Barmhjertig

Hjem
Danmark
Vadum
Barmhjertig

Mit navn er Caroline. Hos mig møder du nærvær, tryghed og faglighed.

Min passion for at støtte mødre i deres ammerejse udspringer af egne erfaringer – jeg ved, hvor svært det kan være at finde den rette hjælp, når amningen driller ❤️‍🩹

13/11/2025

💛𝐀𝐌𝐍𝐈𝐍𝐆 𝐒𝐊𝐀𝐋 𝐈𝐊𝐊𝐄 𝐆Ø𝐑𝐄 𝐎𝐍𝐃𝐓!💛

Like og del meget gerne dette post så vi kan aflivet denne SEJLIVEDE myte!! 😣

Hver uge møder jeg mødre, der bider tænderne sammen under amning 😣💔. De har fået at vide, at det er normalt med smerter og at teknikken ser fin ud – og hver amning føles som en kamp.

🌿𝐋𝐚𝐝 𝐦𝐢𝐠 𝐬𝐥å 𝐟𝐚𝐬𝐭 é𝐧 𝐠𝐚𝐧𝐠 𝐟𝐨𝐫 𝐚𝐥𝐥𝐞: Smerter, sår og tårer hører ikke hjemme i amningen! 🥺 Hvis dine bryster er så ømme, at du græder, eller hvis du frygter næste amning – 𝐬å 𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐫 𝐧𝐨𝐠𝐞𝐭, 𝐯𝐢 𝐬𝐤𝐚𝐥 𝐤𝐢𝐠𝐠𝐞 𝐩å!
 Der er altid noget vi kan gøre! ✨ Vi arbejder med placering ved brystet, sutteteknikke, afspænding, øvelser også finder vi frem til hvad årsagen er og dermed også en løsning🤱💞.

Jeg ser det ske igen og igen – og det er noget af det 𝐬𝐦𝐮𝐤𝐤𝐞𝐬𝐭𝐞 ved mit arbejde 🥹💛

🌸 𝐇𝐚𝐫 𝐝𝐮 𝐬𝐦𝐞𝐫𝐭𝐞𝐫 𝐯𝐞𝐝 𝐚𝐦𝐧𝐢𝐧𝐠? Du behøver ikke kæmpe alene – jeg er her for at hjælpe dig 🤗💌

11/11/2025

“Spis havregrød, får at øge din mælkeproduktion” — lyder det bekendt? 🥣💭 
Der findes mange myter om diæt til ammende, men ingen magisk fødevare eller “amme-snack”, der alene øger mælkeproduktionen!

Husk at gemme opslaget til senere 💌 
Lad os lige nuancere det lidt:

👉 Havregrød kan føles hjælpsomt for nogle – måske fordi det: • indeholder jern (lavt jern kan påvirke mælkeproduktionen) • er varm og beroligende, og kan dermed støtter nedløbsrefleksen • for nogen er comfortfood, ofte forbindes med ro og selvomsorg (hvilket i sig selv hjælper kroppen)

Men du behøver ikke spise havregrød for at danne nok mælk! Især ikke hvis du ikke bryder dig om det.
 Der findes mange andre fødevarer, der støtter kroppen efter fødslen:
🥬 Grønne grøntsager, bønner, rødt kød, tørret frugt (er jernrige, hvis du har mistet meget blod under/efter fødslen)
🥑 Hørfrø, chiafrø, nødder, søde kartofler, kikærter
🐟 Laks, æg

💡Den bedste “mælke-booster” er dog stadig: ✨ Hyppig stimulation (amme/pumpe) ✨ God sutteteknik ✨ Næringsrig mad, væske og hvile

Kort sagt: spis ægte, næringsrig mad! Din krop har brug for energi til restitution og mælkproduktion – og ps der er ingen fødevarer, du ikke må spise, mens du ammer 🧡

10/11/2025

Vidste du, at håndudmalkning kan være en hjælp allerede under graviditeten – og ikke kun, hvis amningen driller bagefter? 🫶🏼 
Mange oplever, at det giver ro og tryghed at kende teknikken på forhånd – og for nogle kan det endda være en måde at samle lidt af den dyrebare råmælk, som kan bruges efter fødslen 🤱🏼

Men håndudmalkning er kun én af mange ting, der kan gøre din ammestart nemmere.

Derfor har jeg skabt Ammekompendiet – en samlet guide til dig, der ønsker at føle dig tryg, forberedt og godt klædt på til din ammerejse 🚀 
Her finder du alt det, jeg selv ville ønske, jeg havde vidst første gang:
✅ Den første amning og råmælk
✅ Førstehjælp til håndtering af brystspændinger
✅ Guide til sutteteknik og ammestillinger
✅ Viden om bl.a. ammebrikker, lav, høj mælkeproduktion, supplering og udmalkning
✅ Stramt tungebånd, white spot, Raynauds – og meget mere!

Ammekompendiet er evidensbaseret, let at slå op i og skrevet i et sprog, du forstår — så du ikke har brug for at google midt om natten! 🫣 
Kort sagt: din trygge håndbog gennem ammerejsen 🤱🏼

Kommentér “tryg” under opslaget, så sender jeg dig mere information 💛

10/11/2025

Vidste du, at håndudmalkning kan være en hjælp allerede under graviditeten – og ikke kun, hvis amningen driller bagefter? 
Mange oplever, at det giver ro og tryghed at kende teknikken på forhånd – og for nogle kan det endda være en måde at samle lidt af den dyrebare råmælk, som kan bruges efter fødslen 🤱🏼

Men håndudmalkning er kun én af mange ting, der kan gøre din ammestart nemmere.

Derfor har jeg skabt Ammekompendiet – en samlet guide til dig, der ønsker at føle dig tryg, forberedt og godt klædt på til din ammerejse 🚀 
Her finder du alt det, jeg selv ville ønske, jeg havde vidst første gang:
✅ Den første amning og råmælk
✅ Førstehjælp til håndtering af brystspændinger
✅ Guide til sutteteknik og ammestillinger
✅ Viden om bl.a. ammebrikker, lav, høj mælkeproduktion, supplering og udmalkning
✅ Stramt tungebånd, white spot, Raynauds – og meget mere!

Ammekompendiet er evidensbaseret, let at slå op i og skrevet i et sprog, du forstår — så du ikke har brug for at google midt om natten! 🫣 
Kort sagt: din trygge håndbog gennem ammerejsen 🤱🏼

Kommentér “tryg” under opslaget, så sender jeg dig mere information 💛

09/11/2025

𝐊𝐥𝐲𝐧𝐠𝐞𝐚𝐦𝐧𝐢𝐧𝐠 – 𝐡𝐯𝐚𝐝 𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐭? 🍼🤱 Det er, når baby vil amme konstant i timer – især om aftenen. 🌙 Det kan føles som om, du aldrig slipper sofaen, og brysterne arbejder på overtid! 🙈

Men ro på – det er helt normalt!  ✅ Baby gør det for at: ✨ Booste din mælkeproduktion 💦 ✨ Få tryghed og trøst ❤️ ✨ Komme igennem et udviklingsspring 🚀

Hvad kan du gøre? 👉 Sæt dig godt til rette (lav et fort i din sofa!) 🛋️🏰 👉 Hav snacks og vand klar – du fortjener også omsorg! 🍫💧 👉 Husk: Det er kun en fase, og du gør det SÅ godt! 💪

🚨 VIGTIGR: hvis din barn ikke trives ifht bleer, gråd og/eller vægtmæssigt er dette self et særskilt problem der skal tages hånd om! 🫶🏼 tag endelig kontakt hvis du er i tvivl.

07/11/2025

KOLIK ER IKKE EN DIAGNOSE‼️‼️ 
Når en baby græder meget, får det ofte “skraldespandsdiagnosen” kolik – men i virkeligheden er det et symptom og det er vigtigt for jer, for det handler om at prøve at finde årsagen bag gråden 😰

👉 Hvad kan kolik skyldes? 
Listen er ikke fyldestgørende (for sådan en findes ikke), men her er nogle hyppige årsager jeg ser hos babyer:
🔸 Orale dysfunktioner eller restriktioner
🔸 Fødevareallergi
🔸 Luftbetinget uro (fx pga. ikke optimal sutteteknik)
🔸 Spændinger i kroppen
🔸 Ureguleret nervesystem (fx efter en traumatisk fødsel)
🔸 Fordøjelsesproblemer og mavesmerter
🔸 Generelle smerter

Som du måske kan se, hænger mange af de her ting sammen. Et eksempel: 
➡️ Har barnet orale dysfunktioner, kompenserer det for at få nok mælk ➡️ det giver spændinger ➡️ der sluges mere luft ➡️ ondt i maven ➡️ mere gråd.

Det er et detektivarbejde at finde den oprindelige årsag 🕵🏼‍♀️ Men det kan lade sig gøre. 
Og det er ikke meningen, du skal stå med det alene ❤️‍🩹

💛 Allier dig med en fagperson, som du stoler på, så der kan lægges en tryg og individuel plan for dig og din baby. Jeg hjælper dig gerne ❤️‍🩹

Husk at like opslaget så det kommer ud til dem der har brug for at læse det!

05/11/2025

ALLE der har prøvet at sidde med et brystpumpe de første dage efter en fødsel har tænkt ⬇️

“MEN JEG HAR JO IKKE NOK MÆLK!” 😭

⁣Men din nyfødte har faktisk kun har en meget lille mavesæk! 👀

Gem videoen til senere 💾 og måske du kender en gravid eller mor til en nyfødt, der skal vide dette? 🫶🏼
⁣
🤱 På dag 1 er babys mave kun på størrelse med en kirsebær 🍒 eller vindrue 🍇
⁣
📆 På dag 2 vokser den til størrelsen af en bordtennisbold 🏓 eller valnød
⁣
📅 Efter 1 uge er vi oppe på en blomme eller abrikos 🍈
⁣
🥚 Ved 1 måned: cirka som et stort æg
⁣
Og til sammenligning: en voksens mavesæk er på størrelse med en knyttet hånd eller en soft ball ⚾️
⁣
‼️ Så ja – din baby har en lille mave, men den tømmer sig hurtigt, fordi modermælk er let nedbrydeligt. Derfor har de brug for hyppige måltider, cirka hver 1-3 time 🤱🏼
⁣
💡 Brug det som en guide – ikke en regel. Alle babyer er forskellige, så følg altid din babys signaler. Og tag ALTID kontakt hvis der er noget der føles forkert eller du har brug for hjælp ❤️

03/11/2025

Amning har ingen “udløbsdato” 💕

Det er en udbredt MISFORSTÅELSE at mælken mister næring, jo ældre barnet bliver. Faktisk er det lige omvendt - din mælk tilpasser sig og bliver mere koncentreret, fuld af næring, immunbeskyttende og giver tryghed ❤️

Alt det, dit barn har brug for i en tid med fart på udviklingen 🌱

Og vidste du, at naturligt ammestop biologisk set først sker mellem 2–7 år? Du gør altså ikke noget galt i at amme dit barn i længere tid – du giver dit barn det, naturen har tiltænkt 🌱

👉 Like og del meget gerne opslaget, hvis du også synes det her er vigtigt 🫶🏼

Adresse

Vadum
9430

Internet side

http://www.barmhjertig.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Barmhjertig sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Barmhjertig:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Vadum?

Del

Type

Sundhedsforvalter