12/01/2026
Tør du at give dig selv så meget ro, at du er nødt til at mærke dig selv? Det kan være angst provokerende, I know😬
Fornuft, struktur, systemer, vaner og handlingsmønstre bor i hver en celle i vores krop.
Om du går til højre eller venstre, om du bliver vred eller glad, om du bider fra dig eller bider i dig, om du kigger ud ad vinduet eller går ud i naturen.
Din krop dannes efter alt hvad du gør og udsættes for.
Hver gang du gør noget, frigives hormoner, aktiveres dit nervesystem, trækker dine muskler sig sammen eller slapper af. Dine øjne observerer og får kroppen til at justere og stabilisere derefter, og meget meget mere. Kroppen er fantastisk🤩
Men...
Husker du, at give dig selv ro og tid til at mærke din krop og hvad den fortæller dig? Eller har du kørt på autopilot så længe, at du helt har glemt hvordan man slår det fra igen?
Største delen af mine patienter, lever deres liv og agerer ud fra, hvad de er lært til, hvad de er vokset op med, hvad de har observeret bevist og ubevist. Den måde har vi alle lært at navigerer i livet på.
Det er dér kroppen er fantastisk. Den lagrer oplevelser og erfaringer, og tilpasser sig derefter.
Mange trives med at passe ind i det miljø, som de er en del af. Man vil gerne være en del af flokken. Men hvad nu hvis...
Du øvede dig i at prioritere tid til at mærke efter, hvad ville der så ske?
🤔Kan du så pludselig mærke, at det giver mening at den frosne skulder, sidder i højre side, fordi det var den sidde din dominerende og nedgørende chef altid kom fra og overfaldede dig verbalt... Hmmm... Var det på det tidspunkt din smerte opstod?
🥺Kan du så pludselig mærke, at smerten i dine arme og fingre kom, da du var tvunget til at give slip på én/nogen/noget du elsker?
😲Kan du så pludselig mærke, at du har svært ved at dreje hovedet til venstre, fordi du som barn, så du din bedste ven blive påkørt og dræbt, da du kiggede til venstre, så kroppen vil skåne dig for at opleve igen?
Din krop gør det bedste den kan med de vilkår den har🙏❤️
Ved at erkende hvad smerten kan skyldes, kan smerten løsnes. Nogen gange skal man hjælpes på vej via behandling af den ene eller anden slags, men kroppen giver først slip, når du er klar til at se smerten i øjnene.
Tak din krop for, at den gør det bedste, den kan med de vilkår, som den har fået, og hjælp den så stille og rolig på rette vej, ved bevidsthed.
