12/11/2025
Det er guld værd, at din kæreste eller anden hjælper lærer, hvordan du støttes bedst muligt gennem fødslens faser.
Det giver dig nemlig den tryghed og ro, der skal til for at kunne slippe kontrollen, vende opmærksomheden indad mod kropssansen og koncentrere dig om ve-arbejdet.
Her er et nogle gode råd til din kæreste/fødselshjælper:👇
- Hjælp den fødende med at holde fast i en god vejrtrækning
- Prøv at udstråle ro - hvis du bliver utryg eller urolig så tal med jordemoderen om det og brug selv den dybe og rolige vejrtrækning
- Giv den fødende ve-tryk under veerne, nydelsesfuld- og evt. rebozo massage i ve-pauserne – hvis hun altså har lyst 😊
- Hjælp hende med gode hvilestillinger i ve-pauserne
- Sørg for musik
- Hjælp hende med at holde fast i evt. ønsker og behov. Det kan godt være, at hun skifter mening under fødslen, og hvis det sker, kan du huske hende på, hvad hun gerne ville inden fødslen. Hvis hun herefter fortsat er sikker på, at hun vil noget andet nu, så støt hende i det
- Tilbud hende jævnligt kolde drikke og kolde, våde klude
- Hvis samarbejdet med jordemoderen ikke fungerer, så prøv at formidle til jordemoderen, hvad hun gerne vil have
- Bevar troen på, at hun kan klare det, specielt hvis hun er ved at give op. Bliv ved med at fortælle hende, at du tror på, at hun godt kan og ros hende – gerne meget
- Husk mad og drikke til dig selv, så du ikke går sukkerkold og dejser om 😄
- Sørg for, at der er en telefon hos mor, hvis baby og hun bliver skilt efter fødsel, så hun hele tiden kan komme i kontakt med jer
Hos Mindful Moving ved vi, hvor vigtigt det er, at du har en super kæreste/hjælper med til fødslen. Derfor har vi fødselshjælperen med til det meste af vores undervisning.
Til denne undervisning er der både teorioplæg og praktisk undervisning, så hjælperen får konkrete redskaber, der kan bruges under fødslen.
Er din kæreste/hjælper klar til fødslen?😃
*
*
*
*
*
