CorrectMe - Osteopati & Fysioterapi

CorrectMe - Osteopati & Fysioterapi Eksperter i osteopati og fysioterapi. Skræddersyede behandlinger til
bedre bevægelighed og velvære. Vallensbæk & Vanløse.

Videnskabelig og filosofisk tilgang til din behandlingsplan for dit forløb.

Mange af os ignorerer små smerter eller ubehag i hverdagen – måske en øm nakke, lidt rygsmerter eller stivhed i hofterne...
30/10/2025

Mange af os ignorerer små smerter eller ubehag i hverdagen – måske en øm nakke, lidt rygsmerter eller stivhed i hofterne🤔

Men selv de små gener kan være tegn på, at noget er ude af balance i kroppen.

Det handler ikke om at overreagere, men om at lytte til din krop og få hjælp, før det bliver værre🌱

Så næste gang du mærker noget, der ikke føles helt rigtigt, så lad være med at vente for længe.

Det er lettere at få rettet op på små problemer end at vente, til de er blevet til store udfordringer🤍

Det kan lyde underligt, men hvis du har problemer med et organ – som for eksempel en overbelastet bugspytkirtel – kan de...
28/10/2025

Det kan lyde underligt, men hvis du har problemer med et organ – som for eksempel en overbelastet bugspytkirtel – kan det sende signaler til hjernen, som kan ende med at give spændinger i nakken 💆🏼

Det sker gennem en nerve, der går op til nakken og signalerne kan føre til smerter eller ubehag i det område.

Derfor er det vigtigt at tænke på både kost, vaner og behandling, når du oplever nakkeproblemer🙏🏼

Dine daglige vaner kan have stor indflydelse på, hvordan din krop føles.

Det er en myte, at iskias kun rammer ældre mennesker, fordi kroppen begynder at blive slidt 👵🏼Faktisk kan smerter i iski...
26/10/2025

Det er en myte, at iskias kun rammer ældre mennesker, fordi kroppen begynder at blive slidt 👵🏼

Faktisk kan smerter i iskiasnerven opstå i alle aldre.

Selvom risikoen kan stige med alderen, er det langt fra kun ældre, der oplever det.

Unge voksne med fx dårlig arbejdsstilling, stillesiddende livsstil eller overvægt kan også få iskias-smerter☝🏼

Hoften kan godt blive øm efter træning... især hvis du har presset den lidt ekstra 🏋🏼Du kan føle stivhed, smerter eller ...
24/10/2025

Hoften kan godt blive øm efter træning... især hvis du har presset den lidt ekstra 🏋🏼

Du kan føle stivhed, smerter eller ubehag og ofte kan det være et tegn på at dine muskler eller led omkring hoften bliver overbelastet.

Det er vigtigt at lytte til din krop – og være opmærksom på, om smerterne bliver værre eller spreder sig, så du kan få hjælp, før det udvikler sig 🙏🏼

Har du måske fået et piskesmæld eller en anden skade, der har sat sig i kroppen?🤷🏽Selvom du ikke mærker det med det samm...
22/10/2025

Har du måske fået et piskesmæld eller en anden skade, der har sat sig i kroppen?🤷🏽

Selvom du ikke mærker det med det samme, kan et traume faktisk senere hen give hovedpine, stivhed eller smerter i nakken og ryggen🧍🏽

Lyt til din krop – det kan være tid til at få hjælp til at løsne op og få kroppen tilbage i balance 🌱

Særligt i hverdagen! 👆🏼Hvordan du sidder, går og står kan faktisk føre til smerter i hele kroppen.Hvis du sidder bøjet f...
20/10/2025

Særligt i hverdagen! 👆🏼

Hvordan du sidder, går og står kan faktisk føre til smerter i hele kroppen.

Hvis du sidder bøjet foran skærmen hele dagen eller står i en dårlig stilling, kan det skabe unødvendige spændinger 👩🏼‍💻

Ved at være opmærksom på hvordan du får justeret din holdning kan du forebygge smerter og få det bedre i kroppen i det lange løb 🙏🏼

Crohns sygdom er en autoimmun lidelse, der kan give smerter, fordøjelsesproblemer og betændelse i tarmen, som kan komme ...
18/10/2025

Crohns sygdom er en autoimmun lidelse, der kan give smerter, fordøjelsesproblemer og betændelse i tarmen, som kan komme og gå i perioder 🤦🏼‍♂️

Kost kan have en betydning, men der findes ikke én løsning, der virker for alle.

Nogle får det bedre af at udelukke fx. mælkeprodukter, gluten eller sukker - mens andre ikke mærker den store forskel 🍏

Derfor kan det være en stor hjælp at få vejledning til at finde en plan, der passer til din krop og dine behov.

Hvor du mærker smerten, er ikke altid der problemet starter 🤔Kroppen kompenserer og en ubalance ét sted kan give smerter...
16/10/2025

Hvor du mærker smerten, er ikke altid der problemet starter 🤔

Kroppen kompenserer og en ubalance ét sted kan give smerter et helt andet sted.

Derfor handler behandling hos os, ikke kun om at lindre smerten, men om at finde årsagen bag 🙏🏼

Med osteopati ser vi på kroppen som en helhed – så du ikke bare får lindring, men en løsning, der holder.

Så er det vigtigt at søge hjælp🤍En hjernerystelse kan midlertidigt påvirke hvordan din hjerne fungerer… men det kan også...
14/10/2025

Så er det vigtigt at søge hjælp🤍

En hjernerystelse kan midlertidigt påvirke hvordan din hjerne fungerer… men det kan også føre til langvarige gener, som kan have stor indflydelse på din hverdag.

Derfor er det vigtigt, at du får den rette hjælp – også hvis du oplever gener mange år efter din hjernerystelse🙏🏼

Når du vrikker om, kan der opstå spændinger i foden – helt ned mellem de små knogler, hvilket kan ændre på, hvordan du g...
12/10/2025

Når du vrikker om, kan der opstå spændinger i foden – helt ned mellem de små knogler, hvilket kan ændre på, hvordan du går og belaster kroppen🚶

Kroppen kompenserer for ubalancen, hvilket betyder at andre dele af kroppen må overtage noget af arbejdet – og det kan fungere i lang tid...

Men på et tidspunkt siger kroppen fra🙅🏼⏱️

Så hvis du fx får ondt i skinnebenet, er det ikke sikkert, at det reelt er dér, problemet starter.

Stress sætter sig ikke kun i hovedet – det kan mærkes i kroppen 💢Mange oplever spændinger i nakken, skuldrene eller rygg...
10/10/2025

Stress sætter sig ikke kun i hovedet – det kan mærkes i kroppen 💢

Mange oplever spændinger i nakken, skuldrene eller ryggen, uden at forbinde det med stress.

Faktisk kan kropslige symptomer være det første tegn, før vi selv opdager, at vi er for pressede🤦🏼‍♀️

Med osteopatiske teknikker kan vi løsne op for spændingerne, så kroppen får mere ro.

Du får også afspændingsøvelser og eventuelle kostråd med hjem, så du kan fortsætte arbejdet selv🙏🏼

Vidste du, at vi også behandler babyer, børn og gravide?👶🏼Du kan følge med ovre hos CorrectMyBaby – hvor vi deler gode r...
08/10/2025

Vidste du, at vi også behandler babyer, børn og gravide?👶🏼

Du kan følge med ovre hos CorrectMyBaby – hvor vi deler gode råd, viden og indblik i vores arbejde med de allermindste (og deres forældre)🫶🏼

Adresse

Bækkeskovvej 4
Vallensbæk
2665

Åbningstider

Mandag 08:00 - 19:00
Tirsdag 09:30 - 18:00
Onsdag 07:00 - 18:00
Torsdag 09:30 - 18:00
Fredag 08:00 - 16:00

Telefon

+4593404020

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når CorrectMe - Osteopati & Fysioterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til CorrectMe - Osteopati & Fysioterapi:

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type