https://www.facebook.com/505547696237270/

Sara Oxenvad - Holistisk Behandler, Valby Langgade 143, Valby (2025)

09/09/2021

Kære dig, der læser med her hos mig 🍂🧡

Der sker lidt forandringer. Siden her lukker ned på ubestemt tid. Jeg har et ønske om, at skabe et dybere fællesskab, hvor jeg bedre kan dele ud af min energi. Et mere privat sted, hvor du kan deltage helt, som du har lyst. Derfor har jeg lavet en ny facebook gruppe, “Styrk Dit Indre - Sara Oxenvad”, hvor du er meget velkommen.

Min intention er, at dele ud og inspirerer til, hvordan du kan skabe en dyb og nærende kontakt til dig selv, dit indre, din krop og dit sind.

I næste uge inviterer jeg bla. til fælles fjernhealing i gruppen. Mere info kommer senere ovre i “Styrk Dit Indre” ✨🍂💫

Du kan finde gruppen her:
https://www.facebook.com/groups/198818382188505

Gruppen er selvfølgelig gratis, og du kan til hver en tid forlade den igen 🍂✨

Tak for nu.

Håber meget vi ses 🧡

Kærligst,
Sara

PS. Er du ikke så meget til grupper, så er du også velkommen til, at følge med på Instagram - hvor jeg bliver, og elsker at være 😌🍁🍂✨✨

08/09/2021

〰️ Lyt til din indre stemme 〰️

Jeg tror på, at alt kommer, når det skal. Du behøver ikke forhaste dig ud i noget, du føler du burde. Men som du inderst inde kan mærke, ikke er rigtigt.

08/09/2021

Vær tålmodig og mild med dig selv. Det kræver tid, ro og kærligt fokus, at ændre mange års mønstre og overlevelsesstrategier.

Den tid, ro og kærlig fokus har du mulighed for, at skabe sammen med mig og en lille gruppe andre kvinder, der er samme sted i livet, som du selv.

Et fællesskab der løfter og støtter dig. Et trygt og sikkert sted, hvor du får plads til, at gå endnu dybere i dig selv. Forstå dine mønstre. Opdage dine ressourcer. Finde styrke i dig selv, tryghed i din krop og se de muligheder for forandring, der allerede er omkring dig.

Det er ikke meningen, du behøver være i alt det svære alene. Luk øjnene et øjeblik. Giv dig selv en lille pause. Træk vejret roligt, dybt og langsomt. Mærk så efter, hvad du har brug for, lige nu?

PS: Skriv en privat besked eller en mail til info@saraoxenvad.dk, hvis du ønsker mere info omkring “Hvil i dig” Gruppeforløbet 🍂✨

̊lmodighed

07/09/2021

Nu er det klar. SEKS UGERS FÆLLESSKAB OG FORDYBELSE I DIG. Når noget virkelig føles rigtig, så går det hurtigt. Stedet, datoerne, formen og temaet for forløbet er manifesteret, nu mangler vi bare dig 🍂🧡✨

“Hvil i dig”, er et seks ugers terapeutisk Gruppeforløb. En invitation til fællesskab og selvudvikling på en og samme tid. Når du befinder dig i den rette energi, med de helt rigtige mennesker, så løftes energien automatisk omkring dig. Dit rum for at udvikle dig, står lige pludselig frit, trygt og åbent.

Forløbet er til dig, der søger dybere ro og forbindelse til dig selv. At hvile i den du er og finde ind til de ressourcer, du allerede har. Det er særligt til dig, der føler det virkelig sårbart og en smule grænseoverskridende, at tilmelde sig en gruppe. Men noget i dig ved og kan mærke, at det er det du har brug for. Et fællesskab, hvor energien er rolig, tryg og med plads til at udvikle dig. Et fællesskab der ser dig, løfter og støtter dig. Et fællesskab der ønsker det samme som dig. Nemlig, at skabe det mest mulige trygge rum, hvor der er plads til, at være den du er med alle dele af dig.

Gruppemøderne består af:
• Samtale i gruppen (du må også gerne være stille).
• Selvudvikling øvelser.
• Kropsterapeutiske redskaber du kan bruge i din hverdag.
• Guidede visualiseringer.
• Hvile - Dyb ro i fællesskab.
• Gruppehealing.
• Tid til refleksion.
• Energibehandling: blide energi åbnende tryk på din krop.

Temaer:
• Styrk dit indre.
• Føl tryghed i din krop.
• Skab forandring.
• HVIL I DIG.

Forløbet består af:
• Fire gruppemøder af 3 timer pr. gang.
• En to timers 1:1 kropterapeutisk behandling i min klinik i Valby.
• Min sparring og “tjek ind” undervejs i forløbet i en lukket facebook gruppe. Facebookgruppen er også tænkt som en invitation til fælles deling, støtte og opløftende energi.

Praktisk:
Vi mødes alle fire gange fra kl. 17-20 i de rolige og hyggelige lokaler i Baggårds Ro, der ligger lige ved søerne. Din 1:1 session med mig i klinikken booker vi sammen, når du tilmelder dig forløbet. Forløbet starter mandag d.25 oktober og slutter mandag d.6 december.

Gruppemøde datoer:
Mandag d.25 oktober
Mandag d.8 november
Mandag d.22 november
Mandag d.6 december.

Adressen er:
Baggårds Ro
Dag Hammarskjolds Alle 42A
2100 København Ø

Betaling:
Forløbet koster 6.450 kr inkl. moms.
Prisen er fast og ens for alle. Du kan vælge at betale hele forløbet på en gang, eller over to rater af 3.225 kr. Du betaler ved tilmelding, derefter er tilmeldingen bindende og du kan ikke få dine penge retur. Efter aftale med mig, kan du sælge dit forløb videre til en anden, hvis du er forhindret i at deltage i forløbet.

Jeg arbejder altid bedst i små grupper, derfor er der kun få pladser. Lad mig vide, om en af pladserne skal være din. Skriv en privat besked her, eller send en mail til info@saraoxenvad.dk, så hører du fra mig hurtigst muligt.

Livet er lige nu, i fuld bevægelse omkring dig. Klar til, at omfavne dig, lige der hvor du er 🍂✨

29/08/2021

FÆLLESSKAB

Fællesskab er den følelse der hele tiden dukker op i mig. Nu handler jeg på den og skaber det rum, som følelsen i mig viser mig, der er brug for.

Det fællesskab du bliver inviteret ind i hos mig, er for kvinder der søger en dybere ro og forbindelse til sig selv. At hvile i den du er og styrke de ressourcer du allerede har, men måske er lukket ned for, af forskellige årsager, alt efter hvad du har med dig i din historie.

Fællesskabet er særligt til dig, der føler det virkelig sårbart, og nok også en smule grænseoverskridende, at tilmelde sig en gruppe. Men noget i dig ved og kan mærke, at det er det du har brug for. Et fællesskab, hvor energien er rolig, tryg og med plads til at udvikle dig. Et fællesskab der ser dig, løfter og støtter dig. Et fællesskab der ønsker det samme som dig. Nemlig, at skabe det mest mulige trygge rum, hvor der er plads til, at være den du er med alle dele af dig.

Alt det praktiske er ikke på plads endnu. Jeg ved heller ikke om det bare bliver en enkelt dag, eller om det bliver et længere terapeutisk gruppeforløb. Måske det bliver begge dele. Når rette tid er. Det eneste jeg ved er, at det bliver i København.

PS. Skriv meget gerne en privatbesked til mig, hvis du vil have besked som de første, når alt er på plads 🍂✨

28/08/2021

〰️ Kun du kan mærke, hvordan det føles inde bag alt det, vi andre ikke kan se 〰️

Foto:

27/08/2021

Du har aldrig mistet dig selv, selvom det kan føles sådan, når du ikke føler dig tryg og glad indeni. Ofte er det et signal om, at noget har brug for at ændres. I et tempo, hvor du kan følge med.

Det kræver tid, ro og kærligt fokus, at ændre mange års mønstre og overlevelsesstrategier. Vær tålmodig og mild med dig selv.

Luk øjnene et øjeblik. Giv dig selv en lille pause. Træk vejret roligt, dybt og langsomt. Mærk så efter, hvad du har brug for, lige nu?

Foto: 💫

26/08/2021

Du er støttet, altid. Også på de dage, det ikke føles sådan.

26/08/2021

SÅRBARHED. Hvordan finder du tryghed i det svære?

Det kan være så svært at finde ro og tryghed i sig selv, hvis du har en gammel følelse af ikke, at være god nok i forhold til andre. Det kan være en oplevelse, en erfaring du har med dig helt fra du var barn. Den følelse og overbevisning kan stadig sidde i dig, i din krop, som i unægtelig del af dig. Og det kan være så svært at frigøre sig selv fra. Hele den proces, det jo er, at gå ind i de følelser eller oplevelser du allermest har lyst til at flygte fra, er en så vigtig del af det indre helings arbejde, der ligger foran dig.

Jeg kan aldrig fortælle dig, hvordan du præcis skal gøre for, at bevæge dig ud af de fastlåste tanker og overbevisninger du har med dig i din historie. Det jeg kan hjælpe dig med er, at få skabt kontakt til alt det der fylder indeni, i din krop og i dit sind. Alt det du gerne vil frigive, så der kan blive plads til dig. Plads indeni dig. Plads omkring dig. Plads i dit liv til dig. At skabe en vej og finde ind til nogle konkrete redskaber du kan bruge, hvis du føler du forsvinder væk fra dig selv og falder tilbage i gamle mønstre, du ikke længere ønsker.

Alt tager tid, det ved jeg. Min erfaring er også, at lige så snart du arbejder både kropterapeutisk med de fastlåsninger der blokere dig i at være helt fri og det kognitive arbejde gennem samtale sessioner, så er det virkelig en stærk kombination. Der uden tvivl altid vil rykke dig, gøre dig mere tryg og bevidst omkring dig selv. Opdage nye sider af dig, finde ind til dine personlige ressourcer, værdier, grænser og behov.

Jeg holder energien, løfter og støtter dig i din proces. Det gør jeg gennem et tre måneders 1:1 forløb, hvor det kun handler om dig. Om alt det du har brug for, at flytte dig fra for at frigive plads til dig. I alle dele af dit liv. Kontakt mig for at bestille en gratis telefonsamtale, hvor du kan høre meget mere om det hele, og hvor vi sammen kan sammensætte et forløb, der giver mening for dig. Bor du langt fra min klinik i Valby, finder vi også altid en løsning, så det kan lade sig gøre.

Livet er lige nu, i fuld bevægelse omkring dig. Klar til, at omfavne dig lige der, hvor du er.

Foto: 🌱

24/08/2021

Hold fast i dine drømme, altid 💫

Foto:

23/08/2021

Del 3: DRIVKRAFT - Et lille udpluk af min personlige historie.

Når jeg kigger tilbage på dengang jeg valgte at blive selvstændig, så har det helt sikkert været del af min personlige frigørelse fra alt det jeg ikke trives i. Jeg kan huske, at en af de ting, jeg besluttede mig for var, at jeg aldrig mere ville have travlt på en stressfyldt måde. Jeg ville aldrig nogensinde sætte mig selv i en selvvalgt situation, hvor jeg var nødt til at skynde mig for, at nå hurtigt fra et sted til et andet. Det liv sagde jeg farvel til, dengang for fem år siden. Og selvom jeg virkelig har været igennem både op- og nedture, så har jeg stadig overholdt mit løfte til mig selv. At lige meget hvad der end skete omkring mig, så ville jeg prioritere mine vigtigste livsværdier. Tid til dem jeg elsker. Tid til mig selv. Tid til ingenting. Tid til alt. Plads til bare at være. Det er for mig det, der giver den største indre ro og frihed.

Nu handler mit selvstændige leve valg ikke så meget om mig selv længere, fordi roen har lagt sig inden i mig. Som et trygt tæppe af tillid og væren. At mit liv leves af mig, ikke af andre eller ud fra en forsætning af noget som helst andet, end det der er vigtigt for mig. Det gør, at mit fokus nu er på den drivkraft jeg har indeni for, at hjælpe andre der står samme sted i livet som jeg selv gjorde. Dig, som lige nu har følelsen af, at leve parallelt med det liv du egentlig ønsker. Det er et virkelig ensomt og sårbart sted at være. Det ved jeg. Jeg ved også hvordan det føles, at komme ud på den anden side. Hvor det er lettere at trække vejret frit, mærke sig selv, vide hvem du virkelig er og hvad der er vigtigt for dig for, at tage selvkærlige valg for dit eget liv.

Som jeg har sagt før: “Livet i sig selv så fint, skrøbeligt og værdifuldt på en og samme tid. Og jeg har tænkt mig, at nyde hvert et øjeblik” Det er min livsfilosofi, mit udgangspunkt for min tilstedeværelse i verden. Min invitation om at mærke efter, hvad der er vigtig for dig, er nu hermed givet videre.

Sara Oxenvad - Holistisk Behandler

09/09/2021

08/09/2021

08/09/2021

07/09/2021

29/08/2021

28/08/2021

27/08/2021

26/08/2021

26/08/2021

24/08/2021

23/08/2021

Adresse

Telefon

Internet side

Underretninger

Genveje

Del

Type