05/12/2025
Ansigtsyoga som microtræning og kærlighed til dig selv i hverdagen 💛
Her sidder jeg i en stille solstråle i december, og sender 20 små kys op mod loftet – en enkel øvelse, der styrker og opstrammer halsmusklerne, men også påvirker sindet.
Jeg har længe interesseret mig for Ansigtslæsning - her ses halsen som en bro mellem hoved og krop – og som området for stemmen, sandheden og modet til at være synlig.
Når vi løsner spændinger på halsen, kan det føles lettere at udtrykke os, sige til og fra og stå lidt mere ved os selv💛
Små øjeblikke som dette er ren microtræning for både hals, sind og selvtillid.
Har du også en lille pause i dag til microtræning - så nyd øjeblikket og send et par kærlige kys mod himlen.
Kh💛
Dorte
/.
Facial yoga as micro-training in everyday life 💛
Here I am sitting in a quiet ray of sunshine in December, sending 20 little kisses up to the ceiling - a simple exercise that strengthens and tightens the neck muscles, but also affects the mind.
I have long been interested in Face Reading - here the neck is seen as a bridge between the head and body - and as the area for the voice, the truth and the courage to be visible.
When we release tension in the neck, it can feel easier to express ourselves, speak up and stand by ourselves a little more💛
Small moments like this are pure micro-training for both the neck, mind and self-confidence.
If you also have a little break today for micro-training - then enjoy the moment and send a few loving kisses to the sky.
💛
Dorte