje på gennem terapien, har selv oplevet på egen krop, men hvad gør du ved det?

Gennem de sidste 10 år har jeg specialiseret mig i at hjælpe mennesker til at tage kontrollen tilbage, sætte grænser i eget liv, lytte til kroppen, helbred og følelser og dermed give selvtilliden/selvværdet et boost.

I flere år levede jeg livet i et sidespor, overlod det hele til ”autopiloten”, kunne ikke mærke mig selv, sagde sjældent nej eller stop, tillod ikke at udtrykke de følelser jeg havde - følte mig død indeni, og oplevede:

• Ensomhed
• Tankemylder
• Kropssmerter
• Angst - Stress
• Selvskadende adfærd
• Magtesløshed - Indre uro

Jeg kørte på ren overlevelse indtil den dag min krop sagde stop og JEG FIK NOK!!! Jeg bad om HJÆLP!

Jeg fik hjælp til og øje på hvordan jeg selv kan løse tankemylder og tunge følelser, knuden i maven, trykken i brystet, hovedpine, rygsmerter osv., den bedste GAVE jeg har givet mig selv!

Læringen om hvad – hvorfor - hvordan og bevidstgørelsen samt erkendelsen af at det ikke altid er andres gøren, men tværtimod noget jeg ikke selv havde været i stand til eller tilladt at føle og udtrykke af forskellige grunde, var meget frisættende.

Kig ind på min hjemmeside hvorfra du kan skrive til mig: www.bodilthing.dk eller skriv en PB!
DEL gerne opslaget hvis du kender en der har brug for hjælp 😉

Jeg glæder mig til at høre fra dig❤️🧡💛💚💙💜🖤
Kærlig hilsen
Bodil
Psykoterapeut MPF & Kropsbehandler

03/03/2023

God weekend 🌞☘❤

02/03/2023

Husk det nu😍🌞❤️