Yoga med vinger, Valby

Hjem
Danmark
Valby
Yoga med vinger, Valby

Et lille, lækkert yogastudie i Valby. Yoga for nybegyndere og erfarne. Meditation, enetimer, massage. Dit yogastudie i Valby. For voksne, børn og familier.

Workshops, enetimer, massage. Valby Langgade 226.

22/02/2026

Det her er ørnens stilling - garudasana 🦅🦅 Det kan være en af de stillinger eller varianter af den, vi laver i løbet af den kommende uge. Der vil selvfølgelig også være stillinger, hvor vi folder vingerne ud 🕊️🕊️ Det er nemlig skuldrene - hjertets vinger 🪽❤️, der er ugens tema 💪🏻💪🏻 Vi styrker, strækker og afspænder - kom og leg med 🤗

20/02/2026

Program

Fredag den 26. juni ben/fødder
15.30 ankomst og indlogering, 16-17.30 velkomst og blid yoga,18 middag, 19-20 mulighed for NADA, 20-21 restorativ yoga, 21 lille dessert

Lørdag den 27. juni hofter/skuldrer
8.30 morgensnack, 9-10.30 hatha yoga, 10.30 brunch, 11.30-12.30 meditation, din egen tid, 15.30-16.45 TRE, 17 middag, 18 sang,19-20 restorativ yoga, 20 dessert

Søndag den 28. juni rygsøjle
8.30 morgensnack, 9-10.30 hatha yoga, 10.30 pakke og tjekke ud af værelser, 11 brunch, 12-13 mulighed for NADA, 13.30-14.30 blid yoga,14.30-15 afrunding og afsked

Du skal være vant til yoga med Hanna.

Læs mere og book her 🤗 🦚

https://www.yogamedvinger.dk/sommertreat

18/02/2026

Kære alle ☺
Tiia skriver: I lang tid har jeg pusslet med min nye hjemmeside om mine to foredrag: "Din overgangsalder" og "Pauser - med pauser".
Jeg har holdt begge foredrag et par gange, og glæder mig nu til at komme mere ud med dem - til foreninger, skoler, arbejdspladser, kirker og private kom-sammen. Hvis det er relevant, kontakt mig gerne / del i dit netværk:
www.tiiakotkas.dk
Tak 🙏 kh Tiia

15/02/2026

Velkommen tilbage til yoga fra vinterferien 😊❄️
Ugens tema er flow; at bevæge sig i takt med åndedrættet. Vi glæder os til at "flowe" sammen med jer 🙏

13/02/2026

Winter Wonderland-hilsner fra Tiia fra hjemlandet ❄️🇫🇮 (det ene hjemland). Det er godt at være tilbage ved rødderne. Det er godt at være i naturen. Det er godt at holde fri og nyde den totale stilhed... 😇 Vi ses i Valby på mandag 🧘‍♀️🙏

11/02/2026

Hanna skriver: De sidste to år har jeg haft fornøjelsen af at undervise Bente i yoga hver tirsdag 🧘🏼‍♀️

Bente er 74 år, diagnosticeret med alzheimers og uddannet afspændingspædagog.

De fleste dagligdagsting bliver gradvist vanskeligere for Bente, og efterhånden kan vi knapt føre en samtale 😕

Men når vi laver yoga sammen, mærker jeg igen og igen, hvordan Bente falder til ro og lander i sin egen krop. Vi kan stadig lave to timers yoga sammen på så fin en måde, at jeg næsten kan glemme, hvad Bente fejler 🤗

Især ud fra min baggrund som sygeplejerske, føler jeg mig utrolig privilegeret, at have de guld stunder med Bente. På diverse hospitalsafdelinger oplevede jeg dyb frustration og afmagt, ved altid at skulle skynde mig videre til næste patient.

Vi vil alle gerne være mere til stede i nuet. Sammen med Bente er der ikke andre muligheder. Det skaber en helt særlig form for nærvær i vores møde 😌

Af ❤️ tak for alle mine tirsdage til både Bente og hendes mand, og tak fordi jeg må dele 🙏🏻

08/02/2026

Workshoppen Nærende vinterhvil blev afholdt for anden gang i dag ❄️😌❄️

Den har været lidt af et tilløbsstykke 😅 Så mon ikke vi er mange, der har brug for lidt ekstra ro og selvomsorg i denne tid?

Hovedpakken er en måde at lukke lidt ned for sanserne for en stund - den får du også tilbudt, hvis du kommer til yoga i denne uge:

Mandag: Blid/begynder kl. 19.30
Onsdag: Yoga kl. 8.30, restorativ kl. 10, yoga og styrke kl. 18.
Torsdag: Yoga og styrke kl. 10 💪🏻

Ugens tema er foroverbøjninger.
Af ♥️ velkommen 🤗🦚

Ps. Bagefter workshoppen fandt yogalæreren ro i en iglo ⛄️❄️😄

06/02/2026

Hos Yoga med vinger kan vi noget ganske særligt:
Vi kan lette og lande 🦅🦚

Vi har tid til dig, vi lærer dig og din krop at kende, vi lytter til dine særlige behov - du bliver aldrig et nummer i rækken.

De fleste oplever, at bare det, at træde ind i vores lille fine yogasal, skaber ro i nervesystemet - inklusive underviserne🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♀️

Giv dig selv et åndehul i hverdagen - kom til yoga hos os 🤗

Tiia holder vinterferie i næste uge, men Hanna underviser mandag, onsdag og torsdag ❄️🙏🏻

04/02/2026

🦚🦅 Vi to ejere af Yoga med vinger holder et møde 2-3 gange om månaden. Altid har vi meget, som skal deles, tales igennem, forholdes til og besluttes. Vi mødes oftest hos hinanden (på skift).

🧘‍♀️🧘‍♀️ For ca. et år siden fik vi en ny vane: Vi starter nu mødet med at meditere i fem minutter. Konceptet er enkelt: Hanna sætter uret til at ringe, og vi lukker øjnene. Herunder er vores oplevelser om denne nye vane:

🦚 Hanna: "Tanker og følelser hvirvler ofte rundt, når jeg kommer ind af døren. Når Tiia kommer ind af min dør, kan jeg også have svært ved at være nærværende lige med det samme. Det er som om at det, der fylder, ikke er klar til at vige for vores møde. Men efter bare fem minutters meditation er jeg til stede med mere ro i både krop og sind. Jeg oplever en form for samling og landing i mig selv."

🦅 Tiia: "Når vi skal mødes, er jeg ofte lidt "speeded", da jeg ved, at vi skal forholde os til mange ting på kort tid, og jeg har lyst til at få styr på sagerne. Det dejlige ved at meditere sammen - selvom det kun er fem minutter - er, at vi begge to falder til ro, og hele mødet dermed får en roligere klang. Vi er mere til stede og kan bedre rumme hinanden, og alt det, som fylder. At sidde sammen i en meditation giver også en rar følelse af at høre sammen."

01/02/2026

Så er det igen tid til at twiste alle stillinger - skifte perspektiv og dreje vores fantastiske rygsøjler 🌱🌱
Kom og leg med 🦅🦚🤗❤️

30/01/2026

Tiia skriver:
I går var jeg til foredrag med Hannas og min gamle yogalærer, Simon Krohn🧘😊 Det var hyggeligt at se ham igen og foredraget var inspirerende. Det hed "Stå stærkt i stormen", ligesom Simons nye bog.

Simon talte bla. om hvordan man med enkle fysiske (yoga)øvelser kan ændre sin sinds/følelsestilstand - og dermed hjælpe sig selv i situationer, som er svære, stressede eller angsprovokernede.

Jeg ved det. Og du ved det, hvis du kommer til yoga hos os: Efter en yogatime har man det altid (!!?) bedre, end før man gik i gang. Man bliver roligere og mere rummelig, man tænker klarere og har det rarere i kroppen.

Yoga er fantastisk ☺️🧘‍♀️🙏 Og for os - Hanna og mig - er det en evig glæde at se, hvilke små mirakler der sker under vores yogatimer. Namasté 😇

28/01/2026

Kun få pladser tilbage 🤗
Det er kl. 10-13 med Hanna

I denne workshop laver vi blid yoga med fokus på skuldrer - hjertets vinger ❤️
og hofterne - bæknets vinger 🦚 den første times tid.

Derefter vil der være en lille pause med the og snacks 🍇🍫🫖
Resten af tiden hviler du i restorative stillinger, som strækker blidt og afspænder dybt😌

Læs mere og book her:

https://www.yogamedvinger.dk/vinterhvil

Adresse

Valby Langgade 226
Valby
2500

Internet side

http://www.yogamedvinger.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Yoga med vinger, Valby sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Yoga med vinger, Valby:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Valby?

Del

Type

Yogastudie

Our Story

Dit yogastudie i Valby. Du er velkommen, som du er.

Vi, Hanna Permin og Tiia Kotkas, arbejder sammen for at gøre Yoga med vinger til et trygt og energi-givende sted, hvor du kan lade op, lette lidt fra dagligdagens bekymringer og lande i din krop.

Vi tilbyder yoga for nybegyndere og erfarne. Yoga for voksne, børn, seniorer, stressramte og familier. Gravid-yoga, efterfødselsyoga og meditation. Vi holder jævnligt workshops og du kan bestille enetimer og massage hos os.

Vi håber på at se dig på Valby Langgade 226!