20/12/2018
Jeg kommer hjem efter en god dags arbejde, og der finder jeg denne skål med jule-stjerner. Jeg tænker hold da op, tænk at sidde og lave alle dem.
Jeg snakker med min kæreste og hun fortæller at hun har lavet dem, uden rigtig at tænke over det.
I den her dejlige juletid, der handler meget om familie og alt det der hører til. Det kan også være en tid med massere af stress og forventninger. Meditation være en rigtig god ven, som kan hjælpe med at håndtere alle de tanker og følelser der kommer.
Meditation, kan være rigtig mange ting. Ofte tænker man det som at man sidder og har et hel rent hoved, hvilket ikke er forkert. Men for min kæreste er meditationen også at lave jule-stjerner.
Hvis du vil lege med, vil jeg gerne udforer dig til at finde en ting, hvor du kan "zone ud" imens du laver det (Vil ikke anbefale at man gør det mens der køres bil eller andre farlige ting - vær fornuftig) giv dig selv 10-20 min, hvor du lave den ting! Du vil kunne mærke en anden ro bagefter.
