Sydkystens Osteopati & Fysioterapi

29/01/2026

Her er et par gode råd til en bedre søvn 😴
Jeg tror de færreste bliver overrasket over, hvor vigtig søvnen er for vores udvikling og opfattelse af smerter 🙌

28/01/2026

Har du smerter, der skifter sted, ikke helt forsvinder, eller reagerer du på mad, men først timer eller dage senere?

For nogle handler det ikke om en lokal skade, men om en overaktiv del af det adaptive immunforsvar.

En bestemt immunrespons (kaldet Th17) kan skabe vedvarende, lavgradig inflammation i kroppen.
Den inflammation kan påvirke:
• muskler og led
• bindevæv
• nervesystem
• tarm og fordøjelse

👉 Derfor kan symptomerne føles diffuse:
• smerter der flytter sig
• spændinger og træthed
• maveproblemer
• forsinkede fødevare­reaktioner (ikke klassisk allergi)

Når kroppen er i ubalance, kompenserer den – indtil den ikke kan mere.

Derfor giver det ofte mening at se på hele kroppen, ikke kun dér hvor det gør ondt.

Kan du genkende det?

24/12/2025

Klinikken ønsker jer alle en rigtig glædelig jul ❤️❤️🙌🙌

07/12/2025

Rygsmerter og mavesmerter- to sider af samme sag?
Mange bliver overraskede, når smerter i lænden viser sig at have sammenhæng med fordøjelsen.
Men kroppen arbejder som ét system og især rygsøjlen og tarmen, er tæt forbundne gennem nerver, blodkar og immunsystemet.
I de senere år er man blevet mere opmærksom på en “gut-disc-axis”, altså forbindelsen mellem tarmflora og rygsøjlens diskusskiver.
Når tarmfloraen er i ubalance, kan det skabe en lavgradig inflammation i kroppen, som påvirker diskus i ryggen samt nerver og led. Det kan bidrage til stivhed, spændinger og smerter i ryggen. Selvom årsagen starter i tarmen…
👉🏻 derfor ser vi ikke kun på ryggen, når du har ondt. Vi vurderer også om der er tegn på fordøjelsesproblemer, kostintolerance, inflammation eller ubalance i nervesystemet.

Oplever du ryg- og maveproblemer?
Så kontakt gerne sekretæren på 30203010, så hjælper vi dig med at finde årsagen/årsagerne og ikke kun dæmpe symptomerne :)

02/12/2025

🧠💥 Mange kroniske smerter starter ikke dér, hvor de mærkes.
Fordøjelsen spiller en langt større rolle, end de fleste tror.

Når tarmen er i ubalance – fx pga. stress, dårlig søvn, medicin, kost eller en svækket tarmbarriere – kan der opstå lavgradig inflammation i kroppen.
Denne inflammation kan påvirke muskler, led og nerver, ændre spændingsmønstre og gøre kroppen mere følsom over for smerte.

Derfor kan maveproblemer ofte være den skjulte årsag bag vedvarende smerter i ryg, hofte, nakke eller kæbe.

Hos Sydkystens Osteopati ser vi på hele kroppen – ikke kun der, hvor det gør ondt – for at finde og behandle den reelle årsag. 🌿

09/10/2025

Her i weekenden var jeg på et fantastisk kursus med denne gruppe. Kurset handlede om skæve hoveder og hvad man kan gøre. Så skulle du have en lille baby med skævt kranie eller en favoritside, så er I velkomne til at kigge forbi 🙌

01/08/2025

13/06/2025

Mælkesyrebakterier kan være meget forvirrende og kommer i forskellige bakterie stammer (se billede). Skal man give dem til sin baby eller ej? Din babys mave modnes de første år, og de fleste vil opleve at deres baby har nogle maveproblemer i større eller mindre grad. I nogle tilfælde kan mælkesyrebakterier være en god hjælp til fordøjelsen og immunsystemet. Ofte får de mælkesyrebakterier sammen med deres d dråber. Nogle studier tyder på at bakterier fra lactobascillus reuteri og bifidobacterium infantis er særlig behjælpelige ved kolik og mavesmerter. Babyer der er født ved kejsersnit og ikke har fået bakterier ved vaginal fødsel kan i følge nogle studier have gavn af bakterier fra bifido stammen. På klinikken vil jeg altid forsøge at rådgive jer bedst muligt i jeres situation samt behandle spændinger, der kan have en indflydelse på din babys maveproblemer

11/06/2025

28/04/2025

ChatGPT siger god for klinikken 🙌🙏🥰

20/04/2025

Vidste du, at forstoppelse kan føre til kroniske rygsmerter?
Det er normalt at skulle på toilettet 1-3 gange om dagen. Sker det ikke, lider du muligvis af forstoppelse.
På sigt kan forstoppelse føre til irritabel tyktarm og leaky gut. Dette kan medføre inflammation omkring barrieren mellem maven og diskusskiverne, som kan give dig rygsmerter.
Med osteopati kan Sydkystens osteopati hjælpe med behandling af forstoppelse med manuelle teknikker omkring bindevævet ved maven og vejlede i den rette kostvejledning. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7492308/

07/02/2025

Har du smerter, som andre ikke har kunne få bugt med, så elsker jeg en udfordring:)