Det kroppen siger - kropsterapi og træning

Det kroppen siger - kropsterapi og træning Kropsterapi er en behandlingsform som ser på det hele menneske. som spændinger og fastlåsninger, som kan blive til smerter. Jeg arbejder bl.a.

Lær at lytte til din krop og få små konkrete øvelser
Kropsterapi løsner op i kroppen og lindrer smerter og stress
Din vej til mere ro og frihed 🤍
Katrine Høybye Frederiksen - Certificeret Manuvision kropsterapeut & træner - Hvidovre Krop og psyke hænger sammen - når kroppen gør ondt påvirker det os psykisk og når noget er svært psykisk sætter det sig i kroppen, fx. Det kan være stress, oplevelser som på én eller anden måde har været ubehagelige eller voldsomme for os, eller det kan være mønstre i vores måde at være i verden på, som vi har tilegnet os gennem tiden, men som ikke nødvendigvis altid er gode for os. Vi bærer alle en historie - og kroppen husker meget konkret det liv vi har levet. ManuVision kropsterapi er en behandlingsform, som behandler fysiske og psykiske lidelser gennem kroppen. med åndedrættet, massage, tryk, stræk og pulseringer, med henblik på at få løsnet og afspændt kroppen, genskabe balance i nervesystemet, sætte gang i kredsløbet, tillade åndedrættet at flyde mere frit og aktivere gennemstrømning i kroppens energisystem, så kroppens egne selvhelbredende processer også sættes i gang. Samtidig forsøger jeg at hjælpe dig med at mærke og forstå hvad din krop fortæller. Giv dig selv muligheden. Kom ned i gear og mærk dig selv og din krop. Helt enkelt, træk vejret og vær’ dig, dér hvor du nu er lige nu, mens jeg arbejder på at løsne og afspænde din krop og måske derigennem sætter dig i kontakt med noget af dét der har sat sig, nogle af de temaer der har fyldt eller måske stadig fylder i dit liv. Den første indledende samtale og behandling koster lige nu 500kr. og herefter kan du få et uforpligtende tilbud på et personligt tilpasset kropsterapi-forløb, hvis du er interesseret i det. Alternativt koster en enkelt behandling herefter 800kr. Der er mulighed for at købe klippekort på 3 behandlinger for 1950kr. Behandling af børn 0-18 år, studerende, pensionister og arbejdsløse 500kr. Behandlingerne foregår i Hvidovre, Lellinge Allé 52. Du kan læse mere om hvad ManuVision kropsterapi er her https://manuvision.dk/hvad-er-kropsterapi/. Book en aftale her https://system.easypractice.net/book/manuvision-kropsterapi-katrine-hoybye - eller kontakt mig på katrine@hoybyefrederiksen.dk, Messenger eller 28927750.

Din krop fortæller om det liv du har levet - og det liv du lever lige nu. Øv dig i at forstå det din krop siger - det ka...
19/12/2025

Din krop fortæller om det liv du har levet - og det liv du lever lige nu. Øv dig i at forstå det din krop siger - det kan guide dig til at få det bedre - og det kan også guide dig i de valg du træffer, bl.a. fordi du får mærket rigtigt efter hvordan du har det…

Tak til Maleka Eichhorn-Uddin for den flotte illustration

05/12/2025

Hvis du jævnligt får ondt i nakken, så kan disse små øvelser måske hjælpe.
Det gælder også hvis du har en begyndende bule i nakken (“tantepukkel”, "bekymringsbule" og hvad den nu ellers bliver kaldt...)

Lav øvelserne i et roligt tempo og hold dem gerne lidt længere tid end jeg gør i videoen. Stå eller sid med rank ryg. Forsøg at holde kroppen rimeligt afslappet og husk at trække vejret, bare helt almindeligt og roligt.

Der er tre små øvelser, som du kan lave 10 gange hver - gerne mindst en 3-4 gange om dagen.

Julemåneden kan for mange føles presset.Giv dig selv den gave at mærke efter hvad der er vigtigt for dig, hvad du gerne ...
30/11/2025

Julemåneden kan for mange føles presset.
Giv dig selv den gave at mærke efter hvad der er vigtigt for dig, hvad du gerne vil og ikke vil - og prøv om du kan forme dagene derefter.
Tillad dig måske at justere på vaner og traditioner. Tillad dig at vælge til og fra - uden dårlig samvittighed. Tillad dig at lytte også til dine egne behov.

Reaktionsmønstre: Genkender du dig selv som en 1’er eller en 2’er? Eller hvordan tror du at din reaktion ville være?    ...
27/11/2025

Reaktionsmønstre: Genkender du dig selv som en 1’er eller en 2’er? Eller hvordan tror du at din reaktion ville være?



***

Hvis du vil have en kort snak om hvorvidt kropsterapi kunne være noget for dig, så skriv “ring” herunder - eller find link til min hjemmeside eller booking i toppen af min Facebookside.

25/11/2025

De fleste af os synes vi bruger for meget tid på skærm.
Derfor denne invitation til at tage en pause - og måske slukke?

23/11/2025

Selvomsorg kan også være at gøre det til en vane at lave et par små øvelser i løbet af dagen, som forebygger smerter, stivhed eller uro i kroppen.

Her er min yndlings-strækøvelse til computer-armene, der jævnligt kan trænge til lidt kærlighed. ❤️

Kan du mærke verden eller kommer skærmen i vejen?Bodil Jørgensen har lige noget af sige 😃
22/11/2025

Kan du mærke verden eller kommer skærmen i vejen?
Bodil Jørgensen har lige noget af sige 😃

18/11/2025

Indimellem bliver jeg spurgt, hvad der fik mig til at tage en ny uddannelse - til kropsterapeut. Her fortæller jeg en lille smule om det.

"Gode relationer til andre mennesker gør os gladere og sundere" Jeg fik lyst til at dele lidt efter at jeg igen stødte p...
11/11/2025

"Gode relationer til andre mennesker gør os gladere og sundere"

Jeg fik lyst til at dele lidt efter at jeg igen stødte på dette lykke-studie i Zetlands artikel (fra 2023), som kan give anledning til virkelig mange tanker. Det er ikke ny viden, at det er godt og sundt for os at have gode relationer, men det er spændende at det blev “bevist” gennem et stort forskningsprojekt og at se hvor vidtrækkende konsekvenser det faktisk har.

Det får mig blandt andet til at tænke på hvordan virkeligheden ser ud for mennesker, som af forskellige årsager har virkelig svært ved relationer eller som måske forhindres i at have gode relationer, på grund af deres helbred eller noget andet. Hvordan påvirker det dem? Hvordan kan de hjælpes til alligevel at have mulighed for nogle gode relationer?

Hvilke tanker sætter det gang i hos dig?

Jeg vil også lige dele et enkelt citat fra artiklen, som jeg synes er virkelig vigtigt. Journalisten har interviewet Marc Schulz, den ene af forfatterne til bogen “The Good Life” og det er ham der her citeres:
“En af de ting, jeg har lært af at tale med dem, som er med i studiet, og at læse så detaljeret om hele deres livshistorie, er, at det er meget nemt at sætte pris på et andet menneskes oplevelser, hvis du bare giver dig tid nok til at forstå dem,” siger han. “Vi har en masse fordomme om andre mennesker og ofte af meget overfladiske grunde. "Så det synes jeg er en vigtig lektie om, hvad man kan få ud af at være tålmodig og oprigtigt forsøge at forstå andre mennesker.”

Se Zetlands opslag om artiklen https://www.instagram.com/zetland.dk/reel/CoRfHoZDXs5/?hl=en - eller læs artiklen https://www.zetland.dk/historie/sOPAPkGj-m8yypDb6-e209f.
Eller se mere om bogen her https://the-good-life-book.com/

Hvis du har svært ved at sætte gang i en forandring, du gerne vil opleve i dit liv - eller har svært ved at holde fast i...
07/11/2025

Hvis du har svært ved at sætte gang i en forandring, du gerne vil opleve i dit liv - eller har svært ved at holde fast i den - så kan du jo opsøge hjælp. Har du overvejet det? 😉
Måske kan du finde en måde hvorpå én eller flere af dine nærmeste kan støtte dig - og ellers kan du også søge hjælp “udefra”.

Mobiltelefonen i sofaen er selvfølgelig bare et billede, et hverdags-eksempel - det kan også være noget helt andet du lander i.
Men hvis du tumler med noget, hvis du gerne vil tage dig selv seriøst og skabe en forandring i dit liv, så kan jeg være din samarbejdspartner i en periode. Sammen kan vi arbejde med hvordan du har det - fysisk og psykisk, hvad du gerne vil og ikke vil, hvilke forhindringer du møder, hvilke mønstre du måske har, osv.

Hvis du er nysgerrig og vil høre lidt mere eller booke en tid til kropsterapi, så skriv “små skridt” herunder, så kontakter jeg dig.

Hej, velkommen til min Facebook-side. Jeg hedder Katrine og jeg er Manuvision kropsterapeut og træner i Hvidovre.Men hva...
07/11/2025

Hej, velkommen til min Facebook-side. Jeg hedder Katrine og jeg er Manuvision kropsterapeut og træner i Hvidovre.

Men hvad er det nu kropsterapi er? er det noget for dig? og hvordan booker man tid? ⬇️

Kropsterapi er en behandlingsform, som behandler fysiske og psykiske lidelser gennem kroppen. Det vil sige at jeg både behandler dig med konkrete smerter, det kunne være i nakke og skuldre eller hovedpine, og dig med en mere psykisk reaktion, som for eksempel stress eller angst.
Jeg arbejder bl.a. med åndedrættet, massage, tryk, stræk og pulseringer, for at få løsnet og afspændt kroppen, genskabe balance i nervesystemet, sætte gang i kredsløbet og tillade åndedrættet at flyde mere frit.
Under en behandling taler vi også lidt sammen, og jeg hjælper dig med at lytte til din krops signaler. Måske giver jeg dig også nogle små konkrete øvelser, du kan lave derhjemme. Jeg hjælper dig med at finde ro og vej tilbage til dig selv.

På min hjemmeside www.detkroppensiger.dk kan du læse mere - og hvis du vil prøve en kropsterapi-behandling kan du booke en aftale her https://system.easypractice.net/book/manuvision-kropsterapi-katrine-hoybye
Behandlingerne foregår Lellinge Allé 52 i Hvidovre.

Du er meget velkommen til at kontakte mig, hvis du vil høre lidt mere eller har spørgsmål: katrine@hoybyefrederiksen.dk, Messenger eller tlf. 28927750.

Adresse

Lellinge Allé 52
Valby
2650

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Det kroppen siger - kropsterapi og træning sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Det kroppen siger - kropsterapi og træning:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram