01/02/2026
Nordisk skovbad er ikke en almindelig gåtur.
Når vi går alene i naturen, tager vi ofte tempoet og tankerne med os.
Vi går – men holder stadig os selv.
I et nordisk skovbad bliver du guidet hele vejen,
så du kan læne dig ind i øvelserne og landskabet
uden at bruge energi på at finde ud af, hvad du skal gøre.
Guidningen holder tempoet, pauserne og overgangene.
Det betyder, at du ikke skal navigere, præstere eller tage beslutninger.
Du kan blot være til stede i det, der sker.
Det er netop sådan, vi ser sundhed og trivsel opstå i de såkaldte Blue Zones –
de steder i verden, hvor mennesker lever længst og sundest:
langsomme bevægelser, pauser uden pres og tid nok til at kroppen kan falde til ro.
Derfor varer et nordisk skovbad 2 timer.
Korte ophold i naturen kan sagtens gøre godt –
men den største effekt opstår, når kroppen får sammenhængende tid
og ikke venter på næste afbrydelse.
Vores skovbad bliver guidet af certificerede skovbadsguider,
så du kan give slip og lade naturens beroligende og styrkende effekt arbejde.
I februar tilbyder vi 14 nordiske skovbad
i Jylland, Fyn og Sjælland.
Hvis du længes efter en pause,
hvor du ikke skal holde dig selv –
men bare må være.
👉 Gå til bio og find link til booking af dit nordiske skovbad.
