Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:00 - 21:00 Tirsdag 08:00 - 21:00 Onsdag 08:00 - 21:00 Torsdag 08:00 - 21:00 Fredag 08:00 - 21:00 Lørdag 08:00 - 21:00 Søndag 08:00 - 21:00

YOGA I Valby

Hjem
Danmark
Valby
YOGA I Valby

Yoga I Valby er Valbys hyggelige, favnende yogacenter, med en stor og mindre yogasal, dejlige elever

20/02/2026

KONTROL ELLER EJ - YOGA ER EN VEJ
🧘🏽‍♀️🧘🏼‍♂️🧘🏼‍♀️

At tage kontrollen over åndedrættet eller give slip, kan ske som en bevidst handling for at opnå noget 🫁🫁🫁

Samtidig sker der helt ubevidst, et skifte i vejrtrækningerne og deres intensitet og dybde, så vores “forbrug” automatisk tilpasses de handlinger vi gør i løbet af en hverdag 🧠🧠🧠

Men hvad sker der mon på den “lange bane” hvis vi går gennem livet, styret af frygt, travlhed, ærgrelse, adrenalin og kortisol dominans? 🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏾

Når du træner YOGA med en yogalærer der er uddannet i mange lag og aspekter af en yogapraksis, kan du være (næsten) sikker på, at der videregives øvelser der både træner dit åndedræt og muskler, organer og væv involveret i dette, såvel som træning i Pranayama, der har et lidt andet fokus ✨✨✨

03/02/2026

AT GÅ TIL NOGET…🚶🏽‍♀️🚶🏼🚶🏾🚶🏼‍♀️🧘🏽‍♀️🧘🏼‍♂️

Hvis du ikke lige nåede et besøg hos os, Yoga I Valby, så er februar måske din tid til det?
Vi har stadig ledige pladser på udvalgte hold, og du er hjerteligt velkommen til at booke en klasse.
En del af vores nye hold, er for dig der søger undervisning som tilpasses og giver dig muligheder på trods af en ryg der smerter, eller en frossen skulder, såvel som stressudfordringer mm.
Skriv til: info@yogaivalby.dk

30/01/2026

YOGALÆRERLIV…📚✍🏻🧘🏼‍♀️🧘🏽‍♂️

Er også at planlægge sin undervisning inden “showtime”🎪 Et skriftligt tegnet program er en kæmpe hjælp for yogalæreren. Helt tydeligt og enkelt, kan det vise hvad man ønsker skal folde sig ud undervejs.

Og samtidig er dine programmer også en slags logbog der nemt viser, hvordan sæsonen og jeres fælles arbejde på yogamåtten har udviklet sig.

Dem der kender mig rigtig godt, ser meget sjældent (hvis aldrig) at jeg dukker op med papirer til mine yogaklasser. Men hvorfor ikke? Det er jo toppen af po**en, og det bedste sikkerhedsnet hvis man går i stå og glemmer noget?! 🤦‍♀️

Fordi der med årene er opstået en rytme, nogle “indre” programmer, der er lagret ud fra 1000000 rigtig mange gentagelser siden de første års træning for snart et par årtier siden 🙀😅🕰️

Når jeg underviser nye kommende yogalærere, som jeg har været så heldig at medvirke til i mange år på er det stadig en fast ingrediens at forme, tilrettelægge, og medbringe et program til dagens undervisning. Både til inspiration for aspiranterne, såvel som mit overblik i overleveringen af stoffet.

Lige her gælder det Virabhadrasana I / Kriger I, og en hel masse indledende øvelser der bygger op til denne powerfulde stående stilling.

Hvis du kunne tænke dig programmet deler jeg gerne, og så sender du bare en mail til: info@yogaivalby.dk 📩så sender jeg det i løbet af weekenden som PDF. Lige til at printe og bruge 🎁

23/01/2026

7 MINUTTER ⏰

En praksis er noget, vi vender tilbage til igen og igen. Det er et rum for gentagelse, fordybelse og læring.

Yogaklasser er typisk arrangeret og tilrettelagt med god tid, og har aldrig været et “Quick Fix” for krop og sind, men tilegnet det hele menneske med ALT hvad det indebærer.

MEN fortvivl endelig ikke, hvis du som jeg, ikke kan finde tid og drivkraft til en langstrakt og dyb praksis. Det kan være at du har et liv pt. der gør det svært 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

I så fald har du her 7 minutters bevægelse.
💻Til skrivebordskroppen.
🧠🍿Til popcornhjernen.
🛝Til legen-der-blev-borte-kroppen.
🩻Til rygsøjlens befrielse.

🩷Til dig der ved, at Rom blev ikke bygget på en dag, men ved at det er de små skridt der kædes sammen, og med tiden fører til forandring.

❓Spørgsmål: Hvad synes du der skal til, for at du føler du har en praksis der har betydning for dig?

15/01/2026

STAGNATION eller blot hvile 🐌🐌

I dag kan jeg ikke (som i overhovedet ikke!!) nærme mig de opgaver der var min målsætning.

Altså, bortset fra de allermindste af de uendeligt mange fra den usynlige to-do-liste. Den virker præcis lige så tåget som min hjerne.

Og når jeg skriver “i dag” så dækker det over de første uger af 2026. Men som man siger, alt går over, ikk?

Er du mon kommet godt i gang med 2026 her efter to uger af januar er levet…? Eller oplever du også at hænge lidt i bremsen?

13/01/2026

Nåede du et besøg og en gratis prøvetime hos os i sidste uge? 🙄😬😅 hvis ja, så ses vi måske igen. Hvis nej, så kommer du bare denne, eller næste uge. Skriv her, eller til info@yogaivalby.dk og vi lægger en yogaplan sammen med dig 🥰🙏🏼

04/01/2026

GRATIS PRØVETIMER:
I Yoga og Pilates.
Hele uge 2 og 3 på udvalgte hold.
Yoga I Valby. Skolegade 2A. Stuen.
Send en mail for mere info og viden om hold med ledige pladser, udover de nedenstående i opslaget her.

ÅBEN HUS:
Lørdag 10. januar med start kl. 9, kan du møde nogle af underviserne og prøve følgende hold a en times varighed denne dag:

Kl. 9-10: Blid yoga og Yin med Katrine
Kl. 10.15-11.15: Pilates med Miranda
Kl. 11.30-12.30: Blid og Restorative Yoga med Maja
Kl. 12.45-13.45: Hatha Sanse Flow med Iben

02/01/2026

GODT NYTÅR
🪩💗💫💫🪩💫💫💗🪩

2026 er et tal og samtidig et nyt år i følge kalenderen. Nye begyndelser kan være forbundet med nye beslutninger, ligesom vi hver især har personlig erfaring med, om tidligere valg og ønsker for fremtiden, blev “til noget”.
Hvis DU ønsker dig, at yoga bliver for dig i 2026, så er du hjerteligt velkommen hos os 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Om du lever og bor i Valby eller ej, har vi yoga til dig. Online eller fysisk. Moms eller ej - vi er her for dig 🧘🏼‍♀️🧘🏽🧘🏾‍♀️

Prøvetimer uge 2 og 3, og en dag med “Åbent Hus” Lørdag 10. januar 📆

21/12/2025

Reducer tankemylder
Snup dig en kort pause, måske sidde lidt for dig selv inden sengetid? Lær Vekselåndedrættet at kende. En teknik der kan se lidt kompleks ud, men når først du har den, så er der meget god næring i denne pranayama yoga øvelse 🧘🏼‍♀️🪷🧘🏼‍♀️

20/12/2025

JULEFATIGUE🎄🎄🎄💚😅

Forleden hørte jeg en P3 radio vært sige, at havde julet så heftigt den første uge af december, at han var gået kold.

Måske har du ikke fået nok af julen endnu, men elsker som jeg alt der sker i december måned? 💚🎄💕🥳🎄

Men derfor kan det nu alligevel godt være rart med en lille øvelse der stilner sindets tanker for en stund 😅🧠

Adresse

Skolegade 2A Stuen
Valby
2500

Åbningstider

Mandag	08:00 - 21:00
Tirsdag	08:00 - 21:00
Onsdag	08:00 - 21:00
Torsdag	08:00 - 21:00
Fredag	08:00 - 21:00
Lørdag	08:00 - 21:00
Søndag	08:00 - 21:00

Telefon

+4521721362

Internet side

http://yogaivalby.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når YOGA I Valby sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til YOGA I Valby:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Valby?

Del

Type

Yogastudie

YOGA I Valby

Siden 2010 har Yoga I Valby tilbudt professionel yogaundervisning i lyse, dejlige lokaler i hjertet af Valby. Iben Nielsen er indehaver af Yoga I Valby, som i 2018 flyttede ind i den gamle Kro på Tingstedet, fuldkommen renoveret, og som består af en masse dygtige og dejlige yogalærere med hver deres passion for alle former for yoga, meditation og mindfulness. Nogle hold er med blid og hensyntagende undervisning, andre målrettet for gravide, eller specialiserede med ekstra fokus på meditation og Pranayama. Vi har hold med Tri Yoga, Medi Yoga, YogaInmotion og fælles for alle hold er, at vi deler passionen for at give yoga videre så DU får muligheden for at modtage alle de goder fra den særlige tilstand som YOGA er.