Hvad er åbningstiderne?

Mandag 07:30 - 18:00 Tirsdag 07:30 - 18:00 Onsdag 07:30 - 18:00 Torsdag 07:30 - 18:00 Fredag 07:30 - 16:00

Fysiodanmark Vanløse

Hjem
Danmark
Vanløse
Fysiodanmark Vanløse

Fysiodanmark Vanløse er en klinik for fysioterapi beliggende i hjertet af Vanløse. FysioDanmark Vanløse er beliggende på toppen af Sundhedshus Vanløse.

Her har vi indrettet os i store, lyse og smukke lokaler, hvor vi byder velkommen til nye og gamle patienter. Vi har indrettet os med træningscenter og her har du mulighed for at træne i en afslappet atmosfære. Vi har også gode holdtræningsfaciliteter. Alle vores lokaler er aflukkede, så alle behandlinger foregår så diskret som mulige. Alle vores terapeuter har højt fagligt niveau og lever sig ind i deres arbejde og interaktion med vores patienter - her vil du altid føle dig velkommen og taget godt imod.

24/12/2025

🎄 Julehilsen fra FysioDanmark Vanløse 🎄

Julen er en tid til ro, nærvær og refleksion – og vi vil gerne benytte anledningen til at sige tak.
Tak til alle jer, der i årets løb har været forbi klinikken, delt jeres udfordringer med os og givet os muligheden for at hjælpe jer videre i hverdagen.

Det er en stor glæde for os at arbejde med mennesker og bidrage til bedre bevægelse, funktion og livskvalitet – og vi sætter stor pris på den tillid, I viser os.

Vi ønsker jer alle en rigtig glædelig jul og nogle gode, rolige juledage 🌟

De bedste hilsner
Hele teamet hos FysioDanmark Vanløse 💚

Psst… hvis du synes, din fysioterapeut ser lidt anderledes ud på billedet, er det muligvis fordi det er jule-redigeret med AI 🎅🤖

13/12/2025

🌿 Forundersøgelse hos FysioDanmark Vanløse – sådan starter dit forløb

Når du kommer hos os første gang, starter dit forløb med en forundersøgelse.
Formålet er at få et solidt overblik over din situation, så vi sammen kan lægge en plan, der passer til dig og det, du gerne vil tilbage til.

🔎 Hvad indeholder en forundersøgelse?

Forundersøgelsen tager udgangspunkt i en grundig og rolig samtale, hvor vi taler om:

dine symptomer og udfordringer

hvad der har fået dig til at søge hjælp netop nu

hvordan smerterne påvirker din hverdag

hvad der er vigtigt for dig at kunne igen

Herefter laver vi en grundig undersøgelse, som kan omfatte:

vurdering af funktionelle udfordringer

test af ledbevægelighed

muskeltest

relevante specifikke led- og funktionstest

Ud fra den samlede vurdering lægger vi en klar og overskuelig plan for det videre forløb – tilpasset dig, dine mål og din hverdag.

ℹ️ Hvordan kommer vi videre efter forundersøgelsen?

Da der ofte ikke er tid til behandling i forbindelse med selve forundersøgelsen, vil vi meget gerne se dig igen inden for få dage (typisk 1–3 dage), så vi kan igangsætte behandlingsplanen uden unødige pauser.

Når forløbet starter, kan det fx indeholde:

målrettet træning

manuel behandling, når der er behov for lindring

vejledning og konkrete strategier, du kan bruge i hverdagen

💚 Hvorfor denne tilgang?

Et godt forløb starter med forståelse og struktur. Ved at komme godt fra start mindsker vi risikoen for afbrydelser og sikrer sammenhæng i dit forløb.
Du er en aktiv medspiller hele vejen, og dine ønsker og præferencer spiller en central rolle i den plan, vi lægger sammen.

📞 Ring til os på 38 74 02 58
💻 Book din tid online her:
https://application.complimentawork.dk/CamClientPortal/CamClientPortal.html?clinic=00000A00CA09000007D1F600000001602036365D289754A0

08/12/2025

🌿 Rygsmerter? Du er langt fra alene — og der er hjælp at hente hos FysioDanmark Vanløse

Rygsmerter kan være både frustrerende og bekymrende — men de er også helt almindelige. 60–80 % af os får rygsmerter i løbet af livet, og 15–45 % oplever det hvert år (Andersson 1999; Hartvigsen et al. 2018).

Heldigvis er rygsmerter oftest ufarlige, og langt de fleste kan få det markant bedre med den rette tilgang.

📌 Scanninger forklarer sjældent dine smerter

MR-scanninger viser anatomi — ikke smerte.
Brinjikji et al. (2015) viste fx, at forandringer som diskusdegeneration, udbulinger og slid ses hos mange mennesker uden rygsmerter. Fund på scanninger stiger gennem hele livet, mens smerter topper i 50–55-årsalderen (Björck-van Dijken et al. 2008).

➡️ Scanninger kan derfor sjældent forklare, hvorfor du har ondt.

🌱 Den anbefalede tilgang: Konservativ behandling

Ifølge de nyeste faglige anbefalinger bør rygsmerter først og fremmest behandles konservativt — altså med:
• træning
• vejledning
• viden om smerter
• eventuel manuel behandling, hvor det er relevant

Denne tilgang reducerer smerter, øger funktion og mindsker risikoen for langvarige problemer.

👉 Her er det vigtigt at understrege:
Behandlinger, der ikke følger gældende anbefalinger, øger risikoen for at udvikle kroniske smerter.
(Se fx Stevans et al., 2021.)

⭐ Sådan hjælper vi dig hos FysioDanmark Vanløse
Hos os får du et forløb, der er trygt, overskueligt og baseret på evidens.
Vi tilbyder både fysioterapi og kiropraktik — eller en kombination — når det giver mest mening for dig.

✔ Grundig undersøgelse og samtale
Vi sætter os ind i dine symptomer, din hverdag og dine mål. Du får præsenteret flere muligheder, og du er med til at vælge den vej, der passer bedst til netop dig.

✔ Individuelt tilpasset træning
En af de bedst dokumenterede tilgange til rygsmerter.
Du er aktivt involveret i planlægningen, så træningen matcher dine ønsker, dit niveau og din hverdag.
Vi justerer løbende ved behov, så du gradvist genvinder styrke, funktion og frihed i din hverdag.

✔ Manuel behandling – når der er behov for lindring
Kan bruges i opstarten til at dæmpe smerte, skabe ro i kroppen og gøre det lettere at komme i gang med træningen.

✔ Tværfaglig tilgang
Når det gavner dit forløb, kan vi kombinere fysioterapi og kiropraktik for at skabe den mest effektive behandling.

🌿 Du behøver ikke gå med smerterne alene

Jo længere du venter med at få den rette hjælp, jo større er risikoen for, at smerterne fastholder sig.
Omvendt viser forskningen, at hurtig og korrekt behandling mindsker risikoen for langvarige smerter markant (Stevans et al., 2021).

Vi hjælper dig tilbage til en hverdag, hvor du igen kan gøre de ting, der giver dig værdi:
lege med dine børn, dyrke din hobby, gå ture, passe dit arbejde eller lave de aktiviteter, der giver livsglæde.

📞 Ring til os på 38 74 02 58
💻 Book tid online her:
https://application.complimentawork.dk/CamClientPortal/CamClientPortal.html?clinic=00000A00CA09000007D1F600000001602036365D289754A0

Referencer
- Andersson GBJ. Epidemiological features of chronic low-back pain. Lancet, 1999.
- Hartvigsen J. et al. What low back pain is and why we need to pay attention. Lancet, 2018.
- Brinjikji et al. Imaging features in asymptomatic patients. AJNR, 2015.
- Björck-van Dijken C. et al. Low back pain in a general population. Spine, 2008.
- Stevans et al., 2021. Risk factors for transition from acute to chronic low back pain.

02/12/2025

🌿 Fra første samtale til sidste opfølgning – sådan hjælper vi dig hos FysioDanmark Vanløse

Når du starter et forløb hos os, er du en aktiv medspiller. Dine ønsker, behov og præferencer vægter tungt i den endelige plan — selvfølgelig indenfor de rammer, vores erfaring og ekspertise sætter.

1️⃣ Grundig opstart – vi lærer dig og din situation at kende

Det første møde handler om at forstå dig, din hverdag og dine mål. Vi undersøger din problematik og præsenterer flere mulige veje, så du kan vælge den tilgang, der passer bedst til dig.

For at sikre kontinuitet i starten anbefaler vi ofte, at der bookes flere tider frem i kalenderen. Det forebygger unødige pauser og sikrer, at dit forløb ikke går i stå, fordi der pludselig ikke er ledige tider.

2️⃣ Individuel plan – behandling, træning og sparring

Når planen er lagt, arbejder vi ud fra en kombination af:

✔️ Individuelt tilpasset træning
Tilpasset dine mål, dit niveau og din hverdag. Vi følger din udvikling og justerer løbende ved behov.

✔️ Manuel behandling
Manuel behandling indgår, når der er behov for lindring.
Det bruges typisk i den indledende fase, hvor det kan dæmpe smerte, øge bevægelighed og skabe ro — så træningen bliver lettere at komme i gang med.

Et forløb kan desuden kombineres på tværs af fagligheder, så du både kan have konsultationer hos vores fysioterapeuter og vores kiropraktor, hvis det vurderes relevant.

✔️ Viden og vejledning
Du får indsigt i, hvad der påvirker dine smerter, og hvordan du bedst håndterer dem. Målet er at skabe tryghed og handlekraft i din hverdag.

3️⃣ Afslutning og opfølgning – vi følger dig videre

Når dit forløb afsluttes, samler vi op:

• Hvad har virket?
• Hvad skal du fortsætte med?
• Hvordan forebygger du tilbagefald?

Vi følger også op efter afslutningen — typisk via telefon eller video — så vi sikrer, at du fortsat har effekt af din indsats og føler dig godt videre.

Hos FysioDanmark Vanløse får du et forløb, hvor samarbejde, klarhed og kvalitet går hånd i hånd — og hvor du altid ved, hvad næste skridt er.

📞 Ring til os på 38 74 02 58
💻 Book tid online:
https://application.complimentawork.dk/CamClientPortal/CamClientPortal.html?clinic=00000A00CA09000007D1F600000001602036365D289754A0

01/12/2025

👋 Sig hej til Philip Breest – vores nye fysioterapeut hos FysioDanmark Vanløse 💚

Vi er meget glade for at kunne byde Philip Breest velkommen som en del af vores fagligt stærke behandlerteam.
Philip er uddannet fysioterapeut fra Københavns Professionshøjskole og kommer med både høj motivation og solide kompetencer inden for muskuloskeletale problematikker, manuel behandling og funktionel træning.

Det, der kendetegner Philip, er hans evne til at kombinere faglig grundighed med en aktiv, engagerende tilgang til behandling:

✨ Et aktivt behandlingsprincip
Philip arbejder ud fra en tilgang, hvor manuel behandling bruges som et redskab til at skabe bevægelighed, reducere smerter og – vigtigst af alt – gøre dig i stand til at deltage aktivt i træningen.
For ham er patientens egen indsats helt central for at skabe varige og målbare resultater.

✨ Struktur og evidens i centrum
Hans behandling bygger på grundig undersøgelse, tydelig kommunikation og løbende justering i forløbet.
Philip lægger stor vægt på, at du som patient altid ved, hvorfor du laver noget, og hvad næste skridt er – så forløbet føles meningsfuldt, overskueligt og trygt.

Vi er stolte af at udvide vores team med endnu en kompetent og engageret fysioterapeut – og du kan allerede nu booke tider hos Philip.

📞 Ring til os på 38 74 02 58
💻 Book en tid hos Philip her:
https://application.complimentawork.dk/CamClientPortal/CamClientPortal.html?clinic=00000A00CA09000007D1F600000001602036365D289754A0&pst=00000A050132000007D15F040000019AB9AE1F15F0020D92

28/11/2025

🧠 Hjernerystelse? Du behøver ikke gå vejen alene 💚

En hjernerystelse kan vende hverdagen på hovedet. Lys, skærme, lyde, koncentration, træning og selv små sociale aktiviteter kan pludselig føles overvældende.

Men du skal vide én ting:
De fleste kommer godt videre – når de får den rette støtte og en plan, der passer til netop deres symptomer.

Hos FysioDanmark Vanløse er det vores fysioterapeut Marta Kempf, der varetager forløbene for personer med hjernerystelse.

✨ Marta hjælper dig med at:
• Forstå dine symptomer og hvorfor de opstår
• Skabe struktur i hverdagen, så du undgår tilbagefald
• Genoptage arbejde, træning og sociale aktiviteter – i dit tempo
• Finde balancen mellem hvile og aktivitet
• Gradvist vende tilbage til det, du savner og holder af

Det handler ikke kun om at komme tilbage.
Det handler om at komme trygt tilbage.

⚠️ Uden den rette støtte kan en hjernerystelse trække unødigt ud – og du kan ende med at undvære ting, der betyder meget for dig.
Med en tydelig og individuelt tilpasset plan undgår du de typiske tilbagefald og får hjælp til at genoptage hverdagen sikkert og stabilt.

Hos os får du et forløb, der giver klarhed, ro og retning.
Du skal ikke navigere i symptomerne alene.

📞 Har du spørgsmål? Ring til os på 38 74 02 58
💻 Book direkte tid hos Marta her:
https://application.complimentawork.dk/CamClientPortal/CamClientPortal.html?clinic=00000A00CA09000007D1F600000001602036365D289754A0&pst=00000A00CA09000007DC1F00000001863013F8F28CBA3E08

25/11/2025

🎄 December nærmer sig – og vi støtter en god sag 💚

Hos FysioDanmark Vanløse kan du i år købe et marcipan-julehjerte med chokoladeovertræk – og samtidig støtte PlanBørnefonden med 25 kr. pr. hjerte.

PlanBørnefonden arbejder for at styrke børns rettigheder og ligestilling i nogle af verdens mest udsatte områder. Organisationen fokuserer særligt på at skabe uddannelse, beskyttelse og lige muligheder for børn og unge – med særligt fokus på piger, der alt for ofte rammes hårdest af fattigdom og ulighed.

❤️ Når du køber et julehjerte hos os, bidrager du derfor direkte til arbejdet for en mere retfærdig og tryg fremtid for børn og unge verden over.

December – og julemåneden – begynder på mandag, og vi håber, du vil være med til at sprede lidt ekstra varme og omtanke i år.

16/11/2025

💚 Velkommen til Isaac Hernandez Jensen – vores nye kiropraktor hos FysioDanmark Vanløse! 💚

Fra den 17. november 2025 udvider vi vores tværfaglige team med Isaac Hernandez Jensen, der kommer med en stærk faglig og klinisk baggrund.
Isaac er uddannet fra Syddansk Universitet med både bachelorgrad og kandidat (Cand.Manu) i klinisk biomekanik.

Hans kandidatspeciale omhandlede smerter i nakke og lænderyggen – vejledt af professor Jan Hartvigsen og James Young, PhD, to af verdens førende forskere inden for muskuloskeletal sundhed.

Isaac har samarbejdet tæt med både fysioterapeuter og læger for at skabe tværfaglige og effektive forløb for patienter – altid med fokus på helhed, sammenhæng og kvalitet i behandlingen.
Derudover er han uddannet personlig træner (EHFA-certificeret) og kombinerer sin indsigt i bevægelse og styrke med en moderne, evidensbaseret tilgang til behandling.

Som patient hos Isaac møder du en grundig, rolig og nærværende behandler, der prioriterer tydelig kommunikation og et trygt samarbejde.

📅 Isaacs tider om mandagen er allerede fuldt bookede, men der er få ledige tider tilbage på andre dage – så det er en god idé at booke snart, hvis du vil sikre dig en tid.

📞 Ring til os på 38 74 02 58
💻 Eller book direkte hos Isaac her:
https://application.complimentawork.dk/CamClientPortal/CamClientPortal.html?clinic=00000A00CA09000007D1F600000001602036365D289754A0&pst=00000A050132000007D1BF040000019A2401064F6BA66AC3

🍃 Hos FysioDanmark Vanløse sætter vi en ære i at samle de bedste kompetencer under ét tag – fysioterapi, kiropraktik, træning og genoptræning – så du får et sammenhængende og effektivt forløb hele vejen.

12/11/2025

🍁 Efteråret er her – og det mærkes! 🍂

De gyldne blade, den friske luft og de mørkere aftener kalder på indendørshygge, varme drikke og tæpper i sofaen.
Men selvom det er fristende at skrue ned for aktivitetsniveauet, er bevægelse stadig afgørende – både for kroppen, humøret og energien 💚

Hos FysioDanmark Vanløse hjælper vi dig med at holde kroppen i gang hele efteråret – på den måde, der passer bedst til dig:

🏋️‍♀️ Træningscenteret – fri træning for kun 475 kr. for 2 måneder
💪 Holdtræning – få motivation, fællesskab og professionel vejledning
🤝 Individuelle forløb – målrettet træning og behandling med udgangspunkt i dine mål og behov

Uanset om du vil holde fast i dine gode vaner, eller har brug for hjælp til at komme i gang igen, står vi klar til at støtte dig – også hvis efteråret har budt på skader eller småskavanker, der kræver ekstra opmærksomhed.

✨ Lad os hjælpe dig med at bevare styrke, energi og overskud gennem efteråret – så kroppen er klar til vinteren.

📞 Ring til os på 38 74 02 58
💻 Book tid online her:
https://application.complimentawork.dk/CamClientPortal/CamClientPortal.html?clinic=00000A00CA09000007D1F600000001602036365D289754A0

11/11/2025

🎓 Nye studerende hos FysioDanmark Vanløse 💚

I denne uge har vi budt velkommen til fire nye 6. semesterstuderende, som er i gang med deres sidste praktikforløb på fysioterapeutuddannelsen.
Det betyder, at de næsten er færdiguddannede fysioterapeuter – de har fået hele deres teoretiske grunduddannelse og skal nu ud og samle værdifuld erfaring i praksis.

De studerende bliver hos os frem til slutningen af januar, og du har mulighed for at booke en tid hos dem allerede nu.
Når du booker hos en studerende, får du:
✅ En grundig undersøgelse og behandling
✅ En hel time pr. konsultation
✅ Og et par ekstra nysgerrige øjne, der virkelig tager sig tid til at forstå din situation

På sidelinjen har de studerende altid vores erfarne fysioterapeuter at sparre med, og der vil altid være en uddannet fysioterapeut med til din undersøgelse – så du kan føle dig helt tryg gennem hele forløbet.

Vores fire studerende – Alfred, Iben, Signe og Sofie – er engagerede, læringsivrige og klar til at omsætte teori til praksis under kyndig vejledning.

📞 Ring til os på 38 74 02 58

Adresse

Indertoften 10, 3 Sal
Vanløse
2720

Åbningstider

Mandag	07:30 - 18:00
Tirsdag	07:30 - 18:00
Onsdag	07:30 - 18:00
Torsdag	07:30 - 18:00
Fredag	07:30 - 16:00

Telefon

+4538740258

Internet side

http://www.vanlose-fys.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Fysiodanmark Vanløse sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.