Blomstrende Balance

09/02/2026

💝 Valentinsdag nærmer sig – og flere tider er allerede taget 💝

Der er stadig mulighed for at forkæle dig selv (eller en du holder af) med:

✨ 60 min. japansk lifting – 375 kr.
(Normalpris 650 kr.)

Behandlingen er særligt god ved:
• Kæbe- og ansigtsspændinger
• Stress og uro i kroppen
• Hovedpine og spændinger

Japansk lifting skaber dyb ro i nervesystemet og giver samtidig en naturlig glød 🌿

👉 Skriv “Valentinsdag” i kommentarfeltet, hvis du vil nå at sikre dig en tid
eller send mig en besked på Messenger eller 81 82 71 10.

⏳ Der er max. 15 tider i alt – først til mølle.

Blomstrende Balance
Bækkeskovvej 5
2665 Vallensbæk Strand

Kærlig hilsen
Jannie 💗

05/02/2026

💝 Valentinsdag-tilbud på japansk lifting 💝

I anledning af Valentinsdag vil jeg give dig – eller en du holder af – et virkelig skønt tilbud:

✨ 60 min. japansk lifting til kun 375 kr.
(Normalpris 650 kr.)

Japansk lifting kombinerer flere blide og effektive teknikker, bl.a.:

🌸 Ansigtszoneterapi
🌸 Lymfedrænage
🌸 Ansigtsmassage
🌸 Akupressur

Behandlingen er særlig god, hvis du:
💆‍♀️ Oplever spændinger i kæbe, ansigt, nakke eller hoved
💆‍♂️ Har hovedpine eller spændinger relateret til stress
💆‍♀️ Har brug for dyb ro i nervesystemet
💆‍♂️ Ønsker mere glød

🌿 Derudover får du:
✔️ En kort, undersøgende samtale om dine spændinger
✔️ 3 konkrete råd, du kan bruge derhjemme til at dæmpe stress

Behandlingen er velegnet til både mænd og kvinder – og Valentinsdag er også en oplagt anledning til selvkærlighed ❤️

👉 Skriv “Valentinsdag” i kommentarfeltet, hvis du vil sikre dig en tid eller skriv direkte på Messenger

⏳ Der er et begrænset antal tider (max 15) – først til mølle.

OBS: Valentinsdag tilbuddet er med forudbetaling.

📍 Blomstrende Balance
Bækkeskovvej 5
2665 Vallensbæk Strand
📞 81 82 71 10

Dbh.,
Jannie

03/02/2026

Du er god nok – også selvom du er sygemeldt ❤️
Det er noget der er vigtigt at sige højt.

Mange af de mennesker, jeg arbejder med, fortæller det samme:
👉 “Jeg føler mig svag, fordi jeg er sygemeldt.”
👉 “Jeg burde have kunnet klare mere.”

Men stress handler sjældent om manglende vilje eller styrke.

Stress opstår, når kravene har været større end kroppens og sindets ressourcer i for lang tid – og når nervesystemet til sidst siger stop, er det ikke et tegn på svaghed!

Det er et vink med en vognstang om, at noget ikke er som det skal være.

Derfor vil jeg gerne gøre op med nogle af de myter, der ofte følger med en stresssygemelding 👇

1: Jeg burde bare kunne tage mig sammen.
👉 Et overbelastet nervesystem kan ikke “tage sig sammen” – det har brug for regulering.

2: Jeg er mindre værd, når jeg ikke kan arbejde.
👉 Din værdi sidder ikke i din præstation, men i dig som menneske.

3: Alle andre kan klare mere end mig.
👉 Du ser kun det andre vælger at vise dig – ikke hvad der ellers sker i deres liv.

4: Stress er et tegn på svaghed.
👉 Stress er en fysiologisk tilstand i krop og nervesystem – ikke et karaktertræk.

5: En sygemelding er samme som at give op.
👉 For mange er det det første reelle skridt mod at tage sig selv alvorligt, og at kunne få det bedre.

Hvis du er – eller har været – sygemeldt med stress:
Du er ikke forkert.
Du er ikke svag.
Du er ikke alene.

Hvis du er ramt af stress, og har brug for at komme af med dine symptomer, mærke dig selv, og finde den rette vej for dig, så kontakt mig på tlf. 81 82 71 10.

Jeg deler løbende min viden og erfaring med stress, krop og nervesystem – her på siden 🌿

01/02/2026

Jahhhh! 🇩🇰
Håndbold og søndags hygge på sofaen her til aften 🥰

30/01/2026

I denne uge faldt sneen igen, hvilket vi ELSKER hjemme hos os 🌨️

Vi fik ikke lavet en snemand denne gang, men min søn insisterede på, at det var ham der skulle skrabe sne om morgenen, fordi han synes at det er sjovt, og elsker den måde sneen falder ned og også knitrer, når han går på det.

Vi nåede på kælkebakken inden det blev mørkt, og der gik legebarn i den for både mand, søn og undertegnede 😆

Kulden i fingrene, sneens konsistens, lydene, farten ned ad bakken m.m. gjorde os helt glade i låget ❣️

Det var skønt, og vi kunne blive ved i timevis, hvis der havde været tid til det.

Det er sansestimulering i fuldt flor – og det er faktisk ikke bare leg.

Som ergoterapeut ved jeg, hvordan bevægelse, tryk og sansning hjælper nervesystemet med at finde ro. Vi stimulerer følesansen, muskel-led sansen, griner, er tilstede i nuet for mere kropslig ro m.m.

Tumlelege, sne, fart og modstand giver krop og sind en masse at arbejde med, og den har brug for – og det øger både trivsel, livskvalitet og den vigtige tilknytning 💙

Så ud i sneen med jer, hvis det er noget i elsker, for meningsfulde aktiviteter er vejen frem til et mere lykkeligt liv ❤️

Med ønsket om en dejlig og sanselig weekend til jer alle 🙏

28/01/2026

De ord, vi forbinder med stress, fortæller meget.

Del dit ord i kommentarfeltet 👇

23/01/2026

I sidste måned fik jeg denne virkelig fine anmeldelse af Heidi her på Facebook 🙏

Det betyder så utrolig meget for mig at få disse tilbagemeldinger, for selvom jeg kan se udviklingen hos dem der kommer i klinikken, så har sådan en anmeldelse bare så ubeskrivelig stor værdi for mig, da det er Heidis egne ord ❤️

Tusind tak 🙏

Må i alle få en dejlig weekend, både på arbejde og hjemme 💫

21/01/2026

Engang troede jeg, at det i en tidlig alder var meningen, at jeg burde vide hvad jeg ville med mit liv 🙃

Det var noget man på det tidspunkt talte om bl.a. i gymnasiet, men jeg var også så priviligeret, at der også var plads til at afprøve forskellige ting.

Inderst inde har jeg altid vidst, at jeg ville arbejde med mennesker, men i gymnasiet havde jeg musik på højniveau, film og TV m.m., som jeg kunne udforske.

Jeg elskede det hele (jeg elsker generelt bare at lære noget nyt), men det var stadig arbejdet med mennesker der hev i mig.

Men det var ikke så nemt at finde min vej.

Jeg læste en gang i mellem, igennem rigtig mange år, på udannelsesguiden.dk, men kunne hver gang konstatere, at jeg hverken skulle være læge, sygeplejerske eller fysioterapeut.

Jeg følte at jeg famlede, jeg tvivlede meget, og jeg sammenlignede mig med andre der vidste hvad de ville, og jeg havde længe følelsen af ikke helt at passe ind nogen steder.

Det var først, da jeg (som 30-årig) fandt ergoterapien, at noget faldt på plads.

Her fandt jeg min hylde ift. at arbejde med mennesker, hverdagsliv, krop og nervesystem – ikke kun symptomer, men det hele menneske.

Siden er min vej blevet mere og mere tydelig, og samtidig mere nuanceret.

Jeg har selv mærket stress på egen krop, jeg har været bange for ikke at være dygtig nok, og jeg har taget valg, der krævede mod – også når usikkerheden meldte sin ankomst.

I dag står jeg et helt andet sted, end jeg nogensinde kunne forestille mig, og jeg elsker det ❣️

Jeg er bestemt ikke færdig med at forme min vej, men jeg har fundet det sted, hvor jeg virkelig hører hjemme, og som giver mig glæde, udfordringer og livskvalitet.

En vej, hvor faglighed, erfaring og menneskelighed går hånd i hånd.
Hvor krop og tanker ikke adskilles, og hvor forandring får lov til at tage den tid, den tager.

Så jeg synes faktisk selv, at jeg fortjener at give mig selv et klap på skulderen, for sikke en bumpet vej det har været, men hold nu op, hvor har den også været lærerig og fantastisk 💛

Dette kan måske være inspiration til dig der stadig leder:
Det er ikke nødvendigvis en lige vej, der fører dig til det rigtige sted, men nyd rejsen, for du er godt på vej 🌿

20/01/2026

19/01/2026

Det mest grundlæggende, jeg lærer mine klienter om stress, er dette:

Stress starter ofte i tankerne 💬

Når kravene bliver for mange, ressourcerne færre, og tiden føles knap, begynder tankerne at kredse om alt det, vi ikke når, og om følelsen af ikke at være god nok.

Og når de negative tanker gentager sig længe nok, reagerer kroppen!

❌ Spændinger
❌ Uro
❌ Søvnproblemer
❌ Træthed
❌ Hovedpine
❌ Hjertebanken

👉 Derfor virker det ikke altid KUN at “tænke sig ud af stress”.

Min erfaring er, at når kroppen får ro – f.eks. med zoneterapi og NADA – skabes de bedste forudsætninger for, at også tankerne kan falde til ro.
Herfra bliver det muligt at arbejde med de bagvedliggende årsager til stressen.

Det er sådan, jeg arbejder med stressbehandling i praksis, og det er her, jeg ser de bedste resultater hos mine klienter.

Jeg deler løbende min viden og mine erfaringer med stressbehandling og arbejdet med både krop og tanker her på siden.

16/01/2026

Nogle gange har man bare brug for at smide det hele, og hygge med mini me 🩵

Det har på flere måder været en lidt for interessant uge.

Nogle gange tror man at nye døre åbner, men så viser det sig, at det alligevel ikke var sådan det skulle være 🫣

Jeg har i lidt under en måned, håber på at få et rigtig godt lokale, hvor jeg kunne udvide med tema aftener og meget andet.

Men… Nogle gange er det bare ikke meningen, for der kommer pludselig benspænd på vejen (ikke fra min side).

Derfor måtte jeg takke nej til det nye lokale, men så er det jo simpelthen så godt, at jeg er rigtig glad for at være der hvor jeg allerede er.

Men ugen har været lidt lang, så når sønnike spørger om vi skal sætte Wendy fra Super Mario til vægs, så kan man da ikke sige nej 🙏❤️

Må i alle få en skøn weekend 🥰

14/01/2026

Sønnike er sat af i skolen, og klar til biograftur med klassen, og jeg starter dagen med en 10 min. gåtur med skønne farver, lyde og bevægelse ❤️ Sanserne stimuleres ❤️ Må i få en skøn dag 🙏